mernanaturals

Kambu semiya is a wholesome twist on your everyday meals—made from nutrient-rich pearl millet, it’s light, tasty, and perfect for modern healthy living. Whether you turn it into a savory upma, a comforting bowl of lemon semiya, or a sweet payasam, this traditional grain brings a delicious nutty flavor with the goodness of fiber and natural energy. Smart food, smart choice, happy tummy.

#KambuSemiya, #PearlMillet, #HealthyEating, #MilletRecipes #mernanaturals

Kambu semiya, pearl millet, healthy eating, millet recipes, smart food, traditional grains, South Indian food, clean eating, wholesome food, fiber rich, gluten free meals, millet based diet, nutritious food, weight friendly meals, natural energy food

2 days ago | [YT] | 0

mernanaturals

*மெர்னாவின் தகவல் தளம்*

நாம ஆரோக்கியமா வாழ தானங்க உணவு, சுவையா சாப்பிடத் தான் வாழ்வுன்னு மாறி போச்சு..

ஆரோக்கியமா வாழ சுவையில்லாம சாப்பிடனும்னும் கட்டாயம் இல்ல.. ஒவ்வொரு இயற்கையான காய்கறிகள், பழங்கள், அரிசிகள், தானியங்களுக்கும் தனி தனி இயற்கையான சுவை இருக்கு.. இந்த இயற்கையான சுவைகளை தாண்டி புது புது சுவைகள கொடுக்குறதுக்கு ஒரு சாராரும் புது புது சுவைகள சாப்பிட்டாகனும்னு ஒரு சாராரும் முயற்சியில இருக்காங்க...

இதுனால தான் *செயற்கையான பல வகையான* சுவைகள் சந்தைக்குள்ள வருது... மக்களாகிய நாமும் சில நேரங்கள்ல அறியாமையின் உச்ச கட்டத்துல சிக்கிட்டு இருக்கோம்... சுவைகள் பற்றிய நிதர்சனமான சில உண்மை விசயங்கள் பற்றி இந்த காணொளில கொடுத்திருக்கோம்.. வாய்ப்பு இருந்தா பாருங்க.. உங்க நண்பர்கள் உறவினர்களுக்கு தேவைப்படும்னு தோனுச்சுன்னா பகிர்ந்துக்கோங்க.. https://youtu.be/9QXq3ShQtII?si=RyXD5...

நன்றி
மெர்னா நேச்சுரல்ஸ்

2 days ago (edited) | [YT] | 0

mernanaturals

Did you know? #fyi #important #cake #icecream #instamood

It’s high time we knew this✨

6 days ago | [YT] | 1

mernanaturals

Made from Premium Nendran Bananas✨Pure Baby Food for Precious Beginnings✅ No Sugar. No Preservatives. Just Goodness😇✨The Golden Start Every Baby Needs✅✨

#instafood #babyfood #instadaily #trending #mernanaturals

Nendran banana powder, baby banana powder, banana powder for babies, Nendran baby food, natural baby food, organic baby food, traditional baby food, homemade baby food powder, first food for babies, weaning food for babies, infant food supplement, soft food for babies, easy-to-digest baby food, gentle on baby’s tummy, baby nutrition powder, 100% natural baby food, no preservatives baby food, no added sugar baby food, chemical-free baby food, safe baby food, clean label baby food, wholesome baby nutrition, high-energy baby food, fiber-rich baby food, healthy weight gain for babies, immunity-boosting baby food, digestive-friendly baby food, natural energy for babies, pure baby food, mom-approved baby food, baby-safe nutrition, premium baby food, traditional goodness for babies, Nendran powder for infants, nutritious baby cereal alternative

1 week ago | [YT] | 2

mernanaturals

*மெர்னாவின் தகவல் தளம்*

கரும்ப வெறுதா சாப்பிட வேண்டியதுதான.., சக்கையா புழிஞ்சு சாறு எடுப்பாய்ங்களாம்மாம்… அந்த சாற பெரிய்ய்ய்ய்ய்ய்ய வட்டாவுல போட்டு காய்ச்சு காய்ச்சுன்னு காய்ச்சுவாய்ங்களாம்மாம்.. தூசி குப்பைய பிரிச்செடுக்க சுண்ணாம்பு போடுவாய்ங்களாம்மாம்… தேயி., தேயி., தேயின்னு தேய்ச்செடுத்து., ”இந்தா வந்துட்டேன்” னு வந்து நின்னா…

அது சரி… நிறஞ்சரியில்லயே… போடு போடு போடு பிளீச்ச போடு…

டேய்ய்ய்ய் எரியுது டா…

அதப்பத்தி எனக்கென்ன… இன்னும் கொஞ்சம் அளவ கூட்டனும்னா என்ன பண்ணலாம்… ம்ம்ம்ம்ம்… ஹான்.. எலும்பு தூள் இந்த நிறந்தானப்பா.. போட்டு தாக்கு…

மேலும் மேலும் படுத்துறாய்ங்களே… இப்போவாது விடுவீங்களா டா….

இன்னும் நீ சரியான வடிவத்துக்கு வரலயேப்பா…. கிரிஸ்டலா, படிகமா இருந்தா தான இன்னும் நல்லா இருக்கும்.. இதா இத போடு…

அட கொடுமையே… டேய்….

ஆன்… இப்போ சரி.. இந்தா எல்லாருக்கும் சாப்பிட கொடுத்தனுப்பு..

இம்புட்டு பாடு படுத்தி என்ன தின்றதுக்கு கரும்ப நேரடியா தின்றுக்க வேண்டியது தான டா…

இத்தன பாட்டுக்கு அப்பறம், வெளிய வந்தாவாது, நிம்மதியா இருக்கா…

ஒரு கூட்டம்.. ஆத்தி.. இவனா.. வேண்டவே வேண்டாம்னு தலை தெறிக்க ஓடுறான்.. ஒதுக்கி வச்சுட்டானேன்னு வறுத்தமா இருக்கு..

இன்னொரு கூட்டம்.. முட்ட முட்ட என்ன தின்னு, உடம்புக்கு முடியாம நோய்னு போய் விழுந்திடுறான்… நானும் தானே காரணம்னு அழுகையா வருது…

என்ன வாழ்க்கை டா இது……

இப்படிக்கு,

வெள்ளை சர்க்கரை..

நன்றி,
மெர்னா நேச்சுரல்ஸ்.

1 week ago | [YT] | 0

mernanaturals

Nourish your roots naturally, for stronger, shinier hair every day! Say goodbye to hair fall and hello to nature’s care✅ Deep nourishment from root to tip with the goodness of herbs✨#hairoil #haircare #trendingpost #viral #mernanaturals

Tags: Herbal hair oil, natural hair care, ayurvedic formula, hair growth, reduce hair fall, deep nourishment, scalp care, strong roots, shiny hair, healthy hair, plant-based, chemical-free, organic herbs, traditional remedy, hair strengthening, damage repair, silky smooth hair, daily hair care, natural shine, revitalizing oil

1 week ago | [YT] | 3

mernanaturals

Start your day the healthy way with our crunchy, nutritious grain flakes – pure goodness in every bite!
Packed with fiber, energy, and natural taste to keep you going all day.

Tags: Healthy breakfast, whole grains, natural nutrition, high fiber, crunchy flakes, wholesome food, energy boosting, organic grains, traditional goodness, no preservatives, light and crispy, immunity boosting, heart healthy, kid-friendly, diabetic friendly, clean eating, natural food, millet flakes, multigrain flakes, farm fresh

#breakfast #grains #instafood #insta #trendingpost

2 weeks ago | [YT] | 1

mernanaturals

பொங்கல் பண்டிகையை முன்னிட்டு நமது பாரம்பரிய உடற்பயிற்சி இயந்திரங்களான 😊 அம்மிக்கல், ஆட்டுக்கல், திருகை (ராகிக்கல்), உரல் அனைத்தும் நமது மெர்னாவில் வைக்கப்பட்டுள்ளது..

உங்கள் குழந்தைகளை அழைத்து வந்து அதை உபயோகிக்கும் முறைகளை கற்றுக்கொடுக்கலாம்🥰

Our traditional gym equipments were showcased at our MERNA store this Pongal festival. Bring your children along & let them learn how to use these traditional fitness tools 🥰✨ A beautiful way to connect them with our culture and healthy habits!

மேலும் 13/1/26 & 14/1/26 அன்று ரூ.500 க்கு மேல் பொருட்கள் வாங்கி பொங்கல் பரிசை பெற்றிடுங்கள்...

🎁 தூய மல்லி பச்சரிசி
🎁 பாசிப்பருப்பு
🎁 வெல்லம்
🎁 தூய பசு நெய்
🎁 முந்திரி
🎁 உலர் திராட்சை

#pongal #offer #festival #mernanaturals #insta

Skip the Carousel

1 2 3

2 weeks ago | [YT] | 2

mernanaturals

Pre-wash detangling = less breakage, more length 💆🏽‍♀️✨
#haircare #herbalhairwashpowder #instadaily #instapost #insta

hair care, detangling, pre-wash routine, breakage prevention, healthy hair, hair tips, natural hair care, hair maintenance, hair routine, tangle-free hair, hair health, wash day prep, hair protection, minimal shedding, smooth hair

2 weeks ago | [YT] | 1

mernanaturals

Experience the authentic taste of tradition with Merna’s Paruppu Podi, made from carefully roasted lentils and aromatic spices for rich flavor and maximum nutrition. High in protein and completely natural, this podi is the perfect solution for quick, healthy, and delicious meals. Just mix with hot rice and ghee to enjoy a comforting, homemade taste anytime. No preservatives, no additives—only pure goodness in every spoonful.✅

#food #paruppupodi #instant #tasty #mernanaturals

Tags: paruppu podi, south indian podi, traditional podi, homemade podi, healthy podi, protein rich, authentic taste, tamilnadu food, indian spice mix, comfort food, rice accompaniment, podi powder, vegetarian food, natural ingredients, desi flavors, wholesome food

2 weeks ago | [YT] | 1