Portal de Liberación y Conciencia

Lo que callo pesa. Lo que libero me aligera.

1 day ago | [YT] | 4

Portal de Liberación y Conciencia

Visualización: El relevo
Imagina un sendero. A un lado está el miedo: delgado, encorvado, alerta. En el otro,
el amor: sereno, con mirada dulce. Tú estás al centro. Tomas la mano del miedo y le
dices: “Gracias. Puedes descansar.” Luego, tomas la mano del amor. Y lo dejas
guiar.

3 days ago | [YT] | 4

Portal de Liberación y Conciencia

Carta interna:

Querido miedo,

Te reconozco.
Te he sentido en el pecho, en la panza, en las noches de insomnio y en la lista infinita de “por si acaso”.
Has sido mi guardián.
Has estado detrás de cada elección sana, de cada sí prudente, de cada no necesario.
Me cuidaste cuando nadie más lo hacía.
Me sostuviste incluso cuando dolía.

Pero hoy quiero decirte algo con todo mi corazón:

Ya no tienes que hacerlo solo.

El amor ha crecido en mí.
Y puede guiar.

Elijo seguir alimentándome bien, no por miedo a enfermarme,
sino porque amo cómo se siente mi cuerpo vital.

Elijo seguir gestionando mis emociones, no para evitar el caos,
sino porque merezco paz.

Elijo cuidarme, no para no romperme…
sino porque soy valiosa entera o fragmentada.

Miedo, puedes descansar.

Yo me encargo desde el amor.

Gracias por tanto.
Te suelto con honra.

— Con todo mi amor,
Yo.

4 days ago | [YT] | 6

Portal de Liberación y Conciencia

Conjuro para Permanecer en el Punto Cero .0
Me despojo.
De la idea de tener que brillar,
de la exigencia de sanar,
de la prisa por entender.
Me permito.
Caer sin caerme.
Llorar sin justificación.
Estar sin función.
Yo no soy la historia.
No soy la emoción.
No soy el personaje que resiste.
Soy el espacio donde todo eso ocurre.
En este momento
no me busco,
no me arreglo,
no me comparo.
Me contemplo.
Estoy en el punto cero.
Donde no hay metas,
ni tareas,
ni nombre,
ni título.
Solo aliento.
Desde aquí no hay batalla.
Desde aquí todo se disuelve.
Si la tristeza llega,
la invito a sentarse.
Le ofrezco un poco de pan.
No le pido explicaciones.
Si la alegría aparece,
le sonrío,
pero no me aferro.
Ya no es mi amo.
Respiro.
Y en esa respiración
recuerdo:
el punto cero no es vacío.
Es la matriz de Todo.
Es donde renazco sin nacer.

4 days ago | [YT] | 5

Portal de Liberación y Conciencia

“Mi historia entre la alfombra y el cielo”
Un día desperté y me di cuenta de que había sembrado un bosque
sin darme cuenta. No fue un despertar iluminado, fue más bien
como levantarme con lagañas y tropezar con una raíz que yo misma sembré
años atrás sin saberlo.

Durante mucho tiempo, creí que no tenía nada. Dormía sobre una alfombra invisible hecha de miedos heredados, de silencios prestados, de carencias aprendidas. Pero un día me asomé por la ventana y vi que el cielo seguía allí.
Aunque yo no lo mirara, aunque mis ojos se entrenaran para el piso, el cielo seguía diciéndome suavemente: “Ya estás. Ya eres. Ya puedes.”

Y entonces me vi. Vi mi casa, mi cuerpo, mis decisiones. Vi las veces que dije que no. Las veces que elegí quedarme. Las veces que lloré en silencio y aun así seguí.

Mi historia no es un currículo. Es un mapa estelar. Es un canto. No tengo que ser otra. No tengo que correr más. Solo tengo que mirar lo que ya floreció.

Y desde ahí… seguir caminando.

5 days ago (edited) | [YT] | 4

Portal de Liberación y Conciencia

¡Hoy 400 suscriptores! ¡Gracias a todos! 💘

1 week ago (edited) | [YT] | 9

Portal de Liberación y Conciencia

Bienvenidos nuevos suscriptores

1 week ago | [YT] | 2

Portal de Liberación y Conciencia

🌿 Curia

Hoy entendí que no necesito vivir al 100.
No soy yo quien hace crecer la vida…
solo la acompaño.

Mis plantas me lo enseñan:
la vainilla que se escapa por arriba,
los mangos que crecen en macetas,
las calabazas que van a donde quieren.

Yo solo doy agua,
un poco de sombra,
y permiso.

Y entendí que yo también florezco así:
no por exigirme,
sino por abrirme.

Lo que sea para mí, llegará.
Lo que tenga que crecer, crecerá.

Y mientras tanto,
yo solo practico la curia:
estar aquí,
despacito,
y libre.

2 weeks ago | [YT] | 4

Portal de Liberación y Conciencia

UN MOMENTO PARA TI
Cierra un instante los ojos…
inhala lento…
y escucha esto como si te lo dijeras a ti misma:
No tienes que demostrar nada hoy.
No tienes que ser fuerte.
No tienes que educar a nadie.
No tienes que sostener el mundo.
Hoy solo quiero que te acerques a ti.
Que te abraces desde adentro.
Que recuerdes que eres digna de descanso,
de ternura,
de apapacho,
de mirarte con cariño sin condiciones.
Eres suficiente.
Eres profunda.
Eres buena.
Eres necesaria.
Y mereces tu propio amor.
Respira.

2 weeks ago | [YT] | 7

Portal de Liberación y Conciencia

🌼 MINI TAPPING – “UN POQUITO MÁS”
✋ Punto Karate
“Aunque ya me amo…
y me amo mucho…
hoy abro espacio para un poquito más.
Porque mi corazón tiene capacidad infinita.”
🌱 Ceja
“Honro todo el amor que ya me tengo…”
🌱 Lado del ojo
“…y me regalo el permiso de ampliar ese amor.”
🌱 Debajo del ojo
“Hay más espacio en mí del que imaginaba…”
🌱 Debajo de la nariz
“…más suavidad, más luz, más paciencia hacia mí.”
🌱 Mentón
“No necesito estar rota para crecer.”
🌱 Clavícula
“Mi amor propio se expande con alegría.”
🌱 Bajo el brazo
“Y yo recibo ese poquito más… con gusto.”
🌞 Coronilla
“Porque merezco el amor que ya tengo…
y el amor que está llegando.”
Respira.
Suave.
Sin prisa.
Cuando dices
“me amo… pero puedo amarme más”
eso significa que ya no estás en supervivencia.
Estás en creación.
En expansión.
En abundancia emocional.

2 weeks ago | [YT] | 4