Welcome to SehatNama ( صحت نامہ)
At SehatNama ( صحت نامہ), we're dedicated to empowering you with the knowledge and motivation you need to take control of your health. Specializing in topics like diabetes, nutrition, and overall well-being, our channel is your go-to source for educational and inspirational content.
What can you expect from us?
Expert Tips on Diabetes: Break down complex information into simple, actionable steps to help you live a healthier life.
Nutritional Guidance: Learn about the best foods to fuel your body and improve your health.
Motivational Stories: Get inspired by real-life success stories and motivational content to keep you on track.
What sets us apart from others?
Inclusive Content: Our videos are designed for everyone, regardless of where you are on your health journey.
Practical Advice: Real-world tips and strategies that you can easily incorporate into your daily life.
Welcome to the health hub family, where your health journey takes root. 🌱
SehatNama ( صحت نامہ)
پانی — سب سے سادہ دوا، سب سے زیادہ نظر انداز
پانی کو ہم عام چیز سمجھتے ہیں، مگر حقیقت یہ ہے کہ جسم کی آدھی سے زیادہ بیماریاں پانی کی کمی سے شروع ہوتی ہیں۔ کم پانی پینے سے خون گاڑھا ہو جاتا ہے، گردوں پر دباؤ بڑھتا ہے، قبض، تھکن، سر درد اور جوڑوں کا درد عام ہو جاتا ہے۔ مسئلہ یہ ہے کہ ہم پیاس کو سگنل نہیں بلکہ مجبوری سمجھتے ہیں۔
اکثر لوگ کہتے ہیں “ہمیں پیاس ہی نہیں لگتی”، جبکہ حقیقت یہ ہے کہ مسلسل کم پانی پینے سے جسم پیاس کا سگنل دینا ہی بند کر دیتا ہے۔ یہی خاموشی بعد میں گردے کی پتھری، پیشاب کی انفیکشن اور گردوں کی کمزوری کی شکل اختیار کر لیتی ہے۔ چائے، کافی اور کولڈ ڈرنکس پانی کا متبادل نہیں ہوتے، بلکہ بعض اوقات پانی کی کمی کو اور بڑھا دیتے ہیں۔
پاکستان میں ایک عام غلطی یہ ہے کہ لوگ صرف گرمی میں پانی پیتے ہیں، حالانکہ جسم کو ہر موسم میں مناسب مقدار میں پانی چاہیے۔ پانی صرف پیاس بجھانے کے لیے نہیں بلکہ جسم کی صفائی، درجہ حرارت اور اعضاء کی درست کارکردگی کے لیے ضروری ہے۔
MedicoRoots میں ہم پانی کو علاج کا بنیادی حصہ مانتے ہیں۔ ہم مریض کو سکھاتے ہیں کہ دوا کے ساتھ پانی کی مقدار درست ہو تو آدھا علاج خود بخود مکمل ہو جاتا ہے، کیونکہ بعض اوقات شفا کسی مہنگی دوا میں نہیں بلکہ ایک گلاس پانی میں ہوتی ہے۔
MedicoRoots
علاج سے پہلے شعور
4 weeks ago | [YT] | 2
View 0 replies
SehatNama ( صحت نامہ)
“MedicoRoots کیوں بنا؟ — علاج سے پہلے شعور”
خاموش بیماریاں – ایک سچ، ہر دن
By MedicoRoots
---
“ڈاکٹر صاحب،
اگر ہمیں پہلے یہ سب پتا ہوتا
تو شاید آج یہاں نہ ہوتے…”
یہ جملہ
MedicoRoots میں
ہم روز سنتے ہیں۔
اور یہی جملہ
اس ادارے کی
وجہِ پیدائش ہے۔
---
MedicoRoots کسی بزنس آئیڈیا سے شروع نہیں ہوا
یہ کسی بورڈ روم میں
بننے والا پلان نہیں تھا۔
یہ ایک سوال سے شروع ہوا:
> “ہم بیماری کے بعد کیوں جاگتے ہیں؟
پہلے کیوں نہیں؟”
جب ہم نے دیکھا کہ:
لوگ دوا پر پیسہ لگاتے ہیں
مگر شعور پر نہیں
رپورٹس کے بعد روتے ہیں
مگر پہلے نہیں سنتے
تو ہمیں سمجھ آ گیا: مسئلہ اسپتالوں کی کمی نہیں
سوچ کی کمی ہے۔
---
ہم نے بیماری کا بزنس نہیں چنا
ہم آسانی سے:
مہنگے پیکجز بنا سکتے تھے
غیر ضروری ٹیسٹ لکھ سکتے تھے
ڈر بیچ سکتے تھے
لیکن MedicoRoots نے
ایک مشکل راستہ چنا:
> بیماری سے پہلے بولنا
یہ راستہ:
کم مقبول
کم فائدہ مند
مگر زیادہ ایماندار ہے۔
---
MedicoRoots میں مریض “کیس” نہیں ہوتے
وہ:
کہانیاں ہوتے ہیں
ذمہ داریاں ہوتے ہیں
خاندان ہوتے ہیں
ہم مریض کو
صرف رپورٹ نہیں دکھاتے
ہم اسے آئینہ دکھاتے ہیں۔
کیونکہ:
> “جو سچ دیکھ لیتا ہے
وہ بدل بھی سکتا ہے”
---
ہمارا مشن کیا ہے؟
MedicoRoots کا مشن:
پاکستان کے ہر عام آدمی تک
سادہ، سچا، قابلِ عمل شعور پہنچانا
ہم چاہتے ہیں:
لوگ دوائی سے پہلے واک کریں
آپریشن سے پہلے عادت بدلیں
بیماری سے پہلے جاگیں
یہی وجہ ہے
کہ ہم بولتے رہیں گے
چاہے سننے والے کم ہوں۔
---
ہم جانتے ہیں یہ باتیں سخت لگتی ہیں
یہ پوسٹس:
سب کو اچھی نہیں لگتیں
سب کو آرام نہیں دیتیں
کیونکہ سچ:
سہولت نہیں دیتا
جھنجھوڑتا ہے
لیکن جو انسان
سچ سہہ لیتا ہے
وہ بیماری بھی سہہ لیتا ہے۔
---
MedicoRoots صرف اسپتال نہیں، تحریک ہے
یہ تحریک:
خاموش بیماریوں کے خلاف
لاپرواہی کے خلاف
“بعد میں دیکھیں گے” کے خلاف
یہ تحریک
ہر اُس شخص کے لیے ہے
جو اپنے بچوں کو
اپنی صحت کا محتاج نہیں
بلکہ محافظ بنانا چاہتا ہے۔
---
اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں…
تو آپ
اس تحریک کا حصہ ہیں۔
آپ وہ انسان ہیں
جو جاننا چاہتا ہے
جو بدلنا چاہتا ہے
جو جاگنا چاہتا ہے۔
اور یہی کافی ہے
شروعات کے لیے۔
---
👇 کمنٹ میں لکھیں:
1️⃣ آپ نے اس سیریز سے کیا سیکھا؟
2️⃣ کون سی پوسٹ نے سب سے زیادہ ہلایا؟
3️⃣ کیا آپ چاہتے ہیں یہ مشن آگے بڑھے؟
اور اس پوسٹ کو
کم از کم ایک انسان کے ساتھ شیئر کریں
جسے آپ زندہ دیکھنا چاہتے ہیں۔
---
یہ اختتام نہیں
یہ شروعات ہے۔
🔥 NEXT SERIES COMING:
Stress جو شوگر بناتا ہے
Fatty Liver کی واپسی ممکن ہے؟
خاموش BP کی تباہی
نیند: سب سے سستی دوا
MedicoRoots
علاج سے پہلے شعور
1 month ago | [YT] | 3
View 0 replies
SehatNama ( صحت نامہ)
“ہم ابھی جوان ہیں” — سب سے بڑا دھوکہ
خاموش بیماریاں – ایک سچ، ہر دن
By MedicoRoots
---
“ڈاکٹر صاحب،
ابھی تو ہم جوان ہیں…
یہ سب بیماریاں تو بعد میں آتی ہیں۔”
یہ جملہ
MedicoRoots میں
ہم نے اتنی بار سنا ہے
کہ اب یہ ہمیں
خطرے کا اعلان لگتا ہے۔
کیونکہ آج
ہسپتالوں میں
زیادہ تر مریض
بوڑھے نہیں
جوان آ رہے ہیں۔
---
جوانی عمر کا نام نہیں
ہم نے جوانی کو
صرف عمر سے جوڑ دیا ہے۔
اصل میں:
جوانی طاقت کا نام ہے
جوانی برداشت کا نام ہے
جوانی صحت مند اندرونی نظام کا نام ہے
جب اندر ہی اندر
جسم تھک جائے
تو عمر
صرف ایک نمبر رہ جاتی ہے۔
---
ایک سچی کہانی — MedicoRoots سے
28 سالہ نوجوان
MedicoRoots آیا۔
چہرے پر تازگی
جسم پر طاقت
لیکن شکایت:
> “ڈاکٹر صاحب،
ہر وقت تھکا رہتا ہوں
نیند پوری نہیں ہوتی
دل گھبراتا ہے”
جب رپورٹس دیکھیں👇
⚠️ BP Borderline
⚠️ Fatty Liver Grade 1
⚠️ Vitamin Deficiency
وہ ہنس پڑا:
> “یہ سب تو عمر کے ساتھ ٹھیک ہو جائے گا نا؟”
ہم نے کہا: “یہ عمر کے ساتھ نہیں
لاپرواہی کے ساتھ بگڑے گا”
---
نوجوان کیوں بیمار ہو رہے ہیں؟
یہ سوال MedicoRoots میں
روز پوچھا جاتا ہے۔
جواب سخت مگر سچ ہے:
دیر سے سونا
موبائل پر راتیں
واک صفر
فاسٹ فوڈ
کولڈ ڈرنکس
مسلسل سٹریس
یہ سب مل کر
30 سال کے جسم کو
50 سال کا بنا دیتے ہیں۔
---
جوانی کا سب سے بڑا دشمن: نظر نہ آنے والی بیماریاں
شوگر
ہائی BP
فیٹی لیور
ہارمون عدم توازن
یہ سب
خاموشی سے شروع ہوتے ہیں۔
نہ درد
نہ بخار
نہ وارننگ
اور جب نظر آتے ہیں
تب جسم کافی حد تک
کمزور ہو چکا ہوتا ہے۔
---
“ہم بعد میں سنبھال لیں گے”
یہ جملہ
جوانی کا سب سے بڑا فریب ہے۔
بعد میں:
وقت نہیں ملتا
عادتیں مضبوط ہو جاتی ہیں
نقصان بڑھ جاتا ہے
صحت وہ چیز ہے
جو وقت پر مانگتی ہے
ورنہ بعد میں
قیمت لیتی ہے۔
---
MedicoRoots میں ہم نوجوانوں کو کیا کہتے ہیں؟
ہم کہتے ہیں:
دوا سے پہلے روٹین بدلو
جم سے پہلے واک شروع کرو
سپلیمنٹ سے پہلے نیند پوری کرو
کیونکہ:
> “جوانی بچانی ہو
تو بیماری سے پہلے جاگو”
---
اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں…
اور آپ کی عمر
20، 30 یا 35 ہے
تو یہ پوسٹ
آپ کے لیے ہے۔
خود سے پوچھیں:
میں روز کتنا چلتا ہوں؟
میری نیند کتنی ہے؟
میرا پیٹ کتنا ہے؟
یہ سوال
آج پوچھ لیے
تو بہت کچھ بچ سکتا ہے۔
👇 کمنٹ میں لکھیں:
1️⃣ آپ کی عمر کتنی ہے؟
2️⃣ آپ کو سب سے زیادہ کس چیز نے کمزور کیا؟
3️⃣ کیا نوجوانوں کے لیے الگ سیریز چاہتے ہیں؟
اور اس پوسٹ کو
اپنے کسی جوان دوست کے ساتھ شیئر کریں
جو کہتا ہے:
> “ابھی تو ٹائم ہے”
“بیماری حکومت کی نہیں، ہماری عادتوں کی پیداوار ہے”
MedicoRoots
علاج سے پہلے شعور
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
SehatNama ( صحت نامہ)
“مجھے تو کچھ نہیں ہو سکتا” — سب سے خطرناک جملہ
خاموش بیماریاں – ایک سچ، ہر دن
By MedicoRoots
---
“ڈاکٹر صاحب… بس ایک سوال ہے
کیا میں بچ جاؤں گا؟”
یہ جملہ میں نے آج نہیں
سینکڑوں بار سنا ہے۔
یہ جملہ اس شخص کا ہوتا ہے
جو کل تک کہہ رہا تھا:
> “مجھے تو کچھ نہیں ہو سکتا”
یہی جملہ
پاکستان میں سب سے زیادہ لوگوں کو
ہسپتال کے بستر تک لے کر آتا ہے۔
---
یہ کہانی اچانک شروع نہیں ہوتی
یہ کہانی کسی ایک دن نہیں بنتی۔
یہ کہانی بنتی ہے:
☕ صبح کی چائے سے
جس کے ساتھ “صرف دو بسکٹ” ہوتے ہیں
🪑 آفس کی اس کرسی سے
جس پر گھنٹوں بیٹھ کر
جسم آہستہ آہستہ
اپنی طاقت بھول جاتا ہے
📱 رات کے موبائل سے
جو نیند چرا لیتا ہے
اور دماغ کو تھکا دیتا ہے
کوئی درد نہیں
کوئی الارم نہیں
کوئی وارننگ نہیں
بس اندر ہی اندر
ایک بیماری
خاموشی سے تیار ہو رہی ہوتی ہے
---
“ہم تو ٹھیک ہیں” — سب سے بڑا دھوکہ
MedicoRoots میں آنے والا
تقریباً ہر دوسرا مریض
ایک ہی بات کہتا ہے:
> “ڈاکٹر صاحب،
مجھے تو کبھی کوئی مسئلہ نہیں رہا”
اور یہی جملہ
چند رپورٹس کے بعد
بدل جاتا ہے:
> “کاش ہم پہلے آ جاتے…”
یہ “کاش”
ہم روز سنتے ہیں
اور یہی ہمارا درد ہے۔
---
شوگر، دل، بلڈ پریشر — یہ اچانک نہیں آتے
یہ بات کڑوی ہے
مگر سچ ہے:
❌ دل کا دورہ اچانک نہیں آتا
❌ شوگر ایک دن میں نہیں ہوتی
❌ فیٹی لیور کسی ایک کھانے سے نہیں بنتا
یہ سب
سالوں کی لاپرواہی کا نتیجہ ہوتے ہیں۔
ہر وہ دن
جب آپ نے واک نہیں کی
ہر وہ رات
جب نیند قربان کی
ہر وہ کھانا
جو “بس آج” کے نام پر کھایا
وہ سب
جسم کے اندر
ایک فائل میں جمع ہوتا رہا
اور ایک دن
جسم نے فائل بند کر دی۔
---
ایک سچی کہانی — MedicoRoots سے
39 سالہ مریض
MedicoRoots آیا۔
کہنے لگا:
> “ڈاکٹر صاحب،
میں تو میٹھا کھاتا ہی نہیں”
شوگر: 312
جب ہم نے اس کا روٹین لکھا:
3 کپ چائے
بسکٹ
سفید آٹے کی روٹی
کولڈ ڈرنک
واک: صفر
وہ خاموش ہو گیا۔
📌 اسی دن اسے سمجھ آیا:
شوگر چینی سے نہیں
روٹین سے ہوتی ہے
---
سب سے خطرناک بیماری: “میں ٹھیک ہوں”
یہ وہ بیماری ہے
جو رپورٹ آنے سے پہلے
علاج کو مار دیتی ہے۔
یہ وہ سوچ ہے
جو کہتی ہے:
ابھی عمر پڑی ہے
ابھی وقت نہیں
بعد میں دیکھیں گے
لیکن حقیقت یہ ہے:
⏰ بیماری “بعد میں” نہیں آتی
وہ ابھی بنتی ہے۔
---
MedicoRoots کیوں بنا؟
MedicoRoots
صرف ہسپتال نہیں
یہ ایک تحریک ہے۔
ہم نے یہ ادارہ اس لیے نہیں بنایا
کہ لوگ زیادہ بیمار ہوں
بلکہ اس لیے بنایا کہ:
لوگ دوا سے پہلے سمجھیں
آپریشن سے پہلے بدلیں
اور بیماری سے پہلے جاگیں
کیونکہ ہم مانتے ہیں:
> “سستا علاج وہ ہے
جو بیماری ہونے ہی نہ دے”
---
اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں…
تو اس کا مطلب ہے
آپ ابھی زندہ ہیں
اور زندہ انسان
ابھی بھی فیصلہ کر سکتا ہے۔
فیصلہ یہ نہیں
کہ کل سے کیا کریں گے
فیصلہ یہ ہے
کہ آج کیا بدلے گا؟
---
👇 کمنٹ میں ضرور لکھیں:
1️⃣ آپ کی سب سے بری عادت کون سی ہے؟
2️⃣ آپ نے آج کیا بدلنے کا فیصلہ کیا؟
3️⃣ کیا آپ چاہتے ہیں یہ سیریز روز آئے؟
اور اس پوسٹ کو
اُس انسان کے ساتھ شیئر کریں
جسے آپ کھونا نہیں چاہتے۔
---
یہ پوسٹ نہیں
یہ آئینہ ہے
اور MedicoRoots
اسی لیے ہے
کہ یہ آئینہ
آپ کے سامنے رکھ سکے۔
🔥 یہ صرف DAY 1 ہے
کل آئے گا:
DAY 2 — “شوگر کی وہ حقیقت جو کوئی نہیں بتاتا”
اگر آپ چاہتے ہیں
یہ سیریز واقعی انقلاب بنے
تو بس ایک کام کریں:
👉 کمنٹ + شیئر
ہم لکھتے رہیں گے
آپ جاگتے رہیے۔
—
MedicoRoots
علاج سے پہلے شعور
1 month ago | [YT] | 8
View 1 reply
SehatNama ( صحت نامہ)
“مجھے تو کچھ نہیں ہو سکتا” — سب سے خطرناک جملہ
خاموش بیماریاں – ایک سچ، ہر دن
By MedicoRoots
---
“ڈاکٹر صاحب… بس ایک سوال ہے
کیا میں بچ جاؤں گا؟”
یہ جملہ میں نے آج نہیں
سینکڑوں بار سنا ہے۔
یہ جملہ اس شخص کا ہوتا ہے
جو کل تک کہہ رہا تھا:
> “مجھے تو کچھ نہیں ہو سکتا”
یہی جملہ
پاکستان میں سب سے زیادہ لوگوں کو
ہسپتال کے بستر تک لے کر آتا ہے۔
---
یہ کہانی اچانک شروع نہیں ہوتی
یہ کہانی کسی ایک دن نہیں بنتی۔
یہ کہانی بنتی ہے:
☕ صبح کی چائے سے
جس کے ساتھ “صرف دو بسکٹ” ہوتے ہیں
🪑 آفس کی اس کرسی سے
جس پر گھنٹوں بیٹھ کر
جسم آہستہ آہستہ
اپنی طاقت بھول جاتا ہے
📱 رات کے موبائل سے
جو نیند چرا لیتا ہے
اور دماغ کو تھکا دیتا ہے
کوئی درد نہیں
کوئی الارم نہیں
کوئی وارننگ نہیں
بس اندر ہی اندر
ایک بیماری
خاموشی سے تیار ہو رہی ہوتی ہے
---
“ہم تو ٹھیک ہیں” — سب سے بڑا دھوکہ
MedicoRoots میں آنے والا
تقریباً ہر دوسرا مریض
ایک ہی بات کہتا ہے:
> “ڈاکٹر صاحب،
مجھے تو کبھی کوئی مسئلہ نہیں رہا”
اور یہی جملہ
چند رپورٹس کے بعد
بدل جاتا ہے:
> “کاش ہم پہلے آ جاتے…”
یہ “کاش”
ہم روز سنتے ہیں
اور یہی ہمارا درد ہے۔
---
شوگر، دل، بلڈ پریشر — یہ اچانک نہیں آتے
یہ بات کڑوی ہے
مگر سچ ہے:
❌ دل کا دورہ اچانک نہیں آتا
❌ شوگر ایک دن میں نہیں ہوتی
❌ فیٹی لیور کسی ایک کھانے سے نہیں بنتا
یہ سب
سالوں کی لاپرواہی کا نتیجہ ہوتے ہیں۔
ہر وہ دن
جب آپ نے واک نہیں کی
ہر وہ رات
جب نیند قربان کی
ہر وہ کھانا
جو “بس آج” کے نام پر کھایا
وہ سب
جسم کے اندر
ایک فائل میں جمع ہوتا رہا
اور ایک دن
جسم نے فائل بند کر دی۔
---
ایک سچی کہانی — MedicoRoots سے
39 سالہ مریض
MedicoRoots آیا۔
کہنے لگا:
> “ڈاکٹر صاحب،
میں تو میٹھا کھاتا ہی نہیں”
شوگر: 312
جب ہم نے اس کا روٹین لکھا:
3 کپ چائے
بسکٹ
سفید آٹے کی روٹی
کولڈ ڈرنک
واک: صفر
وہ خاموش ہو گیا۔
📌 اسی دن اسے سمجھ آیا:
شوگر چینی سے نہیں
روٹین سے ہوتی ہے
---
سب سے خطرناک بیماری: “میں ٹھیک ہوں”
یہ وہ بیماری ہے
جو رپورٹ آنے سے پہلے
علاج کو مار دیتی ہے۔
یہ وہ سوچ ہے
جو کہتی ہے:
ابھی عمر پڑی ہے
ابھی وقت نہیں
بعد میں دیکھیں گے
لیکن حقیقت یہ ہے:
⏰ بیماری “بعد میں” نہیں آتی
وہ ابھی بنتی ہے۔
---
MedicoRoots کیوں بنا؟
MedicoRoots
صرف ہسپتال نہیں
یہ ایک تحریک ہے۔
ہم نے یہ ادارہ اس لیے نہیں بنایا
کہ لوگ زیادہ بیمار ہوں
بلکہ اس لیے بنایا کہ:
لوگ دوا سے پہلے سمجھیں
آپریشن سے پہلے بدلیں
اور بیماری سے پہلے جاگیں
کیونکہ ہم مانتے ہیں:
> “سستا علاج وہ ہے
جو بیماری ہونے ہی نہ دے”
---
اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں…
تو اس کا مطلب ہے
آپ ابھی زندہ ہیں
اور زندہ انسان
ابھی بھی فیصلہ کر سکتا ہے۔
فیصلہ یہ نہیں
کہ کل سے کیا کریں گے
فیصلہ یہ ہے
کہ آج کیا بدلے گا؟
---
👇 کمنٹ میں ضرور لکھیں:
1️⃣ آپ کی سب سے بری عادت کون سی ہے؟
2️⃣ آپ نے آج کیا بدلنے کا فیصلہ کیا؟
3️⃣ کیا آپ چاہتے ہیں یہ سیریز روز آئے؟
اور اس پوسٹ کو
اُس انسان کے ساتھ شیئر کریں
جسے آپ کھونا نہیں چاہتے۔
---
یہ پوسٹ نہیں
یہ آئینہ ہے
اور MedicoRoots
اسی لیے ہے
کہ یہ آئینہ
آپ کے سامنے رکھ سکے۔
🔥 یہ صرف DAY 1 ہے
کل آئے گا:
DAY 2 — “شوگر کی وہ حقیقت جو کوئی نہیں بتاتا”
اگر آپ چاہتے ہیں
یہ سیریز واقعی انقلاب بنے
تو بس ایک کام کریں:
👉 کمنٹ + شیئر
ہم لکھتے رہیں گے
آپ جاگتے رہیے۔
—
MedicoRoots
علاج سے پہلے شعور
1 month ago | [YT] | 2
View 0 replies
SehatNama ( صحت نامہ)
Welcome to the SehatNama Community..
How can we help in building your health?
2 months ago | [YT] | 1
View 1 reply
SehatNama ( صحت نامہ)
کھُلا خط بنام ڈکی بھائی
ڈکی بھائی کا ویڈیو چل رہا تھا ،میرا اٹھارہ سالہ بیٹا ڈکی بھائی کا دیوانہ ہے وہ بھی میرے ساتھ تھا جب میں اپنی گاڑی پر سوار ایک ولیمہ میں شرکت کے لئے جا رہا تھا ، رات کے آٹھ بج رہے تھے گاڑی کے ڈیک پر ڈکی بھائی کا ویڈیو اون تھا ، میں میری بیوی اور دو بیٹے انہماک سے سن رہے تھے، ڈکی کا ہر لفظ دل پر اثر کر رہا تھا اور صداقت کی گواہی دے رہا تھا ، ویڈیو کے آخر میں ڈکی ہی نہیں میں بھی دھاڑیں مار کر رو پڑا ، ڈکی بھائی ہم میں سے کچھ ایسے ہی ہیں جو خربوزے چور کو پھانسی لگانا چاہتے ہیں ، آپ کے ساتھ جو ہوا وہ بہت برا ہوا اللہ آپ کو صبر عطا فرمائے مگر یہ کوئی نئی بات نہیں برسوں سے لاکھوں پاکستانی اس عذاب سے گزر رہے ہیں مگر نہ وہ طاقت گویائی رکھتے ہیں اور نہ آپ کی طرح مشہور ہیں کہ اُن کی شنوائی ہوسکے ، ظلم و ستم اور بربریت کی ایسی لاکھوں داستانیں ہیں جو ہم تک نہ پہنچ سکیں۔ لاکھوں آوازوں کو گلے میں گھونٹ دیا گیا ، مگر مجھے خوشی ہوئی کہ آپ نے آواز بلند کی اور لوگ کہہ رہے ہیں کہ نظام ننگا کر دیا ،
مگر منٹو ساٹھ سال پہلے کہہ گیا تھا کہ
“ میں اس نظام کی چولی کیا اتاروں گا جو پہلے سے ہی ننگا ہے میں تو اسے کپڑے پہنانے کی کوشش بھی نہیں کرتا کہ یہ درزیوں کا کام ہے “
اس نقار خانے میں ہزاروں طوطیاں بولتی ہیں اب “صاحب “ کے پاس اتنا وقت کہاں کہ ہر طوطی کی آواز کو سن سکے
چند دن لوگ افسوس کریں گے پھر اگلی بریکنگ نیوز آنے پر بھول جائیں گے ،
پیارے جس عزتِ نفس کی پامالی پر آپ کی آنکھیں چھلک گئیں اُسی عزت نفس کی بحالی کے لئے بابا جی اشفاق احمد نے تقسیم سے پہلے انگریز کے خلاف علم بغاوت بلند کیا تھا ، اشفاق احمد فرماتے ہیں کہ روٹی کپڑا اور مکان تو ہمیں ہندوستان میں بھی مل رہا تھا نہیں تھی تو عزت نفس نہیں تھی ، بابا جی جوانی میں پنجاب کے ایک گاؤں مُکتسر سے مسلمانوں کی عزت نفس کی بحالی کا جھنڈا اٹھا کر نکلے تھے ، اور خیال کرتے تھے کہ پاکستان ایک ایسا وطن ہوگا جہاں کمشنر کی عدالت کے برآمدے میں جب کوئی ملزم آئے گا تو اُسے عزت کے ساتھ کرسی دیکر چھت کے پنکھے کے نیچے ٹھنڈی ہوا میں بٹھایا جائے گا اور جب آواز پڑے گی تو بڑے احترام سے پکارا جائے گا “ عزت مآب جناب ڈکی بھائی صاحب جناب عالی آپ کو کمنشنر صاحب بلا رہے ہیں آپ کمرہ عدالت میں تشریف لائیں “
جی یہ مبالغہ آرائی نہیں ہے ، آپ بانو قدسیہ آپا کی آخری کتاب “ راہ رواں “ پڑھ لیں میری بات کی تصدیق ہو جائے گی ،
اشفاق صاحب علی گڑھ کے طالب علموں کے ساتھ پنجاب میں جلسے جلوس کرتے پھرتے تھے، نواب ممڈوٹ نے اُن کو ایک پستول بھی دے رکھا تھا تاکہ بوقت ضرورت کام آئے ، بانو قدسیہ آپا لکھتی ہیں کہ اشفاق احمد نے ساری عمر پاکستانیوں کی عزت نفس کی بحالی کا پرچم بلند کیا ، اور مرنے سے پہلے اقرار کیا کہ اُن کا مشن ادھورا رہ گیا ، وہ عام آدمی کی عزت نفس بحال نہ کروا سکے ،
جو لوگ سمجھتے ہیں کہ پیسہ سب کچھ ہے آج وہ ڈکی بھائی کا حال دیکھ لیں ،
بات اگر دولت کی ہے یا گاڑی بنگلے اور شہرت کی ہے تو ڈکی بھائی کے پاس یہ سب کچھ ہے ، اُس کی آنکھ سے جو آنسو نکلے وہ کروڑ پتی کے آنسو تھے ، ڈکی اپنی عزتِ نفس کا رونا رو رہا تھا ،
دوستوں بات صرف ایک ادارے کی نہیں جس کے اہلکاروں نے رشوت لی اور ڈکی بھائی پر ظلم کیا ، بات ہے پورے نظام کی ، جہاں سب کچھ ہے مگر عام آدمی کی عزت نفس کی بحالی کا کوئی پربند نہیں ہے ،
ڈکی کو بچے سے ویڈیو کال پر گالیاں دلوانا ، اُس کے چہرے پر تھپٹر مارنا ، اُس کے گھر والوں کی بے عزتی کرنا ، یہ سب عزت نفس کی پامالی ہے ، جو لوگ کہتے ہیں کہ پیسہ سب کچھ ہے وہ کروڑ پتی ڈکی بھائی کی یہ ویڈیو دیکھ چکے ہیں ،
میرے عزیز گزارے لائق پیسے کے بعد ہر بندے کو عزت چاہئے اور کچھ نہیں ،
ڈکی بھائی مجھے تو اشفاق احمد نے سمجھا دیا تھا کہ “ میں برے کو لبن نکلا برا ملا نہ کوئی
جب میں جھانکا آپنے اندر مجھ سے برا نہ کوئی “
اس لئے میں تو نہ اپنی عزت کرتا ہوں اور نہ کروانے کی کوشش کرتا ہوں اگر کوئی گالی بک دے تو مسکرا کے ٹال دیتا ہوں ،
آخری بات یہ ہے کہ “ بگ برادر “ کا بہت بہت شکریہ جو فرشتہ بنکر آئے اور ڈکی کی مدد کی ، اللہ پاک اُن کو اجر عظیم عطا کرے ، مگر سوال یہ ہے کہ کیا پچیس کروڑ پاکستانیوں کو ایک ایک بِگ برادر دستیاب ہوگا ؟
ہرگز نہیں ایسا ممکن نہیں ہے ، تو پھر حل کیا ہے ؟
حل یہ ہے کہ آپ خود اپنے بگ برادر بنیں ،اُس کے لئے صرف اتنا کرنا ہے کہ اپنی زبان اپنے عمل اور اپنے ہاتھ سے دوسرے کو محفوظ رکھیں ، مثبت سوچیں مثبت لکھیں اور بولیں ، قانون شکنی نہ کریں چاہے وہ ملکی ہو یا معاشرتی ، خدا کی قسم اس طرز کے شریف آدمی سے ہر ادارہ ہر طاقتور ہر بدمعاش ڈرتا ہے ، شرافت سے بڑی کوئی طاقت نہیں ہوتی ،
پیارے ڈکی بھائی یہ شرافت بڑی طاقت ور چیز ہے ، عدم مداخلت بڑا قوی عمل ہے ، بابے کہتے ہیں ٹھیک کرنا ہے تو اپنے آپ کو کرو ، نقص نکالنے ہیں تو اپنی ذات کے نکالو ، انگلی اُٹھانی ہے تو اپنے عمل پر اٹھاؤ ، مگر مجھ جیسے احمق دوسروں پر تنقید کرتے ہیں ،
ڈکی بھائی آپ سے ایک غلطی سرزد ہوئی اور بد قسمتی سے یہ سب ہوگیا ، آپ نے کوئی قانون شکنی نہ کی ہوتی تو اللہ کی قسم آپ گرفتار نہ ہوتے ، اور اگر ہوجاتے تو یہ لوگ ہاتھ جوڑ کر معافی مانگ کر آپ کو آپ کے گھر چھوڑ کر جاتے ،
خیر کوئی بات نہیں بندہ بشر ہے غلطی تو ہم سب سے ہو سکتی ہے ،
پاکستان اتنا برا نہیں ہے جتنا بیان کیا جاتا ہے ، یہاں بہت کم لوگ ہیں جو اچھے نہیں ہیں ، زیادہ تعداد اچھوں کی ہے ،
میں یہ راز آج آپ کے گوش گزار کر رہا ہوں لکھ کر رکھ لیجئے گا ، اگر آپ سچ مچ ایک شریف آدمی ہیں اور مثبت عمل کرتے ہیں کوئی دو نمبری نہیں کر رکھی تو کوئی ادارہ کوئی بدمعاش کوئی پردھان آپ کی بے عزتی نہیں کر سکتا ، کوئی آپ کو گرفتار نہیں کر سکتا ، کوئی آپ کی شان میں گستاخی نہیں کر سکتا ، آپ جانتے ہیں کہ آپ نے ویڈیو کے آغاز میں جو معافی مانگی تھی وہ اسی وقت قبول کرنے کے بعد لوگوں نے آپ کا پورا ویڈیو دیکھا ہے ، اور یہ عمل اللہ کو بہت پسند ہے ، اسی لئے آپ کے ویڈیو نے ویوز کے سارے ریکارڈ توڑ ڈالے ہیں ،پیارے بھائی جس طرح پوری قوم آپ کے ساتھ کھڑی ہے اب آپ اپنے غم کو بھول جائیں اور آگے چلیں ، میری ہمدردیاں آپ کے ساتھ ہیں ،
بس اب مجھے فکر یہ ہے کہ آپ کے دیکھنے والے لاکھوں بچوں نے جو دیکھا ہے اس سے اُن کے کچے ذہن پر جو خوف طاری ہوا ہے اُس کا ازالہ کیسے ہوگا ؟
قوم کے بچوں کے ذہنوں پر جو اجتماعی ڈر بیٹھ گیا ہے جو ادارے سے نفرت پیدا ہوئی ہے اُس کو کون ڈیلیٹ کرے گا ، کون کہہ سکتا ہے کہ یہ بچے جو ڈکی بھائی کے دیوانے ہیں وہ ڈپریش اور فوبیا کا شکار نہیں ہونگے ؟
اور کون ہے جو ان معصوم ذہنوں اور سماعتوں سے ڈکی بھائی کی روتی آنکھیں اور خوف زدہ آواز ڈیلیٹ کرے گا ؟
ہے کوئی ؟
از قلم افتخار افی،
For
Ducky Bhai
2 months ago | [YT] | 1
View 1 reply
SehatNama ( صحت نامہ)
The video will be uploaded at 7:00 pm according to Pakistan time
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
SehatNama ( صحت نامہ)
Which has more protein in milk or yogurt?
दूध या दही में किसमें अधिक प्रोटीन होता है?
1 year ago | [YT] | 3
View 1 reply
SehatNama ( صحت نامہ)
Which egg has more nutrients?
किस अंडे में अधिक पोषक तत्व होते हैं?
کون سے انڈے میں زیادہ غذائیت ہوتی ہے
1 year ago | [YT] | 2
View 0 replies
Load more