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खान सर की मां का संघर्ष👇😭😭जरूर देखे
youtube.com/shorts/ddkbgTm6R8...
1 year ago |[YT] | 4
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अभी अभी बड़ी खबर निकल कर आई है💯💯💯💯🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
1 year ago |[YT] | 15
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08/01/2025 By Manoj Sir news18
1 year ago |[YT] | 7
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हाल ही में बिहार के राज्यपाल के रूप में किसे नियुक्त किया गया है ?
1 year ago |[YT] | 2
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निम्नलिखित में से किस स्थान पर कुंभ मेला नहीं लगता है ? (BPSC)
1 year ago |[YT] | 2
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अभी अभी आई है खबर रजनीश जी न्यूज 18 के तरफ से जल्दी ही काउंसिल होने वाली है
1 year ago |[YT] | 6
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1 year ago |[YT] | 4
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विश्व ध्यान दिवस: थीम - शांति का आलिंगन
विश्व ध्यान दिवस हर साल 21 दिसंबर को मनाया जाता है। यह दिन ध्यान, शांति और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए समर्पित है। ध्यान एक ऐसी तकनीक है जो मन को शांत करने और तनाव कम करने में मदद करती है।
क्यों मनाया जाता है?
* शांति और सद्भाव: ध्यान व्यक्ति को आंतरिक शांति प्रदान करता है और समाज में सद्भाव बढ़ाने में मदद करता है।
* तनाव कम करना: आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में ध्यान तनाव कम करने का एक प्रभावी तरीका है।
* स्वास्थ्य लाभ: ध्यान शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद है। यह रक्तचाप कम करने, नींद सुधारने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है।
ध्यान के लाभ
* तनाव कम होता है
* एकाग्रता बढ़ती है
* भावनात्मक संतुलन
* रचनात्मकता बढ़ती है
* आत्मविश्वास बढ़ता है
1 year ago |[YT] | 3
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1 year ago |[YT] | 4
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