TzuChi Kao

第 10 天進健身房！我覺得我很棒😀

3 months ago | [YT] | 1

TzuChi Kao

健身房修整休息了 2 周😂，好加在恢復開放的時間比預期的快！看來我今年是注定要瘦下來了~ day 9

3 months ago (edited) | [YT] | 2

TzuChi Kao

體能變好，維持跑步的時間也變長，但同樣的速度和時間，心跳無法提升到想要的水平，看來想要減肥的話，強度只能一直加強囧 day 8

3 months ago | [YT] | 1

TzuChi Kao

墮落了 2 天，休息了 1 天，靠運動肯定是補不回來，但不運動就是體重繼續上升，所以就繼續動吧！

至少，明顯感受到體力和健康已經顯著改善😃 day 7

3 months ago | [YT] | 2

TzuChi Kao

上一次這麼認真投入要完成一個目標，已經遠到忘了是什麼時候 day 6

3 months ago | [YT] | 2

TzuChi Kao

墮性很可怕，還好要在家裡帶小孩更可怕😂 day 5

3 months ago | [YT] | 1

TzuChi Kao

在沒有節食的狀況下，體重還掉了一些，覺得粉開心😃 day 4

3 months ago | [YT] | 1

TzuChi Kao

今天去夜市吃太多，應該是補不回來😂 day 3

3 months ago | [YT] | 3

TzuChi Kao

你有看過天天運動還很胖的人嗎？ 我沒有 day 2

3 months ago | [YT] | 1

TzuChi Kao

沒帶水 day 1

3 months ago | [YT] | 2