イルチブレインヨガ

♥【八事】🎉 OPEN CLASS開催記念！今回だけ参加費無料！♥
新しい仲間と、新しい自分に出会う90分
「もっと自然に人と話せたらいいな」
「自分らしく表現できるようになりたい」
「新しい仲間と出会いたい」
そんな方におすすめの体験型オープンクラスです✨

🎁 今回限定！参加費無料でご参加いただけます。
この機会にぜひ、お気軽に体験してみませんか？
ゲームやブレイン体操、呼吸・瞑想、ティータイムを楽しみながら、
コミュニケーションや自己表現を自然に育んでいきます。
年齢や職業を問わず、初めて会う人同士でも安心して交流できる雰囲気です。

🌱こんな方におすすめ
✔ コミュニケーション力を高めたい
✔ 自己表現に自信をつけたい
✔ 観察力や相手を認める力を育てたい
✔ 人とのつながりを楽しみたい
✔ 心も体もリフレッシュしたい
✔ 新しい仲間と出会いたい

当日の内容
🌿 アイスブレイクゲーム
🧠 ブレイン体操
🌬 呼吸・瞑想
☕ お茶を飲みながらの交流タイム
楽しみながら、心も体もほぐれ、新しい自分を発見できる90分です。

日時：
7月19日（日）🕙 10:10～11:40（終了後、お茶タイム）
会場：イルチブレインヨガ八事スタジオ�
名古屋市昭和区山手通3-10 グランウエスト山手2階

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1 hour ago | [YT] | 1

イルチブレインヨガ

♥【生駒】チャクラ動的瞑想体験会♥
頑張っているのに疲れが取れない。
このままでは何も変わらない気がする…。 そんなあなたへ。
古民家の静かな空間で、体・心・意識を整え、
本来の自分を取り戻す体験をしてみませんか？
体験会では、7つのチャクラの働きについて学びながら、
どなたでも簡単にできるチャクラ振動トレーニング（動的瞑想）を
体験していただきます。
また、終了後ご希望の方に
・チャクラヒーリング
・天符経タロットを体験できます。
(各1000円)
今のあなたに必要な気づきをゲット！！

【こんな方におすすめ】
・気持ちをリセットしたい 　
・足腰が重く感じる
・呼吸が浅い
・夜を心地よく穏やかに過ごしたい
・自分らしく生きたい
一歩踏み出した方から、
「体が軽くなった」
「心が楽になった」
「前向きになれた」という声をいただいています。
あなたも体験してみませんか？

【開催日時】7/18日(土)、26日(土)、30日(木)
/13:30～16:00
【会場】 古民家
【住所】 生駒市小明町424-1
※公式LINEからお申し込みの方には特典をご用意しております。
【講師】 伊藤 美鈴
【参加費】 2,000円
【持ち物】 水・タオル・動きやすい服装
(少人数制・要予約)

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21 hours ago | [YT] | 11

イルチブレインヨガ

🌿自分を大切にする時間、ありますか？ ～脳と腸からアプローチ、本来の心地よさを取り戻す70分体験～
毎日を頑張るあなたへ。
仕事や家事、人間関係…。
忙しい毎日の中で、自分のことを後回しにしていませんか？
忙しさが積み重なると、呼吸が浅くなり、心と体のバランスも崩れやすくなります。
まずは、自分を大切にする時間をつくりませんか？
体の力みと心の緊張を緩める専門トレーナー、そして長年の医療現場での経験から「日々のセルフケアの大切さ」を実感してきたトレーナーが、一人ひとりの状態に寄り添いながら、心と体をすっきりと整えるお手伝いをします。

🌿体験内容（70分）
✅ 腸へのやさしいアプローチ（腸のセルフケア体験）
✅ 呼吸・脳体操・瞑想
✅ あなたの状態に合わせて
🌿 心身のバランスチェック
または
💜 チャクラバランスチェック
を行います。
※当日、カウンセリングをしながら最適な内容をご提案します。

🌿こんな方におすすめ
✔ すっきりしない日が多い
✔ リフレッシュしたい
✔ 心と体のバランスを整えたい
✔ 深い呼吸を意識したい
✔ 心身ともに軽やかになりたい
✔ 本来の自分らしさを取り戻したい

🌿開催日時
水曜日・金曜日19:00
土曜日・日曜日9:30/14:00

🌿メッセージ
自分を大切にする時間は、未来の自分への贈り物。
忙しい毎日だからこそ、自分自身をケアする一歩を踏み出してみませんか？

【場所】
イルチブレインヨガ銀座スタジオ
東京都中央区銀座３丁目１０−７ 京屋ビル 4階
【参加費】1,000円

1 day ago | [YT] | 12

イルチブレインヨガ

♥【名古屋】アロマ瞑想体験会♥
17種類の精油がブレンドされているアロマオイルを使用して、
香りの力で感覚を目覚めさせます。体、心、脳がリラックスされます。
開催日・時間：
7月17日金曜日　19：00～21：00
会場名：イルチブレインヨガ名古屋スタジオ
会場住所：名古屋市中村区椿町8-3　丸一駅西ビル7階
参加費：1500円
トレーナー：高橋美喜子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物

2 days ago | [YT] | 12

イルチブレインヨガ

♥【札幌】～自分軸を整える～　3つのボディと7つのチャクラ体験ワークショップ♥
こんな変化を感じたい方へ♡
・人に振り回されにくくなる
・自分の気持ちがわかるようになる
・心と身体がスッと軽くなる
・私はこれでいいと感じられる

＜講義内容＞
このワークシップでは3つのボディ、7つのチャクラをわかりやすくお伝えし、
エネルギーワーク、瞑想を通して「自分軸」を整える時間をつくります。
感じることを大切にした体験型ワークショップです。
難しいポーズはなく
動的なアプローチで、いち早く体感を目覚めさせることができます。
開催日：7月16日（木）
時間：18：00～19：30
会場名：イルチブレインヨガ札幌スタジオ
会場住所：札幌市中央区南3条西2丁目17-2札幌エルムビル5階
参加費：2,000円　LINE登録で500円OFF
トレーナー：上村　真知子
持ち物：動きやすい服装、タオル、お飲み物

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4 days ago | [YT] | 13

イルチブレインヨガ

♥【天神】３つのカラダと７つのチャクラ〜心とカラダのチューニング〜♥
こんな方におすすめ！
✨自己肯定感を高めたいけど、何から始めたらいいかわからない
✨頭ではわかっているのに、なんとなくモヤモヤする
✨自分を大切にできるようになりたい

日時 : ７月14日(火)�
13:40〜16:00（終了時間は多少前後することがあります）

講師 : 板村美沙子　
エリアマネージャー　指導歴19年マインドケアトレーナー
参加費 :1,500円　要予約

・カウンセリングシート記入
・チャクラバランスチェック
・３つのボディと７つのチャクラとは？
・チューニングヨガ体験
・スタジオ案内
持ち物 : 動きやすい服装、靴下着用、タオル、飲み物
場所 : イルチブレインヨガ天神スタジオ
福岡市中央区天神3-4-2高橋天神ビル6階

5 days ago | [YT] | 16

イルチブレインヨガ

✣✣－－－－－－－－－－✣✣
　　　　Love myself
3ME(スリーミー)キャンペーン
　体験レッスン費500円引き
✣✣－－－－－－－－－－✣✣
期間：
7月12日(日)～7月26日(日)
特典：
「3ME(スリーミー)を見た」で
体験レッスン費500円引きになります。
Love myself
自分を大切にする時間、
愛する習慣をはじめませんか？
「めちゃくちゃポジティブ」
「めちゃくちゃよく想像」
「めちゃくちゃ笑う」
3MEをきっかけに、
心と体のコンディションづくりを
楽しく体験してみましょう。
ilchibrainyoga.com/

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6 days ago | [YT] | 16

イルチブレインヨガ

【タイトル】毎日を楽しく感じる、自分と向き合う習慣

【本文】
入会前は、休む時間をとってもすっきりしない感覚があり、人とのコミュニケーションにも苦手意識がありました。毎日を過ごす中で疲れやすさを感じ、自分に自信を持てない時期もありました。スタジオに通い始めてからは、腸運動やストレッチ、瞑想を通して、自分の身体や心に意識を向ける時間ができました。続けていくうちに、「楽しい」「嬉しい」「幸せ」と感じる瞬間が増え、今日もよく頑張ったと思える日が増えています。新しいことにも少しずつ前向きに取り組んでみようと思えるようになり、自分のペースで続ける大切さを実感しています。これからもこの習慣を大切にしていきたいです。
※体験談は個人の感想であり、感じ方には個人差があります。

【トレーナーコメント】
2年10か月もの間、ご自身と向き合いながら続けてくださりありがとうございます。日々の中で楽しさや嬉しさを感じていただけて、とても嬉しく思います。これからもご自身のペースで、安心して取り組めるようサポートします。

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6 days ago | [YT] | 18

イルチブレインヨガ

♥『自分軸』整うヨガ♥
「人間関係に振り回されて疲れてしまう…」そんな悩みを抱えていませんか？
本講座では、体操と呼吸・瞑想を通して“自分軸”を整える実践トレーニングを行います。
体と心はつながっており、体を整えることで心と意識が変わり、人との関わり方も自然とラクに。
無理に相手を変えようとしなくても、自分が整うと関係性は驚くほど変化します。
仕事・恋愛・友人・家族関係など、あなたの毎日に役立つ「自分軸」の第一歩を一緒に始めませんか？
個別相談20分、体験トレーニング80分+チャクラバランスチェック

開催日:
7/15(水) ・18(土)・21(火)・23(木)・25(土)・26(日)・29(水)
★上記以外の日程はお問合せください。
時間：9：50〜/ 13：50〜/ 18：50〜
会場名：イルチブレインヨガ小倉スタジオ
会場住所：福岡県北九州市小倉北区米町1-3-10 一宮ビル5階
参加費：2,000円
持ち物：動きやすい服、飲み物

1 week ago | [YT] | 21

イルチブレインヨガ

♥【いわき】【胸をひらいて、自信を育てるヨガ】 〜ハートチャクラを整えて、わたしらしく生きる力を育む〜♥
忙しさや不安で、つい自分を後回しにしてしまう毎日。
このヨガ体験会では、胸の中心にある「ハートチャクラ」に意識を向けながら、
心と体をやさしく整えていきます。
深い呼吸と穏やかな動きで胸をひらき、
内側から自信と安心感を育てる時間。
自分をもっと好きになりたい方、
自分らしく生きたいと願う方にぴったりのヨガです。

🌸こんな方におすすめ
• 自分にもっと自信を持ちたい
• 心のモヤモヤを手放したい
• 人とのつながりを心地よく感じたい
• ヨガ初心者でも安心して参加したい

📅開催概要
• 日時：7月12日（日）13:00〜14:30
• 会場：イルチブレインヨガいわき教室
いわき市鹿島町久保字於振11-1
• 参加費：1.500円（ヨガマット貸出あり）
トレーナー：高橋

1 week ago | [YT] | 14