프다

안녕하세요. 프다입니다.
오랜만에 글 남깁니다.

봄이 오는 걸 요란스럽게 알리고 있습니다.
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다른 이들은 벚꽃 잎이 비에 젖어 떨어지는 걸 안타까워하는데, 저는 불현듯 찾아온 이 봄에 대뜸 불안정해질까 불안했습니다.
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아직은 찬 공기와 서늘한 바람 속 따스한 햇살을 반기는 사람들을 보았습니다.
3일 전부터 경조증 증세가 돌아온 것을 느꼈습니다.
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긴장감과 스트레스가 올라가서 그런지
숨이 가득 찬 느낌과 심장이 빨리 뛰는 느낌이 듭니다.
비유를 하자면 엔진 소리만 시끄럽게 내고 가만히 멈춰있는 자동차 같달까요.
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가라앉히기 위해 족욕도 해보고 산책도 해보고
가만히 누워서 쉬기도 했습니다.
그럼에도 숨이 벅찬 느낌을 없애보고자 한숨을 깊게 내쉬게 됩니다.
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그렇다고 무기력하거나 우울하지는 않습니다.
그럼 된 거 아니야? 싶기도 한데
그러기엔 일상생활에 방해가 되긴 해요.
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방방 뜬 느낌 때문에 속이 너무 시끄럽고
오랜만에 찾아온 경조증에 적응이 안 되기도 하고
당황스럽고 걱정돼 가지고
집중이 잘 안되거든요
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유난스러운 이 봄 잘 적응해서 지나가 봅시다!

#조울증 #양극성장애 #경조증

6 months ago | [YT] | 12

프다

안녕하세요, 프다입니다.
커뮤니티 기능이 활성화되어 글을 나눌 수 있게 되었습니다.
다음 영상인 '나에게 묻는 안부 ep.05' 에서 공유할 글을 미리 써보고자 합니다.


<미숙함>

오늘은 오랜만에 다시 찾아온 무기력에 당황스러웠습니다. 오늘까지 해야만 하는 업무가 남았는데 한 글자 한 글자 고르고 적을 때마다 숨이 너무 벅찼거든요.
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까마득해졌습니다.
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이전에도 이렇게 잘만 버티고 살아왔는데 알아버렸다는 이유만으로 왜 자꾸 두려움이 눈앞을 가려버리는 걸까요.
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그래도 속수무책으로 가만히 있지만은 않았습니다.
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기분이 나아지기 위해 과감히 일을 멈추고 잠시 숨을 살폈습니다. 기분에 속지 않으려 식욕이 없어도 밥을 먹고, 할 수 있는 만큼 작고 가벼운 집안일부터 하나씩 했습니다.
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지나갔습니다. 소나기처럼.
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어느 누구나 기분의 오르내림이 있습니다.
저는 단지 그 폭과 주기가 크고 짧은 것뿐입니다.
또한 멈춰있지 않고 흘러 나아갑니다.
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흘러간다는 것을 알아채야만 합니다.
한때의 기분에 사로잡혀 엉키지 말아야 합니다.
결국엔 다 지나갑니다.

1 year ago (edited) | [YT] | 4