닥터한스TV_바이오엔젤키토산

비타민C도 중요하지만, 체내 독소 배출과 면역 조절에는 키토산이 필수라는 거 아셨나요? 💡


장건강 https://youtu.be/65W6HE_dwfU

당뇨 https://youtu.be/jyT2NLBDK0o

소금의 염소이야기 https://youtu.be/L7hi1ZZMXrc

✅ 체온 유지 & 면역력 강화 필수템 보러가기


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2 months ago (edited) | [YT] | 17

닥터한스TV_바이오엔젤키토산

당뇨가 있으시면 이 방송을 잘 보시기 바랍니다.

혈당 농도 조절은 장의 건강이 가장 중요한데
장 건강에는 식이 섬유질이 필수적으로 필요합니다.

식이섬유질은 대장에서 GLp-1호르몬을 분비하도록 해 줍니다.
GLP-1호르몬은 인슐린분비를 촉진합니다.
GLP-1호르몬은 혈당을 조절합니다.

오늘이 영상에서는 현미 섭취시 혈당을 내리는 데 효과적인 이유에 대하여 설명합니다.

영상은 백미보다 현미가 좋은 이유 바로 가기 <"youtube.com/live/_D0lW3dtaJM">

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현미쌀의 장점과 효과




현미쌀(玄米)은 도정되지 않은 쌀로, 쌀겨와 배아(胚芽)가 그대로 남아 있어 영양가가 있어 건강에 많은 이점을 제공합니다.





1. 현미쌀의 주요 장점



① 풍부한 식이섬유질 → 다이어트 효과

현미에는 백미보다 약 3배 이상 다이어트 섬유가 함유되어 장 건강과 원활한 배변 활동을 도와드립니다.
다이어트용 식이 섬유로 엄청난 포만감을 느낄 수 있어서 체중 감량 및 다이어트 에 효과가 있습니다.



② 혈당 개선
현미는 인슐린 저항성을 개선하여 혈당을 내려주는 기능이 있습니다.



③ 건강이 개선되는 현상 → 해소
현미에 들어있는 감마오리자놀(gamma-oryzanol)과 피틴산(Phytic Acid) 성분이 들어 있습니다.
감마오리자놀은 신경 및 내분비조절, 대사 개선에 도움됩니다. 또한, 감마오리자는 쌀겨(미강, Rice Bran)와 쌀눈(Germ)에서 추출되는 물질 로, 신경정신적 안정 효과, 심장병에도 도움을 줄 수 있습니다.

피틴산(Phytic Acid, 이노시톨 먹사포스테이트, IP6)은 대부분 곡물, 콩류, 씨앗류 에 존재하는천연성분 입니다. 영양소 흡수를 방해할 수 있는 항영양소입니다.



④ 영향력 있는 관계 → 존재하는 것을 방지하고 강화
현미의 쌀겨에는 비타민 E, 폴리코사놀, 마오리자놀 같은 강력한 항산화 성분이 함께 작용해 근육 강화를 할 수 있습니다.
세포 활동을 촉진 하는 효과도 있을 수 있습니다.



⑤ 장내 유산균증식 촉진 → 장 건강 강화
현미에 포함된 식이섬유질은 장내 유산균(프로바이오틱스)의 성장을 촉진 하여 장 건강 개선 에 도움을 줍니다.
변비 감소뿐만 아니라, 장내 숙변을 제거하는데도 도움이 됩니다.



⑥ 스트레스 해소 및 정신 건강 증진
현미에는 신경 안정에 도움을 주는 마그네슘, GABA(γ-아미노부티르산) 성분이 포함되어 있어 스트레스 해소 및 수면 개선 에 도움을 줄 수 있습니다.



⑦ 중금속 배출 → 음식중의 중금속을 흡착 배설
현미의 피틴산 성분은 중금속을 흡착 배설합니다.
간 건강을 보호하고 비밀스러운 디톡스 효과를 누릴 수 있습니다.




2. 현미쌀 섭취시 TIP



✔️ 현미밥 식사 TIP
현미는 백미보다 크기 때문에 6~8시간 이상 불려야 함
압력밥솥 사용하는 것이 좋음




✔️ 현미를 활용한 다양한 섭취법
현미밥 : 백미 대용
현미 누룽지 : 건강 간식
현미 스무디 : 불린 현미
현미차: 끓여서 물만 마심
현미가래떡
현미라면






3. 현미쌀을 먹다 시 주의할 점



철분 흡수를 방해하는 피틴산 이 포함되어 있습니다.
비타민 C가 풍부한 음식(레몬, 오렌지)과 함께 섭취 하는 것이 좋습니다.




결론: 현미쌀은 건강을 만족시키는 훌륭한 선택입니다!
현미는 높은 수준의 건강도를 유지하고, 만족스러운 개선효과, 만족스러운 라이프 스타일을 즐기는데 도움이되는 탄수화물입니다. 혈당으로 고생한다면 당장 현미를 섭취하여보세요.

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2 months ago (edited) | [YT] | 12

닥터한스TV_바이오엔젤키토산

안녕하세요, 여러분! 건강한 삶을 위한 과학적인 정보를 전해드리는 닥터한스입니다.

오늘은 우리가 일상적으로 섭취하는 칼슘(Calcium) 중에서도 **산화칼슘(Calcium Oxide)**을 물에 용해해 만든 수산화칼슘(Calcium Hydroxide) 영양제가 우리 몸에 미치는 영향에 대해 깊이 알아보겠습니다.

특히, 칼슘이 단순히 뼈 건강에만 중요한 것이 아니라, 신경 건강 및 전반적인 신체 기능 유지에도 필수적이라는 사실, 알고 계셨나요?

과연 우리가 권장량 만큼의 칼슘을 섭취하면 어떤 효과가 있을까요?
그리고 이 칼슘이 우리 신경계, 정신건강을 어떻게 보호하고 강화하는지 함께 알아보도록 하겠습니다.
끝까지 시청하시면, 건강한 삶을 위한 유용한 팁을 얻어 가실 수 있을 거예요! 그럼 시작해볼까요?





[ 1: 칼슘의 기본 역할]

칼슘은 우리 몸에서 가장 풍부한 미네랄 중 하나로, 인체의 약 99%가 뼈와 치아에 저장되어 있습니다.
하지만 나머지 1%의 칼슘이 신체 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 한다는 사실을 알고 계셨나요? 이 1%의 칼슘은 근육 수축, 혈액 응고, 신경 신호 전달, 호르몬 분비 및 세포 기능 조절 등 다양한 생리적 과정에서 필수적인 역할을 합니다.

특히, 칼슘이 충분하면 다음과 같은 건강상의 이점을 기대할 수 있습니다.


뼈 건강 유지: 칼슘은 골밀도를 높이고, 나이가 들어감에 따라 발생할 수 있는 골다공증 예방에 도움을 줍니다.

근육 기능 강화: 근육이 수축하고 이완하는 과정에서 칼슘이 중요한 역할을 합니다. 충분한 칼슘이 없으면 근육 경련이 발생할 수도 있습니다.

혈액 응고 조절: 혈액이 정상적으로 응고되는 과정에도 칼슘이 필수적입니다.

심혈관 건강 지원: 심장 근육의 수축과 이완을 돕고, 혈관이 건강한 상태를 유지하는 데 도움을 줍니다.

하지만 칼슘이 단순히 뼈와 근육에만 작용하는 것은 아닙니다. 칼슘은 신경계에도 깊은 영향을 미치는데요, 다음에서 좀 더 자세히 알아보겠습니다.




[2: 신경 건강과 칼슘의 관계]

신경 세포는 우리 몸에서 정보를 전달하는 중요한 역할을 합니다. 우리가 움직이고, 생각하고, 감정을 느끼는 모든 과정이 신경 세포 간의 신호 전달을 통해 이루어지는데요. 이때 칼슘이 매우 중요한 역할을 합니다.

🔹 칼슘의 신경 신호 전달 역할
칼슘은 **신경 신호 전달(neurotransmission)**을 돕는 주요 이온입니다. 신경 세포가 자극을 받으면, 세포 내 칼슘 농도가 순간적으로 증가하면서 신경 전달물질이 방출됩니다. 이 과정이 원활해야 신경이 정상적으로 작용할 수 있습니다.

🔹 칼슘이 부족하면 발생할 수 있는 문제
만약 칼슘이 부족하면, 신경 신호 전달이 원활하지 않아 다음과 같은 문제가 발생할 수 있습니다.

#기억력 저하 및 집중력 감소

#신경 과민, 불안 및 우울증 증가

#손발 저림 및 근육 경련

#수면 장애

🔹 칼슘이 신경 보호에 미치는 긍정적인 영향
적절한 칼슘 섭취는 신경세포의 건강을 유지하고, 뇌 기능을 향상시키며, 나아가 알츠하이머병과 같은 신경퇴행성 질환 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 신경 전달이 원활해지면 정신적 안정감과 수면의 질이 향상될 수 있습니다.




[ 3: 산화칼슘 영양제의 효과]

산화칼슘은 물과 반응하면 **수산화칼슘(Calcium Hydroxide)**으로 변하며, 이는 인체에서 흡수가 쉬운 형태의 칼슘으로 작용합니다. 수산화칼슘은 위에서 적절한 산도 조절을 통해 칼슘 이온(Ca²⁺)으로 변환되며, 신체 내에서 다음과 같은 역할을 합니다.

✅ 빠르고 효과적인 흡수:
수산화칼슘은 일반적인 칼슘 보충제보다 더 빠르게 이온화되어 흡수될 수 있습니다.

✅ 뼈 건강 유지:
체내 칼슘 농도를 유지하여 골밀도 감소를 방지하고, 뼈를 더욱 튼튼하게 유지하는 데 도움을 줍니다.

✅ 신경 및 근육 보호:
칼슘 이온이 원활하게 공급되면서, 신경 신호 전달이 향상되고 근육이 정상적으로 기능하도록 돕습니다.

✅ 산-염기 균형 조절:
수산화칼슘은 체내 pH 균형을 조절하는 역할을 하여, 산성화된 몸을 중화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

그러나 칼슘을 과도하게 섭취하면 신장결석, 혈관 석회화 등의 부작용이 있을 수 있으므로 권장량을 적절히 지키는 것이 중요합니다.





[결론]

지금까지 물에 용해한 산화칼슘 영양제의 효과와 칼슘이 신경 건강과 신체 기능에 미치는 영향에 대해 알아보았습니다. 결론적으로, 칼슘은 뼈뿐만 아니라 신경과 근육에도 매우 중요한 역할을 하며, 올바른 형태로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

여러분도 평소 칼슘을 충분히 섭취하고 계신가요? 건강한 신체와 정신을 위해 칼슘 섭취 습관을 개선해보세요!

오늘 영상이 유익하셨다면 좋아요, 구독, 알림 설정 부탁드립니다!
더 유익한 건강 정보를 들고 다시 찾아오겠습니다. 감사합니다! 😊

어떤 질병들이 좋아졌는 지에 대한 체험 사례는 아래 영상입니다.

2 months ago | [YT] | 3

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[ 세계 미식가 200명이 반했다! 🌍 이건 소금이 아니라 약! ]

강원도 홍천의 작은 공장에서 탄생한 '용융소금',
그 깊은 맛과 특별한 제조법으로 전 세계 미식가들의 찬사를 받고 있습니다.
⠀
✨ 미쉐린 셰프도 극찬한 바로 그 소금!
이 소금은 830도 이상의 고온에서 녹여 불순물을 제거하고,
미네랄은 그대로 살려 감칠맛을 극대화했습니다.
“짠맛은 덜하지만, 요리에 깊이를 더하는 놀라운 맛”
프랑스 엘리제궁 전속 셰프도 감탄한 비결입니다.
⠀
📜 25년간 이어진 장인정신의 결정체
평범한 군인과 주부였던 임상호(83)·이정숙(80) 부부.
끊임없는 연구와 노력 끝에 얻은 ‘정직이 생명’이라는 철학은
국제미각협회(ITI) 은상이라는 결실로 이어졌습니다.
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🌟 소금이 바꿀 수 있는 요리의 마법
이건 단순한 조미료가 아닙니다.
칼륨과 칼슘 등 미네랄이 풍부해 건강에도 긍정적인 영향을 줍니다.
“좋은 소금을 제대로 섭취하는 것이 진짜 건강식입니다.”
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당신의 요리에 깊이와 건강을 더할 단 하나의 선택.
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2 months ago (edited) | [YT] | 41

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여러분이 지금까지 알고 있던 혈중 염분 농도 0.9%는 거짓 정보이다.

혈중 염분 농도는 0.9%가 아니다.

병원에서 종종 받는 혈액 검사표에는 나트륨(Na)과 염소(Cl) 농도가 적혀 나온다.

그 농도가 밀리 몰농도(mM/L)로 나오기 때문에 %농도를 바꿀 수 있다.



아래는 혈중 염분 농도 몰농도에서 %농도로 환산한 값을 나타내고 있다.

%농도로 환산한 결과 0.72~0.8%로 나타났다. 혈액검사표 마다 참고치가 다소 다르기는 하나
대략 이 범위 내외이다.

일반적으로 혈액검사표에 표기된 참고치 범위는

나트륨 144mM~160mM
염소 109mM~122mM

이를
나트륨 144mM, 염소 109mM을 % 농도로 바꾸면 0.72%
나트륨 160mM, 염소 122mM을 % 농도로 바꾸면 0.80%

즉, 혈중 정상 염분농도 범위는 0.72~0.8% 이다.

생리식염수를 0.9%로 넣는 이유가 혈중 농도를 약간 높여 농도 구배에 따라 세포로 이동을 용이하게 하기 위해서 이지 않나 추정된다.

참고영상입니다.

사실은...... 혈액 염분 농도는 0.9%가 아니었다.
youtube.com/live/l02_-2KHZNI

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1 year ago (edited) | [YT] | 58

닥터한스TV_바이오엔젤키토산

작년 한해 응원해 주셔서 무한 감사드립니다.
덕분에 즐겁고 행복한 한해를 보냈습니다.

새해도 여러분과 함께 더욱 즐거운 한해가 되기를 소원합니다.

2ㅇ23년 올해도
비타민씨와 용융소금, 키토산 잘 챙겨드시어
속편한 한해를 보내기 바랍니다.

역시 소화제는 비타민씨가 최고입니다.

여러분의 비타민씨 섭취 경험은 대단한 가치를 가진다고 생각합니다.

아직도 비타민씨의 위대한 기능을 경험하지 못한 분들을 위하여
여러분의 소중한 경험을 이 채널과 입소문으로 나누어주시길 기원합니다.

여러분이 진정한 애국자이자 승리자입니다.
올 한해도 잘 부탁드립니다.

감사합니다.

닥터한스 이학박사 한상문

2 years ago | [YT] | 63

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2 years ago | [YT] | 59

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구독자님은 어떤 병증을 가지고 계신가요?

2 years ago | [YT] | 158

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혈청 비타민 C와 연관된 모든 원인 및 원인별 사망에 대한 영양 응용 연구 : 국민 건강 영양 조사 데이터 기반(NHANES 2003-2006)


Applied nutritional investigation Association of serum vitamin C with all-cause and cause-specific death: Data from National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES 2003-2006)


Author links open overlay panelTianTianM.D.aJianShaoM.D.bZhimeiShenM.D.aXueliSunM.D.aYanLiuM.D.cLingCaoM.D.cYangGengM.D.dBinSongM.D.e

Nutrition
Volume 101, September 2022, 111696

www.sciencedirect.com/science...!



여러 사람들이 이 논문에 대하여 질문하는데요.



우리몸은 비타민씨가 많이 요구됩니다. 몸에서 만들지 못하기 때문이고 많이 필요하고 많이 소모되고 있기 때문입니다.


일반적으로 혈중 비타민씨 농도는 항상성 유지시스템에 의해 보통 1~2mg/dL로 유지되고 있습니다.

나트륨. 칼륨, 수분처럼 남으면 소변으로 배출하고 모자라면 회수하여 사용하고 있지요. 칼슘처럼 축적하고 있다가 필요하면 혈중으로 방출해서 농도유지를 하는 것과도 유사합니다.



1mg/dL 보다 부족한 상태가 지속되거나 고갈되면 생체 내 전체시스템이 무너지고 그 후 괴혈병이 일어나는 것입니다. 괴혈병이 일어나는 순서가 비타민씨 부족으로 생체 조절 반응 시스템이 무너져서 괴혈병도 생긴다는 것입니다.



어느 장기에서든 비타민씨 저장 시스템이 고장나면 문제가 일어난다고 봅니다. 마치 소금이 신장에서 배출되지 않으면 신장에 문제가 생기는 것이 아니라 다양한 장기에서 문제가 일어나는 것 처럼요. 비타민씨는 뇌세포, 백혈구, 췌장, 간 등 신체 곳곳에 저장하여 사용합니다.

즉 비타민씨의 흡수-사용-저장-배출 시스템이 원활하지 않으면 문제가 생긴다는 것입니다. 비타민씨 농도가 표준보다 낮으면 일어나는 문제에 대해서는 수십년전부터 알려져 있지만 혈중농도가 높으면 일어나는 문제에 대해서는 과학적 증명이 잘 되어 있지 않습니다. 아직 잘 모르지요. 하지만 낮을 때 보다 높을때 그래프의 기울기가 더 크다는 점은 납득이 되지 않습니다.

즉 즉 농도가 높게 유지되고 유지되는 이유는 배출도 잘 안 되고 소모도 안된다는 것을 의미하는 것입니다.
그러면서 지속적으로 농도를 유지해야 합니다. 인간에 몸속에서 지속적으로 유지 한다는것이 가능할까요?
수용성인데 물처럼 빠져 나가는 것 인데 말이 안 되지요.

그리고 2003년-2006년 긴세월 동안 비타민씨 혈중농도를 어떻게 수집한것인지, 수시로 변합니다. 어디다가 기준을 잡은 것인지?




논문은 그냥 논문으로 봐 주시면 됩니다.

비타민씨 메가도스로 20년 이상 먹어 보지 않고 비타민씨에 관한 연구도 해 보지 않은 사람들이 NHANES 2003-2006 데이터 기반으로 혈청 중의 비타민씨 농도와 사망에 관한 연구논문 (혈청 비타민씨농도 조사) 을 작성한 것입니다.

저는 그 논문을 믿지 않습니다. 그러한 논문을 리뷰한 영상도 저에게는 영향을 주지 못합니다. 믿지 않습니다. 집단지성에서 표현되는 비타민씨 섭취를 통한 유익한 경험을 일일이 과학으로 증명하기 어렵습니다. 비타민씨 섭취로 나타나는 여러 경험은 과학보다 훨씬 앞서 있습니다.

이 세상 모든 현상이 과학으로 증명되어야만 진실이고 옳고 믿을수 있는 것이라면 세상이 돌아가지 않습니다.

비타민씨에 대한 논문이 15만편정도 되는데 그중 2만편정도는 부정적이고 13만편정도는 긍정적입니다.

어떤 입장에서 논문을 작성했느냐? 어디서 연구비를 지원받았느냐? 어느나라에서 작성된것이냐? 논문 작성 목적은 무엇 이었느냐? 에 따라서 결과는 많이 달라지기도 합니다. 심지어 데이터 조작도하지요..국가를 폄하해서 미안하지만 중국인들이 작성한 논문으로 기초영양조사, 혈액검사, 설문조사를 기초 데이터를 얻어 내린 결론으로 진실은 알수가 없습니다.



판단은 본인 몫입니다. 비타민씨는 이로운점과 단점이 다 있습니다만 단점보다는 장점이 훨씬 더 많기 때문에 먹는 것이 더 좋습니다.



저는 지금까지 비타민씨가 주는 효과와 기능면에서 얻은 결과를 바탕으로 그 논문을 믿지 않습니다.

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2 years ago (edited) | [YT] | 78