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🍽️ No existe una dieta única que funcione para todos.
Por eso es clave elegir alimentos de acuerdo con tu tipo de metabolismo:

🌿 Metabolismo excitado → más vegetales y ensaladas.
🥩 Metabolismo pasivo → más grasas saludables.

5 hours ago | [YT] | 1,156

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🌿 El estrés puede alterar tu metabolismo y hasta afectar tu tiroides… pero la buena noticia es que sí puedes controlarlo con hábitos sencillos:
🥬 Toma jugos verdes → ricos en magnesio y potasio, ayudan a calmar tu sistema nervioso.
🌍 Haz conexión a tierra → caminar descalzo en el pasto o abrazar un árbol descarga tensión y equilibra tu energía.
🌬️ Practica respiración profunda → inhala, sostén, exhala lento y dale un respiro a tu mente y tu cuerpo.
✨ Pequeños pasos que marcan una gran diferencia en tu bienestar.

1 day ago | [YT] | 3,715

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Estas son las 5 características de un metabolismo excitado 👇

1️⃣ ❌ Te cuesta digerir la carne roja o sientes que tarda horas en procesarse.
2️⃣ 🧀🥓 Las grasas saturadas te caen mal, como el queso, el cerdo o alimentos muy grasosos.
3️⃣ 🌙🍽️ Tu digestión es pesada si comes tarde en la noche.
4️⃣ 🛌 Después de cenar tarde, se te dificulta dormir.
5️⃣ 😴 Tienes un sueño liviano o te despiertas fácilmente.

✅ Si respondiste ""sí"" a una o más de estas señales, es muy probable que tengas un metabolismo excitado.

En cambio, si no te identificas con ellas, es probable que tu metabolismo sea pasivo.

2 days ago | [YT] | 2,918

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⚠️ La soya que comúnmente encuentras en los supermercados contiene goitrógenos, compuestos que pueden interferir con la función de la tiroides 🦋.

👉 Esto ocurre porque afectan la absorción de yodo, un mineral importante para esta glándula.

Cuando la tiroides no trabaja bien, el metabolismo se vuelve más lento y aparecen síntomas como cansancio o dificultad para adelgazar.

3 days ago | [YT] | 3,048

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Distintos estudios muestran que algunos aceites pueden afectar la tiroides, la glándula que controla tu metabolismo.

✨ En su lugar elige:

🥥 Aceite de coco → ideal para freír
🍈 Aceite de oliva → perfecto en crudo o para cocinar sin mucho calor

Cuida tu tiroides y tu energía eligiendo mejor los aceites. 💚

4 days ago | [YT] | 3,590

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Si quieres cuidar de tu metabolismo, empieza por leer las etiquetas de los productos que consumes.

Así podrás identificar ingredientes como el aspartame y decidir si quieres evitarlos en tu alimentación.

5 days ago | [YT] | 2,953

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💜 Sentirse cansado o sin energía puede ser una señal de que tu cuerpo necesita más apoyo.

Con los hábitos adecuados (como una buena hidratación, una dieta correcta y el balance de minerales como magnesio y potasio) puedes empezar a recuperar vitalidad y bienestar. 🌿✨

#Hipotiroidismo #Metabolismo #NaturalSlim #FrankSuarez #VidaSana

5 days ago | [YT] | 3,659

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Lo que para unos es un alimento saludable, para otros puede causar hinchazón, cansancio o mala digestión.

💡 Identificar tus alimentos agresores es clave para mejorar tu energía y bienestar.

#AlimentosAgresores #Metabolismo #FrankSuarez #Dieta #Saludable

1 week ago | [YT] | 5,513

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⚠️ Cuando el estrés se vuelve crónico, tus defensas también se debilitan.

💡 Por eso, cuidar tu bienestar emocional es tan importante como cuidar lo que comes.

Practica hábitos que relajen tu mente: respiración profunda, conexión con la naturaleza, sueño reparador y una buena hidratación.


#Tension #Metabolismo #FrankSuarez #Defensas #Saludable

1 week ago | [YT] | 4,735

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🧈 La mantequilla, a diferencia de la margarina, es un alimento natural que el cuerpo reconoce y sabe procesar.

💡 Tip: Opta siempre por mantequilla de buena calidad para obtener más nutrientes, grasas saludables y mejor sabor.


#Mantequilla #Metabolismo #FrankSuarez #GrasasSaludables #Saludable

1 week ago | [YT] | 3,111