Друзья на моем новом влоговом канале вышло видео про наше путешествие в Конью. Заходите к нам в гости и подписывайтесь: www.youtube.com/channel/UCCVa...
Привет, мои хорошие! Спрашиваете меня часто, где мы пропали. Немного позже я обязательно поделюсь всеми подробностями, что у нас и как. Пока что приглашаю вас на новый канал, где будут влоги, обязательно подпишитесь, чтобы не потеряться. Вот ссылка на новый влог:https://youtu.be/Jao51-SHvJs?si=G9RhC...
15 моих жизненных правил: правда, которую я больше не отрицаю
С детства мне обещали: если я буду хорошей, честной и трудолюбивой — жизнь всё устроит. Но правда оказалась совсем другой: жизнь никому ничего не должна.
Мир играет по правилам, о которых никто не предупреждает. Ты можешь быть доброй — и тебя используют. Ты можешь стараться — и остаться ни с чем. Почему? Потому что этот мир жёсткий. И если ты не узнаешь его настоящие законы — он сломает тебя.
Мне понадобились годы, чтобы понять эти 15 правил. Они неуютные. Они не вдохновляют — они отрезвляют. Но именно благодаря им я стала сильнее.
1. Никто не спасёт тебя. Никогда.
Можно ждать спасателя, поддержки, чуда. Но он не придёт. Ни государство, ни семья, ни любимый человек не обязаны вытаскивать тебя из ямы. Это больно признать — но это точка силы.
Только когда я поняла, что мой выход — в моих руках, я начала действовать. Перестала просить, начала строить. Помощь может прийти, но опираться я должна только на себя. Это не жестокость. Это взросление.
2. Люди уважают не добрых. А сильных.
Ты можешь быть самой искренней, самой заботливой — и всё равно тебя сожрут, если ты не умеешь сказать «нет».
Мир не ценит мягкость без внутреннего стержня. Я это поняла на своих ранах. Уважение приходит не к тем, кто удобен, а к тем, кто ясен. Кто держит границы. Кто умеет быть добрым — но не беззубым.
Когда я стала выбирать быть настоящей, а не удобной — сначала меня начали избегать. А потом… уважать.
3. Моя жизнь никому не интересна. Кроме меня.
Люди могут слушать — но редко слышат. Могут кивать — но им всё равно. Потому что каждый занят собой.
Я перестала ждать понимания и сочувствия. И начала искать опору внутри. Жалость делает нас слабыми, действия — сильными. Этот урок дал мне свободу. Никто не обязан заботиться о моей судьбе. Это мой груз. И моя сила.
4. Деньги решают многое. Даже то, что я хотела отрицать.
Можно сколько угодно говорить, что счастье не в деньгах. Но когда у тебя нет выбора — нет и свободы.
Деньги — это здоровье, безопасность, возможность сказать «нет». Это не про жадность, а про свободу жить по-своему. Когда у тебя пустой кошелёк — ты зависим. А зависимость всегда больна.
Я больше не стыжусь хотеть деньги. Мне стыдно было жить, не понимая, как работает этот мир.
5. Никто не обязан меня любить. Даже самые близкие.
Это, наверное, самый болезненный урок. Ты можешь быть идеальной дочерью, нежной женой, надёжным другом — и остаться без любви. Потому что любовь — это не долг. Не гарантия. Это подарок.
Я перестала цепляться. Перестала умолять. Стала давать любовь, если хочу, и отпускать — если человек уходит. Моя опора не во внешнем. А в себе.
6. Мечты ничего не стоят без действий.
Говорить — легко. Мечтать — приятно. Но если я ничего не делаю — это самообман.
Мир не уважает мечтателей. Мир уважает тех, кто встал и пошёл. Даже с ошибками. Даже в одиночку. Даже без аплодисментов.
Я больше не рассказываю. Я делаю.
7. Добро возвращается — но не всегда оттуда, куда ты его вложила.
Ты можешь отдать всё — и не получить даже «спасибо». Люди часто принимают добро как должное. И это не повод становиться черствой.
Я поняла: если ты делаешь добро, потому что хочешь, — это сила. Если делаешь в надежде, что вернётся, — это торговля.
И да, добро возвращается. Просто не всегда из ожидаемого источника.
8. Никто не знает, что мне нужно — кроме меня.
Когда я перекладывала ответственность за свою жизнь на других, я всё время была недовольна. Всё было «не то»: не та работа, не тот партнёр, не то окружение.
А потом я поняла: никто не обязан угадывать. Если я не знаю, чего хочу — никто не подскажет. А если знаю — должна идти за этим сама.
9. Уважение начинается с себя.
Если я не уважаю себя — не уважает никто. Люди чувствуют, как ты к себе относишься. Не по словам — по энергиям, по границам, по молчанию, когда нужно уйти.
Я научилась не просить уважения, а быть человеком, которого невозможно не уважать.
10. Сожаление сильнее боли.
Боль проходит. А сожаление остаётся. Особенно за то, что не сделала, не сказала, не выбрала. Я больше боюсь не боли. А прожитой впустую жизни.
Поэтому теперь я иду — даже когда страшно. Говорю — даже когда дрожит голос. Рискую — потому что иначе не живу, а прячусь.
11. Люди видят только результат. И им всё равно, как ты до него дошёл.
Хочешь — делай. Не хочешь — не жалуйся. Никто не оценит, как ты стараешься, если нет результата.
Это не цинично. Это правда. Мир не обязан аплодировать моим усилиям. Он реагирует на действия.
12. Быть хорошим для всех — значит предавать себя.
Когда я старалась быть хорошей, я теряла себя. Жила чужими ожиданиями. Прогибалась. Улыбалась, когда хотелось кричать.
Сейчас я выбираю быть честной. Это не всегда красиво. Но это по-настоящему. И знаете что? Мир не рухнул.
13. Время — самая дорогая валюта.
Можно вернуть деньги. Можно даже вернуть отношения. Но время — нет.
Теперь я не трачу его на пустое. Не отдаю людям, которые не уважают. Не распыляюсь на то, что не откликается сердцем.
14. Сила — в простоте.
Настоящие вещи не кричат. Настоящие чувства — тихие. Настоящая любовь — спокойна. Настоящая сила — без понтов.
Я больше не пытаюсь казаться. Я просто живу. И это самое мощное состояние, в котором я была.
15. Всё, что со мной происходит — либо рост, либо повтор.
Если я снова оказалась в той же боли — значит, не сделала выводов. Всё в моей жизни — зеркало. Не наказание, не карма, не злой рок. А последствия моих выборов.
Теперь я смотрю на них честно. Без оправданий. Без «но». Потому что только через честность начинается взрослая жизнь.
________________________________________
Если ты дочитала — ты уже не прежняя. Потому что правда делает свободной.
Эти правила не про жёсткость. Они про силу. Про зрелость. Про тот момент, когда перестаёшь играть в хорошую девочку. И становишься собой.
Девочки, объявляю набор на тренинг открытым.О чем эта программа:
✨ Хочешь перестать бояться и начать жить своей настоящей жизнью — прямо сейчас? ✨
Если ты часто чувствуешь тревогу, будто что-то вот-вот пойдёт не так... Если страх ошибки парализует и не даёт сделать первый шаг... Если усталость и внутренний конфликт не отпускают... Если ты давно мечтаешь быть собой, но постоянно играешь чужие роли... — то эта программа создана для тебя.
Что тебя сейчас тяготит? Постоянное напряжение и тревога мешают жить настоящим моментом.
Страх ошибиться и неудачно начать заставляет откладывать мечты «на потом».
Ты чувствуешь, что не можешь быть собой — в семье, на работе, перед друзьями.
Хроническая усталость и выгорание разрушают энергию и радость.
Эмоции берут верх, и ты не знаешь, как с ними справиться.
Нет внутренней опоры, и решения вызывают сомнения и страх.
Постоянно сравниваешь себя с другими и чувствуешь себя неудачницей.
Прокрастинация парализует и мешает двигаться вперёд.
Ты не понимаешь, чего действительно хочешь и в чём твои ценности.
Чувствуешь одиночество, даже когда вокруг люди — нет понимания и поддержки.
Что даст тебе этот тренинг? ✔️ Освобождение от тревоги и внутреннего напряжения — научишься жить в покое, даже когда вокруг хаос. ✔️ Уверенность в своих решениях и смелость действовать — без страха и сомнений. ✔️ Свободу быть собой — перестанешь прятать свои чувства и желания. ✔️ Навыки управлять эмоциями — быстро возвращаться в ресурсное состояние. ✔️ Чувство внутренней опоры — твоя «точка баланса» в любой буре. ✔️ Осознанность и умение ценить настоящий момент — жить «здесь и сейчас». ✔️ Работа с мыслями и убеждениями — меняешь то, что мешает двигаться вперёд. ✔️ Самопринятие и любовь к себе — быть добрее и мягче с собой. ✔️ Реализация целей без страха — маленькими шагами к большой жизни. ✔️ Гармоничные отношения — с собой и с окружающими.
🌿 Это не просто тренинг — это твой путь к свободе и внутреннему покою.
Твой шанс начать жить не завтра, а прямо сейчас — полной жизнью, которой ты достойна.
💬 Пиши мне в телеграм @evgeniyasheker— расскажу, как попасть в закрытый телеграм-канал и сделать этот шаг.
Привет, мои хорошие❤️🇹🇷 Может соберемся сегодня на вечернем эфире поболтать? Давайте так, если наберется лайков 50 этому посту, значит встретимся, я соскучилась🇹🇷❤️🫶
Привет, мои дорогие! Снимая для вас видео, решила поинтересоваться, может у вас есть идеи и желания что-то увидеть на моем канале? Что снять для вас? Или какие темы для вас раскрыть? Буду благодарна за любые идеи❤️❤️❤️🙏🏻
Vkusno TV
VkusnoTV
Друзья на моем новом влоговом канале вышло видео про наше путешествие в Конью. Заходите к нам в гости и подписывайтесь: www.youtube.com/channel/UCCVa...
6 days ago | [YT] | 23
View 0 replies
VkusnoTV
Привет, мои хорошие! Спрашиваете меня часто, где мы пропали. Немного позже я обязательно поделюсь всеми подробностями, что у нас и как.
Пока что приглашаю вас на новый канал, где будут влоги, обязательно подпишитесь, чтобы не потеряться. Вот ссылка на новый влог:https://youtu.be/Jao51-SHvJs?si=G9RhC...
1 week ago | [YT] | 7
View 0 replies
VkusnoTV
15 моих жизненных правил: правда, которую я больше не отрицаю
С детства мне обещали: если я буду хорошей, честной и трудолюбивой — жизнь всё устроит. Но правда оказалась совсем другой: жизнь никому ничего не должна.
Мир играет по правилам, о которых никто не предупреждает. Ты можешь быть доброй — и тебя используют. Ты можешь стараться — и остаться ни с чем. Почему? Потому что этот мир жёсткий. И если ты не узнаешь его настоящие законы — он сломает тебя.
Мне понадобились годы, чтобы понять эти 15 правил. Они неуютные. Они не вдохновляют — они отрезвляют. Но именно благодаря им я стала сильнее.
1. Никто не спасёт тебя. Никогда.
Можно ждать спасателя, поддержки, чуда. Но он не придёт. Ни государство, ни семья, ни любимый человек не обязаны вытаскивать тебя из ямы. Это больно признать — но это точка силы.
Только когда я поняла, что мой выход — в моих руках, я начала действовать. Перестала просить, начала строить. Помощь может прийти, но опираться я должна только на себя. Это не жестокость. Это взросление.
2. Люди уважают не добрых. А сильных.
Ты можешь быть самой искренней, самой заботливой — и всё равно тебя сожрут, если ты не умеешь сказать «нет».
Мир не ценит мягкость без внутреннего стержня. Я это поняла на своих ранах. Уважение приходит не к тем, кто удобен, а к тем, кто ясен. Кто держит границы. Кто умеет быть добрым — но не беззубым.
Когда я стала выбирать быть настоящей, а не удобной — сначала меня начали избегать. А потом… уважать.
3. Моя жизнь никому не интересна. Кроме меня.
Люди могут слушать — но редко слышат. Могут кивать — но им всё равно. Потому что каждый занят собой.
Я перестала ждать понимания и сочувствия. И начала искать опору внутри. Жалость делает нас слабыми, действия — сильными. Этот урок дал мне свободу. Никто не обязан заботиться о моей судьбе. Это мой груз. И моя сила.
4. Деньги решают многое. Даже то, что я хотела отрицать.
Можно сколько угодно говорить, что счастье не в деньгах. Но когда у тебя нет выбора — нет и свободы.
Деньги — это здоровье, безопасность, возможность сказать «нет». Это не про жадность, а про свободу жить по-своему. Когда у тебя пустой кошелёк — ты зависим. А зависимость всегда больна.
Я больше не стыжусь хотеть деньги. Мне стыдно было жить, не понимая, как работает этот мир.
5. Никто не обязан меня любить. Даже самые близкие.
Это, наверное, самый болезненный урок. Ты можешь быть идеальной дочерью, нежной женой, надёжным другом — и остаться без любви. Потому что любовь — это не долг. Не гарантия. Это подарок.
Я перестала цепляться. Перестала умолять. Стала давать любовь, если хочу, и отпускать — если человек уходит. Моя опора не во внешнем. А в себе.
6. Мечты ничего не стоят без действий.
Говорить — легко. Мечтать — приятно. Но если я ничего не делаю — это самообман.
Мир не уважает мечтателей. Мир уважает тех, кто встал и пошёл. Даже с ошибками. Даже в одиночку. Даже без аплодисментов.
Я больше не рассказываю. Я делаю.
7. Добро возвращается — но не всегда оттуда, куда ты его вложила.
Ты можешь отдать всё — и не получить даже «спасибо». Люди часто принимают добро как должное. И это не повод становиться черствой.
Я поняла: если ты делаешь добро, потому что хочешь, — это сила. Если делаешь в надежде, что вернётся, — это торговля.
И да, добро возвращается. Просто не всегда из ожидаемого источника.
8. Никто не знает, что мне нужно — кроме меня.
Когда я перекладывала ответственность за свою жизнь на других, я всё время была недовольна. Всё было «не то»: не та работа, не тот партнёр, не то окружение.
А потом я поняла: никто не обязан угадывать. Если я не знаю, чего хочу — никто не подскажет. А если знаю — должна идти за этим сама.
9. Уважение начинается с себя.
Если я не уважаю себя — не уважает никто. Люди чувствуют, как ты к себе относишься. Не по словам — по энергиям, по границам, по молчанию, когда нужно уйти.
Я научилась не просить уважения, а быть человеком, которого невозможно не уважать.
10. Сожаление сильнее боли.
Боль проходит. А сожаление остаётся. Особенно за то, что не сделала, не сказала, не выбрала. Я больше боюсь не боли. А прожитой впустую жизни.
Поэтому теперь я иду — даже когда страшно. Говорю — даже когда дрожит голос. Рискую — потому что иначе не живу, а прячусь.
11. Люди видят только результат. И им всё равно, как ты до него дошёл.
Хочешь — делай. Не хочешь — не жалуйся. Никто не оценит, как ты стараешься, если нет результата.
Это не цинично. Это правда. Мир не обязан аплодировать моим усилиям. Он реагирует на действия.
12. Быть хорошим для всех — значит предавать себя.
Когда я старалась быть хорошей, я теряла себя. Жила чужими ожиданиями. Прогибалась. Улыбалась, когда хотелось кричать.
Сейчас я выбираю быть честной. Это не всегда красиво. Но это по-настоящему. И знаете что? Мир не рухнул.
13. Время — самая дорогая валюта.
Можно вернуть деньги. Можно даже вернуть отношения. Но время — нет.
Теперь я не трачу его на пустое. Не отдаю людям, которые не уважают. Не распыляюсь на то, что не откликается сердцем.
14. Сила — в простоте.
Настоящие вещи не кричат. Настоящие чувства — тихие. Настоящая любовь — спокойна. Настоящая сила — без понтов.
Я больше не пытаюсь казаться. Я просто живу. И это самое мощное состояние, в котором я была.
15. Всё, что со мной происходит — либо рост, либо повтор.
Если я снова оказалась в той же боли — значит, не сделала выводов. Всё в моей жизни — зеркало. Не наказание, не карма, не злой рок. А последствия моих выборов.
Теперь я смотрю на них честно. Без оправданий. Без «но». Потому что только через честность начинается взрослая жизнь.
________________________________________
Если ты дочитала — ты уже не прежняя. Потому что правда делает свободной.
Эти правила не про жёсткость. Они про силу. Про зрелость. Про тот момент, когда перестаёшь играть в хорошую девочку. И становишься собой.
6 months ago | [YT] | 129
View 27 replies
VkusnoTV
Девочки, объявляю набор на тренинг открытым.О чем эта программа:
✨ Хочешь перестать бояться и начать жить своей настоящей жизнью — прямо сейчас? ✨
Если ты часто чувствуешь тревогу, будто что-то вот-вот пойдёт не так...
Если страх ошибки парализует и не даёт сделать первый шаг...
Если усталость и внутренний конфликт не отпускают...
Если ты давно мечтаешь быть собой, но постоянно играешь чужие роли...
— то эта программа создана для тебя.
Что тебя сейчас тяготит?
Постоянное напряжение и тревога мешают жить настоящим моментом.
Страх ошибиться и неудачно начать заставляет откладывать мечты «на потом».
Ты чувствуешь, что не можешь быть собой — в семье, на работе, перед друзьями.
Хроническая усталость и выгорание разрушают энергию и радость.
Эмоции берут верх, и ты не знаешь, как с ними справиться.
Нет внутренней опоры, и решения вызывают сомнения и страх.
Постоянно сравниваешь себя с другими и чувствуешь себя неудачницей.
Прокрастинация парализует и мешает двигаться вперёд.
Ты не понимаешь, чего действительно хочешь и в чём твои ценности.
Чувствуешь одиночество, даже когда вокруг люди — нет понимания и поддержки.
Что даст тебе этот тренинг?
✔️ Освобождение от тревоги и внутреннего напряжения — научишься жить в покое, даже когда вокруг хаос.
✔️ Уверенность в своих решениях и смелость действовать — без страха и сомнений.
✔️ Свободу быть собой — перестанешь прятать свои чувства и желания.
✔️ Навыки управлять эмоциями — быстро возвращаться в ресурсное состояние.
✔️ Чувство внутренней опоры — твоя «точка баланса» в любой буре.
✔️ Осознанность и умение ценить настоящий момент — жить «здесь и сейчас».
✔️ Работа с мыслями и убеждениями — меняешь то, что мешает двигаться вперёд.
✔️ Самопринятие и любовь к себе — быть добрее и мягче с собой.
✔️ Реализация целей без страха — маленькими шагами к большой жизни.
✔️ Гармоничные отношения — с собой и с окружающими.
🌿 Это не просто тренинг — это твой путь к свободе и внутреннему покою.
Твой шанс начать жить не завтра, а прямо сейчас — полной жизнью, которой ты достойна.
💬 Пиши мне в телеграм @evgeniyasheker— расскажу, как попасть в закрытый телеграм-канал и сделать этот шаг.
6 months ago | [YT] | 9
View 2 replies
VkusnoTV
Сегодня 26.04 в 21.00 по мск давайте встретимся на эфире❤️ Кто будет, подключайтесь! youtube.com/live/h4euUWCb1zM?feature=share
7 months ago (edited) | [YT] | 116
View 8 replies
VkusnoTV
Привет, мои хорошие❤️🇹🇷
Может соберемся сегодня на вечернем эфире поболтать?
Давайте так, если наберется лайков 50 этому посту, значит встретимся, я соскучилась🇹🇷❤️🫶
7 months ago | [YT] | 259
View 7 replies
VkusnoTV
С новым годом и Рождеством, мои дорогие!
Счастья, здоровья и мирного неба над нашими головами!
Спасибо, что вы со мной❤️🎄❄️
11 months ago | [YT] | 211
View 7 replies
VkusnoTV
Сделаем эфирчик сегодня в обед?
Кто за ставьте лайк, чтобы мне знать, хотите или нет?
11 months ago | [YT] | 123
View 4 replies
VkusnoTV
Привет, мои дорогие!
Снимая для вас видео, решила поинтересоваться, может у вас есть идеи и желания что-то увидеть на моем канале? Что снять для вас?
Или какие темы для вас раскрыть?
Буду благодарна за любые идеи❤️❤️❤️🙏🏻
1 year ago | [YT] | 128
View 10 replies
VkusnoTV
t.me/shekerpsychologist/1350 обсуждаем панические атаки. От чего они появляются у людей и что нужно делать.
Заходите и присоединяйтесь❤️
1 year ago | [YT] | 36
View 0 replies
Load more