소마테라피박지영

현재 소마테라피는 1, 2단계로 나누어 진행하던 내용을 통합하고 리뉴얼한 과정으로 진행 중입니다.

한 달 2회 주말 진행 중, 12월 한 달 휴강 후 1월 다시 시작
통합과정 진행 중에는 중간 합류 가능합니다.
3단계부터는 순차 수료만 가능하니 지금 시작하세요~

인간 움직임의 완성도 높은 이해를 필요로하는 누구나 참여가능합니다.
함께 해요~

10주 240만원(10회 수련권 포함)
월 2회(토 or 일)오후 2시 ~7시
시간, 요일은 모인 선생님들 일정 공유해서 조정하며 진행합니다.

​문의 및 접수. 010.2659.3959
지식과 경험이 일치하는 소마테라피

​현대 운동학은 해부생리학 이론을 기반으로 발전했지만,
그 과정에서 미세 관절과 전신 연결의 기능이 상당 부분 간과되었습니다.
소마테라피는 맞지 않는 이론에 몸을 끼워 맞추려는 노력을 내려놓고 스스로 움직이며 없던 이론을 완성합니다.

​이러한 공백의 해답은 각자의 몸에 있습니다.
이미 그러한 기능을 완벽하게 담고 있는 자신의 몸을 직접 움직이며 이해하는 과정이 바로 소마테라피입니다.

​현대 운동학이 놓친 구조와 기능의 관계를, 몸의 경험을 통해 직접 배우고 이해합니다.
이론으로 배워본 적 없는 지식을 움직이며 이해하고 이론을 재정립하는 새로운 방향을 제시합니다.
바로 이것이 제가 지금의 인간 움직임의 이해를 얻게 된 과정이기도 합니다.

​하나의 학문이 더 높은 신뢰를 얻고 앞으로 나아갈 수 있는 지속적인 동력을 가지려면,
이론과 경험이 일관된 방식으로 서로 일치해야 합니다.
이것은 이미 수많은 학문의 역사에서 확인할 수 있습니다.
이론이 뒷받침되지 못한 학문은 주류로 성장할 기회조차 얻지 못하고,
결국 퇴화하거나 소수의 마니아층만 남는 결과를 낳았습니다.

이론으로 설명할 수 없는 움직임 경험은 신비주의에 가깝고,
아무리 전문 지식을 기반으로 한 논리적 이론이라도
경험으로 구현되지 못하면 사변철학에 가깝습니다.
온전한 소마틱스는 이 두 요소가 합일할 때만 성립합니다.

​움직임은 실체를 가진 인간의 몸, 구조 안에서 일어납니다.
이런 육체가 움직일 때 감각이 깨어나고, 느낌이 흐르고, 사고가 움직이면서 존재 전체가 드러납니다.
그 과정에서 우리는 다양한 이유로 덧씌워진 사회적 가면을 벗고,
진정한 자신과 마주하는 귀한 시간을 얻게 됩니다.
이것이 큰 시각으로 숲을 보는 소마틱스의 중심이론입니다.

​이 숲 안에는 나무에 해당되는 구조가 있는데요.
구조를 연구한 이론과 움직임 관련 메서드가 양방향으로 일치하는 것은 너무도 당연한 것처럼 들리지만
안타깝게도 소마틱스는 이 과정이 부족한 상태로 현대에 이르렀습니다.
그 이유는 여러 가지가 있지만 가장 근본적인 이유는
현대기능학이 인간의 복잡한 구조를 단순화 시켜 전파한 것이 뿌리 깊은 원인으로 작용하고 있다고 생각합니다.

하나의 학문이 그 집단 내부뿐 아니라 외부에서 누가 보더라도 신뢰를 얻고 인정받으려면
이론과 실제의 합일은 필수라고 생각합니다.
그래야 일관되게 지속 가능해질 수 있습니다.
한 분야가 각자 표현은 다를 수 있어도 그 근본 원리가 저마다일 수는 없습니다.
본질을 깨닫지 못한 사공이 많으면 배가 산으로 갑니다.

​제 개인적인 소견으로는 소마틱스가 이 산을 넘지 못하면 극소수의 방법론으로 전락할 가능성이 짙어 보입니다.
소마테라피는 이점을 깊이 고민하면서 경험과 이론이 일치하는 방향으로 나가기 위해
기능이론을 중요시하고 있습니다.

​준비물(참고서적): 기능해부학, 근막경선해부학
원본글 네이버블로그: blog.naver.com/somatherapysoma/224037513971
#소마테라피박지영

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3 weeks ago (edited) | [YT] | 6

소마테라피박지영

모처럼 긴 연휴 모두 즐거운 시간 보내세요.

소마테라피 온라인 수업은 12일까지 쉬어갑니다.
#소마테라피박지영

1 month ago | [YT] | 7

소마테라피박지영

40대 교사 조진희 님

오른발에 통증으로 온전히 발을 내딛지 못하고 몸 여러 부위 통증과 트라우마를 겪고 계시던 시기에 저에게 오셨어요. 서서히 통증을 해결하고 모처럼 자신을 돌보는 시간을 충분히 가지는 데 도움드릴 수 있어 저 또한 큰 보람을 느꼈습니다.
아래는 진희 님의 1년간의 레슨 리얼 후기입니다.​

작년에 건강을 위해 러닝을 시작했다. 폐활량도 좋아지는 느낌이고 정서적으로도 꽤 긍정적인 영향을 주는 것 같아 좋았는데, 6개월 차에 왼쪽 고관절과 오른쪽 발등이 아파서 한의원과 정형외과를 다녔다. 발등은 꽤 오래전부터 가끔 아프다 말다 했는데 이번에는 병원을 다녀도 3개월이 지나도 차도가 없었다. 고관절도 치료하면 조금 괜찮은 듯하다 다시 통증이 반복됐다. 그때 내 몸 전체의 균형 문제가 아닐까 하는 생각이 들어 오래전에 했었던 요가를 다시 시작했는데 젊었을 때와는 다르게 부상의 위험이 느껴졌다. 그래서 요가 부상과 관련된 유튜브를 찾아보다 소마테라피 채널을 알게 되었다.

​

채널의 여러 동영상을 보면서 선생님이 하시는 이야기들이 꽤 흥미롭고 일리가 있다는 생각이 들어서 레슨을 받게 되었다. 거의 1년에 걸쳐, 20회 개인 레슨 후에 그룹레슨을 받다가 10회 개인 레슨을 더 받았다. 레슨을 마치며 소감을 한 줄로 요약하자면, ”소마테라피를 통해 ‘바른 몸’에 대한 그릇된 인식을 재교육 받고 내 몸을 바르게 돌보는 방법을 배웠다“라고 할 수 있다.

​

소마테라피를 처음 접할 당시, 발과 고관절은 일상생활이 불편할 정도의 통증이 있었고 그 밖에 자잘한 통증들도 있었다. 특히 어깨 뭉침, 견갑골의 신경 쓰이는 미세한 통증, 가끔은 목도 아팠다. 내 경우에는 단번에 크고 작은 통증이 사라지지는 않았다. 배운 움직임을 통해 내 몸에 대해 탐구한 결과가 한줄기 빛처럼 다가와 통증이 사라지면 매우 기뻤다가 어느 순간 통증이 다시 찾아와, 내가 과연 제대로 하고 있나 하는 좌절이 반복됐다. 선생님 말씀으로는 그렇게 좌충우돌하는 과정이 중요하다고 하셨기에 용기를 얻고 다시 한 걸음 떼고는 했다.

소마테라피의 움직임을 하면서 내 몸의 움직임을 새롭게 감각하고 깨치는 것은 어렵고 힘들기도 했지만 즐겁기도 했다. 잘 때 자세, 앉고 서 있는 자세, 일상적 움직임의 습관과 최종적으로 걷는 방법들을 점검하며 그 동안 나에 대해 너무 모르는구나 생각도 많이 들었다.

소마테라피를 받게 된 직접적인 원인이었던 발과 고관절 통증은 40년을 넘게 살아오면서 쌓아온 잘못된 습관과 인식 때문에 내 몸이 ‘’더 이상 못 참겠다~!!“ 하면서 드러낸 현상이었구나 하는 깨달음도.

내 몸이 깃털처럼 가볍고 통증 하나 없이 살고 싶다는 원을 가지고는 있지만 욕심이 과하면 오히려 고통이 찾아온다는 것을 경험했기에 그러한 바람 또한 조절해야 하는 것 같다. 그래서 개인 레슨은 마쳤지만 나에 대한 배움과 탐구는 계속되어야 하기에 그룹레슨을 이어갈 계획이다. 그래도 이제는 발등 통증과 고관절 통증, 그 밖에 자잘한 통증들을 어느 정도 스스로 돌볼 수 있겠다는 자신감이 생겼다. 가장 큰 결실이라고 생각한다.

​

소마테라피의 움직임을 하다 보면 이것이 명상의 한 방법이 되기도 한다는 것을 알 수 있다. 내 몸 구석구석 차분히 집중하다 보면 그것이 마음을 돌보는 것과 다르지 않다는 것을 느낀다. 어떤 전문가가 아픈 내 몸을 하루아침에 짠~ 하고 낫게 해주는 것을 찾아다니는 것보다 스스로가 내 몸과 마음을 돌보는 전문가가 되는 것에 관심이 있다면 소마테라피를 강력 추천한다. ^^

소마테라피 개인레슨
m.blog.naver.com/somatherapysoma/221994697246

1 month ago | [YT] | 5

소마테라피박지영

올해부터 소마기능학이 개편을 통해 오프라인으로 진행하는 것으로 바뀌었습니다.

그러나 해외에 계시거나 먼 곳에 계신 분들 중에 나는 수료증은 필요 없고 소마기능학을 공부하고 싶다 혹은 정말 내 몸이 궁금하다 하시는 분들은 줌으로 실시간 교육 참여 가능하게 열어드립니다.

온라인 수강 2단계까지 가능합니다.

​

25년 7월 5일 토요일 시작

(모인 분들과 함께 요일, 시간 조율 가능합니다. 문의 주세요.)

접수.상담. 010.2659.3959

소마기능학 모집 공지글 참고 하세요
blog.naver.com/somatherapysoma/223825242613

#소마테라피기능학#소마틱스줌수업#소마테라피전문가교육#소마틱스강사교육#소마기능학#소마테라피박지영교육

4 months ago | [YT] | 5

소마테라피박지영

어느덧 제가 유튜브를 시작한 지 회수로 5년이 되었습니다.
그동안 소마테라피 유튜브를 응원해 주시고 함께해 주신 많은 분들을 위해 이벤트를 준비해 봤습니다.

지금 현재 올려진 소마테라피 영상 중 자신의 수련과 일상에 도움을 받아서 잘 활용하고 계신 부분이 있다면 해당 영상에 요약해서 댓글 남겨주시면 추첨을 통해 선별된 분들에게 소마테라피 주말 온라인 수업 참여권을 선물로 드리려고 합니다.

대상은 한 번도 소마테라피 수련을 해 본 적 없는 누구나 20명을 추첨해 3회 자유이용권(135,000원)을 드립니다.
기간은 20명 소진 시까지입니다.
추첨은 기한 정해져 있지 않고 올라오는 대로 선별해서 선착순으로 참여권 드립니다.
3회를 본인이 다 사용하셔도 되고 가족이나 지인들과 나누어 사용하실 수도 있습니다.

선정되신 분들은 아래 수업 시간 중 선택하셔서 온라인으로 참여하실 수 있습니다.
많은 참여하셔서 즐겁고 유익한 소마테라피 움직임 경험해 보세요~^^

소마테라피 온라인 수업
매주 토 오전 8시 ~ 9:20분
매주 일 저녁 9시 ~ 10:20분

#소마테라피5주년이벤트#소마테라피온라인수업#소마테라피줌수업#소마테라피수업시간표#소마테라피박지영수업#소마틱스온라인수업#소마틱스줌수업

5 months ago (edited) | [YT] | 11

소마테라피박지영

날씨가 더워지면서 해가 많이 길어졌습니다.
그래서 여름 한철 일요일 온라인 수업 시작 시간을 한 시간 늦춰서 시작하게 되었습니다.
토요일 오전 8시 수업은 그대로 이어집니다.
일주일에 한 번이라도 나를 알아가는 내 몸 사용법을 꾸준히 배워보세요.
움직임의 질이 곧 삶의 질이 됩니다.


소마테라피 온라인 수업
매주 토요일 오전 8:00 ~ 9:20
매주 일요일 저녁 9:00 ~ 10:20


​1회 45,000 / 10회 39만원
예약제로 진행됩니다.
문의 및 예약. 010.2659.3959


소마테라피 모든 소식: 네이버 블로그 blog.naver.com/somatherapysoma
협업 및 교육, 수업 의뢰: somatherapy@naver.com
#소마테라피온라인수업#소마테라피주말줌수업

5 months ago | [YT] | 3

소마테라피박지영

2025.7월 소마기능학 교육 모집중 소마테라피 블로그 공지글
blog.naver.com/somatherapysoma/223825242613
#소마기능학1단계#소마테라피전문가교육#기능해부생리학#소마요가기능학#소마틱스기능학#해부학#생리학#소마틱스기능해부학

///경험과 이론이 양방향으로 일치하는 소마테라피 전문가 교육///

객관적인 이론과 실제 경험이 일관된 방식으로 서로 연결될 때, 학문은 더 높은 신뢰를 얻고 앞으로 나아갈 수 있는 지속적인 동력을 갖게 됩니다.
​소마테라피 교육이 다른 소마틱스 교육과 뚜렷하게 구별되는 가장 큰 특징은 바로 이 지점입니다.

//이런 분에게 추천합니다//

* 자신을 알고 싶은 분

* 반복되는 통증과 불편함을 이해하고, 스스로 돌보는 방법을 배우고 싶은 분

* 소마틱스 교육을 수료했지만, 기능적 신체 이해에 갈증을 느끼는 분

* 운동 지도자로서 회원의 몸에 대한 이해를 높이고 싶은 분

* 재활과 교정 분야에서 소마틱스 관점의 전문성을 확장하고 싶은 전문가

* 치유, 상담, 예술, 교육 분야에서 몸의 언어를 통합하고자 하는 분

* 100세 시대 제2의 직업 전문성을 찾고 있는 분

* 정적인 명상만으로는 몸의 변화를 체감하기 어려웠던 분

* 자녀나 가족의 신체 발달과 정서 안정에 도움이 되는 접근을 찾고 있는 분


모집 기간: 정원 마감까지
토요일 오후 2:00 ~ 7:00 (10주)

수서 센터 65시간(수련 10회 제공)
수서역 도보 3분

​25년 7월 5일 토요일 시작
(모인 분들 교육 기간 중 선약 있는 주 함께 쉬면서 진행합니다.)

​만지고 움직이며 배우는 소마틱스 관점의 기능학
240만원(분할 납부, 카드 가능)​

문의 및 상담: 010.2659.3959
​
직접 몸을 만지고 움직여서 기능을 학습하는 방식으로
소마틱스 관점의 기능해부학과 생리학을 바탕으로 인간 움직임의 근본 원리를 배웁니다.

5 months ago (edited) | [YT] | 6

소마테라피박지영

몸을 움직이는데 이런 경험을 한다고?;나에게 조금 더 관심 가져주는 시간

우리가 하루 동안 경험한 일들을 되새기며 일기 쓰는 시간을 가질 때 얻을 수 있는 혜택들입니다.
>하루 동안 겪은 감정을 글로 표현하면 감정이 정리되고 스트레스가 줄어들고

>연구에 따르면, 자신의 감정을 솔직하게 기록하는 것만으로도 불안과 우울 완화의 효과가 있다고 합니다.

>하루를 돌아보며 자신이 어떤 선택을 했고, 왜 그런 행동을 했는지 분석할 수 있고

>패턴을 발견하면서 자신을 더 깊이 이해하게 되고, 성장할 기회를 얻을 수 있습니다.

>고민이나 갈등을 글로 써 보면 객관적으로 문제를 바라볼 수 있습니다.

>감정적으로 휘둘리지 않고, 해결책을 찾을 수 있는 기회가 됩니다.

>하루 동안 좋았던 일들을 기록하면 긍정적인 측면을 더 많이 인식하게 되고

>이는 전반적인 삶의 만족도를 높이고, 행복감을 증가시키는 효과가 있다.


같은 맥락으로 소마테라피 에서는 수업 후 경험한 느낌과 생각을 잠시 정리하며 나누는 것을 장려합니다.
소마테라피는 단순한 움직임 반복이 목적이 아니라 움직임의 이해를 위한 수업이기 때문에 나눔은 아래와 같은 효과를 얻을 수 있습니다.

>산발적으로 경험한 좋은 움직임 기억을 되새기는 것은 장기 기억을 강화하는 데 도움을 주어 습관화된 잘못된 움직임 패턴을 깨트리는데 큰 역할을 합니다.

>불편한 몸 쓰임을 인식하고 스스로 해결책을 찾아, 지속적으로 일상에서 활용할 수 있습니다.

>이런 경험이 자기 사용감과 신뢰도를 높여줍니다.

>같은 수업에서도 각자의 경험이 다름을 이해하며, 타인을 더 잘 이해하고 표현력을 넓힐 수 있습니다.

>반복적으로 기록하고 정리하는 과정에서 감각과 경험이 더 구체적여지며 사고의 명확성이 높아지고, 논리적으로 정리하는 능력도 향상됩니다.

>생각을 자유롭게 풀어놓는 과정에서 새로운 시각의 사고 능력이 향상됩니다.

이 밖에도 수많은 효과들이 있지만 그럼에도 다들 바쁘다 보니 매번 나누는 사람들만 나누게 되는 현상을 보면서 늘 고민했습니다.
'조금 더 참여도를 높이려면 어떻게 하면 좋을까?'
그래서 매번 독려하지만 결과가 그리 달라지지 않는 것을 보고 다른 방법이 필요하겠다는 생각 끝에 나온 묘수는
'경험이 확실하고 풍부하면 나눔이 더 자연스러워 지지 않을까?'
수업을 듣는 사람들이 아니라 내가 수업을 안내할 때 사람들이 조금 더 확실하게 경험할 수 있게 연구해야겠다는 생각이었습니다.

결과는 참여자들을 독려할 때보다 내가 바뀌었을 때의 나눔이 구체적이고 활발해지는 것은 확실했습니다.

​
아래는 최근 소마테라피 수업 참여자들의 단톡방에서의 나눔입니다.
저희는 전체 수련자들이 단톡방을 모두 공유하고 있어서
아래 후기는 연출이나 광고가 아닌 참여자들의 리얼 후기임을 증명합니다.
읽어 보시면 제가 왜 이런 말까지 하는지 알게 되실 거예요.
매주 느끼는 거지만 저는 이분들의 성장이 경이롭습니다.
이하 생략...

후기 내용이 좀 많아서 링크 눌러서 보실 수 있어요.

blog.naver.com/somatherapysoma/223755659802
#소마테라피온라인수업#소마틱스온라인쉅#펠덴크라이스온라인수업

8 months ago (edited) | [YT] | 11

소마테라피박지영

소마테라피 전문가 교육 5단계를 마친 선생님들의 후기 입니다.
내용이 좀 많아서 링크만 올려두겠습니다 ^^

후기를 하나둘 받아 보면서 지금 자신이 어디쯤인지 명확해졌다는 공통된 후기가 뿌듯했습니다.
이로써 교육의 끝이 또 다른 학습의 시작이라는 것을 충분히 이해한 선생님들의 앞으로가 기대됩니다.
믿어주시고 베풀어주셔서 저도 무척 감사했습니다.
선생님들의 앞길에 꼭 함께 하겠습니다.
수고 많으셨습니다.
blog.naver.com/somatherapysoma/223730145406

9 months ago (edited) | [YT] | 6

소마테라피박지영

소마테라피는 모세 펠덴크라이스 기법을 기반으로 재해석한 소마틱스 메서드입니다.

​모세의 애머스트 교육은 모세가 돌아가시기 전 마지막으로 했던 교육입니다.
교육을 하거나 수업을 하는 선생님들은 모두 공감하실 겁니다.
매번 수업의 의도가 잘 전달될 거라 생각하고 계획하지만
실제 수업을 하면서 학생들을 통해 내가 진짜 무엇을 전달했는지가 비로소 확인되고
그 결과는 대체로 계획에서 빗나가는 경우가 비일비재합니다.
물론 여기에는 지도자의 자질도 큰 몫을 하겠지만
우리는 모두남의 몸과 의식으로 살아 본 적 없는 사람들이다 보니
어쩌면 이것은 너무 당연한 결과이지 않을까 생각합니다.

​그렇기 때문에 교사와 학생의 쌍방 소통이 정말 중요합니다.

​내가 알고 있는 것을 전혀 모르는 사람도 이해할 수 있게 하는 과정은
수업을 반복하면서 더 노련한 노하우가 생기고
보는 눈도 길러지며 전달력이 좋아집니다.
또 감사하게도 내가 무엇을 모르고 있는지 명확히 알게 되는 과정이 되기도 합니다.
그래서 저는 지금도 수업이나 교육시간이 신나고 흥분됩니다.

​오래전부터 저는 모세의 마지막 수업 전체를 해석해 보고 싶어 했었습니다.
이 의견을 들은 주변 선생님들은 대부분 비슷한 반응이었습니다.
"쉽지 않을걸..." "가능하겠어?" "나는 그거 봐도 뭔 말인지 도통 모르겠던데 괜찮겠어?"
처음 모세 교육 스크립트를 봤을 때 저도 같은 생각이었습니다.
'아 이건 잠시 덮어두자'
그러다가도 호기심을 참지 못하고 틈틈이 들여다보고 해석하면서 이제 좀 자신감이 생겼습니다.

​모세가 이쯤 하면 알아듣겠지 하고 남긴 자료를 재해석하며
"아니 이렇게 말하면 몇 명이나 알아듣겠어?"라고 투덜거리며 좀 더 쉽게 전달한다고 계획해서
나 또한 이쯤 하면 알아듣겠지 하며 수업을 하고는 피드백을 받고 수정하기를 반복합니다.
여전히 이 과정의 연속이 될 테지만 시간이 흐를수록 저나 학생들 모두 성장하는 좋은 기회가 될 거란 확신으로 올해부터 이것을 시작해 보려고 합니다.

​2025년 매주 이어지는 토, 일 소마테라피 수업의 주제는
모세 펠덴크라이스 평생의 인간 움직임을 통한 자기 탐구 메서드의 결정체 Amherst 교육 재해석하기입니다.
함께 해요~^^

소마테라피 온라인 수업
줌 80분​

​매주 토요일 오전 8시 or 일요일 오후 8시
1회 45,000 10회 390,000
문의 및 예약 010.2659.3959

소마테라피 모든 소식: 네이버 #소마테라피 blog.naver.com/somatherapysoma
협업 및 교육, 수업 의뢰: somatherapy@naver.com

#소마테라피#펠덴크라이스#somatherapy#feldenkrais#펠든크라이스#소마운동#소마틱스#소매틱#feldenkraisamhersttraining#somatics

9 months ago (edited) | [YT] | 13