Мания Гурмания

"Презентація Книги: Соуси Гурмана — Кулінарні Секрети"@ Mania Gurmania

7 months ago | [YT] | 0

"Як правильно годувати школяра на сніданок: корисні ідеї для енергії та концентрації!"

У цьому відео ми поділимося корисними ідеями сніданків для вашої дитини, щоб забезпечити їй енергію на цілий день! Правильне харчування важливе не лише для фізичного розвитку, але й для когнітивних здібностей, що дозволяють школярам краще зосереджуватись та бути більш активними на уроках.

Основні поради:

Обирайте сніданки, багаті на білки (наприклад, омлети або йогурт з горіхами), які допомагають підтримувати стабільний рівень енергії.

Включайте корисні жири (як авокадо чи рибу), що сприяють розвитку мозку і покращують пам'ять.

Вуглеводи із цільнозернових продуктів, фруктів і овочів забезпечать стійке насичення і запобігають енергетичним спадам.

Намагайтесь зробити сніданки різноманітними, щоб дитина не нудьгувала і не відмовлялася від їжі.

Не забувайте: сніданок — це не просто їжа, а важливий ритуал, який налаштовує дитину на позитивний старт дня.

Підписуйтесь на канал, щоб отримати ще більше корисних порад для харчування та розвитку вашої дитини!

.

10 months ago | [YT] | 0

View 0 replies

MANIA GURMANIA

Фруктово - ягідні цукерки. Це найкраще що ви можете придбати для себе та своїх дітей. Томущо такі цукерки не просто смачні, а ще й корисні. В основі тільки фрукти без цукру, консервантів та барвників. Купуйте за 100 грамів пастили від 50 гривень.