Mental Health Care Foundation (MHCF)
Welcome to Mental Health Care Foundation channel! Our mission is to raise awareness, provide support, and share valuable insights on mental wellness. Join us for expert discussions, personal stories, and practical tips to empower you and your loved ones on the journey to better mental health. Together, we can break the stigma and create a supportive #MHCF community.
Mental Health Care Foundation (MHCF)
আপনার মন কী অনুভব করছে শুনুন, বুঝুন, যত্ন নিন।
মানসিক সুস্থতার পথে MHCF আপনার সঙ্গী।
📌Join With Us!
📲 WhatsApp: 01771-073876
🌐 www.mentalhealthcf.org
📮 mentalhealthcf@gmail.com
#mentalhealthmatters #selfcare #foundation #mentalhealthawareness #MHCF #healthylifestylemind #PeaceOfMind #TakeCareOfYourMind
22 hours ago | [YT] | 1
View 0 replies
Mental Health Care Foundation (MHCF)
নিজেকে ভালোবাসা মানে নিজের যত্নকে অগ্রাধিকার দেওয়া।
কারণ তুমি ঠিক থাকলেই, জীবনের সবকিছু ঠিক থাকে।
📌Join With Us!
📲 WhatsApp: 01771-073876
🌐 www.mentalhealthcf.org
📮 mentalhealthcf@gmail.com
#mentalhealthmatters #selfcare #foundation #mentalhealthawareness #MHCF #healthylifestylemind #PeaceOfMind #TakeCareOfYourMind
1 day ago | [YT] | 2
View 0 replies
Mental Health Care Foundation (MHCF)
অব্যাহত ভারসাম্য ছাড়া উন্নয়ন ক্ষণস্থায়ী; ভারসাম্য থাকলেই ভবিষ্যৎ টেকসই।
📌Join With Us!
📲 WhatsApp: 01771-073876
🌐 www.mentalhealthcf.org
📮 mentalhealthcf@gmail.com
#mentalhealthmatters #selfcare #foundation #mentalhealthawareness #MHCF #healthylifestylemind #PeaceOfMind #TakeCareOfYourMind
2 days ago | [YT] | 2
View 0 replies
Mental Health Care Foundation (MHCF)
মনকে সঠিক পথে পরিচালিত করলে, নেগেটিভ চিন্তার কোনো জায়গা থাকে না।
Ready to elevate your mindset & health?
📲 +8801771073876
🌐 www.coachdrmahmud.com
📮 coachdrmahmud@gmail.com
#mentalhealthmatters #selfcare #foundation #MHCF #2026
6 days ago (edited) | [YT] | 2
View 0 replies
Mental Health Care Foundation (MHCF)
উষ্ণ সমাজ গড়ার নীরব প্রয়াস—Mental Health Care Foundation পরিবার শীতের ঠান্ডা থেকে রক্ষা করতে শীতকালীন কম্বল বিতরণ করল। ছোট উদ্যোগ, কিন্তু গভীর ভালোবাসা। প্রতিটি কম্বল এক টুকরো উষ্ণতা, প্রতিটি প্রচেষ্টা একটি দৃষ্টান্ত যে সহানুভূতি আমাদের সমাজকে শক্তিশালী করে।
📌Join With Us!
📲 WhatsApp: 01771-073876
🌐 www.mentalhealthcf.org
📮 mentalhealthcf@gmail.com
#mentalhealthmatters #selfcare #foundation #mentalhealthawareness #MHCF #healthylifestylemind #PeaceOfMind #TakeCareOfYourMind
1 week ago | [YT] | 2
View 0 replies
Mental Health Care Foundation (MHCF)
গত ২৫ জানুয়ারি নরসিংদীতে DPLEH ও Sight Savers-এর উদ্যোগে আয়োজিত এক মানবিক কর্মশালায় কুষ্ঠ রোগীদের মাঝে বিনামূল্যে ঔষধ ও চশমা বিতরণ করা হয়। বাস্তব ও লেপ্রসি বাংলাদেশ-এর সার্বিক সহযোগিতায় আয়োজিত এই কর্মসূচিতে রোগীদের হাতে সহায়তা তুলে দেন মেন্টাল হেলথ কেয়ার ফাউন্ডেশনের প্রতিষ্ঠাতা ডাঃ মোহাম্মদ মাহমুদুর রহমান।
সিভিল সার্জন কার্যালয়ে অনুষ্ঠিত এ কর্মশালায় সভাপতিত্ব করেন নরসিংদীর সিভিল সার্জন ডাঃ আমিরুল ইসলাম। মানবিক দায়িত্ববোধ ও সমবেদনার মাধ্যমে স্বাস্থ্যসেবাকে সবার কাছে পৌঁছে দেওয়াই আমাদের অঙ্গীকার।
📌 Be a Part of Our Mission
📲 WhatsApp: 01771-073876
🌐 Website: www.mentalhealthcf.org
📮 Email: mentalhealthcf@gmail.com
#MentalHealthCareFoundation #HumanityFirst #FreeMedicalCare #LeprosyAwareness #CommunityHealth #HealthcareForAll #SocialImpact #Narsingdi
1 week ago | [YT] | 2
View 0 replies
Mental Health Care Foundation (MHCF)
মানসিক স্বাস্থ্যের যত্ন শুরু হয় কথা বলার মাধ্যমে।
নিজের অনুভূতি চেপে রাখবেন না—কারণ শোনা হলে মন হালকা হয়, আর বোঝাপড়া থেকেই আসে সুস্থতা।
আপনি একা নন, সহায়তা সবসময় কাছেই আছে।
📌Join With Us!
📲 WhatsApp: 01771-073876
🌐 www.mentalhealthcf.org
📮 mentalhealthcf@gmail.com
#mentalhealthmatters #selfcare #foundation #mentalhealthawareness #MHCF #healthylifestylemind #PeaceOfMind #TakeCareOfYourMind
1 week ago | [YT] | 2
View 0 replies
Mental Health Care Foundation (MHCF)
Mental Health Care Foundation পরিবারের পক্ষ থেকে ভালোবাসা ও একাত্মতার এক মানবিক উদ্যোগ। শীতার্ত মানুষের পাশে দাঁড়িয়ে আমরা শুধু কম্বল দিই না, দিই উষ্ণতা, সম্মান আর আশার ছোঁয়া। কারণ মানবতা মানেই একে অন্যের কষ্টে পাশে থাকা—নীরবে, আন্তরিকভাবে, ভালোবাসা নিয়ে।
📌Join With Us!
📲 WhatsApp: 01771-073876
🌐 www.mentalhealthcf.org
📮 mentalhealthcf@gmail.com
#mentalhealthmatters #selfcare #foundation #mentalhealthawareness #MHCF #healthylifestylemind #PeaceOfMind #TakeCareOfYourMind
1 week ago | [YT] | 2
View 0 replies
Mental Health Care Foundation (MHCF)
মানসিক স্বাস্থ্যকে অগ্রাধিকার দিন - এটাই সত্যিকারের শক্তি।
নিজের মনের যত্ন নেওয়া দুর্বলতা নয়, বরং সচেতনতা ও সাহসের পরিচয়।
সুস্থ মনই গড়ে তোলে সুস্থ জীবন।
📌Join With Us!
📲 WhatsApp: 01771-073876
🌐 www.mentalhealthcf.org
📮 mentalhealthcf@gmail.com
#mentalhealthmatters #selfcare #foundation #mentalhealthawareness #MHCF #healthylifestylemind #PeaceOfMind #TakeCareOfYourMind
2 weeks ago | [YT] | 1
View 0 replies
Mental Health Care Foundation (MHCF)
একটি সাধারণ শিশুর ম্যাচুরিটি ধাপে ধাপে গড়ে ওঠে:
১. সব কথা সবার সাথে শেয়ার করা শেখাবেন না।
শিশুকে বোঝাতে হবে—নিজের ব্যক্তিগত কথা, কষ্ট বা পরিকল্পনা সব জায়গায় বলা ঠিক নয়। কাকে বিশ্বাস করা যায় আর কাকে যায় না, এই বোধ থেকেই ম্যাচুরিটি শুরু হয়।
২. ভালো সঙ্গ বেছে নেওয়ার অভ্যাস গড়ে তুলুন।
শিশু যে পরিবেশ ও সঙ্গ পায়, তা তার আচরণ ও চিন্তাভাবনায় সরাসরি প্রভাব ফেলে। পরিবারকে সচেতন থাকতে হবে, সে কার সাথে সময় কাটাচ্ছে।
৩. ফল নয়, চেষ্টা ও প্রক্রিয়াকে গুরুত্ব দিতে শেখান।
পড়াশোনা, খেলাধুলা বা যেকোনো কাজে শিশুকে শেখান—হার বা জয়ের চেয়ে নিয়মিত চেষ্টা বেশি গুরুত্বপূর্ণ। এতে ভয় কমে এবং আত্মবিশ্বাস বাড়ে।
৪. নিজের রাগ ও আবেগ নিয়ন্ত্রণ করতে শেখান।
শিশু আবেগপ্রবণ হবে, এটা স্বাভাবিক। পরিবার যদি ধৈর্যের সাথে তাকে আবেগ বোঝাতে ও সামলাতে শেখায়, সে মানসিকভাবে শক্ত হয়ে ওঠে।
৫. হঠাৎ রিয়্যাক্ট না করে ভাবতে শেখান।
সব কথায় সঙ্গে সঙ্গে রিয়্যাক্ট না করে পরিস্থিতি বুঝে কথা বলার অভ্যাস শিশুকে বিচক্ষণ ও ম্যাচুর করে তোলে।
📌Join With Us!
📲 WhatsApp: 01771-073876
🌐 www.mentalhealthcf.org
📮 mentalhealthcf@gmail.com
#mentalhealthmatters #selfcare #foundation #mentalhealthawareness #MHCF #healthylifestylemind #PeaceOfMind #TakeCareOfYourMind
2 weeks ago | [YT] | 2
View 0 replies
Load more