일상 아무거나 내가 기록하고싶은 것들을 담아놓은 브이로구
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월화수목금 #출근룩 무슨요일이 제일 깔끔한가요? 😋 #광고 #레스겟모어
Seungoo
Shared 55 years ago
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신상 닭가슴살 리뷰!!! #썸탈꺼닭
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2주안에 후딱 구워본 태닝 5회 후기
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하라는 운동은 안하고 Thumbs up! 👍🏻
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증량하려다 깨달은 엉덩이 운동법 🍑
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잘 먹으면서 운동하니 중량도 늘고 기부니가 좋아요 💪🏻
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상체충 탈출 도전기 시작 😇
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하체는 또 어떻게 힘주는건데? 🦵🏻
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등 힘주는 법을 잘못배운 고릴라.. 😂
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결코 EASY하지 않았던 등 포징.. #backday
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중량늘리기 돌입! 벤치 오곱오 80kg 성공!
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Weekend shoulder day!
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바디프로필 촬영 완료!!! 다이어트 끝!!!
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운동은 끝났다! 남은건 촬영 뿐 💪🏻
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30대 직장인 17kg 다이어트 과정
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강점으로 어깨 살리기! 마지막날은 무슨운동 해야해요?
마지막 Chest day!
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등운동했지만 인증은 희미한 복근으로다가.. 🫣
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태닝 6번만에 색이 올라올까?
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가슴운동 이제 딱 2번 더 할수 있네..?
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7일! 일주일! 화이팅!
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다이어트 간식 쿠팡 추천템! 먹어도 살 안찜!
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이제 한자리수 돌입! Chest day!
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10일이요? 쪽팔리기 싫으면 운동 해야지 뭐.. 💪🏻
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또슴, 지치지도 않는 최애 가슴운동 루틴 😉
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긍정채우고 12일만 버티자.. 버티자!
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먹고싶은게 너무 많아졌지만, 딱 13일.. 참아보자!
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2주 기념(?) 골프 Season on!
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D-15!! 오늘은 가슴운동
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15kg 다이어트 성공! 16일동안 더 빼보자!!
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15kg 감량! 오늘은 어깨운동 💪🏻
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Chest day! And D-18!! 고지가 보인다!
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19일요? 일자 계산 실수로.. 졸지에 20일도 안남은 사람되어버렸다..😶🌫️
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어제 날짜 틀린 거 아무도 말해 주지 않았어.. 오늘은 가슴운동!
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헬스도 골프도 다해버린 풀스케줄 토요일 😶🌫️
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결국 유산소 시자악..🔥🔥
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진짜 오랜만에 하체.. 걸을 수 있겠지?
또 등! 그래도 재미난 등!
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등 넓어졌다! 넓어지고있다! 잘하고있다! (셀프칭찬)
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어깨운동 (가슴운동 깔짝까지)
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오늘은 등 피티받는날! 광배 잘쓴다 칭찬받은날 ✌🏻
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분명 맛있게 먹었는데 살 빠지는 소고기 로제야채 볶음!
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바디프로필 전 마지막 만찬, 고기 소리 듣고 가세요 🫣
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D-32.. 얼마안남았다.. 힘내자!
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어깨운동 하고왔습니다!
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14kg 감량 성공 (꿀팁은 세부정보에 😉)
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오늘은 취미활동! (70kg 대 진입..!!!)
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주말도 해냈다! Chest day!
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Seungoo
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