Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

1:00

2025년 9월 9일

Shared 55 years ago

240 views

1:00

‼️ 지금 당신의 척추는 몇 살입니까 ⁉️ ‼️ 지금, 당신의 척추 나이를 되돌리세요. ‼️

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

273 views

1:00

* 필라테스는_단순한 운동이 아닌,자신의 몸을 스스로 조절하고 관리하는 방법을 배우는 과정입니다."쓰지 않으면 잃는다"는 자명한 사실처럼,꾸준한 운동이 건강 유지에 필수적입니다.

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

248 views

1:00

시간표가 혹시 기구별로 나뉘어져 있을까요??아닙니다!!그룹레슨도 다른 센터와 달리,일반 리포머가 아닌 "콤비리포머"를 중심으로!! «리포머,캐딜락,체어,배럴» 4가지 모든 기구사용

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

2.1K views

1:00

✨️ 발목부터 무릎, 허벅지, 엉덩이, 코어까지의 근육 및 움직임이 정말 !! 중요합니다 ‼️

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

✨️필라테스 자체를 소중히 여깁니다.• 필라테스 자체를 사랑하기에, 다른 운동을 접목시키지 않겠습니다.• 필라테스가 온전하게 필라테스 될 때까지 필라테스만을 고집하겠습니다.

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

7 views

1:00

예뻐보이려고 찍는 동작 아니죠 ? ⁉️ ✨️ 척추를 길게, 코어를 단단하게 ✨️ " 행잉백은 전신을 스트레칭하면서도, 안정성을 키워주는필라테스의 시그니처 동작입니다. "

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

1.3K views

1:00

🔸️ 강의 주요 내용.

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

270 views

1:00

🔸️울 회원님처럼 유연성이 뛰어난 사람은, 유연성 + 근력·신경근 안정화 훈련이 병행되어야 부상 위험을 줄이고 운동 퍼포먼스를 극대화할 수 있습니다.

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

1.9K views

1:00

✨️ 레슨 진행 과정에서, 회원님의 평소 취약했던 근육의 근력이 눈에 띄게 향상되어 너무 놀라웠으며, 저는 그 성과에 깊은 만족감을 느꼈답니다. 🥰🥰

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

1.7K views

1:00

✨️ 필라테스의 가치. • 필라테스를 자체를 소중히 여깁니다. • 필라테스 자체를 사랑하기에, 다른 운동을 접목시키지 않겠습니다.

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

540 views

1:00

홍정기교수님 _ 얀다의 근육불균형의 평가와 치료

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

274 views

1:00

#구미 #구미필라테스 #중둔근

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

360 views

1:00

#구미필라테스 #구미 #캐딜락

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

1.5K views

1:00

#구미필라테스 #체어 #체어필라테스 #기본기

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

106 views

1:00

#구미 #구미필라테스 #내 #사랑

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

187 views

1:00

#구미필라테스 #호르몬

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

178 views

1:00

#구미필라테스 #캐딜락

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

61 views

1:00

#구미필라테스 #컨디션 #건강관리

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

130 views

1:00

#구미필라테스 #소도구필라테스 #발운동

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

83 views

1:00

2023년 6월 14일

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

365 views

1:00

#구미필라테스 #걷기 #걷기운동

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

166 views

1:00

#어깨재활 #회전근개파열 #구미필라테스

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

97 views

1:00

#구미필라테스 #폼롤러 #폼롤러마사지

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

307 views

1:00

#리포머 #리포머필라테스 #구미필라테스

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

122 views

1:00

#보행 #걷기 #바르게걷기 #보행필라테스

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

10 views

1:00

#리포머 #리포머박스 #리포머필라테스

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

31 views

1:00

#실버필라테스 #실버운동

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

244 views

1:00

#홍보영상 #홍보영상제작

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

42 views

1:00

#홍정기교수님 “소녀 상경하겠나이다^_^”

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

30 views

1:00

“여성호르몬 불균형 완화” #여성호르몬

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

21 views

1:00

“어깨 불편함 해소” #체어필라테스 #어깨통증

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

420 views

1:00

#우울증 #불면증 #화병 “이거 드셔보세요” #마음건강 #차추천

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

167 views

1:00

발의중요성 #발 #신경계필라테스

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

702 views

1:00

#바로스파인 #지도자 #1기 #대전

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

1.2K views

1:00

#노인운동 #고유수용성 감각 일깨우기 #중년운동 #실버필라테스

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

259 views

1:00

#바로스파인 지도자자격1기 #스파인코렉터

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

3.2K views

1:00

무지외반증교정필라테스 #재활필라테스

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

1.4K views

1:00

교수님의 가르침은 사랑이죠🫶 #홍정기교수님

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

801 views

1:00

발과 발목을 유연하게&기능 향상 #yamuna

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

476 views

1:00

여성 호르몬을 위한 근신경 운동

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

564 views

1:00

4:1 소그룹레슨 #구미그룹필라테스

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

324 views

1:00

리포머 점핑보드

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

275 views

1:00

(단 기간) 체형교정 변화 !!

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

254 views

1:00

몸을 공부하는 강사 _ 황현정

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

186 views

1:00

회원님의 필라테스 추천 !! 감사합니다 #구미필라테스 #필라테스추천

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

170 views

1:00

교수님의 칭찬 너무 감사합니다 🙈 #구미차병원 #홍정기교수님

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

222 views

1:00

울 회원님의 후기 영상 🧡 #필라테스후기

Pilates Eunoia (유노이아 필라테스)

Shared 55 years ago

1.1K views