Soy la CREADORA de este canal con contenido propio y original: Escritora, Animalista, Mediadora, Abogada, Doctora en Leyes, Coach. Fundé esta Escuela hace algunos años ejerciendo el coaching transpersonal desde hace más de quince. Coordiné grupos de víctimas de violencia de género asesorando a personas con dependencias. Difundo el veganismo desde temprana edad en espacios públicos, privados, tv y radios. Este canal intenta inspirar a quien llegue a un despertar de consciencia en meditación, felicidad y el amor como medios. He transitado experiencias y pruebas irrefutables del campo de lo no visible; ésto ha transformado mi vida convirtiéndome en una constante estudiosa de este tipo de experiencias desde pequeña. La misión de este canal es crear un espacio de libertad, auto-conocimiento, amor por todos los seres sintientes y difusión del VEGANISMO ABOLICIONISTA como filosofía de vida libre de violencia. BIENVENIDOS!
ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL
Hijitos bellos
6 hours ago | [YT] | 237
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ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL
Eso —dejar de huir— es también el comienzo de toda reconstrucción.
Porque mientras seguimos corriendo, seguimos siendo víctimas del pasado, del miedo, de la necesidad de aprobación.
Pero cuando paramos, cuando reconocemos lo que fue abuso sin justificarlo ni disimularlo, empieza la libertad.
El cuerpo deja, poco a poco, de vivir a la defensiva.
La mente deja de buscar explicaciones imposibles.
Y el alma empieza, lentamente, a encontrar su propio ritmo.
Esa pausa, aunque duela, es el principio del despertar.
Sanar no se trata de perdonar al otro.
Sanar empieza cuando dejamos de odiarnos a nosotros mismos por haber vuelto, por haber creído, por haber esperado, por no habernos ido antes.
Porque una de las formas más profundas del abuso fue hacernos creer que la culpa era nuestra.
Y no lo era.
Este texto forma parte de mi próximo libro, en el que abordo la reconstrucción después del abuso.
💙 Andrea Youtube: Escuela de Amor y Superación Personal
Gracias por estar acá.
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18 hours ago | [YT] | 244
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ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL
Aislarse es cerrar la puerta porque el mundo se volvió peligroso.
Saber estar solo es poder abrirla o cerrarla sin dejar de ser vos.
Una persona que aprende a estar sola no deja de querer afecto ni se vuelve fría. Puede amar muchísimo. Pero empieza a poder decir: “Quiero que estés en mi vida, pero no necesito soportar cualquier cosa para evitar que te vayas.”
En miembros....
https://www.youtube.com/watch?v=bewMA...
1 day ago | [YT] | 72
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ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL
El jueves charlamos sobre la LIBERTAD 💕🫶🐷🐮
5 days ago | [YT] | 676
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ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL
CUMPLIR DESEOS
Durante mucho tiempo se nos enseñó a desconfiar del deseo.
Desear demasiado parecía superficial. Ambicioso. Egoísta. Incluso espiritualmente incorrecto.
En muchas tradiciones orientales se habla del deseo como fuente de sufrimiento. Y hay una enorme verdad allí cuando hablamos del apego: cuando creemos que *necesitamos* que algo suceda para poder estar bien, quedamos atrapados.
Pero me pregunto si no hemos confundido dos cosas muy diferentes.
Una cosa es estar esclavizado por un deseo.
Otra muy distinta es tener deseos.
Porque el deseo también puede ser impulso vital.
Del deseo puede disfrutarse.
Deseo conocer un lugar.
Deseo escribir un libro.
Deseo enamorarme.
Deseo aprender algo nuevo.
Deseo vivir en una casa que me haga feliz.
Deseo tener amigos.
Deseo recuperar mi salud.
Deseo empezar otra vez.
¿Qué habría de malo en eso?
A veces, después de haber vivido mucho tiempo sobreviviendo, aparece algo todavía más doloroso que no conseguir lo que queremos:
Dejar de querer.
La anhedonia, la depresión, el agotamiento o una vida demasiado golpeada pueden llevarnos a un lugar en el que ya nada nos entusiasma. No imaginamos. No proyectamos. No esperamos nada.
Y entonces quizá recuperar un deseo pequeño sea una señal extraordinaria.
“Quiero volver a pintar.”
“Quiero plantar flores.”
“Quiero conocer el mar.”
“Quiero cambiar mi dormitorio.”
“Quiero estudiar eso que siempre postergué.”
“Quiero volver a sentir ilusión.”
No todos nuestros deseos se cumplirán.
Y aprender a tolerar eso también es parte de vivir.
Pero no creo que la sabiduría consista en convertirnos en seres que ya no desean nada.
Quizá consista en algo mucho más difícil:
Desear intensamente sin entregarle nuestra vida al resultado.
Hacer proyectos.
Ilusionarnos.
Intentarlo.
Disfrutar cuando algo llega.
Llorar cuando algo no puede ser.
Y seguir deseando.
Porque mientras podamos decir “me gustaría…”, todavía existe dentro de nosotros una imagen de futuro.
Y a veces un deseo no es una frivolidad.
A VECES ES LA VIDA LLAMÁNDONOS HACIA ADELANTE
💙 Andrea Youtube: Escuela de Amor y Superación Personal
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5 days ago | [YT] | 438
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ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL
LA ANSIEDAD NOS ESTROPEA EL PRESENTE
La ansiedad te saca del único lugar en el que realmente está ocurriendo tu vida: el presente, este instante en que estás leyendo estas palabras.
Estás tomando un café, descansando, trabajando, caminando, lavando los platos, …
Pero la mente ya se fue.
Se fue a mañana.
A la semana que viene.
Al mes próximo.
A algo que podría salir mal.
A una conversación que todavía no ocurrió.
A una pérdida que todavía no existe.
A una decisión que todavía no tenemos que tomar.
Y así podemos estar viviendo objetivamente un momento tranquilo mientras internamente atravesamos una tragedia imaginaria.
EL PROBLEMA ES QUE EL CUERPO RESPONDE A ESOS PENSAMIENTOS.
Si imaginamos peligro una y otra vez, podemos sentir tensión, taquicardia, opresión, inquietud, necesidad de resolver algo inmediatamente.
Entonces sucede algo paradójico:
Queremos anticiparnos al futuro para sentirnos más seguros, pero terminamos perdiendo la seguridad que sí teníamos en el presente.
Tal vez hoy tenemos una casa.
Hoy tenemos comida.
Hoy tenemos a las personas o animales que amamos.
Hoy podemos resolver nuestras necesidades.
Hoy no está ocurriendo esa tragedia que tememos.
Pero no podemos disfrutarlo porque nuestra mente está ocupada tratando de garantizar que nada malo suceda jamás.
Y esa garantía no existe.
La ansiedad nos promete:
“Si pensás suficiente, si anticipás todo, si controlás cada posibilidad, vas a estar preparada.”
Pero muchas veces ocurre lo contrario.
Pensamos durante horas y no resolvemos nada, porque todavía no hay nada que resolver.
Solamente conseguimos sufrir antes de tiempo.
Podemos pasar meses preocupados por algo que nunca sucede.
Y entonces el SUFRIMIENTO SÍ OCURRE.
La tragedia imaginada no.
Por eso una pregunta muy poderosa frente a la ansiedad es:
“¿Qué problema tengo que resolver hoy?”
No dentro de seis meses.
No dentro de diez años.
No en el peor escenario imaginable.
Hoy.
Si existe un problema concreto, hacemos algo.
Si todavía no existe, podemos permitirnos volver al presente.
Porque vivir no significa asegurarnos de que nunca ocurrirá nada doloroso.
Vivir también significa no entregar los días buenos a las tragedias que todavía no llegaron.
“No permitas que el miedo a perder algo mañana te impida disfrutar que hoy todavía lo tenés.”
La ansiedad quiere garantías; la calma aprende a vivir sin necesitarlas todo el tiempo.
Video de hoy: Vive sin Ansiedad
https://www.youtube.com/watch?v=vjoBU...
1 week ago | [YT] | 346
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ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL
La ansiedad no puede solucionarse con el pensamiento. El pensamiento en sí es una forma de ansiedad.
No hagas nada con la ansiedad. ¡Simplemente prestá atención!
Intentalo con tu nombre.
Cuando sientas una profunda ansiedad, simplemente llamate por tu nombre y luego respondé: "Sí, estoy aquí", y sentí la diferencia.
La ansiedad dejará de existir a través de la atención plena.
A veces alcanza con preguntarnos:
“¿Qué está pasando realmente, ahora?”
Y quizá descubramos que, en este instante, estamos acá.
Respirando.
Vivos.
Atravesando un día más.
La ansiedad nos habla de todo lo que podría pasar.
Pero la vida solamente nos pide estar presentes para lo que está pasando.
Y cuando la mente vuelva a irse —porque va a hacerlo— no hace falta pelear con ella.
Simplemente podemos decirle:
“Todavía no estamos ahí.”
Y volver.
Una vez.
Y otra vez.
Y todas las veces que haga falta.
El jueves hablamos de cómo vencer la ansiedad para siempre
💙 Andrea
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1 week ago (edited) | [YT] | 441
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