João Siqueira da Mata
Meu nome é João Siqueira da Mata.
Graduado em Gestão Ambiental e Pós-Graduado em Gestão Ambiental e Desenvolvimento Sustentável. Formação Profissional em Terapia Neurossomática e Instrução de Meditação e Mindfulness, certificado pela International Meditation Teachers and Therapists Association (IMTTA), pelo Instituto Gabriel Menezes através do curso de Extensão e Especialização Universitária pela Faculdade de Administração, Saúde e Tecnologia - FAST. Formação Terapêutica em Germanische Heilkunde através do Curso de Extensão Universitária certificada pela Faculdade de Brasília - FBR. Terapeuta em EFT Oficial Certificado pelo Centro Gary Craig de Treinamento em EFT Oficial no Brasil. Instrutor do Método EPASI - Inteligência Perceptiva e Terapeuta Bioalinhador, Barras de Acess Consciousness e ThetaHealing certificado pelo Instituto ThetaHeling do Brasil. Terapeuta em Hipnose Clínica. Pós-graduando em Mindfulness e Neurociência
Meu blogue:
autoconhecimento9.blogspot.com.br/
João Siqueira da Mata
1 day ago | [YT] | 3
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João Siqueira da Mata
"O universo de cada um se resume no tamanho do seu saber"
2 days ago | [YT] | 3
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João Siqueira da Mata
Em continuidade da série por que meditar, neste vídeo vamos ver como a meditação pode transformar seu dia a dia, aumentando sua energia e diminuindo a dor. Este vídeo explica, com base em evidências científicas, as mudanças no cérebro, nos neurotransmissores e nos hormônios do estresse provocadas pela prática regular da meditação. Aprenda de forma clara e objetiva os benefícios mensuráveis para o seu bem-estar. Ideal para quem busca melhorar a saúde física e mental com técnicas comprovadas
5 days ago | [YT] | 1
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João Siqueira da Mata
Gratidão a todos que estiveram presente nesse canal ao longo do ano!
1 week ago | [YT] | 3
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João Siqueira da Mata
Pesquisas recentes mostram que a prática regular de mindfulness e meditação pode literalmente modificar a atividade de certos genes, especialmente aqueles relacionados ao estresse, à inflamação e ao envelhecimento celular.
1 week ago | [YT] | 1
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João Siqueira da Mata
Pesquisas recentes mostram que a prática regular de mindfulness e meditação pode literalmente modificar a atividade de certos genes, especialmente aqueles relacionados ao estresse, à inflamação e ao envelhecimento celular.
1 week ago | [YT] | 0
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João Siqueira da Mata
Descubra como o córtex pré-frontal é fundamental para uma vida equilibrada, consciente e produtiva. Este vídeo explica como a prática regular de mindfulness fortalece essa área do cérebro, promovendo melhor regulação emocional, foco e clareza mental. Aprenda os benefícios cognitivos e emocionais que a meditação pode oferecer para transformar seu dia a dia. Conteúdo educativo com ilustrações animadas para facilitar o entendimento. Ideal para quem busca crescimento pessoal e saúde mental.
2 weeks ago | [YT] | 2
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João Siqueira da Mata
Descubra como a neurociência moderna explica o funcionamento da Rede de Modo Padrão (DMN) do cérebro e sua influência na mente durante o repouso. Este vídeo educacional mostra como o mindfulness pode ajudar a regular a atividade do DMN, promovendo maior autoconhecimento e saúde mental. Aprenda sobre a relação entre memória, imaginação e planejamento e como evitar a ansiedade causada pelo excesso de atividade cerebral. Ideal para quem busca melhorar a qualidade de vida por meio da ciência e da meditação.
3 weeks ago | [YT] | 2
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João Siqueira da Mata
pós graduação em neurociência e mindfulnees, promovida pelo Instituto Atenção Plena em parceria com a Faculdade do Centro Oeste Paulista - FACOP
O mindfulness, ou atenção plena, tem ganhado destaque no mundo corporativo e pessoal como uma ferramenta poderosa para lidar com o estresse, aumentar a concentração e promover o bem-estar emocional. Originado em práticas meditativas milenares, o conceito foi adaptado cientificamente por Jon Kabat-Zinn na década de 1970 com o programa Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR).
4 weeks ago | [YT] | 4
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João Siqueira da Mata
Neste vídeo, exploramos como a sobrecarga de estímulos diários afeta nossa concentração e apresentamos o mindfulness como uma técnica simples e comprovada para recuperar o foco. Você aprenderá práticas de respiração consciente que ajudam a reduzir o estresse e melhorar o bem-estar mental. Ideal para adultos e profissionais que buscam mais equilíbrio e produtividade no dia a dia. Descubra como transformar o caos em calma com métodos eficazes e acessíveis.
1 month ago | [YT] | 1
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