Yogisa Life

Et si la clef d’une pranayama confortable résidait dans une bonne préparation ? https://youtu.be/SASugBtg9D4?si=BeMln...

3 weeks ago | [YT] | 6

Yogisa Life

Une séance de yoga toute douce à faire depuis votre lit, ça vous dit ? Voici le lien pour la pratiquer ici : https://youtu.be/W3QhuAUioQQ?si=wOXvq...

1 month ago | [YT] | 7

Yogisa Life

Merci du fond du cœur pour votre engouement sur le calendrier de l’avent pour un yoga plus confortable ❤️✨☺️ Je suis heureuse de promouvoir un yoga plus accessible et adaptable avec vous 😘
Hâte de vous partager la suite !

1 month ago | [YT] | 10

Yogisa Life

🌸 vivre l’énergie du printemps sur le tapis 🌸
C’est le joli programme d’avril que je vous propose dans l’espace abonné !
J’aime beaucoup le printemps, c’est une saison pleine de promesses ♥️
Pour ce nouveau mois je vous propose 5 séances de yoga autour des méridiens de la médecine traditionnelle chinoise, une séance de pranayama et une méditation dont je vous reparlerai très bientôt 🍀
La nouveauté du mois c’est que vous découvrirez un calendrier 📆 qui mixe les séances des mois précédents afin de pouvoir pratiquer très régulièrement 🥰
Hâte d’avoir vos retours !
En attendant, qu’est ce que le printemps vous évoque ?

2 years ago | [YT] | 8

Yogisa Life

Il y a 3 ans j’étais en plein dans la préparation pour reprendre mes études et me lancer dans l’ergothérapie.
Je n’avais aucune idée de là où j’allais, peu de confiance en mes capacités et énormément de peurs.
Mais j’avais envie.
3 ans ça me paraissait tellement tellement long.
Et maintenant qu’il ne reste que quelques mois… ça me semble à la fois court et long.
Pour me remotiver pour ce dernier semestre, j’ai utilisé l’image du marathon. Je n’ai jamais couru de marathon ! 42 km et des poussières me paraît impossible.
Mais si je divise en 6, comme le nombre de nos semestres ça ne fait plus que 7km.
Il me reste 7km. Ça je sais faire. J’ai déjà fait.
Et j’aurais peut-être dû diviser plus tôt cette grosse montagne. En étapes. En étapes réalisables, accessibles. Celles qui donnent confiance et motivent à avancer encore un peu plus loin.
Alors peut-être que vous aussi vous avez devant vous une grosse montagne, un gros projet. Il a peut-être plein de petites étapes qui vont vous aider à continuer à avancer !
Il y a 3 ans je me croyais incapable de reprendre mes études. Aujourd’hui je suis tellement reconnaissante d’étendre mes jolies blouses blanches de stagiaire ❤️
N’hésitez pas à partager vos petites étapes pour vous donner de la motivation ☀️❤️🍀

2 years ago | [YT] | 10

Yogisa Life

Suite à la dernière vidéo voici un petit mémo sur le yoga durable ✨ passez une bonne soirée

2 years ago | [YT] | 6