Karmalogic with Benjamin

Что такое осознанность? 🤔



Осознанность — это умение концентрироваться на настоящем моменте, не отвлекаясь на мысли о прошлом или будущем. Это способность наблюдать за своими мыслями, чувствами и ощущениями без осуждения!

Зачем нужна осознанность?

🔸Снижение стресса: Осознанность помогает уменьшить уровень стресса и тревоги, так как мы перестаем зацикливаться на негативных мыслях.
🔸Улучшение концентрации: Практика осознанности развивает способность концентрироваться на текущих задачах, что повышает продуктивность.
🔸Развитие эмоционального интеллекта: Осознанность помогает лучше понимать свои эмоции и реакции, что способствует развитию эмоционального интеллекта.
🔸Улучшение качества жизни: Осознанность позволяет нам наслаждаться каждым моментом жизни, замечать красоту вокруг и ценить простые вещи.


Как достичь осознанности?

🔴Медитация: Регулярная практика медитации — один из самых эффективных способов развития осознанности. Начните с нескольких минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.

🔴Дыхательные упражнения: Сосредоточьтесь на своем дыхании, наблюдайте за каждым вдохом и выдохом. Это поможет вам успокоить ум и сосредоточиться на настоящем моменте.

🔴Внимательность в повседневной жизни: Старайтесь быть внимательными к своим действиям в течение дня. Когда вы едите, наслаждайтесь вкусом пищи. Когда гуляете, обращайте внимание на окружающий мир.

🔴Практика благодарности: Каждый день находите время для того, чтобы вспомнить, за что вы благодарны. Это поможет вам ценить то, что у вас есть, и жить настоящим моментом.

Осознанность — это навык, который требует практики и терпения. Не расстраивайтесь, если у вас не получается сразу достичь желаемого результата. Главное — продолжать практиковаться и верить в себя!

1 week ago (edited) | [YT] | 5

Karmalogic with Benjamin

НАСЛАЖДАТЬСЯ ЖИЗНЬЮ

Что такое наслаждение?

Это когда ты:
- наслаждаешься каждым фрагментом свой жизнью;
- не съедаешь апельсин в одно мгновение, а смакуешь его вкус;
- остаешься яблоком наедине, и пусть весь мир подождет;
- останавливаешься при виде лучей солнца и впитываешь их в себя;
- не просто наносишь крем на тело, а растворяешься в ощущениях своих собственных прикосновений к своему телу;
- ощущаешь аромат букета цветов и зажмуриваешь глаза от радости;
- не отказываешь себе в наслаждениях, даже если один или одна.

Путь к наслаждению начинается с тех мелочей, которыми ты окружаешь себя: на чем ты спишь, как ты ешь, как ты смакуешь стакан воды с медом и лимоном, как ты прикасаешься к своим ступням с каплями масла с ароматом бергамота и так далее, и далее....


Энергетика наслаждения – это самое сильное средство привлечения к себе людей!
Лин Бао

1 week ago (edited) | [YT] | 7

Karmalogic with Benjamin

ЛУЧШЕ ВСЮ ЖИЗНЬ БЫТЬ БЛАГОДАРНЫМ,ЧЕМ ВСЮ ЖИЗНЬ – ОБИЖЕННЫМ!

Человек должен быть доволен тем, что у него есть. Это основа спокойной жизни в материальном мире. Есть вот такая жена, и он доволен именно такой женой. Есть вот такая зарплата, и он доволен именно такой зарплатой. Есть вот такой дом, и он доволен вот таким своим домом. Есть вот такая страна, и он доволен вот такой своей страной. Почему он доволен, да потому что это всё — подарки от Бога, а подарками надо быть всегда довольным. Это всё — не наше, это всё нам подарили, а страдаем мы от того, что думаем, что эти подарки немного не то, на что мы рассчитывали. Мы родились в этом мире, и нам с самого рождения даны эти дары, других может и не быть, так что лучше всю жизнь быть благодарным, чем всю жизнь – обиженным.


Е.С. Радханатха Свами

1 week ago (edited) | [YT] | 6

Karmalogic with Benjamin

ОТПУСТИ - И ВСЕ ПРИДЕТ


ЕСТЬ СТРАННЫЙ ПАРАДОКС: КОГДА МЫ ЧЕГО-ТО ОЧЕНЬ ХОТИМ, МЫ ЭТОГО НЕ ПОЛУЧАЕМ. НО КАК ТОЛЬКО ОТПУСКАЕМ – ЖЕЛАЕМОЕ ВДРУГ ПОЯВЛЯЕТСЯ. ЭТО ЗВУЧИТ КАК МАГИЯ ИЛИ ЭЗОТЕРИКА, НО В ПСИХОЛОГИИ И ФИЛОСОФИИ У ЭТОГО ЯВЛЕНИЯ ЕСТЬ ГЛУБОКОЕ ОБЬЯСНЕНИЕ.

КАРЛ ЮНГ ОДНАЖДЫ СКАЗАЛ: «ТО, ЧЕМУ ТЫ СОПРОТИВЛЯЕШЬСЯ - СОХРАНЯЕТСЯ. ТО, ЧТО ТЫ ПРИНИМАЕШЬ - ИСЧЕЗАЕТ»

ИМЕННО И В ЭТОМ КРОЕТСЯ ПАРАДОКС ОТПУСКАНИЯ!
ЧЕМ СИЛЬНЕЕ МЫ ЦЕПЛЯЕМСЯ ЗА ЖЕЛАНИЕ, ТЕМ БОЛЬШЕ ТРЕВОГИ, СТРАХА И КОНТРОЛЯ. МЫ НЕОСОЗНАННО ФОКУСИРУЕМСЯ НА ОТСУТСТВИИ, А НЕ НА НАЛИЧИИ. И НАШ ВНУТРЕННИЙ МИР, СЛОВНО ЗЕРКАЛО, ОТРАЖАЕТ ЭТО СОСТОЯИЕ ВО ВНЕШНЕЙ РЕАЛЬНОСТИ.

ПОЧЕМУ ОТПУСКАНИЕ РАБОТАЕТ?
1. СМЕНА ФОКУСА ВНИМАНИЯ
КОГДА ТЫ ЗАЦИКЛЕН НА ЖЕЛАНИИ, ТЫ КАК БУДТО ВСЕ ВРЕМЯ ГОВОРИШЬ МИРУ: «У МЕНЯ ЭТОГО НЕТ». А КОГДА ОТПУСКАЕШЬ – ТЫ ПЕРЕКЛЮЧАЕШЬСЯ НА НАСТОЯЩЕЕ, НАЧИНАЕШЬ ЖИТЬ ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, И ИМЕННО В ЭТОМ СОСТОЯНИИ ТЫ СТАНОВИШЬСЯ ПРИТЯГАТЕЛЬНЫМ ДЛЯ ВОЗМОЖНОСТЕЙ.
2. ЭНЕРГИЯ НАПРЯЖЕНИЯ УХОДИТ
ЖЕЛАНИЕ, НАПОЛНЕННОЕ ТРЕВОГОЙ, СЖИМАЕТ ТЕБЯ. ТЫ КАК НАТЯНУТЫЙ КАНАТ. А МИР – ЭТО ВОДА. ОН НЕ МОЖЕТ ТЕЧЬ К ТОМУ, КТО ЗАКРЫТ. ОТПУСКАНИЕ — ЭТО РАССЛАБЛЕНИЕ, И ИМЕННО ТОГДА ЭНЕРГИЯ НАЧИНАЕТ СВОБОДНО ДВИГАТЬСЯ.
3. ДОВЕРИЕ К ЖИЗНИ
ОТПУСКАНИЕ – ЭТО НЕ ПРО «ВСЕ РАВНО». ЭТО ПРО ДОВЕРИЕ. ПРО ТО, ЧТО ТЫ СДЕЛАЛ ВСЕ, ЧТО МОГ, И ТЕПЕРЬ ПОЗВОЛЯЕШЬ ЖИЗНИ ДЕЙСТВОВАТЬ. ЭТО СОСТОЯНИЕ ВНУТРЕННЕЙ ЗРЕЛОСТИ, А НЕ БЕЗРАЗЛИЧИЯ.

ЮНГИАНСКИЙ ВЗГЯД НА «ТЕНЬ ЖЕЛАНИЯ»
ЮНГ ГОВОРИЛ О «ТЕНИ» - ЧАСТИ НАС, КОТОРУЮ МЫ ВЫТЕСНЯЕМ. ЧАСТО В ЭТОЙ ТЕНИ ПРЯЧЕТСЯ НАШЕ ИСТИННОЕ СОСТОЯНИЕ: СТРАХ, НЕДОСТАТОК И НЕУВЕРЕННОСТЬ. ПОКА ТЫ НЕ ПРИЗНАЕШЬ ЭТИ ЧУВСТВА, ТЫ НЕ СМОЖЕШЬ ПО-НАСТОЯШЕМУ ОТПУСТИТЬ. ПОТОМУ ЧТО ТВОЕ ЖЕЛАНИЕ БУДЕТ ПОДПИТЫВАТЬСЯ НЕ ВДОХНОВЕНИЕ, А БОЛЬЮ. И ТОГДА ОНО БУДЕТ НЕ ДВИГАТЕЛЕМ, А ЯКОРЕМ.

КАК НАУЧИТЬСЯ ОТПУСКАТЬ?
- ПРИЗНАЙ: ТЫ НЕ МОЖЕШЬ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЕ!
- СПРОСИ СЕБЯ: «ЧТО Я БОЮСЬ ПОТЕРЯТЬ, ЕСЛИ ОТПУЩУ?»
- КОНТРОЛИРУЙ ТОЛЬКО ТО, ЧТО ПО ИСТИНЕ ТЕБЕ ВАЖНО (К ПРИМЕРУ, ПОЗИТИВНОЕ ОТНОШЕНИЕ К МИРУ ИЛИ ТВОЕ ВНУТРЕННЕЕ СОСТОЯНИЕ: БЛАГОДАРНОСТЬ, ЛЮБОВЬ, ПРИЯТИЕ И Т.Д.).
- ДЫШИ, МЕДИТИРУЙ И ВОЗВРАЩАЙСЯ В ТЕЛО.
- ДЕЙСТВУЙ, НО НЕ ЦЕПЛЯЙСЯ ЗА РЕЗУЛЬТАТ. ЗАМЕНИ ФРАЗУ «Я ДОЛЖЕН ЭТО ПОЛУЧИТЬ» НА Я БЫЛ БЫ РАД, ЕСЛИ ЭТО ПРИДЕТ, НО И БЕЗ ЭТОГО Я В ПОРЯДКЕ».

И САМОЕ ГЛАВНОЕ… МИР ОТВЕЧАЕТ НЕ НА ТВОИ МЫСЛИ, А НА ТВОИ ВИБРАЦИИ.

КАРЛ ЮНГ


#dzh #kwb #юнг

2 weeks ago (edited) | [YT] | 7

Karmalogic with Benjamin

«Не усложняй жизнь, она и так мудро устроена. Не суетись. Что твое — придёт. Что не твоё — уйдёт. Живи с миром в сердце, а не с тревогой в мыслях И увидишь: всё устроится лучше, чем ты мог бы придумать»


Илий Ноздрин

3 weeks ago (edited) | [YT] | 8

Karmalogic with Benjamin

Как познать Бога в себе?

Мы часто ищем присутствие Бога вовне — в книгах, учителях, храмах, традициях. Но древние мистики и эзотерики говорят: истинное знание Бога начинается с путешествия внутрь себя!

🔹 Тишина — дверь к высшему
Медитация, осознанное дыхание, моменты уединения — всё это открывает нас к восприятию высшей истины. Когда ум успокаивается, душа начинает говорить.

🔹 Вибрация любви и благодарности
Бог проявляется там, где есть чистая, Безусловная Любовь. Когда ты искренне благодарен миру, ты становишься частью Божественного потока.

🔹 Осознание Единства
Ты — не отделённое существо, а часть великого космоса, энергии, сознания. Осознав это, ты понимаешь, что Бог не где-то далеко, а в каждом твоём дыхании.

🔹 Знание через интуицию
Истина не всегда требует слов. Иногда она приходит в виде озарения, чутья, мгновенного понимания. Учись слышать свою интуицию — это голос высшего в тебе.

❤ Бог — не вне нас. Бог — это мы, когда мы живём осознанно, с любовью и светом в сердце ❤


Чтобы с вами не происходило в жизни, старайтесь не терять чувство Безусловной Любви в себе!


#kwb #dzh

1 month ago (edited) | [YT] | 4

Karmalogic with Benjamin

🎶 ЦЕЛЕБНЫЕ ЧАСТОТЫ СОЛЬФЕДЖИО ☀️


🎵 174 Герц - Устраняет боль

🎵 285 Герц - Влияет на энергетическое Поле

🎵 396 Герц - Освобождает от страха и чувства вины, трансформирует горе в радость а вину в прощение

🎵 417 Герц - Способствует изменениям, очищает от негатива и устраняет подсознательные блоки

🎵 432 Герц - Чудесный тон природы

🎵 528 Герц - Восстанавливает ДНК, стимулирует любовь, восстанавливает равновесие

🎵 639 Герц - Исцеляет отношения, семью и сообщество

🎵 741 Герц - Пробуждает интуицию, очищает тело от всех видов токсинов

🎵 852 Герц - Привлекает родственные души, пробуждает интуицию, помогает вернуться к равновесию

🎵 963 Герц - Соединяет со светом, душой и духом


Слушайте музыку на соответствующей частоте и будьте здоровы ❤
#dzh #kwb

1 month ago | [YT] | 7

Karmalogic with Benjamin

Научитесь любить себя — это ключ к успеху 🧡

Есть такая мудрость, что каждый человек является отражением Вселенной, а наша энергия творит реальность. Когда мы начинаем любить себя, мы запускаем мощный механизм притяжения всего самого светлого и гармоничного. Ведь истинная сила исходит изнутри, а не из внешних условий или признания других!


Почему любовь к себе важна?

🔸 Вы становитесь центром своей Вселенной. Только когда вы принимаете себя со всеми достоинствами и недостатками, вы обретаете силу создавать свою реальность без оглядки на мнение окружающих.
🔸 Энергия любви притягивает успех. Вселенная отзывается на вашу частоту. Если вы излучаете любовь к себе, она вернётся к вам в виде процветания, радости и удовлетворённости жизнью.
🔸 Открывается доступ к внутренней мудрости. Любящий себя человек слышит свой внутренний голос и доверяет интуиции, которая всегда указывает правильный путь.


Как начать любить себя?

🔺 Примите себя полностью и безусловно. Проведите медитацию, представьте себя как частицу Вселенной, уникальную и значимую. Скажите себе: "Я часть великой энергии, я совершенен(а) в своём проявлении" .
🔺 Работайте с зеркалами. Каждое утро смотрите в глаза своему отражению и произносите слова любви: "Я люблю тебя, я благодарю тебя, ты прекрасен(а)" . Это помогает изменить подсознание и настроиться на положительные вибрации.
🔺 Занимайтесь практиками очищения энергетики. Пробуйте ритуалы с солью, кристаллами, аромамаслами или просто гуляйте босиком по земле. Эти действия помогают освободиться от негативных программ и восстановить связь с собой.
🔺 Дарите себе подарки. Не обязательно материальные. Подарите себе минуты покоя, медитации, любимой музыки или прогулки на природе. Инвестируйте время в себя — это самый ценный дар.
🔺 Используйте аффирмации. Повторяйте ежедневно утверждения, которые формируют новую реальность:
🔸 "Я достоин(а) всего самого лучшего."
🔸 "Моя энергия любви создаёт гармонию вокруг меня."
🔸 "Я принимаю себя таким(ой), какой(ая) есть."
🔸 "Бог любит меня. Я достоин любви Бога. Я люблю себя"

Практика:

Найдите несколько минут для себя. Зажгите свечу, возьмите любимый камень (например, розовый кварц для любви) и почувствуйте, как ваше сердце наполняется теплом. Попробуйте сказать себе: "Я люблю себя именно таким(ой), какой(ая) я есть, и эта любовь открывает мне двери ко всем возможностям мира."

Помните: «Когда вы научитесь любить себя, мир начнёт отвечать вам тем же. Вы станете магнитом для успеха, счастья и гармонии» 💖

1 month ago (edited) | [YT] | 17

Karmalogic with Benjamin

Мы живём в уникальное время, когда изменения происходят стремительно — как во внешнем мире, так и внутри каждого из нас. Пандемии, природные катаклизмы, социальные потрясения, трансформация общества... Эти события не случайны. Они являются частью большего плана, который касается не только физического мира, но и духовного развития человечества.



Что происходит❓

1️⃣ Активизация энергий:
Мир проходит через мощную волну энергетических изменений. Старые системы управления, убеждений и ценностей рушатся, чтобы освободить место для нового. Это может вызывать чувство хаоса, тревоги или даже потерю ориентиров. Однако за этим стоит глубокая цель: пробуждение сознания.

2️⃣ Коллективный выбор:
Каждый из нас сталкивается с вопросом: каким быть будущему? Мы выбираем между страхом и любовью, разрушением и созданием, разделением и единением. Этот выбор влияет не только на нашу личную реальность, но и на всю планету.

3️⃣ Энергия 2025 года (если рассматривать астрологические и эзотерические аспекты) :
Год символизирует интенсивную чистку, переоценку ценностей и выход на новый уровень. Это время для того, чтобы освободиться от всего лишнего — мыслей, привязанностей, отношений, которые больше не служат вашему высшему предназначению.



Что делать человеку❓

🔴 Внутренняя гармонизация:
Время требует от нас сосредоточиться на себе. Регулярная медитация, дыхательные практики, работа с эмоциями помогут вам оставаться спокойными и собранными даже в условиях неопределённости.

🔴 Осознанность:
Начните замечать свои мысли, чувства и реакции. Часто то, что кажется внешним хаосом, на самом деле является отражением внутреннего состояния. Проявляйте осознанность в каждом действии, слове и решении.

🔴 Работа с энергией:
Избавьтесь от негатива : Очищайте своё пространство (например, с помощью соли, свечей или кристаллов).

🔴 Привлекайте позитив:
Заполняйте свою жизнь благодарностью, радостью и творчеством.

🔴 Служение Высшей Цели:
Вопрос не в том, что происходит вокруг, а в том, как вы реагируете . Каждый момент даёт возможность сделать выбор: быть источником света или продолжать жить в страхе. Ваша задача — найти своё место в новом мире и внести свой вклад, будь то помощь другим, развитие себя или просто поддержание позитивного настроя.

🔴 Доверие процессу:
Помните: всё, что происходит, имеет смысл. Даже самые сложные времена — это возможности для роста!

Доверьтесь высшему плану и верьте, что всё идёт к лучшему!

1 month ago | [YT] | 9