Даша разом з Рослина Карпат 🍀

виробник Рослина Карпат 🌿🌿

📞0994374295 вайбер - консультації, замовлення 🍀

Підписуйся 🤗
Став 🧡
Ділися відео з друзями 😎
Дбай про себе 🙏

Телеграм - канал 🤗

t.me/+-M_JSazLwgllYWMy

Вайбер - канал 🤗

invite.viber.com/?g2=AQA2XQiu6s0%2BPFHcmM%2Fskha03…

Тік - ток ✌️
vm.tiktok.com/ZM6VmEtmL/

View channel on YouTube

Switch Invidious Instance

Videos

Shorts

Playlists

Posts

Даша разом з Рослина Карпат 🍀

💕💕

7 months ago | [YT] | 0

View 0 replies

Даша разом з Рослина Карпат 🍀

7 months ago | [YT] | 0

View 0 replies

Даша разом з Рослина Карпат 🍀

9 months ago | [YT] | 1

View 0 replies

Даша разом з Рослина Карпат 🍀

Осінь - час піклування про себе 🍂🍁

В цей час важливо підтримувати організм додатковими мікроелементами та вітамінами. Звісно, дуже круто, якщо ви правильно харчуєтесь я все необхідне отримуєте з їжі.

🍏 Якщо ви в цьому сумніваєтесь, то долайте профілактичні невисокі дози наступних елементів:

🙌 Вітамін D3. Сонця стає менше, на вулицю ми виходимо не так часто. Доречі, за новими науковими даними профілактична доза 1000од, а не 2000од як було раніше. Також краще його приймати у парі з вітаміном К2.

🙌 Вітамін С та Zn (цинк). Дуже важливі вітаміни для підтримки імунітету, щоб часто не хворіти в період ОРВЗ та грипу. Доречі, ці вітаміни також дуже корисні для регенерації шкіри після сонячних променів.

🙌 Омега-3 та рибʼячий жир. Незамінні жирні кислоти. Важливі як для імунітету, так і для здорового стану волосся та шкіри.

Також важливо слати аналізи на дефіцити заліза, В6 та В12. Від цих вітамінів залежить, чи вистачає нам енергії на всі наші справи. Тому що мотивації недостатньо, коли в вас є фізичні нестачі важливих речовин ✌️

І моя особиста рекомендація. Зверніться до гарного лікаря, щоб він вам все це прописав з користю для вас, згідно з вашою ситуацією 👌

Що особисто ви приймаєте восени?

#вітаміни #застуда #віруси #рослинакарпат #омега #о