운동정보와 지식을 공유하고자 합니다.비지니스 문의 : townhealther@gmail.com
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“등운동 필수 4가지! 그립·자세·주의점까지 과학적으로 알려드립니다”
타운헬서
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“헬스장 괴담? 소리 지르면 근육 더 붙는다! 진짜 과학적 근거 있음” #헬창 #피트니스 #호흡법 #발살바
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"하체 운동 빼먹는 순간, 진짜 늙습니다" (연구 결과) #하체운동 #헬스 #수명연장 #운동과학 #헬스장 #근육 #운동필수 #동기부여
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“헬스장 다닐까? 필라테스 할까? 과학으로 비교!”
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운동하면서 세금 돌려받는 꿀팁 공개! 이정도는 알고 등록하자 #꿀팁 #헬창 #헬스장 #수영장 #소득공제
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🚀 “어깨 깡패 되는 가장 쉬운 루틴 (초보자용)” #어깨운동 #헬스루틴 #어깨 #헬스 #피트니스
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“하체 운동 = 헬스장의 눈물😂” #하체운동 #하체 #헬스루틴 #지식
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여자친구가 질투할 가슴운동 TOP5!! #가슴운동 #운동필수 #헬창 #헬스루틴 #헬스초보 #가슴근육 #헬스장
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어꺠깡패가 되기위한 필수 등운동!! #등운동 #운동필수 #피트니스
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너도 등에 날개있어, 나오지 못하고있을 뿐...(등운동 루틴 TOP10🔥)
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