Анна Борисова I Психолог I Консультант бацзы
Добро пожаловать на мой канал!
Я Борисова Анна — практикующий психолог и консультант бацзы, и здесь делюсь:
🔹закулисьем своей работы,
🔹раскрываю личные истории (анонимно),
🔹случаи из практики,
🔹обучения
🔹и подходы, которые помогут вам лучше понять себя и найти гармонию.
На канале вы найдете полезные видео:
🔹по психологии,
🔹бацзы (китайская метафизика)
🔹и рекомендациям для работы с эмоциональными состояниями.
Это пространство для тех, кто стремится к развитию и улучшению качества жизни.
Работая со мной, вы получите уникальное сочетание современных психологических техник и древних знаний бацзы. Я помогаю не только увидеть причины текущих трудностей, но и разработать план действий, чтобы гармонизировать жизнь.
Подписывайтесь и присоединяйтесь к моему бесплатному Телеграм-каналу t.me/borisovaannapsiholog, чтобы не пропустить розыгрыш бесплатной консультации, который проходит каждое 13 число месяца!
#психолог #бацзы #астрология #китайскаяметафизика #семейныйпсихолог
Анна Борисова I Психолог I Консультант бацзы
История Кристины: путь к материнству через боль и тьму
Сегодня я расскажу вам историю одной моей клиентки, Кристины (имя изменено). Её опыт — напоминание о том, как важно вовремя замечать тревожные сигналы и обращаться за помощью.
Кристина два года назад вышла замуж за мужчину, которого считала идеальным партнёром. Её жизнь была словно сошедшей с картинки: повышение на работе, покупка квартиры в ипотеку, долгожданная беременность. Но после рождения сына всё изменилось.
Она не могла даже взглянуть на ребёнка. Более полугода Кристина жила в полной отстранённости: она отказывалась признавать малыша, утверждала, что у неё нет детей. Муж сначала думал, что это усталость, капризы, но состояние ухудшалось. На фоне послеродовой депрессии обострились гинекологические проблемы, усиливались боли, нарушился сон. Антидепрессанты, которые назначил психиатр, дали незначительный эффект.
Через общих знакомых её родственники вышли на меня. Мы начали работу.
Что происходило с Кристиной?
Послеродовая депрессия — это не просто "плохое настроение" или "гормональный сбой". У Кристины проявился глубокий разрыв между ожиданиями от материнства и реальностью, усиленный физическими проблемами.
Она чувствовала себя лишённой права на счастье. Её состояние сопровождалось:
• ощущением беспомощности;
• навязчивой мыслью о том, что она "не может быть хорошей матерью";
• обострением хронических женских заболеваний, что только усиливало её апатию.
Какие методики мы использовали?
💡Психоэмоциональная стабилизация
На первых встречах мы работали над снижением её чувства вины и стыда за своё состояние. Через техники когнитивной терапии Кристина училась отделять свои мысли ("я плохая мать") от фактов.
💡Реконструкция травматического опыта
Мы обсудили её беременность и роды, выделяя моменты, которые могли стать триггерами. Это помогло ей осознать, откуда пришёл страх и отторжение.
💡Телесно-ориентированная терапия
Я предложила простые упражнения на расслабление и контакт с телом, чтобы снизить уровень физического напряжения.
💡Пошаговое восстановление роли матери
Мы начали с малых шагов: сначала Кристина просто находилась рядом с ребёнком, затем дотрагивалась до него, а после — впервые взяла на руки.
Промежуточный результат:
Спустя полтора месяца регулярных встреч Кристина начала кормить малыша, гулять с ним и даже находить радость в материнстве. Её глаза снова наполнились жизнью.
☝️Важно помнить
Не каждая женщина столкнётся с таким тяжёлым состоянием, как послеродовая депрессия. Но если это происходит, важно, чтобы близкие замечали изменения и как можно скорее обращались за помощью.
Дорогие женщины, помните: вы не одиноки. Быть матерью — это непростой путь, и иногда вам может понадобиться поддержка. Окружайте себя людьми, которые готовы быть рядом, и не стесняйтесь просить о помощи.
Я остаюсь рядом — на расстоянии одного сообщения @AnnaBorisovaG
@borisovaannapsiholog
Канал телеграм: t.me/borisovaannapsiholog
#психолог #историяизпрактики
8 months ago | [YT] | 0
View 0 replies