ibuddyplus

5 อาชีพอนาคตที่รายได้ “สูงขึ้นทุกปี”


ในยุคที่ไม่ได้แข่งขันแค่ในห้องเรียน แต่ต้องแข่งขันกับ “เทคโนโลยี–โลกผู้สูงวัย–พลังงานสะอาด” ที่กำลังเปลี่ยนทุกอาชีพในประเทศ งานวิจัยจากหลายหน่วยงานในไทยชี้ตรงกันว่า 5 สายนี้กำลังโตแรงมาก และมีโอกาสรายได้ดีขึ้นทุกปี เพราะ “คนเก่งไม่พอ”

1) สาย AI / Data — อาชีพที่โตเร็วที่สุดในไทยตอนนี้
ธุรกิจไทยหันมาใช้ AI กันจริงจัง ทำให้ความต้องการคนสาย Data–AI พุ่งขึ้นเร็วมากรายงานของ TDRI พบว่า ตำแหน่งงานสาย AI เพิ่มขึ้นกว่า 31% ภายในปีเดียว นี่คือเหตุผลว่าทำไมสายนี้เงินเดือนสูงขึ้นทุกปี เพราะองค์กรแย่งตัวกันหนัก
เด็กที่เหมาะ: ชอบคอม ชอบวิเคราะห์ข้อมูล ชอบถามว่า “ทำไมตัวเลขมันเป็นแบบนี้”
สิ่งที่พ่อแม่ทำได้: ให้ลูกเริ่มลอง Python เบื้องต้น เล่นกับข้อมูลจริงที่เค้าสนใจ เช่น สถิติฟุตบอล, คะแนนเกม, ยอดวิว Tiktok ฯลฯ

2) ความปลอดภัยไซเบอร์ (Cybersecurity) — ที่ไหนก็ต้องการ
คนไทยใช้ดิจิทัลเยอะขึ้น = ความเสี่ยงเยอะขึ้น ตลาดงานพบว่า ไทยกำลังขาดบุคลากร Cyber แบบเรื้อรัง เพราะผลิตไม่ทันความต้องการหลายองค์กรต้องเสนอเงินเดือนสูงขึ้นเพื่อดึงตัวคนเก่ง
เด็กที่เหมาะ: ชอบแก้ปัญหา ชอบหาจุดผิด ชอบเกมวางแผน หรือสงสัยว่าทำไมข้อมูลถึงรั่วได้
สิ่งที่พ่อแม่ทำได้: ให้ลูกเรียนรู้เรื่อง “ความปลอดภัยบนอินเทอร์เน็ต” ตั้งแต่พื้นฐาน เช่น รหัสผ่าน, ฟิชชิ่ง, ข้อมูลส่วนตัว

3) สุขภาพ–ผู้สูงวัย–การแพทย์ยุคใหม่ — โตแน่นอนเพราะไทยเข้าสู่สังคมสูงวัยเต็มตัว
ไทยมีผู้สูงอายุเกิน 20% ของประชากรแล้ว งานวิจัยชี้ว่าบริการสุขภาพจะโตต่อเนื่อง 10–20 ปีไม่ใช่แค่หมอ แต่รวมถึง นักกายภาพ, นักรังสี, ผู้ดูแลผู้สูงอายุ, Health Tech ซึ่งเป็นงานที่เงินดีและมีความมั่นคงสูงมาก
เด็กที่เหมาะ: อัธยาศัยดี ชอบช่วยคน สนใจร่างกายมนุษย์ หรือชอบวิทย์สายสุขภาพ
สิ่งที่พ่อแม่ทำได้: ให้ลูกลองกิจกรรมสายสุขภาพ เช่น ค่ายแพทย์, ทดลองแล็บ, อาสาดูแลผู้สูงอายุ


4) วิศวกร EV – หุ่นยนต์ – ระบบอัตโนมัติ
โรงงานไทยปรับเป็นระบบอัตโนมัติเร็วมาก รถยนต์ก็เปลี่ยนไปสู่ EV แบบเต็มตัว รายงานภาคอุตสาหกรรมในไทยชี้ว่า “ทักษะวิศวกรรมไฟฟ้า–หุ่นยนต์–คอนโทรล” เป็นกลุ่มที่ขาดคนหนักที่สุดในปัจจุบัน
เด็กที่เหมาะ: ชอบประดิษฐ์ ชอบไฟฟ้า ชอบหุ่นยนต์ ชอบทดลอง
สิ่งที่พ่อแม่ทำได้: เปิดโอกาสให้ลูกเล่นอุปกรณ์จริง เช่น ชุดวงจรไฟฟ้า หุ่นยนต์ประกอบ เรียนรู้การเขียนโปรแกรมควบคุม

5) พลังงานสะอาด–สิ่งแวดล้อม (Green Jobs) — งานที่รายได้ดีและ “ทำเพื่อโลก”
ไทยกำลังก้าวเข้าสู่เศรษฐกิจสีเขียว (BCG) รายงานไทย–UN พบว่า งานด้านพลังงานสะอาดและสิ่งแวดล้อมเป็น Future Job ที่เติบโตเร็ว เช่น โซลาร์เซลล์ วิศวกรรมพลังงาน ระบบลดการปล่อยคาร์บอน งานวิเคราะห์ความยั่งยืน ฯลฯ
เด็กที่เหมาะ: รักธรรมชาติ สนใจวิทยาศาสตร์ อยากทำงานที่ “มีความหมาย”
สิ่งที่พ่อแม่ทำได้: ให้ลูกลองโปรเจกต์เล็กๆ เช่น ระบบประหยัดพลังงานในบ้าน, โมเดลพลังงานลม–แสงอาทิตย์

ทำไมควรให้ลูก “ลองของจริง” เร็วที่สุด?
งานวิจัยจากหลายหน่วยงานชี้ตรงกันว่าเด็กที่ได้ทดลองจริง จะเลือกเส้นทางการเรียนได้ถูกต้องกว่า และลดเวลาลองผิดได้หลายปียิ่งเริ่มตอน ป.ปลาย–ม.ต้น ยิ่งได้เปรียบมาก
เพราะอาชีพพวกนี้ไม่ใช่แค่ “รายได้ดี” แต่คือ “ทักษะที่ประเทศไทยต้องการจริง” ในอีก 5–10 ปีข้างหน้า

📩 สนใจ Workshop กับเรา ทักแชทเลย!

อ้างอิง
- TDRI. รายงานตลาดงาน AI ไทย โตขึ้น 31% ภายใน 1 ปี
- TDRI. ธุรกิจไทยเพิ่มการใช้ AI ทำให้เปิดรับคนสาย Data/AI เพิ่มขึ้นกว่า 20,000 ตำแหน่ง
- Thailand Ageing Report / NSO. ไทยเข้าสู่สังคมสูงวัยเต็มรูปแบบ
- OECD Skills Strategy Thailand. ไทยต้องเร่งพัฒนาทักษะสุขภาพ–ดิจิทัล–สิ่งแวดล้อม
- UNEP & UN-PAGE. รายงาน Green Jobs Thailand — งานพลังงานสะอาดโตต่อเนื่อง
- งานวิจัยไทยด้าน Cybersecurity (มหาวิทยาลัยรามคำแหง) ระบุว่าความต้องการแรงงาน Cyber เพิ่มขึ้น และมีช่องว่างทักษะสูงในประเทศ

#อาชีพอนาคตลูกต้องรู้ #พ่อแม่ไทยต้องอ่าน #5อาชีพรายได้สูงขึ้นทุกปี #ibuddy+ #SkillAcademy

1 month ago | [YT] | 0

ibuddyplus

พรุ่งนี้วันสุดท้าย!!
📢 iBuddy บุก Dek-D TCAS Fair!
✅โปรและส่วนลดพิเศษ
✅เล่นกิจกรรมลุ้นสแกนนิ้วฟรี!
✅ปรึกษาการเรียนฟรี!
✅แนะนำจากผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์กว่า 20 ปี
.
📢 พิเศษ! เฉพาะในงานเท่านั้น
ที่บูธ iBuddy พบกันที่งาน Dek-D TCAS Fair 2025
[โซนที่ 159-162]
🗓 วันที่ 4–5 ตุลาคม 2568 | เวลา 09.00–17.00 น.
📍ไบเทคบางนา ฮอลล์ EH98 (BTS บางนา ทางออก 1)
✨ เข้างานฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย
.
แล้วเจอกันที่บูธ iBuddy มาหาพี่บัดดี้กันเยอะๆ นะ

2 months ago | [YT] | 1

ibuddyplus

พรุ่งนี้เจอกัน
📢 iBuddy บุก Dek-D TCAS Fair!
✅โปรและส่วนลดพิเศษ
✅เล่นกิจกรรมลุ้นสแกนนิ้วฟรี!
✅ปรึกษาการเรียนฟรี!
✅แนะนำจากผู้เชี่ยวชาญประสบการณ์กว่า 20 ปี
.
📢 พิเศษ! เฉพาะในงานเท่านั้น
ที่บูธ iBuddy พบกันที่งาน Dek-D TCAS Fair 2025
[โซนที่ 159-162]
🗓 วันที่ 4–5 ตุลาคม 2568 | เวลา 09.00–17.00 น.
📍ไบเทคบางนา ฮอลล์ EH98 (BTS บางนา ทางออก 1)
✨ เข้างานฟรี! ไม่เสียค่าใช้จ่าย
.
แล้วเจอกันที่บูธ iBuddy มาหาพี่บัดดี้กันเยอะๆ นะ

2 months ago | [YT] | 0

ibuddyplus

เข้าใจโลกของลูก ผ่านไพ่และผู้เชี่ยวชาญด้านการศึกษา
กับ เวิร์กชอป รู้ตัวตน + วางแผน เพื่อเตรียมสนับสนุนสิ่งที่ดีกับลูก
.
หากคุณกำลังเจอปัญหาเหล่านี้ในใจ...💔
- เป้าหมายที่บ้าน vs เป้าหมายของลูก คนละทาง
- ทะเลาะกันเพราะคำว่า “อนาคตมั่นคง” จนลืมคำว่า “เหมาะกับลูก”
- ลูกพยายามเป็นคนที่บ้านอยากให้เป็น มากกว่าคนที่ตัวเองอยากเป็น
- กลัวเลือกผิดคณะจนไม่กล้าเลือกอะไรเลย
.
มาไขความเข้าใจให้คลิกของ พ่อ แม่ ลูก
เพื่ออนาคตและความฝันที่ดีที่สุดของ 'คนที่เรารัก'
.
โดยพ่อหมอต้น เจ้าของเพจ 99Tarot ให้คำปรึกษาด้านโหราศาสตร์
และคุณลูกหว้าผู้เชี่ยวชาญด้านวัยรุ่นและครอบครัว
.
รีบจองก่อนเต็มนะ 🚀( จำกัด 9 ที่นั่ง )
ค่าบริการสุดพิเศษ : 999.-
💌 ทักแชท/อินบ็อกซ์หาแอดมินได้เลย
--------------------------------
รายละเอียดเวิร์กชอป
.
ภาคเช้า : Basic Tarot & Self-Reflection
- ไพ่ 1 ใบ สะท้อนความรู้สึกปัจจุบัน (ของลูก และพ่อกับแม่)
- Tarot 101: แนะนำโครงสร้างไพ่ Major/Minor Arcana และสัญลักษณ์สำคัญ
ภาคบ่าย : Parent-Child Interaction & Future Mapping
Individual Draw:
- เด็กจับ 3 ใบ → ปัจจุบัน / ความท้าทาย / ความฝัน
- พ่อแม่จับ 3 ใบ → สิ่งที่เห็นในลูก / ความห่วงใย / สิ่งอยากสนับสนุน
.
พร้อมปรึกษา+วางแผนการเรียนตัวต่อตัว
(จำกัดเพียง 9 สิทธิ์)
โดยทีมผู้เชี่ยวชาญโดยเฉพาะ
🌞ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาการศึกษาตัวจริง
🌞และทีมผู้เชี่ยวชาญด้านการเรียนสำหรับน้องๆ โดยเฉพาะ!
.
วันอาทิตย์ 7 กันยายน 2568
📚ที่ BuddyCenter @ MBK ( Bts สนามกีฬา ) ชั้น 4 โซน D (Learning Hub)
.
รีบจองก่อนเต็มนะ 🚀( จำกัด 9 ที่นั่ง )
ค่าบริการสุดพิเศษ : 999.-
💌 ทักแชท/อินบ็อกซ์หาแอดมินได้เลย

3 months ago | [YT] | 1

ibuddyplus

🎯 เควสประจำวันของนักเรียน
💬 “ตื่นเช้า อ่าน 15 นาที ส่งงานให้ทัน”
.
🟢 สถานะ: ยังไม่รับเควส
✅ รับเควสแล้ว! เริ่มภารกิจ...
🧠 +50 XP ความจำ
📚 +30 เหรียญความรู้
⏱️ โบนัสพิเศษ: ทำครบ 5 วันติด ได้ Skill "วางแผนขั้นเทพ"
.
🔥 เปลี่ยน “ชีวิตเรียน” ให้เป็นเกม RPG
เพราะทุกภารกิจเล็ก ๆ ที่คุณทำ
= อัปเลเวลสมองจริง ๆ ไม่ใช่แค่จินตนาการ
📌 งานวิจัยจาก University of Colorado พบว่า
การใช้ระบบ Gamification ในการเรียน เช่น ระบบ XP, เหรียญ, เควส
✅ ช่วยเพิ่ม อัตราการมีส่วนร่วมในการเรียน
✅ เพิ่ม แรงจูงใจภายใน (Intrinsic Motivation)
✅ ทำให้เด็ก “รู้สึกภูมิใจในความก้าวหน้าของตัวเอง” แม้แค่วันละนิด
.
💡 เคล็ดลับ:
แบ่งวันเรียนเหมือนภารกิจเกม 👇
🎯 เควสหลัก (Main Quest) — เตรียมสอบ, ทำโปรเจกต์ใหญ่
⚔️ เควสรอง (Side Quest) — ทบทวนบทเรียน, สอนเพื่อน
🛡️ เควสด่วน (Daily Quest) — อ่านหนังสือ 15 นาที, ส่งการบ้าน, ตื่นให้ทัน
💎 โบนัสพิเศษ — พักสมอง, ออกกำลังกาย, นอนให้พอ (อัปสเตตัสพลังสมอง)
.
🎮 การเรียนไม่ต้องน่าเบื่อ ถ้าเราคิดแบบเกม
📈 ทุกวันคือโอกาส “อัปเกรดตัวเอง”
🧠 และทุก XP ที่ได้…พาเราเข้าใกล้คำว่า “เก่งขึ้น” ทีละก้าว
💬 แล้ววันนี้...คุณรับเควสเรียนยัง?
#GamifyYourLife #เรียนให้เป็นเกม #XPของนักเรียน #DailyQuest #เกมการเรียนรู้ #MotivationForTeens
.
.
.
💡 iBuddy+ | ทีมวิชาการด้านการศึกษา – ประสบการณ์กว่า 10 ปี!
✅ วางแผนการเรียนแบบ “เฉพาะบุคคล”
✅ เตรียมสอบเข้า ม.1, ม.4, มหาวิทยาลัย
✅ ช่วยตั้งเป้าหมาย และพาไปถึงฝัน
.
💌 อยากรู้ว่าเทคนิคไหนเหมาะกับคุณ?
ทักแชท/อินบ็อกซ์หาแอดมินได้เลย!

5 months ago | [YT] | 0

ibuddyplus

📱 ตั้ง “แจ้งเตือนกำลังใจ” ทุกวัน เช่น 1 ทุ่ม = เก่งมากวันนี้!
.
ไม่ต้องรอให้ใครมาชม
เราก็ “ให้กำลังใจตัวเอง” ได้ทุกวัน ❤️
แค่เปิดแอปนาฬิกา แล้วตั้งเตือนง่าย ๆ
🕖 เวลา 19:00 — เก่งมากวันนี้!
🕘 21:30 — ขอบคุณที่พยายามมาตลอด
🕓 16:00 — แค่ตื่นมาเรียนก็เก่งแล้ว
.
🎯 ทำไมถึงควรตั้ง?
📌 งานวิจัยจาก University of Texas พบว่า
“การให้กำลังใจตัวเอง (Self-affirmation)” เป็นหนึ่งในวิธีลดความเครียดและเพิ่มความมั่นใจที่ได้ผลที่สุด
📌 และจาก Stanford University ระบุว่า
การเห็นข้อความบวกซ้ำ ๆ วันละ 1-2 ครั้ง ช่วยให้สมองจดจำ “คุณค่าของตัวเอง” มากขึ้นจริง
.
💡 สรุปสั้น ๆ:
แจ้งเตือน 1 ข้อความ = เหมือนปรบมือให้ตัวเองวันละรอบ
ทำทุกวัน = ใจอ่อนโยนกับตัวเองขึ้นแบบไม่รู้ตัว
.
#แจ้งเตือนกำลังใจ #SelfAffirmation #รักตัวเองให้เป็น #เรียนหนักก็พักใจบ้าง
.
.
.
💡 iBuddy+ | ทีมวิชาการด้านการศึกษา – ประสบการณ์กว่า 10 ปี!
✅ วางแผนการเรียนแบบ “เฉพาะบุคคล”
✅ เตรียมสอบเข้า ม.1, ม.4, มหาวิทยาลัย
✅ ช่วยตั้งเป้าหมาย และพาไปถึงฝัน
.
💌 อยากรู้ว่าเทคนิคไหนเหมาะกับคุณ?
ทักแชท/อินบ็อกซ์หาแอดมินได้เลย!

5 months ago | [YT] | 0

ibuddyplus

🧠 เทคนิค “เรียน 60% พัก 40%” ช่วยให้ไม่พังตอนสอบจริง!
.
หลายคนชอบนั่งเรียนยาว ๆ แบบไม่หยุด
แต่รู้ไหม? แบบนั้นสมองพังก่อนสอบจริงแน่นอน!
.
📌 ลองปรับใหม่:
📚 เรียน 60% ของเวลา
😴 พัก 40% ที่เหลือ
= สมองไม่ล้า / ไม่เบลอ / ไม่ burn out
ตัวอย่างเช่น
✅ วางแผน 1 ชั่วโมง: เรียน 36 นาที → พัก 24 นาที
✅ หรือเรียน 90 นาที → พัก 60 นาที
(จะปรับเป็น Pomodoro ก็ได้นะ!)
.
📖 งานวิจัยจาก University of Illinois พบว่า:
การหยุดพักระหว่างการเรียนรู้ ช่วยฟื้นฟูสมาธิและลดความเหนื่อยล้าทางสมอง ทำให้ประสิทธิภาพในการจดจำและวิเคราะห์ดีขึ้นกว่าการเรียนต่อเนื่องยาว ๆ
.
💡 พักแบบมีคุณภาพ ทำยังไง?
ลุกเดิน ยืดเส้น หรือดื่มน้ำ
ฟังเพลงเบา ๆ หรือหลับตาสั้น ๆ
ห้ามไถมือถือเพลินจนหลุดโฟกัสกลับ!
.
🎯 สรุป:
เรียนพอดี = สมองไม่ล้า
พักพอดี = สมองไม่ปิดสวิตช์
ใครชอบเรียนยาวจน “burn out” ลองสูตรนี้ดู แล้วจะแตกต่าง!
#เรียน60พัก40 #เรียนอย่างมีสมดุล #ไม่พังตอนสอบ #โฟกัสไม่ล้า
.
.
.
💡 iBuddy+ | ทีมวิชาการด้านการศึกษา – ประสบการณ์กว่า 10 ปี!
✅ วางแผนการเรียนแบบ “เฉพาะบุคคล”
✅ เตรียมสอบเข้า ม.1, ม.4, มหาวิทยาลัย
✅ ช่วยตั้งเป้าหมาย และพาไปถึงฝัน
.
💌 อยากรู้ว่าเทคนิคไหนเหมาะกับคุณ?
ทักแชท/อินบ็อกซ์หาแอดมินได้เลย!

5 months ago | [YT] | 0

ibuddyplus

✍️ เปลี่ยนการจดเลคเชอร์ให้สนุกด้วย ‘Mind Mapping’
เบื่อจดเลคเชอร์แบบบรรทัดยาว ๆ ใช่ไหม?
.
ลองใช้ Mind Mapping เทคนิคช่วยให้เห็นภาพรวม และเชื่อมโยงความรู้ได้ง่ายขึ้น!

🧠 Mind Mapping คือการวาดแผนภาพที่เริ่มจากหัวข้อหลักตรงกลาง
แล้วแตกยอดออกเป็นหัวข้อย่อยและรายละเอียดต่าง ๆ ด้วยเส้นเชื่อมโยงและรูปภาพ
.

✨ ข้อดีของการใช้ Mind Mapping:
ช่วยให้เห็นภาพรวมของเนื้อหา


จดจำข้อมูลได้ดีขึ้นเพราะมีโครงสร้างชัดเจน


กระตุ้นความคิดสร้างสรรค์และความจำเชิงภาพ


ลดความน่าเบื่อและเพิ่มความสนุกในการจด
.



📌 งานวิจัยจาก Buzan Centre (ผู้คิดค้น Mind Mapping) พบว่า:
การใช้ Mind Mapping ช่วยเพิ่มความจำและความเข้าใจในเนื้อหาได้มากกว่าการจดแบบปกติถึง 30%
.

💡 วิธีเริ่มต้นง่าย ๆ:
1️⃣ เขียนหัวข้อหลักตรงกลางกระดาษ
2️⃣ วาดเส้นแตกแขนงไปยังหัวข้อย่อย
3️⃣ ใช้สีและรูปภาพช่วยจดจำ
4️⃣ ทบทวนและเพิ่มรายละเอียดทีละน้อย
.

🎯 สรุป:
ลองเปลี่ยนการจดเลคเชอร์แบบเดิม ๆ เป็น Mind Mapping
แล้วคุณจะรู้สึกว่าเรียนสนุกและเข้าใจง่ายขึ้นเยอะ!
#MindMapping #จดเลคเชอร์ให้สนุก #เรียนรู้แบบสร้างสรรค์ #วัยเรียนต้องลอง

.
.
.
💡 iBuddy+ | ทีมวิชาการด้านการศึกษา – ประสบการณ์กว่า 10 ปี!
✅ วางแผนการเรียนแบบ “เฉพาะบุคคล”
✅ เตรียมสอบเข้า ม.1, ม.4, มหาวิทยาลัย
✅ ช่วยตั้งเป้าหมาย และพาไปถึงฝัน
.
💌 อยากรู้ว่าเทคนิคไหนเหมาะกับคุณ?
ทักแชท/อินบ็อกซ์หาแอดมินได้เลย!

5 months ago | [YT] | 0

ibuddyplus

📱 “เรียนไม่ทันเพื่อน ≠ เราแย่”
.
แต่อาจแค่...“เรายังไม่เข้าใจแบบเขา”
ใครเคยรู้สึกแบบนี้ตอน ม.4 มั้ย?
.
✏️ เพื่อนตอบทัน แต่เรายังงงอยู่ตรงคำแรก
📚 เพื่อนทำการบ้าน 10 นาที เราใช้ 2 ชั่วโมง
😔 จนเริ่มคิดว่า...เรามันไม่เก่งพอ
แต่ความจริงคือ...
.
🧠 สมองแต่ละคน มีจังหวะการเข้าใจไม่เท่ากัน
บางคน “ติดไฟเร็ว”
บางคน “ต้องลองหลายรอบถึงจะเข้าใจลึก”
แต่สุดท้าย ก็เรียนรู้ได้เหมือนกัน
.
📌 งานวิจัยจาก Harvard University พบว่า
นักเรียนที่เรียนรู้ช้ากว่าในช่วงแรก
มักมีความเข้าใจเชิงลึกมากขึ้นในระยะยาว
เพราะผ่านการ "ลองผิดลองถูก" และ "วิเคราะห์เอง" มากกว่าแค่จำ
📌 นักจิตวิทยา Howard Gardner ผู้พัฒนาแนวคิด “Multiple Intelligences” ยังระบุว่า:
“คนเราเก่งกันคนละแบบ”
บางคนเก่งตรรกะ บางคนเก่งภาษาศิลป์ บางคนเก่งดนตรี บางคนเก่งวิเคราะห์คน
→ ไม่มีใครโง่ มีแต่คนที่ยังไม่เจอวิธีเรียนรู้ที่ใช่สำหรับตัวเอง
.
💬 คำปลอบใจที่อยากแชร์กับตัวเองตอน ม.4:
“ไม่ต้องรีบเก่งให้ทันคนอื่น
ขอแค่...เก่งขึ้นจากเมื่อวานของตัวเองก็พอแล้ว”
📌 เราไม่ได้เรียนเพื่อแข่งกับใคร
แต่เราเรียน...เพื่อเข้าใจชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นเรื่อย ๆ
#ไม่ต้องเก่งเท่าใคร #แค่เก่งขึ้นกว่าตัวเอง #เรียนรู้ในแบบของเรา #เด็กมัธยมก็คิดมากนะ
.
.
.
💡 iBuddy+ | ทีมวิชาการด้านการศึกษา – ประสบการณ์กว่า 10 ปี!
✅ วางแผนการเรียนแบบ “เฉพาะบุคคล”
✅ เตรียมสอบเข้า ม.1, ม.4, มหาวิทยาลัย
✅ ช่วยตั้งเป้าหมาย และพาไปถึงฝัน
.
💌 อยากรู้ว่าเทคนิคไหนเหมาะกับคุณ?
ทักแชท/อินบ็อกซ์หาแอดมินได้เลย!

5 months ago | [YT] | 1

ibuddyplus

📱 เล่นมือถือแบบมีสติ: ตั้งเวลาเล่น-พัก เพื่อไม่ให้เสียสมาธิ
.
มือถือคือเครื่องมือดี… แต่ถ้าเล่นเพลินเกินไป ก็ทำให้เรียนไม่ทัน หรือสมาธิหลุดง่าย!
.
💡 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วยได้ คือ…
✅ ตั้งเวลาการเล่นมือถือ เช่น 30 นาที – 1 ชั่วโมง
✅ ใช้โหมดโฟกัส (Focus Mode) หรือแอปจำกัดเวลาโซเชียล เช่น Screen Time (iOS), Digital Wellbeing (Android)
✅ พักสายตาและสมองสั้น ๆ ทุก 20-30 นาที
✅ ตั้งกฎกับตัวเองว่า พอหมดเวลาให้เลิกเล่นทันที
.
📌 งานวิจัยจาก University of California, Irvine ระบุว่า:
การเลื่อนหน้าจอมือถือแบบไม่มีเป้าหมาย (mindless scrolling) ทำให้สมาธิลดลง และประสิทธิภาพการเรียนลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
📌 งานวิจัยจาก Stanford University พบว่า:
การใช้โหมดโฟกัส หรือกำหนดเวลาการเล่นมือถือ ช่วยให้คนสามารถควบคุมการใช้เวลา และเพิ่มสมาธิในการทำงานได้มากขึ้นถึง 40%
.
🎯 สรุป:
เล่นมือถือไม่ใช่เรื่องผิด!
แต่ถ้าเล่นแบบมีสติ ตั้งเวลาและพักให้เป็น
= จะช่วยรักษาสมาธิ และเรียนได้ดีขึ้นแน่นอน
#เล่นมือถืออย่างมีสติ #ตั้งเวลาเล่นมือถือ #โหมดโฟกัสช่วยได้ #เรียนดีเล่นเป็น
.
.
.
💡 iBuddy+ | ทีมวิชาการด้านการศึกษา – ประสบการณ์กว่า 10 ปี!
✅ วางแผนการเรียนแบบ “เฉพาะบุคคล”
✅ เตรียมสอบเข้า ม.1, ม.4, มหาวิทยาลัย
✅ ช่วยตั้งเป้าหมาย และพาไปถึงฝัน
.
💌 อยากรู้ว่าเทคนิคไหนเหมาะกับคุณ?
ทักแชท/อินบ็อกซ์หาแอดมินได้เลย!

5 months ago | [YT] | 1