PAN PAN Y MAS - Invidious

PAN PAN Y MAS

¡Hola! Soy Mary y te doy la bienvenida a mi cocina. 🥖✨
En PAN PAN Y MAS, mi meta es compartir contigo los secretos de la panadería y la cocina casera de forma sencilla y sin complicaciones. No importa si eres principiante; aquí aprenderemos juntos paso a paso.
¿Qué encontrarás en este canal?
🍞 Panadería Tradicional: Desde el clásico pan de bollo hasta recetas con levadura.
🍳 Cocina Práctica: Recetas fáciles en sartén y opciones sin horno para ahorrar tiempo.
🌱 Opciones Saludables: Panes sin gluten con harinas de avena, arroz y Maseca.
🏠 Sazón Casero: Platos con ese sabor a hogar que a todos les encanta.
Este canal es tu comunidad, donde tu opinión cuenta y cada comentario me ayuda a mejorar. Gracias por estar aquí y permitirme compartir lo que más me apasiona.
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mi primer video 5/11 2017

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PAN PAN Y MAS

Ya listas SIN HORNO
TOSTADITAS CRUJIENTES COMO LAS DE LA ABUELA
https://youtu.be/C1t8aqww_Yw

3 days ago | [YT] | 104

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Ya listo en el canal
https://youtu.be/QVw5ZJwlk-A

4 days ago | [YT] | 64

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Como que se antoja con un ☕️

6 days ago | [YT] | 61

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PAN PAN Y MAS

Avena: ¡Energía Natural sin Azúcar! 🍓🍏

¿Buscas un desayuno rápido, delicioso y nutritivo? En este video te enseño a preparar 3 opciones de licuados cremosos a base de avena, ideales para empezar el día con toda la energía y cuidar tu salud.
Lo mejor de estas recetas es que no contienen azúcar añadida y son perfectas para quienes buscan prevenir enfermedades como la diabetes o simplemente quieren mejorar su alimentación. "No hay que esperar a estar enfermos para hacer un cambio; ¡es mejor prevenir que lamentar!" [06:14].
En este video aprenderás a preparar:
Licuado de Guayaba y Canela: Muy cremosito y aromático [02:31].
Licuado de Frutos Silvestres: Con fresas y moras (blackberries) [03:15].
Licuado de Manzana con Chía: Una combinación potente para la digestión [05:06].
💡 Tip importante: Recuerda dejar reposar la avena con la leche (o agua) entre 5 a 10 minutos antes de licuar para facilitar la digestión [05:20].
¡Espero que los prepares y los disfrutes con tu familia! Bendiciones. ✨
#LicuadosSaludables #Avena #RecetasFaciles #SinAzucar #DesayunoNutritivo #VidaSana #PanPanYMas
recetas son beneficiosas:
Energía de Larga Duración: Gracias a la avena (carbohidrato de absorción lenta), estos licuados te mantienen satisfecho y con energía por más tiempo.
Mejor Digestión: El uso de chía y el reposo de la avena ayudan significativamente al tránsito intestinal [05:20].
Control de Glucosa: Al no tener azúcar añadida y usar frutas naturales, son excelentes aliados para prevenir la prediabetes y cuidar los niveles de azúcar [06:35].
Altos en Vitaminas y Antioxidantes: La guayaba aporta vitamina C, mientras que las moras y fresas son ricas en antioxidantes.
Versatilidad: Se pueden preparar con leche de almendras, leche de vaca o incluso agua, adaptándose a cualquier dieta