Sobrement, moi

Je suis de retour 🤍

J’ai disparu pendant un mois.
Pas par hasard. Pas parce que je n’avais plus rien à dire…
Mais parce que j’avais besoin de me retrouver, loin du bruit, loin des réseaux.

Ce mois, je l’ai pris pour moi.
Pour respirer. Pour comprendre. Pour continuer à me reconstruire en profondeur.

Pendant ce temps, je n’ai pas arrêté.
J’ai écrit. Beaucoup.
J’ai travaillé sur des projets qui me tiennent à cœur.
Je me suis formée, pour accompagner mieux, pour être plus juste dans ce que je partage ici.

Parce que parler d’addiction, de cocaïne, de reconstruction… ça ne se fait pas à moitié.

Mais une chose est sûre :
Vous parler m’a manqué.

Les messages, les échanges, le fait de savoir que derrière un écran, il y a peut-être quelqu’un qui se reconnaît, qui se sent moins seul… c’est pour ça que je suis là.

Alors aujourd’hui, je reviens.
Pas parfaite. Pas guérie de tout.
Mais plus alignée, plus consciente, et encore plus déterminée à parler vrai.

Ici, on va continuer à aborder ce que beaucoup évitent :
l’addiction, la chute, la honte… mais aussi la reconstruction, l’espoir, et la sobriété.

Si tu es là depuis le début, merci 🤍
Si tu arrives maintenant, bienvenue.

Et si ce contenu peut t’aider, même un peu… alors ça vaut tout.

On reprend ensemble.

2 weeks ago | [YT] | 79

Sobrement, moi

www.lequotidiendumedecin.fr/courriers-des-lecteurs…

2 weeks ago | [YT] | 36

Sobrement, moi

Mettre des mots sur ce que j’ai vécu n’a pas été simple… mais c’était nécessaire.

Dans cet article avec Egora, je reviens sur une période de ma vie où tout a basculé : mes études de médecine, l’addiction, la perte de repères… puis la reconstruction.

📰 À lire ici : www.egora.fr/etudiants/etudes-de-medecine/charlott…

Si mon histoire peut aider à ouvrir les yeux, à faire réagir ou à donner de l’espoir, alors ça en vaut la peine.

Merci d’être là, vraiment 🤍
N’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez en commentaire.

#temoignage #addiction #etudesdemedecine #reconstruction #sobriete #santementale #prevention

2 weeks ago | [YT] | 21

Sobrement, moi

Une nouvelle étape importante dans mon parcours 🤍

J’ai eu la chance d’être interviewée par Santé Magazine pour parler de mon histoire, de l’addiction, et surtout de la reconstruction.

Mettre des mots, encore et encore… pour briser le silence, informer et peut-être aider ceux qui traversent la même chose.

🎥 L’interview complète ici : https://youtu.be/YC0Oztj3Xj8?is=fh3JC...

Merci pour votre soutien, vos messages, votre bienveillance… ça compte plus que vous ne l’imaginez.

Si ce sujet vous parle, n’hésitez pas à partager ou à en discuter en commentaire 🤍

#interview #santemagazine #addiction #sobriete #santementale #temoignage #reconstruction #prevention

2 weeks ago | [YT] | 7

Sobrement, moi

www.instagram.com/reel/DVtIjipCPVN/?igsh=aW9zcjFib…


Interview pour BFM TV

2 weeks ago | [YT] | 8

Sobrement, moi

youtube.com/shorts/k1IgBEAT33...

Cette interview, c’est une partie de mon histoire que j’ai longtemps gardée pour moi.

Aujourd’hui, j’ai décidé de parler. Vraiment.
De mon parcours, de mes erreurs, de ma reconstruction… et de tout ce que ça m’a appris.

Ces derniers mois, j’ai écrit un livre, participé à des émissions, publié des articles et suivi une formation pour accompagner au mieux ceux qui traversent des épreuves similaires.
Parce que transformer ce que j’ai vécu en quelque chose d’utile est devenu essentiel pour moi.

Si cette vidéo peut aider, ne serait-ce qu’une seule personne, alors ça a du sens 🤍

Merci d’être là, sincèrement.
N’hésitez pas à me dire en commentaire ce que vous en pensez ou à partager votre ressenti.

#interview #temoignage #addiction #reconstruction #santementale #sobriete #parcoursdevie #shorts

2 weeks ago | [YT] | 6

Sobrement, moi

Si tu m’avais rencontrée il y a quelques années, tu n’aurais probablement rien remarqué.

J’étais étudiante en médecine.
Une vie normale.
Des projets.

Mais derrière cette apparence, je traversais une addiction à la cocaïne qui a progressivement détruit ma vie.

J’ai perdu beaucoup de choses : mes études, mon travail, de l’argent, des relations… et parfois presque moi-même.

J’ai écrit “Revenir de la cocaïne” pour raconter cette histoire.

Pas une version jolie.
La vraie.

Dans ce livre, je parle de :

– la dépression
– les troubles alimentaires
– la découverte de la drogue
– la descente dans l’addiction
– les rechutes
– la honte
– et le chemin difficile vers la sobriété.

J’ai décidé de partager aussi des passages du livre ici, parce que pendant longtemps je me suis sentie seule dans ce combat.

Si ces mots peuvent aider quelqu’un à se sentir moins seul, alors écrire ce livre aura eu un sens.

📖 Ebook – 10€
Lien :
sobrementmoi.gumroad.com/l/yhtmak

#addiction #sobriété #recovery #addictionrecovery #santementale

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2 months ago | [YT] | 89

Sobrement, moi

www.20minutes.fr/societe/4203028-20260301-cocaine-…

2 months ago | [YT] | 88

Sobrement, moi

✨JE VEUX APPRENDRE À VOUS CONNAÎTRE✨

Hello à tous 🩷🫡
Moi c’est Charlotte, 25 ans. Ancienne étudiante en 5e année de médecine à Paris. J’ai traversé la dépression, l’anorexie, la boulimie et des addictions (Xanax, cocaïne). Aujourd’hui je continue d’avancer et de me reconstruire.

J’aime la médecine et la santé, aider les autres, faire des vidéos et les animaux 🤍

J’aimerais beaucoup apprendre à vous connaître :
👉 Qui êtes-vous ?
👉 Qu’est-ce qui vous fait du bien / vous passionne ?
👉 Qu’est-ce que vous aimez dans la vie ?

Si vous en avez envie, vous pouvez aussi partager :
• si vous avez vécu une dépression ou d’autres difficultés de santé mentale
• si vous avez souffert d’addiction, ou si un proche est concerné

Ici pas de jugement, juste de la bienveillance. Partagez seulement si vous êtes à l’aise 💬
Et si vous traversez quelque chose de difficile en ce moment, demander de l’aide est une force 🤍

4 months ago | [YT] | 29

Sobrement, moi

✨ Nouvelle vidéo : Rechutes et addiction — ce qu’on ne dit pas assez

Aujourd’hui je publie une vidéo très importante pour moi : je parle des rechutes pendant le rétablissement.

Pas pour banaliser.
Pas pour encourager.
Pas pour faire du sensationnel.

👉 Pour informer
👉 Pour témoigner
👉 Pour briser la honte et l’isolement

Je partage mon vécu, avec honnêteté — sans détails dangereux, sans glamouriser l’addiction.

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⚠️ Avertissement

Cette vidéo aborde :
• addiction
• rechutes
• détresse psychologique

Si ce n’est pas le bon moment pour toi, préserve-toi d’abord 💛

Je ne suis pas professionnelle de santé : je témoigne de mon expérience personnelle de l’addiction et de la sobriété.
👉 Cette vidéo ne remplace pas un avis médical ni un suivi thérapeutique.

Les rechutes comportent des risques réels pour la santé.
Elles ne sont ni nécessaires ni conseillées dans un parcours de soin.
Si tu es concerné·e, fais-toi accompagner.

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📞 Besoin d’aide ? (France)

• 3114 – numéro national de prévention du suicide (gratuit, 24/7)
• CSAPA (consultations addictologie gratuites et anonymes)
• ton médecin, addictologue, psychologue
• urgences : 15 / 112

👉 Tu n’as pas à rester seul·e avec ça.

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🎥 La vidéo est disponible sur ma chaîne

Si elle te parle, prends ce qui t’aide et laisse le reste.
Je te souhaite douceur et courage 🌷

4 months ago | [YT] | 27