Yoga With Brian
Trong một thế giới với nhiều tác động, việc tự chữa lành trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Mỗi người đều nên biết cách chủ động quản lý cơ thể vật lý và tâm trí ở nhiều chừng mực nhất định, thông qua Yoga, thiền định, và quản lý năng lượng cơ thể. Sức khỏe toàn diện chỉ có thể đạt được, khi mỗi người có thể làm chủ thân-tâm từ bên trong, xử lý cội rễ của mỗi vấn đề, chứ không phải chạy theo sự rối loạn của tâm trí, và chỉ điều trị những triệu chứng bên ngoài, khi đã quá muộn. Đó cũng là Lí do Brian đã luôn tìm tòi, học hỏi và truyền đạt những kiến thức giúp chữa lành toàn diện, để mỗi người đều có khả năng chạm đến cân bằng thân-tâm-trí thông qua con đường Yoga.
Bắt đầu hoạt động trong lĩnh vực Yoga từ năm 2016, Brian nhận được sự hướng dẫn từ các vị thầy trong lĩnh vực Yoga, Thiền, Reiki. Brian hiện đang góp phần vào trào lưu luyện tập Yoga trị liệu toàn diện, đem lại những “thực hành Yoga đời sống” sâu sắc và hữu dụng cho mọi người tại Việt Nam.
Yoga With Brian
Luân xa tim là cánh cửa kết nối yêu thương. Khi nhận thức, giải tỏa cảm xúc, học tự yêu thương, tha thứ, biết ơn và kết nối chân thành, trái tim mở ra, đón nhận năng lượng chữa lành và đưa bạn trở về trạng thái bình an, đầy ắp tình yêu. Tham khảo cách để mở Luân xa tim và những bí ẩn đằng sau Luân xa quan trọng nhất của cơ thể tại đường dẫn trên trang chủ > bài viết theo chủ đề > năng lượng.
3 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Yoga With Brian
Luân xa 3 (Solar Plexus – Manipura) là trung tâm sức mạnh cá nhân, tự tin và ý chí hành động. Bài viết chia sẻ cách nhận biết luân xa mất cân bằng, phương pháp tác động đến cảm xúc và sức khỏe, cùng các phương pháp chữa lành bằng yoga, thiền, crystal và tinh dầu. Xem tại đường LINKS trên đầu trang > Các bài viết về năng lượng.
3 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Yoga With Brian
Luân xa của những cảm xúc và mối quan hệ ngọt ngào. 💚💙
4 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Yoga With Brian
Muladhara được biểu thị và quan sát được bằng đôi mắt thấu thị dưới dạng hình vuông màu vàng, có 4 cánh hoa màu đỏ. Màu liên quan đến luân xa gốc là màu đỏ và nguyên tố của nó là đất. Có rất nhiều người giải thích những tầng ý nghĩa khác nhau của biểu tượng Hoa Sen 4 Cánh đại diện cho luân xa số 1. Nhưng với tôi 4 cánh hoa chính là hình tượng rõ ràng nhất của một con người nhận biết rõ về không gian, thời gian mình đang sống ở 4 phương trên mặt đất. Chỉ có sức mạnh của sự tỉnh thức ở trong không thời gian hiện tại mới khiến họ tiếp đất, và tạo tiền đề cho tất cả những sự phát triển cả thể xác và tinh thần của chính họ. Để nuôi dưỡng luân xa 1, cần nuôi dưỡng những thói quen tốt ở tầng ý thức luân xa 1 và cả luân xa 6. Đó là vừa rèn luyện song song ở cả tầng thân thể và tâm trí.
Cùng tham khảo bài viết chi tiết và đầy đủ tại trang web brianyoga (tại đường link trên trang) > Muladara.
4 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Yoga With Brian
Vai cổ gáy hoàn toàn có thể được làm dịu lại bằng Yoga và Bấm Huyệt. Yoga giúp bó cơ giãn ra theo nhịp, và là điều kiện tiên quyết để các bó cơ bớt căng thẳng. Nhưng bên cạnh đó, để giảm đau không chỉ về cơ thể vật lý, mà còn giúp giảm năng lượng tắc nghẽn tại vùng vai, và khiến người tập cảm thấy thực sự “nhẹ nhõm” về cả cảm xúc bên trong, lẫn cơ thể bên ngoài, thì chỉ có thể thông qua con đường bấm huyệt.
Tham khảo bài viết mới nhất tại website Brian yoga trên bio để biết thêm chi tiết.
5 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
Yoga With Brian
Nếu bạn đang tìm kiếm một cách đơn giản nhưng hiệu quả để chăm sóc cảm xúc, tăng cường năng lượng sống và làm dịu những cơn lo âu, thì hãy làm quen với một huyệt đạo tuyệt vời mà Brian rất yêu thích: huyệt Đản Trung (Shanzhong – 膻中). Mình gọi vui đây là “cánh cửa của trái tim”, vì mỗi lần chạm nhẹ vào nó, mình có cảm giác như đang gõ cửa chính bản thân, để lắng nghe những gì đang diễn ra bên trong. Trong y học Đông Y - Đản Trung chính là “Cánh cửa trái tim”. Trong tiếng Anh có tên gọi “Sea of Tranquility - Biển Tĩnh Lặng” - nơi khơi dậy niềm an vui của mỗi người.
Huyệt Đản Trung là một trong những huyệt đạo quan trọng nằm trên mạch Nhâm, thường được biết đến như là “trung tâm khí” của cơ thể. Trong y học cổ truyền, huyệt này có chức năng điều hòa tâm (trái tim), phế (phổi) và khí (năng lượng sống) – những yếu tố liên quan trực tiếp đến cảm xúc, hơi thở và khả năng giao tiếp, kết nối với với người thân yêu, bạn bè.
Nếu là nam, bạn có thể dễ dàng tìm thấy huyệt Đản Trung bằng cách xác định điểm giao nhau giữa đường thẳng dọc giữa ngực (xương ức) và đường nối hai đầu vú. Nếu là nữ, bạn có thể căn theo điểm chính giữa hai bầu ngực, ngay dưới xương sườn số 4 từ trên xuống. Đây cũng là khu vực thường xuất hiện cảm giác nặng nề, tức ngực khi bạn lo lắng hoặc bị áp lực tâm lý.
Để tìm hiểu cách thiền định và bấm huyệt tại huyệt Đản Trung, tham khảo bài viết chi tiết “Chữa lành Lo âu” tại website www.brianyoga.com hoặc link trên bio nhé. Bài viết cũng bao gồm bài thiền 10 phút giúp bạn tự thiền với trái tim mỗi ngày, giúp giảm lo âu, căng thẳng, và luôn giữ tâm trí ở trạng thái an vui.
5 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Yoga With Brian
Bạn có biết danh sách phát dành riêng cho Thành viên kênh có những bài giúp giảm gù lưng như thế này. Giúp tư thế xinh đẹp, tăng chiều cao ngay.
Tham gia gói Thành viên ngay nhé.
https://youtu.be/ITxbgtXy1c8?si=5VGU7...
5 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Yoga With Brian
Tặng anh chị em bài viết để biết về năng lượng tại kênh trái tim theo quan điểm Đông Y học. Kết hợp kênh năng lượng và Yoga để mang lại sự cân bằng toàn diện.
brianyoga.com/2025/05/27/chua-lanh-trai-tim/
6 months ago | [YT] | 3
View 1 reply
Yoga With Brian
Đổi avatar vì khung cảnh ở Đà Nẵng trong lúc dạy đẹp tuyệt vời ạ.
Còn đẹp như thế nào thì theo dõi website bên dưới là sẽ thấy nhé. Hihi.
6 months ago | [YT] | 16
View 0 replies
Yoga With Brian
Khi nhắc đến năng lượng hỏa, tôi không nhắc đến lửa trong thiên nhiên, nhưng năng lượng hỏa là đại diện cho tất cả những gì tạo ra sự vận động của cơ thể về mặt thể xác lẫn tinh thần. Năng lượng hỏa luôn di chuyển, biểu hiện của nó ở thể vật lý giống như các mạch máu không ngừng vận chuyển máu từ tim đến tất cả các kinh mạch. Trong không gian chiều cao hơn, năng lượng hỏa tỏa ra từ trái tim, di chuyển ra khỏi trung tâm của cơ thể, và tìm cách liên kết và kéo năng lượng tương tự trở lại về phía mình. Khi sự kết nối chân thành được thiết lập với các dòng năng lượng tương đồng, dòng năng lượng này sẽ lan tỏa, mang đến cảm giác ấm áp, hạnh phúc, biết ơn và thuộc về.
Năng lượng hỏa có nhiệm vụ tỏa ra và giữ cho các mối quan hệ được hòa hợp. Chính vì thế, khi yêu đương hạnh phúc, người ta thường có cảm giác “ấm áp”, chính là cảm xúc của hỏa sinh ra. Khi năng lượng của trái tim ở trạng thái cân bằng, nó điều hòa sự trao đổi thích hợp giữa thế giới nội tâm sâu thẳm và thế giới bên ngoài gồm con người, động vật và thiên nhiên. Trái tim đóng vai trò như cầu nối giữa thế giới bên trong và bên ngoài, và thông qua sự trao đổi này, nó đáp ứng một trong những nhu cầu cơ bản nhất của con người: tình yêu. Nếu không có khả năng vươn ra bên ngoài của trái tim, sẽ không có sự kết nối, biểu đạt hay niềm vui.
Năng lượng hỏa có liên kết trực tiếp với trái tim, là cơ quan nội tạng tạo lập và không ngừng phát ra sự sống đến với toàn cơ thể. Khi có một trái tim khỏe, năng lượng hỏa sẽ toát ra thông qua aura, sự tinh anh của đôi mắt, và sự hòa đồng, yêu mến với người khác. Để nuôi dưỡng Hỏa, cần có sự tĩnh tại, nội tâm hài lòng với những gì mình đang có. Tuy là một năng lượng rất năng động, nhưng những giờ phút một mình trong tĩnh lặng của thiền định, sẽ đóng vai trò như những “hòn than”, giữ cho ngọn lửa tâm hồn cháy mãi không thôi. Xem chi tiết tại:
brianyoga.com/2025/05/10/hoa-than/
6 months ago | [YT] | 5
View 0 replies
Load more