selfloveyori샐럽요리
“밀가루와 설탕을 끊는 순간, 몸과 마음이 가벼워집니다.”
안녕하세요, 다이어트·건강 레시피 채널입니다. 👩🍳✨
여기는 다이어트를 시작했지만 늘 실패했던 분들,
건강 회복을 위해 식단을 바꾸고 싶은 분들을 위한 힐링 주방이에요.
✔️ 밀가루 ZERO, 설탕 ZERO – 대신 맛은 듬뿍 담긴 레시피
✔️ 다이어트 맞춤 요리 – 배부르지만 살 안 찌는 한 끼
✔️ 치유식·저염식 – 당뇨, 고혈압, 장 건강을 위한 건강식
✔️ 간단 & 현실 레시피 – 누구나 쉽게 따라할 수 있는 집밥 스타일
맛있게 먹으면서도 건강을 지키는 방법,
그리고 꾸준히 실천할 수 있는 식습관을 함께 만들어가요.
오늘의 작은 선택이 내일의 가벼운 몸과 건강을 선물합니다.
💚 구독과 알림으로 건강한 식탁을 매일 만나보세요!
🐄 👦📣✭
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애호박, 순두부 제발 '이렇게' 드세요!! 진짜 쉽고 맛있어요.
10 hours ago | [YT] | 0
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10KG감량하는 다이어트 두부조림 김밥 레시피 ! 진짜 쉽고 맛있어요.
1 day ago | [YT] | 0
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뱃살이 쏙! 들어가는 쉽고 맛있는 양배추 참치 덮밥 레시피 !
3 days ago | [YT] | 0
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3일 동안 아침으로 먹었더니 ! 뱃살 다 사라졌어요. 해독 샐러드 레시피
4 days ago | [YT] | 0
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밀가루 없이 만드는 초간단 오징어전레시피 ! 정말 쉽고 맛있어요.
5 days ago | [YT] | 0
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밥대신 매일 이렇게 먹고 일주일 동안 -3kg 감량했어요! 퍽퍽한 닭가슴살 안녕~!
6 days ago | [YT] | 0
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계란과 맛살은 제발 '이렇게' 드세요! 진짜 쉽고 맛있어요.
1 week ago | [YT] | 0
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밀가루 없이 만드는 크래미 팽이버섯전 요리! 7일 -3kg 쏙 빠져요~!
1 week ago | [YT] | 1
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참치캔 하나로 뚝딱! 양배추 참치 샐러드 만드는 법 ! !
1 week ago | [YT] | 1
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3일동안 2kg 빠지는 토마토 순두부 스프 만드는 법!! 진짜 쉽고 맛있어요~!
1 week ago | [YT] | 1
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