Bianca Maghelly

E quem cuida de quem cuida?”

Na maternidade atípica, a rotina é intensa, cheia de amor, mas também de desafios. E, muitas vezes, o autocuidado acaba ficando no fim da lista. 💛

Na nossa live “Cuidar de Quem Cuida: O Autocuidado na Jornada Atípica”, duas mães atípicas vão compartilhar experiências reais e dicas práticas para que cuidar de si não seja um luxo, mas uma prioridade. 🌸

Data: 13/08
⏰ Horário: 20h30
📍 Ao vivo no Instagram com @biancamaghelly @umaconexaoatipica

💌 Conta pra gente nos comentários: o que é autocuidado pra você?
Pode ser tomar um café em silêncio, ler um livro, caminhar… ou simplesmente respirar fundo. Queremos saber!

#Autocuidado #MãesAtípicas #Inclusão #ConexãoAtípica#educação inclusiva #CuidarDeQuemCuida

5 months ago | [YT] | 1

Bianca Maghelly

Para quem tiver interesse em adquirir é só clicar no link abaixo ou na Bio

clubedeautores.com.br/livro/educacao-inclusiva-par…

5 months ago | [YT] | 4

Bianca Maghelly

@Dr. Thiago Castro

1 year ago | [YT] | 0

Bianca Maghelly

Parabéns para todas as mamães e família!

Skip the Carousel

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2 years ago | [YT] | 0

Bianca Maghelly

Fred, o líder, perdeu a sua festa, mas venceu a prova de resistência do quarto branco. A Domitila dormiu e deixou cair a placa da chevrolet. Parabéns @fred @bbb @chevroletbr
Quem gostou aí????

2 years ago | [YT] | 0

Bianca Maghelly

Começando o dia com esse suco detox maravilhoso!
#detox #alimentação saudável

2 years ago | [YT] | 1

Bianca Maghelly

Vídeo novo no canal! Venham assistir, estou esperando por vocês ❤️

3 years ago (edited) | [YT] | 1

Bianca Maghelly

Quem gosta de maracujá?
Então veja alguns benefícios que além da fruta, a casca tem?
Se inscrevam no canal, deixe seu like e compartilhem os vídeos!! Isso vai ajudar muito o canal! Vídeo na quarta-feira e no sábado! Espero por vocês!😍❤️

Nada mais gostoso que um suco de maracujá para relaxar, não é mesmo? A fruta é famosa pelo seu sabor inigualável e suas propriedades calmantes. Mas o que poucos sabem é que não é só da polpa que saem seus maravilhosos benefícios. A casca do maracujá pode ser um aliado poderoso para a sua saúde em diversos sentidos. Para você que ainda não sabe o que está jogando no lixo, veja quatro motivos que vão te fazer reaproveitar a casca do maracujá e ainda usufruir suas vantagens:

1. Dá pra fazer farinha e geleia com a casca de maracujá

Se você acha que não dá para fazer nada com a casca de maracujá, errou. Ela pode virar uma receita deliciosa, como geleia, ou usada para fazer uma farinha rica em nutrientes. Para esse segundo caso, você só vai precisar colocar as cascas por alguns minutos no forno até elas ficarem torradas e processar tudo com um mixer ou multiprocessador. Ela pode ser consumida com frutas, na vitamina ou em sucos. Para a geleia, você só precisa de água, açúcar, suco de maracujá e as próprias cascas. Leve-as na panela de pressão com água e cozinhe por 30 minutos. Depois é só aproveitar a parte branca da casca e batê-la no liquidificador com o suco de maracujá. Quando obtiver um creme, jogue na panela junto com o açúcar, cozinhe por 1 hora e pronto!

2. Ela melhora o intestino

A casca de maracujá é rica em fibras, e por isso traz ótimos benefícios para o funcionamento intestinal. Por suas propriedades, ela também dá sensação de saciedade, o que pode ajudar em dietas de restrição alimentar ou para quem precisa perder peso. E mais: nessa melhoria do intestino, ela ainda tem função detox.

3. É aliada dos diabéticos

A casca de maracujá tem um efeito poderoso sobre a diabetes, principalmente a mellitus tipo 2. Sua farinha ajuda no controle da glicose e diminui os níveis de açúcar no sangue, evitando picos de insulina muito comuns nos diabéticos. Para quem não possui a doença, a farinha colabora para prevenir a doença.

4. Melhora o colesterol

Se seus níveis de colesterol ruim e triglicerídeos estão preocupantes, a casca de maracujá pode ser extremamente benéfica. Graças à pectina, um de seus nutrientes, o alimento faz uma "limpeza total" no seu organismo, removendo não só as toxinas, como também normalizando as taxas de colesterol e triglicerídeos.

5. É rica em diversos minerais

A casca de maracujá ainda é rica em vitamina B3, que melhora a circulação e alivia a enxaqueca; ferro, que combate a anemia; fósforo, que melhora o funcionamento dos músculos; cálcio, que fortalece ossos e dentes; e o sódio, que auxilia nossas funções vitais do organismo.

4 years ago | [YT] | 2

Bianca Maghelly

Olá, meus amores!
Aqui no canal, eu tenho um vídeo de almoço de Páscoa completo por apenas R$ 50. É uma ótima sugestão de um almoço gostoso, com direito a sobremesa e com custo baixo!

Clique no link abaixo para assistir!


https://youtu.be/q85O3r4TC18

4 years ago | [YT] | 0

Bianca Maghelly

Olá meus amores!! Hoje tem vídeo ao 12:00h ,aqui no canal!!!
Não percam,PoolParty dos meus netinhos!❤️

4 years ago | [YT] | 3