SentirMovimiento
¡Hola! Mi nombre es Manuela, entrenadora en el ámbito físico y mental. En este canal comparto entrenamientos físicos, herramientas y técnicas de liberación de tensión, inspiradas en el coaching somático para la regulación del sistema nervioso (basado en la teoría polivagal) y otras técnicas que he ido conociendo y aplicando tanto en mí como en quienes acompaño en su proceso.
Gracias por estar aquí.
Nos vemos también en Instagram: @sentirmovimiento
SentirMovimiento
Como dice el Kibalión: “como es adentro, es afuera”. No significa que el mundo sea una ilusión mágica. Significa que no vemos la realidad tal cual es, sino como la interpretamos según nuestras historias internas. Cuando esa organización interna se transforma, lo que percibimos y vivimos también se transforma.
Si hoy estás transitando un proceso donde aparece el terror, confiá. La información está adentro. A veces para guiarte a pedir ayuda. A veces para mostrarte en qué lugares no te estás permitiendo ser. A veces para que te animes a soltar condicionamientos y expandir el amor que sos.
Si este post te incomodó o te movió algo, no es presión. Es una invitación a observar. Es posibilidad.
Todo se puede entrenar.
Y empieza adentro.
Un abrazo fuerte,
Manuela.
Instagram: @SentirMovimiento
2 weeks ago | [YT] | 2
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SentirMovimiento
El cuerpo y la mente no van por caminos separados.
Cada vez que entrenamos el movimiento, también entrenamos cómo sentimos, pensamos y respondemos a lo que vivimos.
Con mis clientes, en los entrenamientos físicos trabajamos fuerza, movilidad y equilibrio, pero también aparecen nuevas formas de percibirte y sostenerte en tu día a día.
En los procesos terapéuticos exploramos creencias, emociones y patrones internos, y eso se refleja en el cuerpo, en la respiración y en la manera en la que te movés por la vida.
Son dos formas de acompañarte, con una misma base: generar cambios reales integrando cuerpo, mente y sistema nervioso.
✨ ¿Sentís que hoy tu proceso necesita moverse más desde el cuerpo, desde lo interno… o desde ambos?
Si te resuena, podés escribirme y vemos desde dónde acompañarte.
4 weeks ago | [YT] | 3
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SentirMovimiento
No todo lo que surge es “real” como pensamos, pero sí es nuestro punto de partida para actuar y decidir.
Hoy te invito a observar cuáles son esos pensamientos que se repiten a lo largo del día y cómo afectan tus emociones y tus acciones.
Solo notarlos ya es el primer gran paso para elegir otra forma de responder.
4 weeks ago (edited) | [YT] | 2
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SentirMovimiento
✨Todo esto forma parte de un trabajo profundo que estoy desarrollando sobre cuerpo, sistema nervioso y creencias.
🤍Si sentís que esto resuena y querés seguir profundizando, en Instagram estoy compartiendo más contenido y pronto abriré un espacio para trabajarlo juntas.
Me encontrás en Instagram como 👉🏼@sentirmovimiento ¡Seguimos avanzando con buenas acciones!
1 month ago | [YT] | 2
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