Métamorphose, éveille ta conscience

Anne Ghesquière vous invite à une soirée exceptionnelle en ligne le jeudi 11 décembre à 20h, un moment d’introspection pour relire votre année, vous recentrer et amorcer une véritable métamorphose en 2026.

Durant le Live, vous allez :

🌿 vivre une expérience guidée par Anne Ghesquière pour explorer les grands piliers de votre vie et relire 2025 avec clarté et douceur

✨ découvrir comment entamer votre métamorphose en 2026, grâce aux outils et à l’accompagnement du programme Objectif Métamorphose et ses 12 thématiques (relation à l’argent, croyances limitantes, couple, hypersensibilité…)

🎁 profiter de surprises exclusives, dont un tirage au sort en live pour gagner le programme Objectif Métamorphose, d’une valeur de 295 €.

Un moment pour souffler, vous recentrer… et repartir aligné·e.

👉 Inscription gratuite ici : formation.objectifmetamorphose.com/inscription-liv…

15 hours ago | [YT] | 143

Métamorphose, éveille ta conscience

Et vous, vous êtes du genre à...
Retrouvez les meilleurs conseils Feng Shui de Marie-Pierre Dillenseger au micro d'Anne Ghesquière ici : https://youtu.be/8LIJ60ItSPk

1 day ago | [YT] | 36

Métamorphose, éveille ta conscience

Comment se sentir bien chez soi l'hiver... ❄️

Au micro d'Anne Ghesquière, Marie-Pierre Dillenseger nous dit tout :

⛄️ comment adapter notre intérieur aux besoins de la saison : couleurs, matériaux, textures...
🔥 comment refaire circuler l'énergie de son chez soi l'hiver
🎁 comment faire avec les objets et cadeaux qui nous pèsent ?

Découvrez l'épisode entier ici : https://youtu.be/8LIJ60ItSPk


💬 Et vous, comment appréhendez-vous votre cocon intérieur en hiver ?

2 days ago | [YT] | 92

Métamorphose, éveille ta conscience

🆕 C'est parti pour une nouvelle magnifique série du vendredi de Routines & Rituels, consacrés cette fois-ci à la santé mentale !

Le Pr Pierre Philip, psychiatre et expert international du sommeil, est de retour au micro d'Anne Ghesquière : pendant 4 semaines, ils vont explorer la question de la santé mentale avec des conseils concrets et des routines simples pour la nourrir et la protéger.

Dans ce premier épisode, le Pr Pierre Philip décrypte les liens entre sommeil et santé mentale et nous offre un éclairage clair et scientifiquement précis pour bien dormir.

Alors à votre avis, il nous faut combien d'heures de sommeil ? Est-il vraiment important de se coucher avant minuit ? La mirco-sieste, conseillée ou pas ?

Les réponses à toutes ces questions dans ce premier épisode dispo ici : https://youtu.be/OTORZkjImfY

@pr.philip

5 days ago | [YT] | 58

Métamorphose, éveille ta conscience

Dans la nuit de jeudi à vendredi 5 décembre, nous accueillons la dernière super pleine Lune de l’année autrement dénommée la pleine Lune froide. Celle-ci annonce l’entrée dans la saison hivernale et devrait nous éblouir encore une fois par son exceptionnelle luminosité.

🌞Le Soleil, situé dans le signe de feu du Sagittaire, nous amène à faire le point sur nos objectifs afin de commencer à définir la direction de l’année à venir.
 
🌕 La Lune en Gémeaux, réveille notre curiosité tout en nous confrontant à nos dualités.

⚓️Un magnifique trigone d’eau atteste de notre sensibilité. Jupiter, maître du Sagittaire s’exalte en Cancer tandis que Mercure, maître du Gémeaux fraichement sorti de sa rétrogradation, mais toujours dans la zone d’ombre de celle-ci, reste en apnée dans le signe du Scorpion. Profitons de la profondeur et de l’esprit de synthèse que nous apportent ces configurations pour faire le point.

🎯 Avec l’émergence des technologies, notre humanité est lancée dans un défi d’ouverture et de conscience.
Quelle voie avons-nous prise au cours de ces 9 dernières années ? Qu’est-ce qui s’est révélé ? Avons-nous répondu aux sollicitations de la vie ou sommes-nous restés ancrés dans les limites du connu ? Aussi, désormais, sommes-nous enclins à l’insatisfaction ou dans la joie de connaître un nouvel élan ?

👁️ Située au carré de l’axe des nœuds lunaires représentant le chemin de notre évolution qui nous pousse, depuis janvier jusqu’à fin juillet prochain, à suivre notre intuition au lieu de nous référer à notre mental, cette super pleine Lune met en évidence nos éventuels manques de foi en nous-même comme dans le futur. Est-ce que des doutes ou croyances nous détournent encore de notre réalisation ?

🔑 Si nous ne pouvons contrôler les évènements, nous avons le choix de ce que nous en faisons, tel un tremplin pour nous élever.

🦋 Cultivons la gratitude, gardons la tête froide et le cœur bien au chaud guidé par la flamme de notre idéal. Le mantra « Aaap Sahaee Hoa » nous reconnecte à notre force intérieure et permet d’avancer dans l’inconnu en toute confiance.
Belles festivités et merci pour vos nombreux messages ! 🙏🏽✨
👉 Mantra : open.spotify.com/intl-fr/track/2WdrgqxmewBtqjcRG97…

Catherine Saurat-Pavard

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5 days ago | [YT] | 232

Métamorphose, éveille ta conscience

Après 50 ans, qu’est-ce qui compte le plus, selon vous, dans une relation amoureuse ?
👉 Serge Guérin nous invite à repenser la liberté affective, la solitude choisie, la redécouverte du corps et la joie de la rencontre après 50 ans : https://youtu.be/c6_gn6WEqjQ

6 days ago | [YT] | 27

Métamorphose, éveille ta conscience

🤔 Que devient l’amour à plus de 50 ans ? lorsque le corps se transforme, que les enfants s’en vont et qu’un nouveau chapitre s’ouvre ? À l'heure des applications de rencontre, que cherche-t-on ? On parle de comment réinventer le désir, la tendresse et l’intimité ;-)

À l'heure de l'explosion des "divorces gris" et lorsqu'on sait qu'en France, plus de 9 millions de personnes de plus de 50 ans vivent seules, nous avions envie d'en savoir plus : le sociologue Serge Guérin nous éclaire, au micro d'Anne Ghesquière, et nous invite à repenser la liberté affective, la solitude choisie, la redécouverte du corps et bien sûr la joie de la rencontre et du couple avec une autre conscience !

Un épisode proposé en partenariat avec l'appli DisonsDemain.

👉 à découvrir en vidéo ici : https://youtu.be/c6_gn6WEqjQ

6 days ago | [YT] | 21

Métamorphose, éveille ta conscience

Certaines histoires commencent par une chute.
La sienne commence par une nuit où tout a vacillé.
👀 https://youtu.be/kPOvD5ZpLw4

Ancienne officier de gendarmerie, Linda Bortoletto voit sa vie s’effondrer après une agression sexuelle.
Sa foi, son rapport au corps, son énergie vitale : tout disparaît d’un coup.
Ne reste qu’une “grande nuit noire”, la colère, la haine et un corps en ruine qui tente de se relever .

Mais ce qui aurait pu la briser devient un appel.
Celui du mouvement.
De la marche.
De la montagne.
De la grâce.

Linda quitte tout pour répondre à une intuition : marcher seule à travers les montagnes italiennes.
Treize mois.
Sept mille kilomètres.
Un pèlerinage initiatique sur les traces des Vierges Noires, ces figures mystiques que rien n’explique mais qui transforment profondément celles et ceux qui les rencontrent.

Dans cette conversation bouleversante, Linda partage :

▪️ Comment la haine s’est transformée en lumière

▪️ Pourquoi le corps sait libérer ce que l’esprit ne peut affronter,

▪️ Comment la marche est devenue sa thérapie, son souffle, sa révélation,

▪️ Les signes, les synchronicités et les “grâces” qui ont guidé son chemin

▪️ Ce que les Vierges Noires lui ont révélé sur l’obscurité, la beauté et le féminin sacré

▪️ Comment l’Italie l’a amenée à devenir “sa propre Madone noire”

▪️ Et pourquoi la beauté peut littéralement sauver des vies.

🎧 À écouter si vous traversez une épreuve, un doute, une nuit sombre… ou si vous cherchez un chemin vers la lumière : 👀 https://youtu.be/kPOvD5ZpLw4

1 week ago | [YT] | 131

Métamorphose, éveille ta conscience

Parmi les symptômes de Péri-pré-ménopause les plus gênants, vous êtes nombreuses à évoquer les bouffées de chaleur.

Alors rien que pour vous, nous vous avons préparé un récap des solutions naturelles anti-bouffées de chaleur, inspiré du livre passionnant du Dr Paul Dupont : Optimiser votre énergie pour renaître après 40 ans, est paru aux Éditions Clara Fama.

🎧 Ne manquez pas son interview par Anne Ghesquière pour aborder toute cette période avec sérénité : https://youtu.be/yYjKG9eat3U

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1 week ago | [YT] | 127

Métamorphose, éveille ta conscience

Quels sont les symptômes qui vous incommodent le plus en période de péri/pré/post-ménopause ?
Découvrez les solutions naturelles proposées par le Dr Paul Dupont : https://youtu.be/yYjKG9eat3U

1 week ago | [YT] | 70