The Spice Story
"মসলার ছোঁয়ায় তৈরি হয় জাদু, আর স্বাদের ভেতর লুকিয়ে থাকে গল্প। চলুন, ‘The Spice Story’ এর সাথে সেই ভ্রমণে।"
The Spice Story
"মসলার ছোঁয়ায় তৈরি হয় জাদু, আর স্বাদের ভেতর লুকিয়ে থাকে গল্প। চলুন, ‘The Spice Story’ এর সাথে সেই ভ্রমণে।"
The Spice Story
দই ফুচকা ❤️❤️
5 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
The Spice Story
🌼 পাকা আম – মধুর স্বাদে ভরপুর, পুষ্টিতে সমৃদ্ধ 🌼
গ্রীষ্মকালের সেরা উপহার “আম” শুধু স্বাদের জন্যই নয়, পুষ্টিগুণের দিক থেকেও একটি অনন্য ফল। চলুন জেনে নেই পাকা আমে কী কী পুষ্টি উপাদান থাকে এবং এর উপকারিতাগুলো কী—
🥭 আমে যে ভিটামিন ও পুষ্টি উপাদান থাকে:-
✔️ ভিটামিন A – চোখের দৃষ্টিশক্তি বাড়ায়
✔️ ভিটামিন C – রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
✔️ ভিটামিন E – ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী
✔️ ভিটামিন K – হাড় ও রক্তের জন্য প্রয়োজনীয়
✔️ ফলিক অ্যাসিড (B9) – গর্ভবতী নারীর জন্য উপকারী
✔️ ভিটামিন B কমপ্লেক্স – শক্তি উৎপাদনে সাহায্য করে
✔️ পটাশিয়াম, ফাইবার ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট – হৃদযন্ত্র ও হজমের জন্য উপকারী
🥭 আমের উপকারিতা:-
🌟 রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
🌟 চোখের স্বাস্থ্য ভালো রাখে
🌟 ত্বক ও চুলে এনে দেয় প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা
🌟 হজমে সাহায্য করে
🌟 হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
🌟 শরীরে প্রাকৃতিক শক্তি যোগায়
📍 টিপস: অতিরিক্ত না খেয়ে পরিমাণমতো আম খেলে শরীর থাকবে ফিট ও সতেজ।
✨ তাই এই গরমে প্রতিদিন একটুকরো পাকা আম খেয়ে নিজেকে রাখুন সতেজ ও সুস্থ!
#আম #পুষ্টিগুণ #গ্রীষ্মের_উপহার #HealthyEating #SeasonalFruit #MangoLove #thespiceatory
6 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
The Spice Story
পছন্দের খাবার 👌🏻😋
আর আপনাদের???🤨
6 months ago | [YT] | 2
View 1 reply