ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

Nombrar para sanar: Visibilizar formas sutiles de maltrato es fundamental. Porque mientras permanezcan invisibles, seguirán naturalizadas. Nombrarlas es empezar a romper el ciclo. Es poder decir:
“Esto también es violencia. Esto también duele. Y ya no voy a callarlo.”



Nuevos videos en el canal: Soltar para recuperarse

2 days ago | [YT] | 1,785

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

Youtube: Escuela de Amor y Superación Personal 🥰

Tu cuerpo se inflama por las heridas que no has diregido. No es solamente por la comida.
Tu cuerpo duele, porque es un reflejo de tu dolor emocional.
Tu cuerpo está tenso, porque vive en modo "lucha, huida, parálisis".

Tu cuerpo es el espejo del trauma, y también una de las salidas.

Andrea,
Vegana,
porque el abuso no distingue víctimas,
y el amor no discrimina especies.

Hoy seguimos...

4 days ago | [YT] | 2,778

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

EL CORTE CON UN MANIPULADOR-A: Cuando nos alejamos de una persona manipuladora, nos queda una sensación de vacío: Si hemos pasado mucho tiempo expuestos a la confusión que genera la manipulación o a críticas y violencia (en cualquiera de sus formas), nuestro sistema nervioso se acostumbra a estar en alerta. El silencio y la calma, que en realidad son sanos, pueden sentirse “raros”, como un vacío. No encontramos la dosis de adrenalina y cortisol a la que estábamos habituados.

Aunque la relación fuera de manipulación, también podía haber rutinas, intercambios y una sensación de “estar acompañados”, aunque fuera de forma dolorosa. Cuando eso se corta, el sistema emocional procesa una especie de duelo. No por la violencia, sino por lo que simbolizaba esa presencia.


La calma no es depresión, pero puede dispararla. Estás aprendiendo: la calma es seguridad, no aburrimiento; el respeto es hogar, no algo “extraño”.

1 week ago | [YT] | 948

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

Nuevo video:

1 week ago (edited) | [YT] | 1,609

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

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LA BRÚJULA DE TUS EMOCIONES:

👉 “¿Me calma o me agota? ¿Me sostiene o me drena? ¿Me respeta o me hace dudar de mí?”

Esa es la brújula, incluso cuando las personas se disfrazan de preocupación.

“Cuando idealizamos a alguien, nos vaciamos a nosotros mismos.
Soltar no es perder: es recuperar mi paz y mi energía. Aprendo a habitar mi soledad como un lugar fértil, donde me reconstruyo con amor propio.”

2 weeks ago | [YT] | 2,877

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

LA VIOLENCIA INVISIBLE

Señales de violencia psicológica/emocional

Gritos, desprecio o humillación (te ridiculiza, se burla de lo que sentís).

Invalidación de tus emociones (“no llores así”, “estás exagerando”, “hacete ver”).

Minimizar o negar hechos (te hace dudar de lo que pasó).

Gaslighting (te hace sentir que tu percepción es falsa: “No fue así”, “eso nunca pasó”).

Críticas constantes que atacan tu valor, no solo tu conducta.

Control o imposición sobre tus decisiones (a quién ves, cómo te vestís) aunque lo haga disfrazado de “consejo”.

Doble moral (el otro o la otra hace lo mismo que te critica a vos).

Culparte por sus reacciones (“me ponés así”, “si no llorás, no me enojaría”) — te hace responsable de su estado.

Ridiculizar tu empatía o sensibilidad.

Amenazas veladas o castigos emocionales (retirada de afecto, silencio prolongado).

Comportamiento impredecible: a veces cariñosa-o, a veces cruel — eso te mantiene en alerta.

Aislamiento (te critica cuando te juntás con otros o intenta separarte de redes de apoyo).

2 weeks ago (edited) | [YT] | 1,509

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

Pesadillas por trauma complejo: “Tu cuerpo recuerda, pero tu presente es otro”. Lo traumático complejo nos trae pesadillas porque nuestro cerebro intenta resolver lo pendiente. No puede. Es probable que luego no podamos volver a dormir (insomnio retrógrado). El sicoanálisis es para mí, contraproducente para estos casos. Lo mejor es un profesional especialista en trauma complejo, con sumo y exhaustivo conocimiento sobre abuso psicopático o narcisista. Y también compartir en nuestra comunidad ❤️ Vas a estar bien.🌻

2 weeks ago | [YT] | 1,727

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

NO ES TU CULPA

Que hayas caído en vínculos dañinos, luego del abuso, no significa que los “busques”, sino que estabas sobreviviendo con las herramientas que tenías. Cada vez que tu autoestima baja, lo que hace falta no es alguien de afuera, sino recordarte a vos mism@ que merecés respeto, calma y ternura.

El autocuidado —aunque parezca mínimo: un té, una respiración, dormir un ratito— es como poner ladrillitos en tu nueva base de seguridad.


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2 weeks ago | [YT] | 1,776

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

Te das cuenta de las veces que por no lastimar a los demás, terminás lastimándote vos?

Hoy, en nuestra charla de los Jueves, charlaremos sobre soltar la culpa, el miedo al futuro, el pasado, las autocríticas, las personas que drenan tu energía, el apego a los objetos, la prisa, los prejuicios sobre la edad, las exigencias con tu cuerpo, los mandatos de lo que “debería pasarte” y tanto que hacen de tu vida, un camino tan difícil.


Todo eso pesa.

Todo eso te encierra.

Todo eso te impide respirar libremente.


Soltar no es perder: soltar es recuperar.
Recuperás tiempo. Recuperás energía. Recuperás paz.
Sobre todo, recuperás tu libertad.


Libertad es vivir tu vida a tu manera, no la vida que otros escribieron para vos.

Soltar lo que te pesa es abrir espacio.
Espacio para la ligereza, para la calma, para el amor auténtico, para los sueños que todavía te esperan.


Quiero que te quedes con esta imagen:
Cada vez que soltás algo que te sobra, te quitás un grillete de los pies.
Y un paso más liviano te acerca a tu verdadera vida.
A esa vida libre, tuya, hecha a tu medida.


Así que pregúntate cada día:
👉 “¿Qué puedo soltar hoy para vivir más libre?”


Después nos encontramos...

2 weeks ago (edited) | [YT] | 756

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

Nadie “permite” un abuso, porque un abuso justamente se da en un marco de desigualdad, manipulación y violencia. Esa palabra en ese contexto es profundamente injusta y culpabilizante para la víctima.

2 weeks ago | [YT] | 1,244