춤추는 도심 doshim - Invidious

춤추는 도심 doshim

산후 다이어트 성공한 무용전공자 엄마의 건강한 다이어트 이야기

중앙대 무용학과 우수졸업 | 동대학원 무용예술 석사 졸업
필라테스 강사와 무용강사로 활동하고 있어요.

저는 출산후 13kg 감량에 성공하면서 건강한 다이어트에 대한 경험을 많은 분들과 나누고 싶어 유튜브를 시작했어요 !
앞으로 건강한 다이어트 라이프 스타일에 대한 이야기 함께 공유할게요🥗🫶🏻💕

인스타 @doshim_flow

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헬스장 센터 안가도 집에서 이걸로 #체중감량

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엄마도 찬란한 과거가 있었단다🇰🇷#광복절 #육아브이로그

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유퀴즈 현실판 추민하샘의 개원 #서울의대 #난임병원

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하루중 가장 전율이 느껴지는 순간 #육퇴

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태교음악을 힙합으로 들었더니,,아기가 힙합바이브가 있음 #djkhaled

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엄마도 숨쉴 시간이 필요해 #자유부인

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아기심바의 등장🦁 #disney #lionking

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출산 육아준비 비용 이걸로 아껴보자구요🫡#키즈마일 #이유식준비물

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아이랑 보내는 여름방학 뭐할지 고민이면 꼭 보세요💦 #물놀이

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남편없이 애둘 데리고 여름방학 보내는법 #육아일기

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이거 화장실 너무잘가는데요?? #산후관리

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우리나라는 왜 백일을 챙길까?

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애낳고 살빼기 힘들다..#산후다이어트

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아이낳고 스트레칭은 이걸로 시작했어요#산후운동

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출산후에는 이 복부운동부터 해보세요#산후운동

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출산후 뱃살이 고민이라면 이것 때문이에요 #산후운동

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내가 대신 아팠으면,,아기와 병원생활 브이로그#육아브이로그

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엄마의 여행은 언제나 예측불가#육아브이로그

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엄마의 젊음을 내가 샀어요..🕊️#육아브이로그

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엄마도 스스로 돌봐야 하는 이유 #산후관리

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둘째맘의 아기재우는 꿀팁..👶🏻😴#baby

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Mom & baby home barre workout👶🏻🩰

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내뱃살 왜이리 안빠지냐..복직근이개 확인해보셨어요? #산후관리

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이 물 대체 뭐야? 엄마가 해준 산후보양식 #산후관리

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평생 못잊을 그 냄새🪽 #신생아 #육아

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힙레 막차탄 무용과엄마의 #산후조리

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산후운동 어떤게 좋을까? #산후다이어트

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산후 회복, 자세 교정, 하체 순환 개선 다되는 동작 #산후운동

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모유수유하면서 살 빠지신 분 계신가요? #산후운동 #모유수유

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남편옷 없었으면 문밖에도 못나갔다 증말..#출산후다이어트

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출산후 이런 느낌 공감되세요? #골반교정운동

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매일하면 한살씩 어려지는 허리 스트레칭#스트레칭

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출산준비 이거 꼭 준비하세요 #산후운동

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매일 하면 등라인이 바뀝니다 #홈트

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셀룰라이트 이동작으로 정리하세요💜 #셀룰라이트 #하체운동 #산후운동

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출산후 꼭 알아야할 상체운동 루틴 #산후운동

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애 낳았는데 저 아직도..임신인가요?#산후다이어트

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출산후 운동 언제시작하는게 좋을까? #산후운동

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엄마가 된 댓가..배꼽탈장이라니 #출산후

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출산후 늘어진 뱃살 이 운동안하면 평생 찐배돼요 #산후운동

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회음부 회복후 필수운동 시작해보세요 #산후운동

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모유수유가 힘든이유 젖소맘의 현실 #모유수유

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신생아 육아 힘든점4가지 #육아

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한방병원 가야하는 현실 #산후관리

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거울보고 자존감이 바닥칠때 이것부터 했어요 #산후운동

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다시 돌아갈수있을까? #산후다이어트

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육아중 최악의 자세 TOP1

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출산준비 어떡해...#출산준비물

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