Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

Дорогие коллеги!
⠀
Сегодня наш праздник. И мне хочется пожелать вам не только профессиональных успехов, но и того, о чём мы сами так часто забываем.
⠀
Мы ежедневно заботимся о здоровье других людей. Поддерживаем, лечим, успокаиваем, ищем решения в самых непростых ситуациях. Мы привыкли быть сильными, собранными и ответственными. Но за этой силой очень часто стоят усталость, хронический стресс, недосыпание и огромная эмоциональная нагрузка.
⠀
Поэтому в День медицинского работника я хочу пожелать вам не только благодарных пациентов и профессиональных достижений. Я хочу пожелать вам бережного отношения к себе.
⠀
Находите время для отдыха без чувства вины. Позволяйте себе восстанавливаться. Заботьтесь о своём здоровье так же внимательно, как заботитесь о здоровье своих пациентов.
⠀
Пусть работа приносит радость и смысл, а не только усталость. Пусть рядом будут люди, которые поддерживают и вдохновляют. Пусть в жизни будет больше спокойствия, тепла, счастливых моментов и поводов для улыбок.
⠀
Спасибо каждому из вас за ваш труд, профессионализм и преданность делу.
⠀
С Днём медицинского работника! ❤️

13 hours ago | [YT] | 27

Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

«Доктор, мне посоветовали пропить Панангин для сердца. Говорят, полезно для сосудов, от аритмии и вообще после 40 лет всем нужно».




Очень часто человек месяцами пьёт Панангин или Аспаркам, надеясь укрепить сердце, но при этом:
— не контролирует давление
— не знает уровень холестерина
— мало двигается
— плохо спит
— живёт в постоянном стрессе


А ведь именно эти факторы в первую очередь влияют на риск инфаркта и инсульта.


Сердце нельзя защитить одной таблеткой калия и магния.

Именно здесь многие пациенты совершают одну и ту же ошибку. Они ищут препарат, который поможет избавиться от неприятных симптомов, но не обращают внимания на то, что происходит с их нервной системой.


Я часто вижу людей, которые годами принимают различные препараты «для сердца», проходят обследования, меняют врачей, но продолжают жаловаться на перебои, сердцебиение, скачки давления, слабость, нехватку воздуха и плохое самочувствие. При этом в основе многих подобных состояний лежит хронический стресс.


Постоянное внутреннее напряжение заставляет организм жить в режиме повышенной готовности.

Повышается уровень стрессовых гормонов, нарушается сон, ухудшается восстановление организма, чаще возникают скачки давления и нарушения ритма. В такой ситуации человек начинает чувствовать симптомы всё сильнее и сильнее, а очередная таблетка магния не способна решить эту проблему.

За годы работы кардиологом я пришла к выводу, что сердце невозможно лечить отдельно от нервной системы. Именно поэтому возникло направление кардиопсихологии, которое помогает работать не только с последствиями болезни, но и с её глубинными причинами.


Очень важно понимать: я не противопоставляю лекарства и работу со стрессом. Если человеку нужны препараты, он должен их принимать. Но когда хронический стресс ежедневно перегружает организм, одних лекарств часто оказывается недостаточно для возвращения хорошего самочувствия и высокого качества жизни.


Панангин и Аспаркам — не бесполезные препараты, но и не универсальное средство для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Если у человека нет дефицита калия или магния и нет специальных показаний, их регулярный приём обычно не приносит той пользы, которую многие ожидают.


Настоящая профилактика болезней сердца — это контроль давления, уровня холестерина, достаточная физическая активность, полноценный сон и снижение хронического стресса.


Именно хронический стресс сегодня остаётся одним из самых недооценённых факторов риска. Многие люди годами пытаются лечить последствия, не замечая причины. Они принимают препараты, следят за анализами, ограничивают питание, но продолжают жить в состоянии постоянной тревоги, напряжения и эмоциональной перегрузки.

Между тем именно работа со стрессом часто становится тем недостающим звеном, которое позволяет человеку почувствовать реальные изменения в самочувствии.


Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают! Потому что здоровье сердца — это не только таблетки и анализы. Это ещё и состояние нервной системы, способность восстанавливаться, отдыхать и жить без постоянного внутреннего напряжения.

Именно эти факторы помогают сохранить сосуды здоровыми на долгие годы, а не привычка периодически «пропивать что-нибудь для сердца».


❤️Чтобы записаться на консультацию — напишите в удобном для вас мессенджере:

Telegram: t.me/annakorenevich

📲 MAX: max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzl…

🌐 Официальный сайт: www.cardioanna.ru/

2 days ago | [YT] | 28

Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

«Доктор, я же лечился. Как только давление поднималось — сразу принимал таблетку».

Так рассуждают очень многие люди с гипертонией. Логика кажется простой: давление высокое — выпил таблетку, стало нормальным — проблема решена.


Но гипертония работает по-другому.

Недавно ко мне обратился мужчина 58 лет. Почти 10 лет он принимал препараты только во время скачков давления. Если тонометр показывал 160–170 — пил таблетку. Если давление становилось нормальным — лечение прекращал до следующего эпизода.

Он был уверен, что всё делает правильно.

Проблема в том, что гипертония — это хроническое заболевание. Главная задача лечения не сбить давление здесь и сейчас, а удерживать его в безопасных пределах каждый день.

Когда лекарства принимаются от случая к случаю, сосуды продолжают испытывать перегрузки. Сегодня давление 170, завтра 130, послезавтра снова скачок. Такие колебания сами по себе увеличивают риск инфаркта, инсульта и других осложнений.

Со временем у пациента появились одышка, быстрая утомляемость и головные боли. Обследование показало изменения, которые формировались годами.

После подбора постоянной терапии давление стало стабильнее, самочувствие улучшилось. И тогда он сказал фразу, которую я слышу очень часто:

«Если бы я раньше понимал, как это работает, начал бы лечиться по-другому ещё много лет назад».

Но в этой истории есть ещё один важный момент.

Очень многие люди живут в постоянном напряжении: тревожатся из-за давления, боятся осложнений, прислушиваются к каждому ощущению в теле и по несколько раз в день проверяют тонометр.

Так формируется замкнутый круг: стресс повышает давление, давление усиливает тревогу, а тревога поддерживает стресс.

Поэтому современный подход к лечению гипертонии — это не только таблетки. Важно работать и с хроническим стрессом, который часто становится невидимым фактором, мешающим чувствовать себя хорошо даже при правильно подобранном лечении.

Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают! ❤️

Запись на консультацию по кардиологии и кардиопсихологии:

Telegram: t.me/annakorenevich

📲 MAX: max.ru/u/f9LHodD0cOIjZ35TN4v76xwKT7KXASYH4iWWu-dzl…

🌐 Официальный сайт: www.cardioanna.ru/

1 week ago | [YT] | 24

Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!

Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом t.me/anna_korenevich/1715 , запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.

📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.

Пример:

Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.


🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.

1 week ago | [YT] | 6

Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

«Доктор, мне назначили целый список препаратов для сердца. Значит, всё это действительно нужно?»
⠀
Этот вопрос я слышу всё чаще. И это хорошо. Потому что современная медицина давно ушла от принципа «чем больше таблеток — тем лучше».
⠀
Важно понимать: если препарат используется десятилетиями, это ещё не значит, что он снижает риск инфаркта, инсульта или продлевает жизнь.
⠀
Среди препаратов, польза которых для сердца остаётся недоказанной, чаще всего встречаются:
⠀
▪️ Рибоксин — назначается для «питания сердца», но не доказано, что влияет на риск инфаркта или продолжительность жизни.
⠀
▪️ Милдронат — может улучшать самочувствие, но не имеет убедительной доказательной базы для защиты сердца и сосудов.
⠀
▪️ Валидол — не лечит ишемическую болезнь сердца и не помогает при инфаркте.
⠀
▪️ Корвалол — успокаивает, но не лечит гипертонию, атеросклероз и другие болезни сердца.
⠀
▪️ Панангин и Аспаркам «для профилактики» — если нет дефицита калия и магния, их польза для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний не доказана.
⠀
Что действительно помогает сохранить здоровье сердца?
⠀
✔ контроль давления
⠀
✔ снижение холестерина
⠀
✔ отказ от курения
⠀
✔ физическая активность
⠀
✔ нормальный вес
⠀
✔ полноценный сон
⠀
✔ снижение хронического стресса
⠀
Последний пункт многие недооценивают. А ведь именно хронический стресс способствует повышению давления, нарушению сна, ухудшению обмена веществ и ускоряет развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
⠀
За годы работы я пришла к выводу, что сердце невозможно лечить отдельно от нервной системы. Лекарства важны, но если человек живёт в постоянном напряжении, их возможностей часто оказывается недостаточно.
⠀
Кардиопсихология — справляется там, где лекарства не помогают!

2 weeks ago | [YT] | 36

Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

🎙 Прямой эфир с доктором — сегодня в 19:00 по Москве!

Эфир пройдет на платформе Одноклассники в официальной группе ok.ru/annakorene

Будем говорить о здоровье сердца, давлении, тревоге и психосоматике и я дам практику. Вы можете заранее задать свой вопрос — в комментариях под этим постом в ТГ канале t.me/anna_korenevich/1647, запись эфира всегда сохраняется и вы сможете посмотреть ответ на ваш вопрос в записи.

📌 Важно:
Пожалуйста, пишите развёрнуто, чтобы доктор мог дать действительно полезный и точный ответ.
Укажите:
🔹 Имя и возраст
🔹 Сформулированный вопрос (именно как вопрос, а не просто список симптомов)
🔹 Сопутствующие заболевания, если они есть — это поможет увидеть полную картину.

Пример:

Меня зовут Анна, 42 года. Почему у меня скачет давление по вечерам, хотя днём всё в порядке? У меня гипотиреоз и лишний вес, принимаю л-тироксин.

🕖 Эфир начнётся в 19:00 по московскому времени — подключайтесь вовремя!
И не забудьте включить уведомления, чтобы не пропустить начало. Запись эфира будет.

3 months ago | [YT] | 2

Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

Уважаемые подписчики ❤️

В связи с тем, что некоторые социальные сети работают с ограничениями или периодически становятся недоступны, хочу напомнить: я есть и на других площадках.

Мне важно, чтобы вы могли получать полезную информацию о здоровье сердца, тревоге, давлении и восстановлении после заболеваний в удобном для вас формате — без потерь и пауз.

Подписывайтесь на те ресурсы, которые вам ближе:

ВК: vk.com/cardioanna

Дзен: dzen.ru/cardioanna

Одноклассники: ok.ru/annakorene

Мax: max.ru/cardioanna

Буду рада видеть вас на любой из площадок. Главное — чтобы знания о здоровье были всегда под рукой, независимо от алгоритмов и ограничений.

4 months ago | [YT] | 4

Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

Можно ли умереть от разбитого сердца?

Да, как врач я подтверждаю: можно. Это не метафора, не фигура речи. В международной классификации болезней существует официальный диагноз — синдром такоцубо, или «синдром разбитого сердца». И это одно из ярчайших доказательств того, насколько сильно эмоции влияют на тело.

Совсем недавно мы обсудили эту тему с Олегом Матвеевым в подкасте. Поговорили честно, глубоко, с позиции как медицины, так и психотерапии.

Мы разобрали:

✔️как стресс и утрата запускают каскад физиологических реакций, вплоть до поражения сердечной мышцы;

✔️почему после разрыва или потери так трудно дышать — и это не просто «на нервах»;

✔️как меняются ритмы сердца под действием гормонов любви, боли и страха;

✔️ и главное — можно ли исцелить сердце не только телом, но и душой.

Я уверена: можно.
Это требует времени, осознанности, бережного отношения к себе и правильного сопровождения.
Боль утраты, предательства, одиночества — она реальна. Но её можно пройти.

Этот разговор — для тех, у кого внутри щемит. Кто чувствует, что сердце будто застыло.

Слушайте — возможно, именно эта встреча поможет вам снова почувствовать жизнь.

💬 И напишите, если хотите поделиться:
Когда в последний раз ваше сердце «болело» не по кардиограмме? И что помогло вам пережить это?

11 months ago | [YT] | 8

Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

Сердце колет, давит, ноет? Кажется, сейчас остановится? Вы уже обошли десяток врачей, сделали ЭКГ, холтер, узи сердца, сдали все анализы — и всё в норме.
⠀
Но тревога не уходит. Давление скачет, пульс как бешеный, грудь сжимает, будто что-то не так.
⠀
📍Если это про вас — с вероятностью 99% у вас кардионевроз.
⠀
Это не выдумка. Это реальный диагноз. И я знаю, как с этим работать.
⠀
25 лет в кардиологии, тысячи пациентов, десятки тяжёлых историй.
⠀
Я создала онлайн-курс «Стоп, кардионевроз» — пошаговую систему, которая помогает:
⠀
✔️ Снизить тревогу и панические атаки
⠀
✔️ Успокоить сердце — без таблеток
⠀
✔️ Нормализовать давление и сон
⠀
✔️ Перестать жить в страхе и начать жить в удовольствии
⠀
💡 До 9 июня действует специальная цена: 1 900 рублей вместо 4 900.
⠀
📌 Если вы устали бояться, бегать по врачам и не доверять своему телу — начните путь к здоровью прямо сейчас.
⠀
✅️ Подходит для тех, кто уже обследован и не имеет органических заболеваний сердца.
⠀
❤️ Ваше сердце хочет покоя. Я помогу ему его обрести 👇🏻

cardioanna.ru/cardionevroz

11 months ago | [YT] | 27

Анна Кореневич | Врач-кардиолог | Кардиопсихолог

С Днём медицинского работника, дорогие коллеги!

Мы выбрали путь, где ежедневно рядом — боль, тревога, надежда.
Где нужно быть сильным, даже когда сам устал.

Мы держим за руку, когда страшно, и остаёмся в профессии, даже когда тяжело. Потому что для нас это не просто работа — это призвание.

Пусть у каждого из нас будет здоровье, силы и поддержка.

С праздником!

1 year ago | [YT] | 106