علاجك هو غذاؤك
مرحبًا بكم في قناة "علاجك هو غذاؤك"! في هذه القناة، ستجدون كل ما تحتاجونه للعيش بصحة أفضل. نقدم لكم شرحًا كاملاً عن علم التغذية والطب البديل، ونسعى لزيادة وعيكم وثقافتكم الصحية.
سنقدم لكم:
- شرح شامل عن جسم الإنسان، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والهرمونات.
- معلومات مفصلة عن الأمراض المزمنة والمناعة والتحاليل الطبية.
- كيفية بناء نظام وحياة صحية خالية من الأمراض.
- كيفية استخدام المواد الغذائية كعلاج للأمراض.
- استكشاف حلول طبيعية وعلاج الأمراض باستخدام الغذاء أو الأعشاب.
هدفنا هو بناء حياة طبيعية خالية من الأمراض كل هذه المعلومات موثقة ومعتمدة من أخصائية تغذية علاجية وخبير في الطب البديل. انضموا إلينا لبدء رحلتكم نحو صحة أفضل!
علاجك هو غذاؤك
أعراض نقص فيتامين (د)
آلام في العظام أو العضلات.
تعب مزمن أو خمول.
زيادة في الوزن أو صعوبة فقدانه.
تقلبات مزاجية أو اكتئاب.
ضعف في المناعة أو تساقط الشعر.
2 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
علاجك هو غذاؤك
العلاقة بين فيتامين (د) والوزن
تشير الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم نقص في فيتامين (د) أكثر عرضة لزيادة الوزن أو صعوبة فقدانه.
السبب المحتمل هو أن نقص فيتامين (د) يؤثر على:
الهرمونات المنظمة للشهية مثل "اللبتين" الذي يعطي الدماغ إشارة الشبع.
مستوى الإنسولين واستجابة الجسم له، مما يؤدي إلى زيادة تخزين الدهون.
الطاقة الأيضية، أي معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم.
2 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
علاجك هو غذاؤك
ما هو فيتامين (د)؟
هو فيتامين ذائب في الدهون يُنتَج في الجلد عند التعرض لأشعة الشمس، ويمكن الحصول عليه من بعض الأطعمة (مثل الأسماك الدهنية، صفار البيض، الحليب المدعّم) أو من المكملات الغذائية
2 months ago | [YT] | 4
View 0 replies