Doctor Prasoon
True health isn’t found in a pill—it’s built through everyday choices. Welcome to Dofody!
I'm Dr. Prasoon (MBBS, BCCPM). This channel brings you honest, science-backed medical guidance that actually transforms your life. We dive into diet, fitness, mental well-being, sexual health, and skincare so you can fight lifestyle diseases and thrive.
I'm here to guide you to your healthiest, happiest life. Hit subscribe, and let's get healthy together! 💪
Consult with me directly or book Dofody services:
🌐 Website: www.dofody.com
📞 Call/WhatsApp: +918100771199
Doctor Prasoon
സിട്രുലിൻ മാലേറ്റ് (Citrulline Malate) വെറുമൊരു 'പ്രീ-വർക്കൗട്ട്' (pre-workout) സപ്ലിമെന്റ് മാത്രമല്ല!
ജിമ്മിൽ പോകുന്നവർ മാത്രം ഉപയോഗിക്കേണ്ട ഒന്നാണ് സിട്രുലിൻ മാലേറ്റ് എന്നാണ് പലരുടെയും വിചാരം. എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (improves blood flow) നൈട്രിക് ഓക്സൈഡിന്റെ (nitric oxide) അളവ് കൂട്ടാനും സഹായിക്കുന്ന മികച്ച ഒരു അമിനോ ആസിഡ് കൂടിയാണിത്. ദിവസേനയുള്ള നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക പ്രവർത്തനങ്ങൾക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.
പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ:
ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവികമായ സ്റ്റാമിനയും ഊർജ്ജവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
പേശികളുടെ ക്ഷീണം (muscle fatigue) കുറയ്ക്കുന്നു.
വ്യായാമത്തിനും കഠിനമായ ജോലികൾക്കും ശേഷമുള്ള റിക്കവറി (muscle recovery) വേഗത്തിലാക്കുന്നു.
രക്തയോട്ടം സുഗമമാക്കി ശരീരത്തിന്റെ ആകെയുള്ള ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
ഡോക്ടർമാർ പരിശോധിച്ച് ഉറപ്പുവരുത്തിയ പുതിയ സിട്രുലിൻ മാലേറ്റ് ഇപ്പോൾ ഡോഫോഡി സ്റ്റോറിൽ ലഭ്യമാണ്.
www.dofody.com/citrulline-malate/
1 week ago | [YT] | 3
View 1 reply
Doctor Prasoon
🌙 നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് സ്കോർ (Sleep Score) എത്രയാണ്?
നല്ല ആരോഗ്യത്തിന് കൃത്യമായ ഉറക്കം അത്യാവശ്യമാണ്. സ്മാർട്ട് വാച്ചുകളിലൂടെയും മറ്റ് ട്രാക്കറുകളിലൂടെയും ഇപ്പോൾ ഉറക്കത്തിന്റെ നിലവാരം (Sleep Score) നമുക്ക് എളുപ്പത്തിൽ അളക്കാൻ സാധിക്കും. കഴിഞ്ഞ കുറച്ചു ദിവസങ്ങളിലെ നിങ്ങളുടെ ശരാശരി സ്കോർ ഇതിൽ ഏതാണ്?
താഴെ കമന്റ് ചെയ്യുക:
നിങ്ങളുടെ സ്ലീപ്പ് സ്കോർ അളക്കാൻ നിങ്ങൾ ഏത് സ്മാർട്ട് വാച്ചോ (Apple, Garmin, Samsung, Fitbit മുതലായവ) ഉപകരണമോ ആണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
2 weeks ago | [YT] | 10
View 3 replies
Doctor Prasoon
പുതിയ ബി കോംപ്ലക്സ് (B Complex) ഇപ്പോൾ ഡോഫോഡി സ്റ്റോറിൽ ലഭ്യമാണ്! വേഗത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്ന, പൂർണ്ണമായും മെഥിലേറ്റഡ് (Methylated) രൂപത്തിലുള്ളതാണിത്. കൂടുതൽ അറിയാൻ താഴെ ഉള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക
www.dofody.com/b-complex/
3 weeks ago | [YT] | 11
View 2 replies
Doctor Prasoon
🌿 ബ്ലഡ് ഷുഗറും മെറ്റാബോളിസവും സ്വാഭാവികമായി ക്രമീകരിക്കാൻ 'ബെർബറിൻ' (Berberine) സഹായിക്കുമോ?
ഇൻസുലിൻ റെസിസ്റ്റൻസ് കുറയ്ക്കാനും, മെറ്റാബോളിസം വർദ്ധിപ്പിച്ച് അമിതഭാരവും മധുരത്തോടുള്ള അമിതാഗ്രഹവും നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ബെർബറിൻ. എന്നാൽ സാധാരണ ബെർബറിൻ ശരീരത്തിലേക്ക് പൂർണ്ണമായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാൻ പ്രയാസമാണ്.
ഇതിനുള്ള പ്രായോഗിക പരിഹാരമായി, ഉയർന്ന ആഗിരണശേഷിയുള്ള Liposomal Berberine HCL Complex ഇപ്പോൾ ഡോഫോഡി സ്റ്റോറിൽ (Dofody Store) ലഭ്യമാണ്! Pure Himalayan Berberis aristata വേരുകളിൽ നിന്നുള്ള ബെർബറിനൊപ്പം കരിഞ്ചീരകം/കയ്പയ്ക്ക, കുടുമർ, കറുവാപ്പട്ട, എന്നിവ അടങ്ങിയ ഡോക്ടർമാർ പരിശോധിച്ചുറപ്പിച്ച സപ്ലിമെന്റാണിത്.
📌 ബെർബറിൻ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണമെന്നും ഇതിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്നും മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ വീഡിയോ കാണുക:
🔗 വീഡിയോ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക - https://youtu.be/Wx_M_Hj0Gbg
🛒 ഡോക്ടർ അപ്രൂവ് ചെയ്ത ലിപ്പോസോമൽ ബെർബറിൻ കോംപ്ലക്സ് ഡോഫോഡി സ്റ്റോറിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് വാങ്ങാൻ താഴെയുള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക:
🔗 പ്രോഡക്റ്റ് വാങ്ങാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക - www.dofody.com/berberine/
4 weeks ago | [YT] | 3
View 0 replies
Doctor Prasoon
💪 "പ്രോട്ടീൻ ജിമ്മിൽ പോകുന്ന ചെറുപ്പക്കാർക്ക് മാത്രമുള്ളതാണോ?"
കേരളത്തിലെ മിക്ക വീടുകളിലുമുള്ള ഒരു വലിയ തെറ്റിദ്ധാരണയാണിത്. സത്യത്തിൽ, പ്രോട്ടീൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ആവശ്യമുള്ളത് അത് തീരെ ലഭിക്കാത്ത നമ്മുടെ പ്രായമായ മാതാപിതാക്കൾക്കാണ്!
പ്രായമായവർക്കും കിടപ്പിലായ രോഗികൾക്കും വേ പ്രോട്ടീൻ (Whey Protein) നൽകാമോ? വ്യായാമം ചെയ്യാത്തവർ ഇത് കഴിച്ചാൽ എന്താകും? ഹോർലിക്സ്, എൻഷ്യുവർ എന്നിവയിൽ നിന്നും ഇത് എങ്ങനെ വ്യത്യാസപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു?
ഈ പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങളെല്ലാം വിശദീകരിക്കുന്ന പുതിയ വീഡിയോ ഇപ്പോൾ കാണാം 👇
🔗 വീഡിയോ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക - https://youtu.be/fmZXQ2qZS0U
1 month ago | [YT] | 31
View 0 replies
Doctor Prasoon
"Is arginine the best supplement for men's health?"
This is easily one of the most common questions I get in the channel comments.
The short answer is actually no—Citrulline is far more effective.
When you take arginine directly, a large portion of it gets broken down in the digestive system and liver before it ever reaches your bloodstream. L-Citrulline, on the other hand, bypasses that initial breakdown. It converts into arginine inside your body much more efficiently, leading to better nitric oxide production, improved circulation, and superior workout endurance.
If you are looking for a high-potency, doctor-vetted formula to support blood flow and performance, a new L-Citrulline Malate (delivering 8g per serving) is now available on the Dofody Store.
Check it out here:
www.dofody.com/citrulline-malate/
1 month ago (edited) | [YT] | 2
View 0 replies
Doctor Prasoon
The wait is over! Our Triple Strength Omega-3 Fish Oil supplement—one of the most studied and proven nutritional supplements on the planet—is officially back in stock at the Dofody store! 🐟✨
Whether you're looking to support heart health, boost brain function, or keep your joints feeling great, this high-potency formula has you covered.
Stock is limited, so grab yours before it sells out again! 👇
www.dofody.com/premium-triple-strength-omega-3/
#Omega3 #FishOil #Dofody #Supplements #HealthAndWellness #Nutrition #HeartHealth
1 month ago | [YT] | 26
View 0 replies
Doctor Prasoon
പുരുഷന്മാരുടെ വ്യക്തിപരമായ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തുറന്നുപറയാൻ മടിയുണ്ടോ? 🤫
പുരുഷന്മാരുടെ ആരോഗ്യം, ലൈംഗിക പ്രശ്നങ്ങൾ, മറ്റ് അനുബന്ധ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ എന്നിവയെക്കുറിച്ച് പതിവായി കാണുന്ന കുടുംബ ഡോക്ടർമാരോട് പോലും സംസാരിക്കാൻ പലർക്കും മടിയാണ്. എന്നാൽ ഇനി ഇത്തരം പ്രശ്നങ്ങൾ മനസ്സിൽ വെച്ച് വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല!
കേരളത്തിലെ ഏറ്റവും മികച്ച യൂറോളജിസ്റ്റുകളോട് (Urologists) നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ തികച്ചും രഹസ്യമായി ഓൺലൈനിലൂടെ സംസാരിക്കാൻ ഡോഫോഡി (Dofody) അവസരമൊരുക്കുന്നു.
എന്തുകൊണ്ട് ഡോഫോഡി?
🔒 100% സ്വകാര്യത ഉറപ്പ് (Discreet & Private)
👨⚕️ കേരളത്തിലെ പ്രമുഖ യൂറോളജിസ്റ്റുകളുടെ സേവനം
📱 വീട്ടിലിരുന്ന് തന്നെ വീഡിയോ/ഓഡിയോ വഴി കൺസൾട്ട് ചെയ്യാം
നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ആത്മവിശ്വാസവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇന്നുതന്നെ ശരിയായ തീരുമാനമെടുക്കൂ. ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ ഇനിയും നീട്ടിവെക്കാതെ വിദഗ്ധരായ ഡോക്ടർമാരോട് സംസാരിക്കാം.
കൂടുതൽ വിവരങ്ങൾക്കും ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ ബുക്ക് ചെയ്യുന്നതിനുമായി താഴെയുള്ള ലിങ്കിൽ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക:
www.dofody.com/sexology/urology/
1 month ago | [YT] | 9
View 0 replies
Doctor Prasoon
നല്ല ആരോഗ്യം എന്നത് ഒരു മാസം കൊണ്ട് നേടിയെടുക്കാൻ കഴിയുന്ന ഒന്നാണോ? 🤔
ഒരിക്കലുമല്ല
'Atomic Habits' എന്ന പ്രശസ്തമായ പുസ്തകത്തിൽ പറയുന്നതുപോലെ, നമ്മുടെ ദിനചര്യകളിൽ വരുത്തുന്ന ചെറിയ ചെറിയ മാറ്റങ്ങളാണ് (Small incremental changes) ഭാവിയിൽ വലിയ വിജയങ്ങളിലേക്ക് നമ്മെ നയിക്കുന്നത്. ആരോഗ്യത്തിന്റെ കാര്യത്തിലും ഇത് നൂറു ശതമാനം ശരിയാണ്.
ഒറ്റയടിക്ക് കഠിനമായ ഡയറ്റും വ്യായാമവും തുടങ്ങുന്നതിന് പകരം, ഓരോ ദിവസവും 1% വീതം മെച്ചപ്പെടാൻ ശ്രമിക്കുക. ആരോഗ്യം എന്നത് 30 ദിവസം കൊണ്ട് അവസാനിക്കുന്ന ഒരു ഫിറ്റ്നസ് ചലഞ്ച് അല്ല; അതൊരു ജീവിതകാലം മുഴുവൻ നീളുന്ന മനോഹരമായ യാത്രയാണ് (It's a lifelong journey). 🌱
ഇന്നത്തെ നിങ്ങളുടെ ചെറിയ നല്ല ശീലങ്ങൾ നാളത്തെ വലിയ മാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഈ യാത്രയിൽ നിങ്ങൾക്ക് എളുപ്പത്തിൽ പിന്തുടരാൻ കഴിയുന്ന ചില പ്രായോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ അറിയാൻ താഴെയുള്ള വീഡിയോ കാണുക! 👇
🔗 വീഡിയോ കാണാൻ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക - https://youtu.be/kdJtSMFAN0o
1 month ago | [YT] | 3
View 0 replies
Doctor Prasoon
Hello everyone! 👋 I am planning the next few videos for our channel and I want to make sure I am creating content that is most valuable to you.
What topic would you like me to cover next? Cast your vote below!
(If you have a specific health topic or question in mind, please let me know by commenting down below! 👇)
2 months ago | [YT] | 6
View 0 replies
Load more