Marcus Starkensjö

Vi fick in investering!



Jag minns det som om det vore igår:



Jag hade jobbat varje dag i månader.

Det var strax innan jul.

Jag var helt slut...



När beskedet kom kunde jag äntligen vila.

På riktigt.



Och ändå slog en tanke mig direkt:

Vad hade hänt om beskedet inte kommit?

Hade jag kunnat slappna av då?

Svaret var nej.



De senaste veckorna sitter jag varje dag i coaching-sessioner med entreprenörer som väntar på besked och beslut som kan

förändra hela deras 2026.



Vissa kommer få ett ja.



Andra ett nej.



Men alla behöver kunna vila.

Alla behöver kunna slappna av.



Så vad krävs för det?

Inte ett ja.

Inte ett nej.

Inte ett besked.



Det som krävs är att sluta låta hela sitt välmående hänga på ett enda utfall.



När ditt mående styrs av beslut du inte själv fattar, då har

du lämnat över kontrollen.



Tillsammans med klienter flyttar jag fokus och agerande

från oro och stress till klarhet och handling.



Hur gör vi det?



Jo genom att bryta ned resultat i tre nivåer:



1. Resultat

Vad försöker du uppnå – här och nu?

Resultatmål ska vara konkreta, mätbara och kortsiktiga.



Specifikt + snabb effekt + trovärdigt = motivation.



Mål som ligger för långt bort är visioner.



Motivation skapas av det som går att vinna i närtid.



2. Prestationsbaserade projekt



Vad kommer du faktiskt arbeta med för att nå resultatet?

Få, tydliga projekt.



Aktiviteter som går att genomföra och avsluta – inte “jobba på”.



Rätt projekt.

Rätt genomförande.

Det är där resultat uppstår.



3. Process

Vem gör vad?

När görs det?

Var sker det?



Klarhet slår tänkande.

Handling slår oro.





När detta är på plats händer något avgörande:



Du kan få ett ja – utan att tappa fotfästet.

Du kan få ett nej – utan att falla isär.



Och du kan vila.

På riktigt. Inte för att allt löste sig.



Utan för att du slutade göra ditt välmående beroende av ett enda resultat.

1 month ago | [YT] | 0

Marcus Starkensjö

Jag tror inte på utbrändhet
Sa hon och såg mig rakt i ögonen.

Det blev tyst länge. Jag visste inte vad jag skulle säga.

Alla timmar jag lagt på att googla hade ju sagt att man måste vila i månader,

att det tar år att komma tillbaka fullt ut.

De senaste åren hade jag gått upp mellan fyra och fem varje morgon,

Fyllt badkaret med iskallt vatten, lagt i fjorton isklabbar

och satt mig där — och som avslut hållit andan så länge jag kunde.

Första gången kändes det som en filmscen, maffiabossen trycker ner någon i badkaret. Men nu var det jag.

Varje morgon. Pressande mig själv.

Under tre år hade jag kört på max.

Jobbat sju dagar i veckan.

Tagit in kapital till bolaget.

Alltid vidare, aldrig paus.

Och nu satt jag där, med konsekvenserna av att ha gått över gränsen.

Det kunde ha pågått mycket längre, om jag inte hade anlitat personer som Myrthe. Hon utmanade mig. Tillsammans skapade vi en plan.

Inte en plan för att vila mig frisk — utan för att växa mig frisk.

Hon vägrade låta mig bli ett offer.

Istället utmanade hon mig att se på situationen på ett nytt sätt.

Att välja ett nytt sätt att leva.

Det tog tid att våga ge 100 % igen.

Att våga lita på min egen kraft.

Precis som en idrottare som kommer tillbaka efter en skada, det tar tid att våga fullt ut igen.

Om du letar efter balans,

Om du är rädd för att ge allt igen,

Vill jag inspirera dig:

Det går att hitta en väg, där hela din ambition får plats igen.

2 months ago | [YT] | 1

Marcus Starkensjö

Jag mår skit, men kan inte sätta livet på paus.



De flesta jag möter har en otrolig styrka, vilja och uthållighet.

Men när de väl pratar om hur de faktiskt mår har det gått alldeles för långt.



Vad gör man då när man inte mår bra, men samtidigt har företag, anställda, familj och hus att ta hand om?



Det man inte gör är att fortsätta ignorera signalerna och bära allt ensam!



Man söker personer som förstår drivet, passionen, viljan – och att stanna upp inte är ett alternativ. Att sjukskriva sig finns inte ens på kartan.



Så vad gör vi med alla dessa människor som driver bolag, bär organisationer, leder team, familjer och samhällen?



Jag har en vision: att de, precis som elitidrottarna jag jobbar med, ska få ett team omkring sig som förstår dem och stöttar dem.



Inte för att de ska stanna upp, göra mindre eller sakta ner. Utan för att kunna springa ännu snabbare och hoppa ännu högre – med rätt stöd.



Det kämpar jag för varje dag. För det var vad jag själv hade behövt som 24-åring när jag startade mitt första bolag, eller som 27-åring med ledaransvar för 67 personer.



Hade jag haft det stödet då, hade det besparat mig, min hälsa och min familj mycket lidande.



Och det är därför jag kommer fortsätta kämpa för det – tills mitt sista andetag.



Vad kämpar du för varje dag?

4 months ago | [YT] | 1

Marcus Starkensjö

När din vilja inte räcker!!!

Kanske har du, som de flesta jag träffar, ett jäkla driv…

En vilja som får dig att jobba hårt.

Extremt hårt.

Men trots det så finns det en stor frustration över att det går för långsamt

eller att det känns som om du sitter fast?

Du är inte ensam!!!

Problemet är att din vilja och ditt driv är som en myra 🐜 som kämpar mot en elefant 🐘

En ganska orättvis match 👎


Vad är då elefanten?

Den representerar ditt nervsystem, ditt kommunikationsnät, din kropps internet.

Det är det som skickar signaler om stress, oro och fara.

Så även om du vill hur mycket som helst…
Ditt nervsystem kommer att ta över och styra dina resultat. Punkt.

Ibland kan myran vinna några timmar, men…

Elefanten är så mycket starkare…

Så om du har försökt använda din vilja, men det inte går framåt som du vill?
Ja, då kanske det är dags att testa något nytt!!!

Så frågan är:

Ska du fortsätta låta dem kämpa mot varandra – eller få dem att samarbeta?

4 months ago | [YT] | 1

Marcus Starkensjö

Sluta skjuta upp – Börja göra



Jag satt i ett videomöte med en av världens främsta coacher.

Han hade tränat idrottare som Cristiano Ronaldo, Rafael Nadal och till och med den spanska kungafamiljen.



Och där satt jag.

Med skuld upp över öronen efter en misslyckad företagssatsning.

Alla pengar jag tjänade gick direkt till att betala av skulderna.

Jag borde ha varit Sveriges mest motiverade person.

Men sanningen?

Jag sköt upp allt jag visste att jag borde göra.



Så jag ställde frågan jag egentligen skämdes för att ställa.

De följande 26 minuterna och 36 sekunderna förändrade allt.

Han visade mig varför jag ständigt prokrastinerade.

Och han blev min mentor. Han lärde mig hantverket coaching under de kommande åren.



Här är några av de insikter jag önskar att jag hade förstått redan då:



⮕ Felfokuserad energi vs. kanaliserad motivation – välj EN sak! (Disciplin)



⮕ Reptilhjärnans röst – den inre rösten som aldrig är tyst styr mer än du tror.



⮕Nervsystemet – är du i fight, flight eller freeze spelar motivation ingen roll.



⮕Upptagen vs. produktiv – att fylla dagarna med lågt värderade uppgifter är självbedrägeri.



Prokrastinering är inte ett tidsproblem.

Det är ett ledarskapsproblem – ledarskap över oss själva.



⸻

Är du entreprenör eller ledare – och vet att du kan få mer gjort, skapa mer resultat och sluta skjuta upp? Skicka mig ett meddelande.

4 months ago | [YT] | 1

Marcus Starkensjö

Varför börjar vi saker som vi inte slutför?



Jag har haft otroligt många konversationer genom åren med klienter som alla sagt samma sak:



”Jag var inte bäst när jag startade, jag tyckte bara det var kul och jag fortsatte och tillslut blev jag bäst”



Så vad är det egentligen som gör att vi människor slutar och ger upp?



För min övertygelse är att det egentligen inte ligger i vår natur att börja saker och sluta, de flesta av oss lärde oss ju att gå, läsa och en massa svåra saker…



Så vad är det som gör att så många av oss har detta mönster att börja göra saker och inte slutföra dem som vuxna?



Min övertygelse är att det är ett mönster och vanor som så många andra saker och att det 100% går att skifta om vi skiftar platsen vi kommer från!



Här är ett par mönster som jag sett hos mig själv och klienter:



✖️Det vi startar kom inte direkt från oss själva utan formades av uppväxt, förväntningar, kultur, eller omedvetna mönster.



✖️Många bollar i luften och för många åtaganden!



✖️Svaga på att prioritera, delegera och säga nej!



✖️ Svag planering och utvärdering över vad som faktiskt krävs!



✖️ Påverkad av sociala medier och alla "bli rik snabbt löften" det kan absolut gå fort, men det krävs ett jäkla commitment.



✖️Vi är inte beredda att faktiskt betala priset för att slutföra det, kalla det lathet eller bekvämlighet det är vår mänskliga natur som vi behöver övervinna.



✖️Vi fastnar i mentala blockeringar som till exempel rädsla att misslyckas, motivation, otillräcklighet, brist på självkontroll och disciplin.



✖️ Vi snubblar på mållinjen och får hybris av framgången och slutar att göra det som faktiskt gjorde oss framgångsrika.



Första steget är alltid att bli medveten om det omedvetna.



Det andra steget är ofta "Ett slag i magen" från kris i livet eller att bli utmanad av sig själv eller omgivning.





Vad tänker du?

4 months ago | [YT] | 0

Marcus Starkensjö

Entreprenörskap – den rättvisaste sporten i världen



Vi var 52 i fotbollslaget.

Jag var inte bäst.

Men jag tränade mest.

För att visa: man kan lyckas utan talang.

Det blev inte fotboll.

Det blev entreprenörskap.



Här spelar det ingen roll om du är tjock eller smal. Snygg eller ful.

Det som avgör är:

⮕ Din mentala inställning.

⮕ Ditt arbete.

⮕ Din disciplin.

⮕ Att du gör vad som krävs.



Entreprenörskap är sporten där alla kan vinna.

4 months ago | [YT] | 0

Marcus Starkensjö

Att äta pizza på en måndag…

På väg hem från en rätt tråkig måndag cyklade jag hem tillsammans med min fru, tråkiga dagar för mig har en gemensam nämnare, inga möten eller samtal med klienter.

Utan stirrandes in i en skärm under hela dagen, produktiv dag? Ja, absolut!

Rolig dag, nej!

Påfyllt med energi, nej!

Såna dagar krävs och som många andra där ute gör jag det som krävs.

På väg hem på denna gråa måndag med en känsla av tomhet cyklandes i min värld, så frågar min fru, ska vi gå och dela på en pizza?

Min hjärna börjar direkt tänka:
Jag måste ju nyttigt, men vi har ju redan mat förberett hemma, hur ska jag må imorgon av pizzan? Efter 3 sekunder av dessa tankar, hörde jag mig själv högt säga Ja!
Hjärnan fortsätter att försöka anledningar varför pizzan är en riktigt dålig ide på en måndag, men jag lyssnar inte, utan har ett leende på läpparna och börjar tänka på vilken pizza vi ska beställa?

En god pizza senare så gick vi hem glad och fyllda med energi, inte från maten..

Men från att bryta rutinen och vara spontana…För det är så lätt att leva efter allt eller inget mentalitet och leva efter strikta regler.

För mig handlar det inte om att leva med 100% disciplin utan kombinera hårt arbete och rutiner som skapar resultat med att ibland låta en annan del av mig själv få en pizza på en måndag.

5 months ago | [YT] | 0

Marcus Starkensjö

Visst är det lätt att plötsligt slösa bort en halv dag utan att ens märka det?



Förra veckan hade jag som en av mina prioriteringar att sätta upp ett system som skulle automatisera en process.



Men det gick inte alls som jag hade tänkt mig!

Efter ungefär 40 minuter stod jag inför ett vägskäl...

Samma vägskäl som många av mina klienter möter varje vecka.

→ Är det här verkligen min viktigaste prioritering?

→ Och hur mycket tid kommer det ta?



För min egen del insåg jag snabbt att det inte var värt att lägga

ca tio timmar på detta just nu.

Jag valde därför att inte gå vidare med projektet och istället styra om mitt fokus.



Just den förmågan, att vara medveten istället för att agera på autopilot, är en av de största styrkorna jag ser hos entreprenörer som lyckas skapa tillväxt.

Det behöver inte vara perfekt!!!



För drygt 1,5 år sedan coachade jag en entreprenör som precis

startat ett nytt bolag.

Hans enda fokus var att sälja och prata med kunder.

På två månader sålde han för 500 000 kronor.



Ett och ett halvt år senare hade han omsatt 2,2 miljoner.

Allt skrev han ned på papper. Alla kunder, all information.

Han visste att tekniska system bara skulle distrahera honom i den fasen.



När omsättningen väl fanns på plats kunde han istället ta in en konsult som hjälpte honom med administration och systembyggande.

Hade han däremot börjat med systemen direkt är risken stor att tillväxten hade bromsats rejält eller kanske aldrig kommit igång?



Som entreprenör handlar det ofta om att leva efter några enkla principer.

→Håll det enkelt.

→Var tydlig med dina viktigaste prioriteringar.

→Starta bara projekt du faktiskt tänker slutföra.

→Välj aktiviteter som är direkt kopplade till era affärsmål just nu.

Ibland är det tillväxt, ibland stabilisering eller systembyggande.

(Vilket beror på vilken av de fem faserna ditt företag befinner sig i)



Nyfiken att läsa dina reflektioner från din resa som entreprenör eller ledare?

Dela gärna nedan eller i ett meddelande:)

5 months ago | [YT] | 0

Marcus Starkensjö

Är du på den röda eller gröna linjen?

För ett par år sedan kom jag i kontakt med en konsult från Australien som heter Simon Bowen. Han är otroligt skicklig på att med hjälp av visuella modeller förklara och beskriva komplexa idéer.

En av hans modeller använder jag ofta med klienter för att tydliggöra det bästa möjliga resultatet och det värsta möjliga resultatet.

I modellen blir det klart att ju längre vi väntar med att fatta beslut, desto längre bort hamnar vi från det optimala resultatet.
Det blir även tydligt vad de 1-5 viktigaste sakerna är vi ska hålla oss på rätt linje dvs inga generiska framgångs floskler utan vad som FAKTISKT är viktigt för vår unika situation.

Sen är det bara att följa en enkel check in:
Är jag på den gröna linjen mot mitt resultat eller på den röda?
Och om svaret inte är grönt: Vad behövs för att justera?

Ofta krävs det bara en medveten, iallafall för de jag jobbar med.
För när de väl ser, hör eller känner vad som behöver göras, då är det redan DONE!!!

Men tyvärr har många ett mönster av att förvirra sig själva och därigenom skapa en ständig osäkerhet och uppskjutande av beslut.
Visst vi hamnar väl alla här ibland men ju mindre desto bättre:)

Nyfiken att höra dina tankar:

Vad har funkat bäst för dig för att undvika den röda linjen och vara på den gröna linjen mot dina resultat? ✅

5 months ago | [YT] | 0