Fe y Calma

Hoy es Domingo de Resurrección, y confieso que este año la palabra "resurrección" tiene un significado muy distinto y profundamente real en mi propia vida. 🌱

Como algunos de ustedes saben, esta Semana Santa la pasé internado. Lo que comenzó como una cirugía programada el miércoles para reparar una hernia severa, se transformó en una doble intervención cuando una complicación en la cirugía me obligó a regresar de urgencia al quirófano el viernes.

Fueron días de una vulnerabilidad física absoluta, de dolor y de batallar mentalmente con la ansiedad en una camilla. Fue un momento de poner todo en pausa y reconocer mi propia fragilidad. No pude estar el Viernes Santo en la Iglesia recordando la muerte de Jesús, cómo hubiera querido. Pero tuve a Jesús presente conmigo en ese día.

Decía que esté domingo es especial por eso. Porque la hermosa promesa de la Pascua es que la historia nunca termina el viernes. 🌅

Ayer, por la gracia de Dios, pude volver a casa. Hoy domingo desperté en mi propia cama, rodeado del cuidado incondicional de mi esposa, puedo disfrutar de mi hijo. Estoy bien. Estoy adolorido, con una pared abdominal remendada, un malla interna de 30 centímetros y una recuperación estricta por delante, pero con el corazón rebosando de gratitud y paz.

Como psicólogo, entiendo bien el peso que la angustia y la incertidumbre ponen sobre nuestra mente; pero como cristiano, descanso en la certeza de que el mismo poder que levantó a Cristo de la tumba es el que nos sostiene en nuestros momentos más oscuros, nos repara y nos da la fuerza para seguir. A veces la vida nos golpea, el cuerpo cede y nos vemos obligados a detenernos por completo, pero el domingo siempre llega con luz y una nueva oportunidad.

Quiero agradecer profundamente a mi esposa por ser mi ancla y mi fuerza estos días, a mi familia que siempre está conmigo. cada uno de ustedes que me sostuvo con sus oraciones y mensajes.

¡Feliz Domingo de Resurrección para todos! Que hoy, cualquier "viernes" oscuro que estés atravesando en tu salud, en tu mente o en tu familia, sea iluminado por la esperanza inquebrantable de que la luz y la vida siempre tienen la última palabra.

Un abrazo fuerte (¡con mucho cuidado!😊) a todos. 🙏✨

2 hours ago | [YT] | 4

Fe y Calma

¡Hola a todos! 👋 Les escribo con el corazón lleno de gratitud. La cirugía salió excelente y si Dios quiere, hoy mismo me dan el alta para ir a recuperarme a casa. ¡Gracias por cada oración!

Los médicos me han mandado reposo absoluto. Y esto me hizo reflexionar: *Si el cuerpo necesita detenerse para sanar una herida física... ¿Por qué le exigimos a nuestra mente que sane sin darle las herramientas para descansar?*

La ansiedad mantiene tu cerebro corriendo un maratón de 24 horas. Si estás agotado mentalmente, te invito a que aproveches estos días para empezar tu propio proceso de recuperación.

👉Te comparto una clase que enseñé hace alguna semanas. Se llama *Cuando la Mente y la Fe se cansan*
Mírala aquí: https://youtu.be/XOOo6q7CySc

Pero si necesitas más herramientas para seguir en tu proceso recuerda que puedes hacerlo con *Mente Renovada*.

Es mi botiquín de primeros auxilios emocionales para ustedes, disponible aquí:
feycalma.com/menterenovada

¡Ya voy de camino a casa! Un abrazo grande

2 days ago | [YT] | 11

Fe y Calma

¡Hola, comunidad! 👋 Ya estoy en el hospital, esperando las indicaciones para mañana.

En este tiempo de espera me puse a pensar en lo difícil que es cuando nuestra propia mente nos hace sentir que estamos en peligro todo el tiempo, cuando en realidad estamos a salvo.

Por eso, quiero compartirles uno de los directos más reveladores que hemos tenido: *Por qué 'orar más' no calma mi ansiedad.* Se los dejo aquí para que lo escuchen hoy mientras hacen sus cosas: 👉 youtube.com/live/IUNyppeq31Y?si=RAUdBrUUdqb2p4Ry

Recuerden: aunque yo esté fuera del consultorio hasta el 13 de abril, las herramientas para sanar su sistema nervioso las dejé grabadas y listas para ustedes en *Mente Renovada*. Si quieren aprovechar estos días para sanar de raíz, los veo dentro del programa: feycalma.com/menterenovada

¡Un abrazo a todos desde la habitación del hospital! 🏥✨"

4 days ago | [YT] | 12

Fe y Calma

¡Hola, familia de Fe y Calma! 👋 Empezando esta semana quiero compartirles algo muy personal.

Como algunos saben, mañana martes me internan en el hospital y el miércoles me someteré a una cirugía. Por esta razón, mi agenda de terapia 1 a 1 estará completamente cerrada y *retomaré consultas recién el lunes 13 de abril*.

Sin embargo, no quiero que su proceso se detenga mientras yo estoy en recuperación. Por eso, hoy quiero regalarles el acceso a la grabación de mi taller completo: 'Renueva tu Mente y encuentra Paz'. Es una clase fundamental para entender cómo funciona la ansiedad en nuestro cerebro. 👉 feycalma.com/clasementerenovada

Si al verlo sienten que necesitan el paso a paso clínico para aplicar esto, recuerden que mi programa online Mente Renovada está disponible 24/7. Es la mejor forma de que sigamos trabajando juntos estas semanas. Pueden acceder aquí: feycalma.com/menterenovada

¡Gracias por sus oraciones y reaccionen con un ❤️ si van a ver el taller hoy!"

5 days ago | [YT] | 9

Fe y Calma

"Me enviaron al psiquiatra y me dijeron que ya no podían hacer nada por mí" 😔

Esta semana escuché esta dolorosa frase en consulta, no de uno, sino de dos pacientes distintos que llegaron a mí después de que sus anteriores terapeutas tiraran la toalla. Como psicólogo cristiano, esto me rompe el corazón y creo que debemos hablarlo.

Quiero ser muy claro: derivar a un paciente a psiquiatría no es falta de fe ni un error. Dios también provee a través de la ciencia. En casos de depresión severa, el psiquiatra es un aliado que ayuda a estabilizar la "biología" (el sueño, la química cerebral, la energía).

Pero decirle a alguien "ya no puedo hacer nada por ti" y cortar el acompañamiento emocional y espiritual es un abandono.

Las pastillas te pueden dar el empujón físico para salir de la cama, pero la medicación no renueva tu entendimiento (Romanos 12:2), no sana las heridas de tu alma, ni te ayuda a reencontrar el propósito que Dios tiene para tu vida. Ahí es donde la terapia y el cuidado pastoral son irreemplazables. Hacemos equipo con la medicina, no nos lavamos las manos.

En la psicoterapia cristiana tenemos un mandato claro (Gálatas 6:2): Sostenemos la esperanza y oramos por el paciente, hasta que él recupere las fuerzas para volver a creer y sostenerse por sí mismo. Si estás tomando medicación, recuerda que es para sumar fuerzas a tu cuerpo, pero tu alma sigue necesitando ser escuchada, amada y restaurada. No estás solo.

💬 Me gustaría leerlos en los comentarios: ¿Alguna vez han sentido que el sistema de salud (o incluso la iglesia) los ha dejado a la deriva en medio de la depresión?

1 week ago | [YT] | 12

Fe y Calma

¡Hola, comunidad! Pregunta rápida de miércoles para ustedes:
¿Alguna vez han sentido un miedo paralizante a que Dios los castigue o los rechace, y en el fondo saben que se parece mucho a cómo los trató alguien en su pasado?

👉 Reacciona con un corazón a este mensaje si te ha pasado

Mañana jueves a las 8:00 PM (Hora Ecuador) voy a dar una clase gratuita en vivo en YouTube explicando exactamente por qué nos pasa esto y cómo detenerlo.

Activa el recordatorio aquí para que no te la pierdas: youtube.com/live/VSTH5Cs3Puo

1 week ago | [YT] | 8

Fe y Calma

¡Hola, familia! 👋 Siguiendo con lo que platicábamos ayer en el grupo sobre las heridas del pasado...

Orar es maravilloso para el espíritu, pero nuestro cerebro necesita ser reentrenado para dejar de vivir a la defensiva. Cuando sanamos de raíz (usando psicología y fe), esa ansiedad paralizante empieza a desaparecer.

Precisamente para eso te comparto el acceso a mi *taller online gratis RENUEVA TU MENTE Y ENCUENTRA PAZ*.

En una hora te resumo las herramientas que trabajamos en el programa de 7 semanas MENTE RENOVADA.

Accede al Taller aquí:
feycalma.com/taller

👉 Si ya lo has visto y quieres tener el acceso al programa completo, todavía sigue con el precio promocional de 12 dólares.

Les dejo el enlace aquí por si alguno siente que es su momento de dar el paso: feycalma.com/menterenovada

Un abrazo a todos 🙏

1 week ago | [YT] | 4

Fe y Calma

¡Hola, comunidad de Fe y Calma! 👋
Empezando la semana me quedé pensando en algo que escucho mucho en mis consultas y quería compartirlo con ustedes hoy.

¿Alguna vez les han dicho que para superar una herida dolorosa del pasado solo tienen que 'orar más' o 'tener más fe'? Y cuando lo hacen y la ansiedad no se va... terminan sintiéndose culpables.

Hoy quiero decirles como psicólogo que *el trauma no es un problema de fe*, es una herida en su sistema nervioso. El cuerpo guarda la memoria de ese dolor. No son malos cristianos, simplemente necesitan herramientas clínicas para sanar esa herida.

Mañana les cuento un poco más sobre cómo se logra esto.
Reaccionen a este mensaje con un ❤️ si alguna vez se han sentido culpables por no poder sanar solo orando. ¡Que tengan un lunes lleno de paz! ✨

PD.
👉 Esta semana me quedan unos dos espacios para terapia online, el jueves y el viernes. Si desean apartar un espacio me escriben un mensaje por favor.

👉 El programa Mente Renovada sigue con el descuento de 12 dólares. Si desean ingresar el enlace es el siguiente: feycalma.com/menterenovada

1 week ago | [YT] | 5

Fe y Calma

¡Qué increíble directo tuvimos ayer! Gracias a todos los que se conectaron. 🙌

Si ayer te diste cuenta de que llevas años peleando una batalla perdida contra tu propia mente, quiero recordarte que no tienes que seguir así. Tienes solución.

🧠 Para reentrenar tu cerebro a tu propio ritmo, únete hoy a mi programa Mente Renovada (Beca de $12 USD): feycalma.com/menterenovada

🛡️ Y si quieres mi acompañamiento cercano, prioridad en respuestas y directos privados grupales, ¡únete a nuestras nuevas Membresías de YouTube desde $2.99 al mes!: youtube.com/channel/UCV6pX4SgHSpW_EMdlZlBfpA/join

Recuerda: Tu mente puede ser renovada. ¡Te mando un abrazo lleno de paz para este fin de semana!

2 weeks ago | [YT] | 7

Fe y Calma

¡Familia, mañana es nuestro directo! ⏳
Un pequeño tip clínico antes de vernos: Cuando un pensamiento malo llega a tu mente y te pones a "pelear" contra él para no pensarlo... ¡lo haces más fuerte!

👉 Mañana jueves a las 8:00 PM te enseñaré la técnica correcta para dejarlo pasar.

Toca el enlace de aquí abajo y dale al botón de "Notificarme" (o a la campanita) en YouTube para que te avise en cuanto estemos en vivo:
👉 youtube.com/live/n9cPOAVSzpM

¡Prepara tus preguntas para el chat! Nos vemos mañana.

2 weeks ago | [YT] | 12