ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

VÍNCULOS CON PERSONAS SIN RESPONSABILIDAD AFECTIVA.
(“VÍNCULOS MUY MALOS”)

Debemos IRNOS.
Y no por enojo.
Debemos irnos por dignidad.
No perdemos a nadie.
Ganamos paz.

Y NO.
No te vas a quedar sola-o.

Estás abriendo espacio para gente que vibra distinto:

• Gente sana que ve tu luz
• Vínculos reales, no vínculos traumáticos

Cuando sacás la basura emocional, entra aire.
Cuando soltás lo tóxico, lo saludable se acerca.

26 minutes ago | [YT] | 91

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

Del bullying y otras agresiones:

Si no generaras impacto, nadie te envidiaría.
Si no crecieras, nadie te odiaría.
Si no tuvieras luz, nadie se revolvería por dentro.
Ese ruido externo es una prueba clara de que estás en el camino correcto.
Vos no les hiciste nada.
Solo dejaste de ser quien ellos necesitaban que fueras:
silenciosa, pequeña, conveniente.
Y la gente que se alimenta del conflicto interno… cuando ve paz en otro, se desespera.

Andrea,
Vegana porque el respeto no debería distinguir especies...
Instagram: @escueladeamorvegana

Meditación para sanar cuerpo, alma y mente: https://www.youtube.com/watch?v=cza_s...

1 day ago | [YT] | 1,248

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

Amarse no es un sentimiento: es una acción.
Primero se actúa, después el cuerpo siente.
Cuando te cuidás con consciencia, hacés EXACTAMENTE eso:
un acto de amor hacia vos, incluso en un día difícil, incluso con dolor, incluso con cansancio.

Ese tipo de “micro-acciones” son las que reprograman:
• tu sistema nervioso
• tu autoestima
• la relación con tu cuerpo
• tu identidad

Hoy tu amor propio no es una emoción.
Es una práctica.
Y ese es el cambio enorme.

"Amarte te cambia la vida para siempre"
https://www.youtube.com/watch?v=okGPJ...
Nuevo video-podcast

1 day ago | [YT] | 561

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

BONDAD CON LÍMITES

Quien no pasó por trauma no sabe lo difícil que es funcionar así:
Ponerle límites a la bondad propia, a la empatía.
Ser bueno no significa dejarse lastimar.
La bondad no es ingenuidad: es una elección consciente.
Pero cuando esa bondad se encuentra con personas que sólo saben aprovecharse, ahí es donde nacen los límites.
Cuidarse también es un acto de amor propio.
Y amor propio a veces significa retirarse

5 days ago | [YT] | 2,424

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

Un día vas a entender que cada No,
cada distancia,
cada límite,
cada ruptura,
cada salida…
fue un acto de amor.
Un día vas a mirar atrás y vas a decir:
“Gracias a esa versión mía que no se dejó morir.
Gracias a esa mujer que se eligió cuando nadie más lo hizo.”
Y cuando ese día llegue,
cuando te mires al espejo y por fin digas:
“Me quiero como nunca quise a nadie”…
Va a ser consecuencia.
Consecuencia de cada decisión,
cada límite,
cada acto de bondad hacia vos misma.

Youtube: Escuela de Amor y Superación Personal
Instagram: @escueladeamorveganaok

6 days ago | [YT] | 1,693

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

DEDICATE A VOS, NO A LOS DEMÁS

Dedicate a vos.
No para volverte egoísta… sino para volver al "hogar".
Durante años entregaste tu energía a personas que no sabían recibirla.
Te desviviste por cuidar, sostener, entender, explicar, justificar.
Y en ese camino te fuiste dejando para después.

Pero ahora tu cuerpo te pide otra cosa.
Te pide regreso.
Te pide pausa.
Te pide verdad.

Dedicarte a vos no es abandono de nadie.
Es rescate propio.
Es volver a escucharte.
Es decir “basta” cuando algo te duele…
y “sí” cuando algo te alivia.

Cuando te dedicás a vos, el mundo se ordena.
Las cargas que no eran tuyas caen solas.
Los vínculos que drenaban, se revelan.
Y la vida, por fin, empieza a girar hacia donde tu alma quería ir.

Dedicarse a uno mismo es un acto de amor.
Y también de reparación.
Porque nadie va a venir a salvarte si vos no te elegís primero.

Hoy… aunque sea por un instante… volvé a vos.
Respirá.
Acariciá tu pecho.
Y decite con suavidad:
“Estoy acá.
Me escucho.
Me cuido.
Me elijo.”

Y cada vez que la vieja costumbre de sostener a otros te arrastre…
recordá esto:
No fuiste creada para salvar a nadie.
Fuiste creada para vivir en paz.

Dedicarte a vos no es dejar a otros atrás.
Es, por primera vez, no dejarte a vos.

Nos encontramos esta noche, en el canal, para hablar de ésto, y mucho más.
Andrea,
Vegana, porque el respeto no debería distinguir especies

Youtube: Escuela de Amor y Superación Personal
Instagram: @escueladeamorveganaok

1 week ago | [YT] | 4,479

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

💙 Así como el cuerpo guarda memorias de dolor que parecen imposibles de sanar,
también guarda memorias de libertad.

Cuando dejamos por un momento el modo defensa,
cuando el cuerpo deja de pelear por sobrevivir,
empiezan a aparecer esas imágenes de la vida en las que fuimos libres:
cuando bailamos sin miedo,
cuando el cuerpo no estaba en peligro,
cuando la mente se aquietaba
y la alegría era simple, auténtica, espontánea.

Esos momentos no se perdieron.
Están ahí, guardados en algún rincón del cuerpo.
Y cuando aparecen, nos recuerdan algo esencial:

El miedo se atraviesa con libertad.
Con espontaneidad.
Con vida.

Así como acumulamos tensiones y dolor,
también podemos empezar a salir del trauma
recordando esos instantes donde nos reímos,
nos abrimos al mundo,
nos relajamos,
y fuimos —aunque sea por un rato— realmente libres.

El cuerpo no solo guarda heridas.
También guarda caminos de regreso. 💙

El Jueves volvemos a charlar sobre la libertad
Youtube: @escueladeamorandreavegana
Instagram: @escueladeamorveganaok

2 weeks ago | [YT] | 1,708

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

“El estrés postraumático no se cura con esfuerzo.”

Has hecho tanto para sobrevivir,
que ahora tu tarea es aprender a vivir sin defenderte de todo.
No tenés que arreglarlo todo, ni seguir fuerte.
Podés parar y darte cuenta de a poquito, de que estás a salvo.

El estrés después del trauma se cura con calma.
Con pausas largas.
Con silencio, ternura y tiempo.

No se trata de hacer más, sino de permitirse menos.
Menos exigencia, menos ruido, menos obligación de estar bien.

Cada cuerpo tiene su propio ritmo de sanación.
Acompañarlo es un acto de amor propio.

2 weeks ago | [YT] | 1,095

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

💛 EL PELIGRO NO ES EL OTRO

El peligro es mi falta de consciencia,
mi desatención a mi instinto de supervivencia.

Es ver un salvador donde hay acecho.
Es idealizar lo que en realidad me está dañando.

En donde antes hubo ilusión, ahora pongo verdad.
Y cuando pongo verdad… estoy a salvo.

Andrea,
Vegana..porque el respeto no distingue especies

Instagram: @escueladeamorveganaok

2 weeks ago | [YT] | 2,441

ESCUELA DE AMOR Y SUPERACIÓN PERSONAL

🙌🔦 EL TALLER DEL ALMA



Te estás sintiendo sola-o ? Qué te genera esto?

Schopenhauer decía que el espíritu creativo necesita soledad, porque sólo ahí puede escucharse sin interrupciones. La sociabilidad —esa necesidad de agradar, de ser visto, de tener compañía— distrae la energía vital, la que debería estar dedicada a crear, a pensar, a sentir.

En la soledad no hay público. No hay aplauso. Pero hay verdad.

Y cuando uno aprende a quedarse, a resistir la tentación de salir corriendo hacia lo conocido, empieza el verdadero trabajo interior.

No es un castigo, es un inicio.

El alma entra en su taller secreto: el de las sombras, los recuerdos, los pensamientos que nadie ve. Ahí pule, repara, limpia, comprende.

Cuando eso ocurre, ya no se busca compañía por miedo a estar solo, sino por deseo genuino de compartir desde la abundancia.

Porque la soledad, cuando se atraviesa con amor y paciencia, deja de ser ausencia.

Se convierte en presencia profunda: la del alma que al fin volvió a casa.


Youtube: Escuela de Amor y Superación Personal
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Facebook: www.facebook.com/andrevegana/


Buen día!! 💕
Andrea,
Vegana, porque el respeto y el amor no distinguen especies

2 weeks ago (edited) | [YT] | 2,987