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Feeling uncomfortable on a long flight? Physical therapist Rose shares two of the most practical ...

駝背改善，脖子篇｜擺脫烏龜頸、下巴前凸，教你輕鬆找回頭的位置

駝背改善，肩膀篇｜教你肩膀歸位，改善駝背！

駝背改善運動｜胸椎篇｜每天兩分鐘，開啟胸椎活動度！

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🎤 演唱會揮手揮到手痠嗎？小妙教給你！

膝蓋退化的自我檢測

通常膝蓋退化，不會單純只膝蓋的問題喔

左膝疼痛的學員，真正原因竟然不是膝蓋，而是胃的張力過高。

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