Dr. Anuradhi Weerasinghe

බොහොම ස්තූතියි!
8️⃣❤️,❤️❤️1️⃣

1 week ago | [YT] | 32

Dr. Anuradhi Weerasinghe

මේක තවත් Cream එකක් නෙමෙයි. වෛද්‍යවරියක් විසින් ඔයා වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කරන Routine එකක්.

වෛද්‍ය අනුරාධි වීරසිංහ විසින් සැලසුම් කරපු Bloom Again වැඩසටහන.
මේක නිකම්ම tips ටිකක්වත්, තවත් එක සාමාන්‍ය skincare routine එකක්වත් නෙවෙයි.

🌿 100%ක්ම ඔයාගේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන විදිහට හදපු routine එකක්
🌿 Skincare, කෑම බීම, නින්ද, stress එක, Fitness වගේම vitamins කියන හැමදේම එකට එකතු කරපු powerful හරිම පහසුවෙන් ක්‍රියාත්මක කරන්න පුලුවන් routine එකක්.
🌿 ඔයා මොන විදිහේ ජීවනරටාවක් ගෙවන කෙනෙක් උනත් ඔයාට පහසුවෙන්ම මේක කරන්න පුලුවන්
🌿 වාරික 2කින් මුදල් ගෙවන්න පුළුවන්
🌿 මේ වගේ program එකක් ලංකාවේ වෙන කොහේවත්ම නැහැ

වැඩි විස්තර දැනගන්න 076 374 4138 අපේ අංකයට WhatsApp message එකක් දාන්න.

මාස 3කින් ඔයාග පෙනුමයි සෞඛ්‍යයි දෙකම වැඩිදියුනු කරගන්න ඒ ලස්සන ගමනට අපිත් එක්ක එකතු වෙන්න.

මේ තමයි ඔයාගේ ඇත්තම ලස්සන ආයිත් ඔයාට ඔයාගෙම වෙන කාලය.

2 weeks ago | [YT] | 41

Dr. Anuradhi Weerasinghe

ඔයාගෙත් වයස අවුරුදු 40ට වැඩිද?
තරුණ, ලස්සන, ශක්තිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට ශ්‍රී ලංකාවේ තියෙන එකම, වෛද්‍යවරියක් විසින් මෙහෙයවන anti aging program එකත් එක්ක එකතු වෙන්න.

🌿 ආහාරපාන, ව්‍යායාම, නින්ද, හෝමෝන, මානසික සුවතාවය, මතක ශක්තිය, ලස්සන තරුණ පෙනුම සහ ජවය කියන සෑම කොටසක්ම ආවරණය වෙන සරල, බලවත් සැලැස්මක්. (මෙම සැලැස්ම ඉතාමත්ම ප්‍රායෝගිකයි ඒ වගේම 100%ක්ම ඔබ වෙනුවෙන්ම මෙය නිර්මාණය වේ)
🌿 ඇත්තම වෛද්‍යවරියක් සහ තමන් වගේම පිරිසක් සමඟ පවුලේ අය වගේ එකතු වෙලා දියුනු වෙන්න පුලුවන් සමූහයක්.
🌿 සමූහය තුල සෑම මාසයකම විශේෂිත වැඩසටහන්.

මේ සේරම මාසයකට රු. 3,500ක් වැනි මුදලකට ලබාගන්න පුලුවන්. (program එක ඇතුලෙදී වෙනත් කිසිදු ගෙවීමක් සිදු කරන්න නෑ. NO HIDDEN FEES)

මාස 3ක් අවසානයේදී ඔයාට වෙනසක් ලැබිලා නැත්නම්, ඔයා ඒ ගෙවූ සම්පූර්ණ මුදලම අපි ඔයාට නැවත ලබාදෙනවා.
මොකද ඒ තරමටම අපිට විශ්වාසයි ඔයාට ඇත්තම වෙනසක් මේ මාස 3 ඇතුලත අත්විඳින්න පුලුවන් කියලා.

ඉතින් ඔයත් අපිත් එක්ක එකතු වෙන්න කැමතියි නම්, අපිට මේ අංකයට Youth Renewal වැඩසටහනත් එක්ක එකතු වෙන්න කැමතියි කියල WhatsApp පනිවිඩයක් යොමු කරන්න.
WhatsApp අංකය: 076 374 4138

2 weeks ago | [YT] | 47

Dr. Anuradhi Weerasinghe

වයස අවුරුදු හතළිහක දෙන්නෙක් එක ළඟ හිටගෙන ඉන්නවා කියලා හිතන්න.
ඒ දෙන්නගේ වයස එකමයි, ජීවත් වෙන රටත් එකමයි, වැටෙන අව්වත් එකමයි.
හැබැයි එයාලගෙන් එක්කෙනෙක්ට අනිත් කෙනාට වඩා අවුරුදු දහයකින් විතර බාල පෙනුමක් තියෙනවා.

අන්න ඒ වෙනසට හේතුව වාසනාව නෙවෙයි.
අපේ පෙනුම ජානවලින් තීරණය වෙන්නේ අපි හිතනවාට වඩා හුඟක් අඩු ප්‍රතිශතයක්.
ඉතුරු හැමදේම තීරණය වෙන්නේ අපි අවුරුදු විසි ගාණක් තිස්සේ කරපු පුංචි පුංචි පුරුදු නිසයි.

මේ දෙන්නගෙන් එක්කෙනෙක් අවුරුදු විසි ගාණක් තිස්සේ දවල් මද්දහනේ අව්වේ ඇවිද්දා.
හැබැයි අනිත් කෙනා හැමතිස්සෙම අව්වෙන් පරිස්සම් වුණා.
මොකද උප්පැන්න සහතිකේ තියෙන වයසට වඩා වේගයෙන් අව්ව නිසා අපේ පෙනුම වයසට යනවා.

එක්කෙනෙක් අවුරුදු ගාණක් තිස්සේ නිදිමරමින් දවසකට පැය හයකට වඩා අඩුවෙන් නිදාගත්තා.
හැබැයි අනිත් කෙනා තමන්ගේ රෑ නින්ද හරියටම ලබාගත්තා.
ඉතින් එයාගේ සමට අලුත් වෙන්න ඒ වෙලාව හොඳටම ප්‍රමාණවත් වුණා.

එක්කෙනෙක් කෑවේම සීනි සහ ලේසියෙන් කන්න පුළුවන් කෑම ජාතියි.
හැබැයි අනිත් කෙනා තමන්ගේ කෑම පිඟානට ප්‍රෝටීන වගේම විවිධ පාටවල එළවළු සහ පලතුරු එකතු කරගන්න අමතක කළේ නැහැ.

එක්කෙනෙක් තමන්ගේ මානසික ආතතිය හරියට දෙවැනි රස්සාව වගේ හැමවෙලේම ඔලුව උඩ තියාගෙන හිටියා.
හැබැයි අනිත් කෙනා ඒ පීඩනයෙන් මිදිලා සැහැල්ලුවෙන් ඉන්න පුරුදු වුණා.

මේ කිසිම දෙයක් එකපාරට පේන ලොකු දේවල් නෙවෙයි.
ඇත්තම කතාව මේකයි, අවුරුදු විසි ගාණක් තිස්සේ එකතු වෙන මේ පුංචි පුංචි පුරුදු තමයි පස්සේ කාලෙක ලොකුවටම කැපිලා පේන්නේ.

මේ වෙනස ඇතුළේ හැංගිලා තියෙන හොඳම ආරංචිය තමයි, අපේ අනාගතයත් තීරණය වෙන්නේ මේ විදිහටමයි කියන එක.
ඔයා අද ඉඳන් හරි දේවල් කරන්න පටන් ගත්තොත්, තව අවුරුදු දහයකින් ඔයා ඉන්නෙත් අන්න ඒ ලාබාල පෙනුමක් තියෙන කෙනාගේ තැනමයි.

2 weeks ago | [YT] | 57

Dr. Anuradhi Weerasinghe

ඔයා මේක හැමදාම බොනවා ඇති.
හැබැයි තාමත් බොන්නේ වැරදි විදිහට වෙන්න පුළුවන්.
මොකද කවුරුවත් ඔයාට මේක හරියටම කරන විදිහ කියලා දීලා නැතුව ඇති.

තිබහ එනවා කියන්නේ ඇඟෙන් දෙන අන්තිම අනතුරු ඇඟවීමයි.
ඔයාගේ කට වේලෙනවා කියලා දැනෙනකොටත්, ඇඟට අවශ්‍ය වතුර ප්‍රමාණය අඩු වෙලා සෑහෙන වෙලාවක් ගිහින් ඉවරයි.
එකපාර වතුර ලීටරයක් විතර බීලා දැම්මා කියලා ඒකෙන් ලොකු ප්‍රයෝජනයක් නැහැ.
මොකද ඒකෙන් වැඩි හරියක් ඇඟට උරාගන්නේ නැතුව ආපු වේගෙන්ම පිටවෙලා යනවා.

ඒ නිසා දවස පුරාම වතුර ටික ටික බොන්න පුරුදු වෙන්න.
උදේ නැගිට්ට ගමන්ම තේ කෝප්පයක් බොනවා වෙනුවට, දවස පටන් ගන්නකොටම වතුර වීදුරුවක් බොන්න.
ඔයා උදේට මුලින්ම බොන දේ ඔයාගේ ශරීරය තවත් වියලි වෙන දෙයක් වෙන්න දෙන්න එපා.

මේ දවස්වල තියෙන රස්නයත් එක්ක, දාඩිය දාද්දි වතුර විතරක් නෙවෙයි ඇඟේ තියෙන ලවණ වර්ගත් පිටවෙලා යනවා.
හුඟක් දාඩිය දාන දවසක, නිකන්ම වතුර විතරක් බීලා ඇඟේ සමතුලිතතාවය හදන්න බැහැ.
අන්න ඒ වගේ වෙලාවට බොන වතුර වීදුරුවට ලුණු පොඩ්ඩක් එක්ක දෙහි බිංදුවක් එකතු කරගන්න එක හුඟක් වටිනවා.

ඔයාට අවශ්‍ය තරමට වතුර ලැබෙනවද කියලා ඔයාගේ මුත්‍රාවල පාටින්ම බලාගන්න පුළුවන්.
ලා පාට නම් කිසිම ප්‍රශ්නයක් නැහැ.
හැබැයි පාට තදයි නම්, ඒ කියන්නේ ඔයාගේ ඇඟට වතුර මදි වෙලයි තියෙන්නේ.

අනිත් කාරණාව, වතුර කියන්නේ සම ලස්සන කරන මැජික් බෙහෙතක් නෙවෙයි.
හැබැයි වතුර මදි වුණාම සම ඉක්මනින්ම රැලි වැටෙන්න, අඳුරු වෙන්න වගේම තුවාලයක් වුණත් සුව වෙන්න යන කාලය වැඩි වෙන්න පුළුවන්.

මෙන්න මේ පුංචි දේ හරියට කරගත්තොත්, ඇඟ ඇතුළේ වෙන අනිත් හැමදේම මීට වඩා හුඟක් හොඳට සිද්ධ වෙයි.

2 weeks ago | [YT] | 293

Dr. Anuradhi Weerasinghe

ඔයා ජීවිත කාලෙම මේක කන්න ඇති.
හැබැයි මේකෙන් ඔයාගේ ඇඟට හොරෙන්ම වෙන දේ ඔයා දැනගෙන හිටියේ නැතුව ඇති.

සුදු බත් ඔප දාද්දි අයින් කරන පිටත නිවුඩ්ඩ තට්ටුව, රතු බත්වල ඒ විදිහටම තියෙනවා.
අන්න ඒ හීනි තට්ටුව ඇතුළේ තමයි මේ ගුණදායක හැමදේම හැංගිලා තියෙන්නේ.
මේකේ තියෙන තන්තු ගුණය නිසා, සීනි ඔයාගේ ලේවලට එකපාරම එකතු වෙන්නේ නැතුව හෙමින් සීරුවේ තමයි එකතු වෙන්නේ.
ඒ නිසාම උදේ දහය පහුවෙනකම්ම ඔයාට බඩ පිරිලා වගේ දැනෙනවා.
හවස තේ බොන වෙලාවට බිස්කට් කන්න හිතෙන එකත් නතර වෙනවා.

බත් ඔප දාද්දි නැති වෙලා යන ඛනිජ ලවණ සහ බී විටමින් රතු බත්වල ඒ විදිහටම තියෙනවා.
මේකට රතු පාට ලැබිලා තියෙන්නෙත් ස්වභාවික ප්‍රතිඔක්සිකාරක නිසයි.
ඔයාගේ බඩවැල්වල නිරෝගීකමටත් මේක ගොඩක් වැදගත් වෙනවා.
මොකද මේ තන්තු වලින් කරන්නේ බඩවැල්වල ඉන්න බැක්ටීරියාවලට ආහාර සපයලා, ජීර්ණ ක්‍රියාවලිය ක්‍රමවත්ව සහ සමබරව පවත්වාගෙන යන එකයි.

හැබැයි අපි එක දෙයක් පැහැදිලිව තේරුම් ගන්න ඕනේ.
රතු බත් වුණත් අපිට ඕන තරම් කන්න බැහැ.
මොකද බත් කන්දක් කියන්නේ මොන බත් වුණත් බත් කන්දක්ම තමයි.
මේකෙන් ලැබෙන ප්‍රතිඵලයෙන් භාගයක්ම තීරණය වෙන්නේ ඔයා පිඟානට බෙදාගන්න ප්‍රමාණය මතයි.

පිඟාන ඒකමයි.
පුරුද්දත් ඒකමයි.
හැබැයි එක පුංචි වෙනසයි තියෙන්නේ.
ඒත් ඒකෙන් ඔයාගේ ඇඟ ඇතුළේ ලොකු වෙනස්කම් දහයක්ම සිද්ධ වෙනවා.

මේ වීඩියෝ එකෙන් රතු බත් කන එකෙන් ඔයාට ලැබෙන හොඳ දේවල් 10ක් විනාඩියකින් දැනගන්න පුලුවන්: www.youtube.com/shorts/wO1uMY...

2 weeks ago | [YT] | 35

Dr. Anuradhi Weerasinghe

මේක තවත් Cream එකක් නෙමෙයි. වෛද්‍යවරියක් විසින් ඔයා වෙනුවෙන්ම නිර්මාණය කරන Routine එකක්.

වෛද්‍ය අනුරාධි වීරසිංහ විසින් සැලසුම් කරපු Bloom Again වැඩසටහන.
මේක නිකම්ම tips ටිකක්වත්, තවත් එක සාමාන්‍ය skincare routine එකක්වත් නෙවෙයි.

🌿 100%ක්ම ඔයාගේ ජීවන රටාවට ගැලපෙන විදිහට හදපු routine එකක්
🌿 Skincare, කෑම බීම, නින්ද, stress එක, Fitness වගේම vitamins කියන හැමදේම එකට එකතු කරපු powerful හරිම පහසුවෙන් ක්‍රියාත්මක කරන්න පුලුවන් routine එකක්.
🌿 ඔයා මොන විදිහේ ජීවනරටාවක් ගෙවන කෙනෙක් උනත් ඔයාට පහසුවෙන්ම මේක කරන්න පුලුවන්
🌿 වාරික 2කින් මුදල් ගෙවන්න පුළුවන්
🌿 මේ වගේ program එකක් ලංකාවේ වෙන කොහේවත්ම නැහැ

අපේ 6 වෙනි batch එකට සම්බන්ධ වෙන්න පුළුවන් ජූලි 5වෙනි ඉරිදා වෙනකම් විතරයි.

වැඩි විස්තර දැනගන්න 076 374 4138 අපේ අංකයට WhatsApp message එකක් දාන්න.

මාස 3කින් ඔයාග පෙනුමයි සෞඛ්‍යයි දෙකම වැඩිදියුනු කරගන්න ඒ ලස්සන ගමනට අපිත් එක්ක එකතු වෙන්න.

මේ තමයි ඔයාගේ ඇත්තම ලස්සන ආයිත් ඔයාට ඔයාගෙම වෙන කාලය.

2 weeks ago | [YT] | 26

Dr. Anuradhi Weerasinghe

ඔයාගෙත් වයස අවුරුදු 40ට වැඩිද?
තරුණ, ලස්සන, ශක්තිමත්, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ජීවිතයකට ශ්‍රී ලංකාවේ තියෙන එකම, වෛද්‍යවරියක් විසින් මෙහෙයවන anti aging program එකත් එක්ක එකතු වෙන්න.

🌿 ආහාරපාන, ව්‍යායාම, නින්ද, හෝමෝන, මානසික සුවතාවය, මතක ශක්තිය, ලස්සන තරුණ පෙනුම සහ ජවය කියන සෑම කොටසක්ම ආවරණය වෙන සරල, බලවත් සැලැස්මක්. (මෙම සැලැස්ම ඉතාමත්ම ප්‍රායෝගිකයි ඒ වගේම 100%ක්ම ඔබ වෙනුවෙන්ම මෙය නිර්මාණය වේ)
🌿 ඇත්තම වෛද්‍යවරියක් සහ තමන් වගේම පිරිසක් සමඟ පවුලේ අය වගේ එකතු වෙලා දියුනු වෙන්න පුලුවන් සමූහයක්.
🌿 සමූහය තුල සෑම මාසයකම විශේෂිත වැඩසටහන්.

මේ සේරම මාසයකට රු. 3,500ක් වැනි මුදලකට ලබාගන්න පුලුවන්. (program එක ඇතුලෙදී වෙනත් කිසිදු ගෙවීමක් සිදු කරන්න නෑ. NO HIDDEN FEES)

මාස 3ක් අවසානයේදී ඔයාට වෙනසක් ලැබිලා නැත්නම්, ඔයා ඒ ගෙවූ සම්පූර්ණ මුදලම අපි ඔයාට නැවත ලබාදෙනවා.
මොකද ඒ තරමටම අපිට විශ්වාසයි ඔයාට ඇත්තම වෙනසක් මේ මාස 3 ඇතුලත අත්විඳින්න පුලුවන් කියලා.

ඉතින් ඔයත් අපිත් එක්ක එකතු වෙන්න කැමතියි නම්, අපිට මේ අංකයට Youth Renewal වැඩසටහනත් එක්ක එකතු වෙන්න කැමතියි කියල WhatsApp පනිවිඩයක් යොමු කරන්න.
WhatsApp අංකය: 076 374 4138
WhatsApp Link එක: wa.me/94763744138

2 weeks ago | [YT] | 33

Dr. Anuradhi Weerasinghe

ඔයාගේ ශරීරය අවුරුදු ගාණක ඉඳන් එකම එක දෙයක් ඉල්ලනවා.
ඔයා මාළු උයද්දි මේ ගැන දැනුවත් උනා නම් ඔයාට ගොඩක් හොඳ ප්‍රතිඵල ලබාගන්න තිබුනා.

Omega-3 කියන්නේ ඔයාගේ සම, හදවත, ඇස් වගේම ඔයාගේ mood එක එකම වෙලාවක ලස්සන කරන රහසක්.
ඒකෙන් ඔයාගේ පෙනුම අඳුරු කරන සිරුර ඇතුලේ තියෙන නිහඬ ප්‍රදාහයන් සමනය කරලා දෙනවා. මොකද ඒකෙන් සමට එහි තියෙන තෙතමනය රැකගන්න උදව් කරන නිසා හමේ තියෙන රැලි ගති ගොඩක් මෘදු වෙලා යනවා.
ඒ වගේම හවස් වෙද්දී ඇස් වියළිලා වෙහෙසට පත්වෙන එකත් මේකෙන් වළක්වනවා.

දැන් මං කියන්නම් මේ Omega-3 ලබාගන්න පුලුවන් ආහාර කීපයක් ගැන
සාලයා, හුරුල්ලා, බලයා වගේ පොඩි මාළුවල මේවා ඕනෑ තරම් තියෙනවා. මාළුවල තෙල් ගතිය වැඩි වෙන තරමට මෙන්න මේ ගුණය තවත් වැඩියි.
සතියකට දෙපාරක් හෝ තුන්පාරක් මේවා ආහාරයට ගත්තාම හොඳටම ප්‍රමාණවත්.

හැබැයි ගොඩක් අය නොදන්න රහසක් මෙන්න මේකයි.
ලොකු රස්නයක් වැදුණාම මේ ගුණය සම්පූර්ණයෙන්ම විනාශ වෙලා යනවා.
මාළු කර වෙනකම් බැද්දොත් ඔයා ඒකෙන් ඒ ගුණය සම්පූර්ණයෙන්ම පිච්චිලා යනවා. ඒ නිසා බොහොම මෘදුවට උයාගන්න එකෙන් විතරයි මේ ගුණය ශරීරයට ඉතිරි කරලා දෙන්නේ.

2 weeks ago | [YT] | 121

Dr. Anuradhi Weerasinghe

ඔයා ඇත්තටම වයසට යන්නේ නැහැ.
හැබැයි ඔයා හැමදාම කරන පුංචි පුරුදු කීපයක් නිසා ඔයාගේ පෙනුම වයසට වඩා මහලු පාටට පේනවා.

හැමදාම එකම පැත්තකට හැරිලා නිදාගන්න එකෙන් එක කම්මුලක රැලි අනිත් පැත්තට වඩා තදින් හිටිනවා.

උදේ කෑම මඟහැරලා දවල් වෙනකම් තේ සහ සීනි විතරක් බොන එකත් තවත් හේතුවක්.

අව් කණ්ණාඩි පාවිච්චි කරන්නේ නැතුව මද්දහන් අව්වේ ඇස් කුඩා කරගෙන බලාගෙන ඉන්න එකත් ඒකට බලපානවා.

මහන්සි වෙලාවට ඇස් තදින් අතුල්ලන එකත් ඒ වගේමයි.

ඇස් පිල්ලම් ගහන්නේ නැතුව පැය ගණන් phone හෝ computer screen එකක් දිහා බලාගෙන නළල රැලි කරන එකත් මේකට හේතු වෙනවා.

මේ එකම දෙයකින්වත් ඔයාට එකපාරටම වයසට යනවා වගේ දැනෙන්නේ නැහැ.
අන්න ඒ නිසාම තමයි මේ වැරදි හරිම නිහඬව සිද්ධ වෙන්නේ.

ඔයාගේ මුහුණ වෙනස් වෙන්නේ ගතවෙන අවුරුදු ගාණ නිසා නෙවෙයි.
ඔයා හැමදාම එකම වැරැද්ද නැවත නැවත කරන නිසයි.

හැබැයි මේකේ තියෙන හොඳම දේ තමයි මේ දේවල් හදාගන්න එක හරිම ලේසි වීම.
මොකද පුංචි පුරුදු හරිම ඉක්මනින් වෙනස් කරන්න පුළුවන්.

උඩුබැලි අතට නිදාගන්න පුරුදු වෙන්න.
ඔයාගේ පළවෙනි තේ එක බොන්න කලින් වතුර වීදුරුවක් බොන්න.
අව්වෙන් බේරෙන්න කුඩයක් වගේ ආවරණයක් පාවිච්චි කරන්න.
නිතර ඇස් පිල්ලම් ගහන්න.

මේ පුංචි පුරුදු ටිකට ඔයාට ලොකු වෙනසක් ගේන්න පුලුවන්.
වැදගත්ම දේ තමයි මේ දේවල් ටික අවම වශයෙන් මාසයක්වත් කරන එක.
උත්සාහ කරලා බලලා අපිටත් ප්‍රතිඵල කියන්න.

2 weeks ago | [YT] | 257