vatahaPL

Nowy film już na kanale! 🔥
10 minut mobilności i rozciągania, które pomogą Ci poprawić zakres ruchu, elastyczność i samopoczucie. Idealny zestaw zarówno dla osób trenujących sztuki walki, jak i dla każdego, kto chce zadbać o swoje ciało.

👉 Zobacz teraz i daj znać w komentarzu, jak się czujesz po treningu!
📌 Link do video https://www.youtube.com/watch?v=yV2DT...

New video is live! 🔥
10 minutes of mobility and stretching to improve your range of motion, flexibility, and overall well-being. Perfect for martial artists as well as anyone who just wants to take better care of their body.

👉 Watch now and let me know in the comments how you feel after the session!
📌 Link to the video https://www.youtube.com/watch?v=yV2DT...

3 months ago | [YT] | 3

vatahaPL

🔪 Knife Zone - warsztaty specjalne z operowania nożem w bliskim dystansie 🔪
Chcesz opanować sztukę walki nożem i zwiększyć swoje umiejętności samoobrony? Dołącz do warsztatów Knife Zone - Level 1, prowadzonych przez założyciela i głównego instruktora Vataha Instytut Sztuk Walki, Michał Kiczela - trener personalny, z ponad 20-letnim doświadczeniem w tej dziedzinie oraz z blisko 40-letnim doświadczeniem w sztukach walki.
📅 Kiedy? 24 maja, godz. 10:00 - 16:00
📍 Gdzie? Vataha Instytut Sztuk Walki, ul. Gedymina 48, Gdynia
💸 Koszt: 250 zł/osoba
👥 Limit miejsc: 12 osób
Na warsztatach opanujesz podstawy walki nożem w bliskim dystansie, między innymi takie jak:
✅ Troczenie noża
✅ Targetowanie
✅ Szybkie dobywanie z równoczesnym atakiem
✅ Operowanie w chwycie naturalnym
✅ Techniki ofensywne i defensywne
Warsztaty Knife Zone to wyjątkowa okazja, by zdobyć praktyczne umiejętności. Niezależnie od poziomu zaawansowania, każdy uczestnik wyjdzie z cenną wiedzą i nowymi umiejętnościami, które mogą uratować życie.
🎯 Nie zwlekaj, zapisz się już teraz! Liczba miejsc ograniczona.
Rezerwacja miejsca poprzez wykupienie karnetu na warsztaty pod linkiem:
vataha.wod.guru/karnety
Więcej informacji pod numerem telefonu: 604-176-320 lub adresem mailowym: info@vataha.pl
Zapraszamy!
#knifezone #walkanożem #nóż #samoobrona #warsztaty #obronaprzednożem #vatahateam #trenerkiczela

8 months ago | [YT] | 18

vatahaPL

🔥 WARSZTATY Z ZAKRESU POSŁUGIWANIA SIĘ PAŁKĄ TELESKOPOWĄ W SAMOOBRONIE 🔥
📅 26 kwietnia
🕙 10:00 - 16:00
📍 Vataha Instytut Sztuk Walki, Gdynia, ul. Gedymina 48
Jeśli chcesz nauczyć się skutecznego i praktycznego użycia pałki teleskopowej, to szkolenie jest dla Ciebie! 💥
Podczas warsztatów:
✅ Poznasz dwie sprawdzone metody – Fairbairn (wywodzącą się z technik bagnetowych) oraz Lamb, stosowaną w policji w drugiej połowie XX wieku, gdy jeszcze polityczna poprawność nie ograniczała jej użycia.
✅ Nauczysz się efektywnego operowania tym narzędziem w sytuacjach realnego zagrożenia.
✅ Zdobędziesz praktyczne umiejętności, które zwiększą Twoje bezpieczeństwo.
👊 Szkolenie poprowadzi założyciel i główny instruktor Vataha Instytut Sztuk Walki– ekspert w dziedzinie samoobrony i walki wręcz, z prawie czterdziestoletnią praktyką w sztukach walki i ponad dwudziestoletnim doświadczeniem instruktorskim, Michał Kiczela - trener personalny
📢 Liczba miejsc ograniczona do 12 osób!
Koszt 250 zł od osoby.
Nie czekaj – zapisz się już teraz i zdobądź umiejętności, które mogą uratować Ci życie!
Rezerwacja miejsca potwierdzona wykupem wstępu na warsztaty pod linkiem:
vataha.wod.guru/karnety
Bądź gotowy na każdą sytuację!
Zapraszamy!
#pałkateleskopowa #combatbaton #teleskop #samoobrona #warsztaty #zapisy #combat #vatahateam #trenerkiczela

9 months ago | [YT] | 53

vatahaPL

Zapraszamy do treningów w nowym sezonie 2024/2025!

1 year ago | [YT] | 2

vatahaPL

Druga część serii "Rusz głową!". W tym video już trochę bardziej zaawansowane ćwiczenia na mobilność oraz wzmocnienie odcinka szyjnego kręgosłupa.
Zapraszam!

2 years ago | [YT] | 1

vatahaPL

Pierwsza część serii "Rusz głową!", w której prezentuję podstawy podstaw mobilności odcinka szyjnego kręgosłupa, czyli karku.
Zapraszam!

2 years ago | [YT] | 2

vatahaPL

Don't miss the latest JKD video!
Jeet Kune Do defense. Three possibilities: after the attack, during the attack and before the attack.
The video above discusses the first two, i.e. for the second bit (after the attack) and for one bit (during the attack).
Video recorded during the training of the Jeet Kune Do group, taking place at VATAHA in Gdynia, Poland.
English subtitles included!

2 years ago | [YT] | 2

vatahaPL

Don't miss the latest video!
Leg Obstruction and Stop Kick. When do we use the defensive version of Leg Obstruction and when do we use the offensive version? When is it better to use Stop Kick?
The video was recorded during Jeet Kune Do group classes at VATAHA in Gdynia, Poland.
English subtitles included!

2 years ago | [YT] | 1

vatahaPL

Zapraszamy serdecznie wszystkich, którzy chcą zmienić swoje życie w Nowym Roku 2023!
Ogłaszamy nowy nabór do grup treningowych:

Gracie (Brazilian) Jiu-Jitsu Fundamentals www.vataha.pl/gracie-jiu-jitsu/ – to pierwotna wersja Jiu-Jitsu/Judo zmodyfikowana przez rodzinę Gracie na potrzeby walki bez reguł w Brazylii. Na treningu grupy początkującej nauczysz się podstawowych pozycji walki, umiejętności ich stabilizacji, ucieczek z pozycji zagrożenia, technik kończących – pozwalających zakończyć walkę i wiele innych. Wszystko podporządkowane realnym sytuacjom zagrożenia na ulicy.
Treningi odbywają się w poniedziałki, środy i piątki o godzinie 18.00.

Jeet Kune Do
www.vataha.pl/jeet-kune-do/ – to sztuka walki, której trening ukierunkowany jest na realną walkę. Jeet Kune Do jest sztuką walki wyrażaną przez ludzkie ciało. Oznacza naukę bycia efektywnym w długim, średnim i krótkim dystansie, w walce w stójce czy w walce na ziemi, używając każdego narzędzia walki. Liczy się „wykonanie zadania”, cel, efekt końcowy. Nie jest to kwestia uczenia się różnych stylów walki, ale jak najskuteczniejszego używania narzędzi walki: kopnięć, uderzeń, usidlania (trapping) czy chwytów (grapplingu,) wykorzystując do tego najefektywniej ludzkie ciało.
Treningi odbywają się w poniedziałki i środy o godzinie 19.00.

Muay Thai
www.vataha.pl/muay-thai/ – Najtwardsza forma kickboxingu, w której dozwolone są wszelkie techniki bokserskie, obrotowe uderzenia pięścią, kopnięcia oraz ciosy kolanami i łokciami, bez względu na wysokość, a także rzuty, podcięcia i walka w klinczu. Nazywana jest często The Art of Eight Limbs.
Treningi odbywają się we wtorki i czwartki o 19.30.

Możliwości zapisania się na dany trening są dwie:
On-Line przez rejestrację i zakup karnetu tutaj: wod.guru/kup-karnet/vataha
lub przed zajęciami na miejscu w klubie.

Nasz instytut mieści się w Gdyni, na ul. Gedymina 48.
Kontakt do nas:
tel.: 604-176-320
e-mail: info@vataha.pl

Zapraszamy!
Stań się lepszą wersją siebie!
#nowyroknowyja #nabory2023 #zapisy #graciejiujitsu #brazilianjiujitsu #jiujitsu #jeetkunedo #junfanjeetkunedo #jkd #muaythai #kickboxing #thaiboxing #samoobrona #walkarealna #streetfighting #vatahateam

3 years ago | [YT] | 7

vatahaPL

Coming soon...

3 years ago | [YT] | 7