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व्याख्या:

इस दोहे का सीधा संबंध रामायण के रचयिता महर्षि वाल्मीकि के जीवन से है। पंक्तियों का अर्थ इस प्रकार है:

राम नाम की ओट ले, मरा मरा जो गाये:
महर्षि वाल्मीकि (अपने पूर्व जीवन में रत्नाकर डाकू) को जब 'राम' नाम का जप करने को कहा गया, तब अपने पापों के कारण उनके मुख से 'राम' शब्द नहीं निकल रहा था। उन्होंने इसके विपरीत 'मरा-मरा' कहना शुरू कर दिया। लेकिन निरंतर और सच्चे मन से 'मरा-मरा' रटने पर भी ध्वनि बदलकर 'राम-राम' में परिवर्तित हो गई। यानी उन्होंने राम नाम की ओट (सहारा) ले ली।

तप के बल से ऋषि भये, रामायण रच जाए:
इस नाम जप और घोर तपस्या की शक्ति (तप के बल) से उनका कायाकल्प हो गया। वे एक साधारण मनुष्य या डाकू से महान ब्रह्मर्षि वाल्मीकि बन गए। आगे चलकर इसी तप और ज्ञान के प्रभाव से उन्होंने हिंदुओं के पवित्र और महान ग्रंथ 'रामायण' की रचना की।

मुख्य संदेश:
यह दोहा दर्शाता है कि ईश्वर के नाम में इतनी शक्ति है कि यदि कोई अनजाने में या उल्टे नाम से भी पूरी श्रद्धा के साथ उनका स्मरण करे, तो उसका जीवन बदल सकता है और वह महानता के शिखर पर पहुँच सकता है। 🙏

12 hours ago | [YT] | 1

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1 day ago | [YT] | 6

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1 day ago | [YT] | 0

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उमा राम सुभाउ जेहिं जाना। ताहि भजनु तजि भाव न आना॥

शिवजी कहते हैं "हे उमा (पार्वती)! जिसने भी श्री रामचंद्र जी के कृपालु और दयालु स्वभाव को जान लिया है, उसे फिर उनके भजन (भक्ति) को छोड़कर कोई दूसरा भाव या सांसारिक विचार मन में आ ही नहीं सकता क्योंकि राम जी का स्वभाव इतना कोमल और आनंदमयी है कि उसे जानने के बाद मनुष्य का मन पूरी तरह उन्हीं में रम जाता है, फिर उसे ईश्वर की भक्ति के अलावा संसार की किसी भी अन्य वस्तु में रस नहीं मिलता और न ही मुक्ति या मोक्ष का कोई दूसरा मार्ग सुहाता है..
जय सियाराम 🙏

2 days ago | [YT] | 1

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शारीरिक क्षमता केवल महंगी डाइट, सप्लीमेंट या प्रोटीन शेक से नहीं बनती। असली ताकत तब पैदा होती है जब शरीर को मेहनत, अनुशासन और लगातार अभ्यास मिलता है। आज बहुत लोग यह मान लेते हैं कि केवल अच्छा खाना खा लेने से शरीर मजबूत हो जाएगा, लेकिन यदि शरीर मेहनत नहीं करेगा तो वह भोजन सही तरीके से मसल्स, स्टैमिना और ऊर्जा में नहीं बदल पाएगा। शरीर एक मशीन की तरह है, जितना उसे काम में लिया जाएगा उतना ही वह मजबूत बनता जाएगा।

हमारा शरीर हर दिन खुद को परिस्थितियों के अनुसार ढालता है। यदि इंसान दिनभर आराम करता रहे, चलना-फिरना कम करे और केवल पौष्टिक भोजन खाए, तो शरीर धीरे-धीरे सुस्त होने लगता है। वहीं दूसरी तरफ जो व्यक्ति नियमित व्यायाम, दौड़, योग, पुशअप, स्क्वाट या मेहनत वाला काम करता है, उसका शरीर भोजन को बेहतर तरीके से उपयोग करता है। मेहनत करने से रक्त संचार बढ़ता है, पाचन बेहतर होता है और मांसपेशियों तक पोषण सही मात्रा में पहुंचता है।

शारीरिक क्षमता बढ़ाने में पसीने की बहुत बड़ी भूमिका होती है। जब इंसान मेहनत करता है तो शरीर के अंदर नई ऊर्जा पैदा होती है। मांसपेशियों पर दबाव पड़ता है और शरीर उन्हें पहले से ज्यादा मजबूत बनाने लगता है। यही कारण है कि मजदूर, किसान और खिलाड़ी अक्सर ज्यादा ताकतवर दिखाई देते हैं, क्योंकि उनका शरीर लगातार मेहनत का आदी होता है। केवल बैठकर डाइट प्लान बनाने से शरीर नहीं बदलता, बल्कि शरीर तब बदलता है जब इंसान खुद को मेहनत के लिए मजबूर करता है।

योग और व्यायाम शरीर की क्षमता बढ़ाने के सबसे सस्ते और असरदार तरीके हैं। सूर्य नमस्कार, दंड-बैठक, दौड़ना, रस्सी कूदना और प्राणायाम जैसे अभ्यास शरीर को अंदर से मजबूत बनाते हैं। इनसे फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है, हड्डियां मजबूत होती हैं और शरीर में सहनशक्ति आती है। नियमित मेहनत करने वाला व्यक्ति जल्दी थकता नहीं और उसका आत्मविश्वास भी बढ़ता है।

सही भोजन का मतलब केवल ज्यादा खाना नहीं बल्कि ऐसा भोजन खाना है जो शरीर को ऊर्जा दे। दाल, हरी सब्जियां, दूध, फल, मोटा अनाज, घी और पर्याप्त पानी शरीर को जरूरी पोषण देते हैं। लेकिन यदि इन चीजों के साथ मेहनत नहीं होगी तो शरीर में अतिरिक्त चर्बी जमा होने लगेगी। इसलिए भोजन और मेहनत दोनों का संतुलन जरूरी है। अच्छी डाइट ईंधन है और मेहनत उस ईंधन को ताकत में बदलने वाली प्रक्रिया।

आज की आधुनिक जीवनशैली में लोग घंटों मोबाइल और कुर्सी पर बैठे रहते हैं। इससे शरीर कमजोर होने लगता है, कमर दर्द, मोटापा और थकान जैसी समस्याएं बढ़ती हैं। यदि रोज केवल 30 से 45 मिनट भी शरीर को सक्रिय रखा जाए तो इंसान लंबे समय तक स्वस्थ और ताकतवर रह सकता है। शरीर को हर दिन चुनौती देना जरूरी है, क्योंकि आराम की आदत शरीर की क्षमता को धीरे-धीरे खत्म कर देती है।

मानसिक शक्ति भी शारीरिक मेहनत से जुड़ी होती है। जो व्यक्ति नियमित व्यायाम करता है उसका मन अधिक शांत और सकारात्मक रहता है। मेहनत शरीर में एंडॉर्फिन हार्मोन बढ़ाती है जिससे तनाव कम होता है और आत्मविश्वास बढ़ता है। इसलिए मेहनत केवल शरीर ही नहीं बल्कि सोच और व्यक्तित्व को भी मजबूत बनाती है।

अंत में यही समझना जरूरी है कि ताकत खरीदने की चीज नहीं है। यह लगातार मेहनत, अनुशासन, सही खानपान और धैर्य का परिणाम है। शरीर को मजबूत बनाना है तो केवल प्लेट पर ध्यान मत दीजिए, मैदान, व्यायाम और पसीने पर भी उतना ही ध्यान दीजिए। असली फिटनेस वही है जिसमें भोजन, मेहनत और नियमितता तीनों का संतुलन हो।

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धारणा, ध्यान और समाधि।

दृष्टि में चेतना की यात्रा के तीन क्रमिक चरण हैं। वे पतंजलि के योगसूत्रों की व्याख्या करते हुए इन तीनों को समझाते हैं।

1. धारणा (Concentration)
"धारणा का अर्थ है — चेतना को एक बिंदु पर रोकना।"
सामान्यतः मन हजारों दिशाओं में भागता रहता है। धारणा में साधक मन को किसी एक वस्तु, ध्वनि, श्वास, मंत्र या बिंदु पर केंद्रित करता है।
मन अभी भी मौजूद है। प्रयास करना पड़ता है।
ध्यान बार-बार भटकता है और वापस लाना पड़ता है।
इसके अनुसार धारणा साधन है, लक्ष्य नहीं। यह मन को बिखराव से निकालकर एकाग्रता की ओर ले जाती है।

2. ध्यान (Meditation)
जब धारणा गहरी हो जाती है, तब ध्यान घटित होता है।
"धारणा में साधक और विषय अलग-अलग रहते हैं; ध्यान में उनके बीच की दूरी कम होने लगती है।"
ध्यान में:
प्रयास कम हो जाता है। एकाग्रता सहज होने लगती है। देखने वाला और देखी जाने वाली वस्तु के बीच का संघर्ष मिटने लगता है।
मन शांत, सजग और साक्षी बनता है।
ध्यान को "करना" नहीं मानते, बल्कि "होना" मानते हैं। शब्दों में, ध्यान कोई क्रिया नहीं, बल्कि चेतना की अवस्था है।

3. समाधि (Samadhi)
समाधि इस यात्रा का अंतिम चरण है।
"समाधि में ध्यान करने वाला भी नहीं बचता, केवल शुद्ध चेतना रह जाती है।"
यहाँ:
विषय (Object) नहीं रहता। देखने वाला (Subject) नहीं रहता। केवल साक्षीभाव की अखंड उपस्थिति रह जाती है। अहंकार विलीन हो जाता है।
पतंजलि के सूत्र की व्याख्या करते हुए कहते हैं कि समाधि में ज्ञाता, ज्ञान और ज्ञेय — तीनों एक हो जाते हैं।
एक सरल उदाहरण।
मान लीजिए आप एक फूल को देख रहे हैं:

धारणा: आप पूरे प्रयास से केवल फूल पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
ध्यान: फूल और आपके बीच का भेद धुंधला होने लगता है; केवल देखना बचता है।
समाधि: न फूल बचता है, न देखने वाला; केवल शुद्ध चेतना का अनुभव रह जाता है।

सार—
"धारणा प्रयास है, ध्यान प्रयासहीनता है, और समाधि उपलब्धि नहीं बल्कि अस्तित्व का स्वाभाविक विस्फोट है।"
इसलिए उनके अनुसार:
धारणा → एकाग्रता
ध्यान → साक्षीभाव
समाधि → अहंकार का पूर्ण विसर्जन और परम एकत्व का अनुभव। 🕉️

2 days ago | [YT] | 1

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Hanuman Baithak 👍

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माँ ❤️

2 days ago | [YT] | 1

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🌺 स्वामी केशवानन्द महाराज: क्रिया योग के महान सिद्ध योगी 🌺

स्वामी केशवानन्द महाराज एक उच्च कोटि के योगी, संन्यासी और क्रिया योग के महान साधक थे। उन्होंने अपना संपूर्ण जीवन ईश्वर-प्राप्ति, कठोर तपस्या और मानवता की सेवा के लिए समर्पित कर दिया।

वे क्रिया योग के महान आचार्य योगिराज श्री श्यामाचरण लाहिड़ी महाशय के सीधे एवं अंतरंग शिष्यों में से एक थे। गुरु कृपा से उन्होंने क्रिया योग की साधना में उच्चतम आध्यात्मिक उपलब्धियाँ प्राप्त कीं और इस दिव्य परंपरा को आगे बढ़ाने में महत्वपूर्ण योगदान दिया।

स्वामी जी वृन्दावन स्थित प्रसिद्ध कात्यायनी पीठ के अधिष्ठाता थे, जो आज भी हजारों श्रद्धालुओं और साधकों के लिए आस्था और साधना का प्रमुख केंद्र है। इसके अतिरिक्त उन्होंने हरिद्वार में अपने पूज्य गुरु श्री लाहिड़ी महाशय के पवित्र समाधि मंदिर की स्थापना भी करवाई।

उनकी लंबी जटाएँ, तेजस्वी व्यक्तित्व और गहन ध्यानमग्न स्वरूप उनके कठोर तप, वैराग्य और उच्च आध्यात्मिक अवस्था के प्रतीक थे। वे प्रचार से दूर रहने वाले मौन साधक थे, जिन्होंने अपने जीवन से यह सिद्ध किया कि सच्ची साधना व्यक्ति को दिव्यता के निकट ले जाती है।

🙏 ऐसे महान क्रिया योगी और संत को शत-शत नमन।

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🌺 Swami Keshavananda Maharaj: A Great Master of Kriya Yoga 🌺

Swami Keshavananda Maharaj was a highly realized yogi, monk, and practitioner of Kriya Yoga. He dedicated his entire life to spiritual practice, God-realization, and selfless service to humanity.

He was one of the direct and intimate disciples of Yogiraj Shri Shyama Charan Lahiri Mahasaya, the great master who revived Kriya Yoga in modern times. Through sincere practice and devotion, Swami Keshavananda attained remarkable spiritual heights and helped preserve and spread this sacred tradition.

He served as the head of the renowned Katyayani Peeth in Vrindavan, which remains an important spiritual center for seekers and devotees. He also established the sacred Samadhi Temple of Lahiri Mahasaya in Haridwar in honor of his revered guru.

Known for his long matted locks, radiant presence, and deep meditative state, Swami Keshavananda embodied renunciation, austerity, and divine wisdom. Though he remained a silent and humble seeker, his life continues to inspire spiritual aspirants around the world.

🙏 Humble pranams to this great saint and master of Kriya Yoga.

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3 days ago | [YT] | 2