핏자어트

여러분 잘 지내고 계신가요??

제가 잠수가 너무 길었죠?
사실 저는 운동하는게 너무 좋고 운동으로
스트레스를 풀고있었는데

한창 유튜브 숏폼도 만들며 재밌게 보내는 중
갑자기 찾아온 엉덩이 통증에 병원을 가보니
디스크 진단을 받았어요

일상 생활도 어렵고 잠도 못잘 정도로
고통이 심해서 운동은 생각도 못했고

신경성형술을 진행하고 어느정도 회복 후
선생님과 다시 운동을 해보았지만..

다시 찾아온 통증에 걷는 것도 힘든 지경이라
통증의학과를 가보니 디스크가 아닌 이상근 증후근이었고
지금 체외충격파를 받으며 열심히 치료하고 있어요

다행히 많이 호전되어서 기세를 몰아 건강관리까지
같이 하고있습니다!!

영상 언제 올라올지 물어봐 주시고 기다려주시는 분들께
곧 돌아올거라는 답을 드렸는데 너무 늦어졌네요..

다이어트 채널이라 운동을 못하는 시점에
우울증과 불안증 까지 겹쳐서 너무 오래쉰 것 같아요

다시 돌아오고 싶고 궁금하신 분들께 소식 전하고싶어
글 남깁니다^^
저 얼릉 치료끝내고 건강하게 다시 돌아올게요!!
기다려주세요❤️

1 year ago | [YT] | 21

핏자어트

안녕하세요 피여러분!!
제가 운동을 너무 좋아하다 보니
그리고 좀 더 전문적인 지식을
공부하고 싶어서
그동안 공부하느라 영상 업로드가 뜸했어요

사실 생활 체육 지도자 자격시험을
보게 되었고 필기에 합격했는데

실기/구술이 더 어려운 거 있죠 ㅠㅠ
외워야 할 게 많고 공부할게 많아서
회사 퇴근 후 매일 스터디카페에서 공부했어요

열심히 한 만큼!!
생각보다 많은 점수를 받았습니다 히히 (기뻐요)

제가 자주 가정을 노출하지 않지만
저의 직업은 이제 중딩 1학년

1. 아들 쌍둥이 엄마이자 주부
2. 웹디자인&마케팅 일을 하는 일반 직장인

이기 때문에 숏츠로 계속 소통하고 있었는데
여기에 공부까지 더해져 꾸준한 업로드가
미뤄지게 되어 죄송합니다.

8월부터 한 달간 주말 동안 연수 시작이라 더 바쁠 것 같지만
멈추지 않고 돌아오고 돌아올게요 ㅎㅎ

2 years ago | [YT] | 34

핏자어트

즐헬 유튜브 운영중이시고
휘트니스대회 심사위원이신
한조바디짐 대표님 한조님과
큐앤에이 촬영을 하고 왔습니다

곧 제 유튜브 채널에 업로드 예정!!
업로드 할때 한번 더 공지드릴게여

운동 초보 분들이
많이 공감하실 내용이니 기대해 주세요☺️

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2 years ago | [YT] | 21

핏자어트

핏자가 다이어트는 안하고
근육만 늘어나는 것 같다 무게만 증량 하는 것 같다? 는
거센 항의가 있어 매일 몸무게를
숏츠를 통해 공개하려고 합니다 ㅋ

(사실은 맥주도 먹고 하다보니 너무 발전이없어
몸무게 박고 확실하게 가려고요)

11월 22일 몸무게 공개!!


핏자어트 채널에서 보고 싶은
컨텐츠가 있으시다면
자유롭게 댓글로 아이디어 공유해 주세요🙏
더욱 재미있는 영상을 만드는데 노력해 보겠습니다

여러분들의 응원과 격려 늘 힘이됩니다💪
감사합니다

3 years ago (edited) | [YT] | 56

핏자어트

열심히 연탄을 나르기 위해
나는 오늘도 스쿼트를 한다..

이번 주말 운동보다
더 즐거운 연탄봉사
다녀왔어요 💕

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3 years ago (edited) | [YT] | 74