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ESPECIAL DE NAVIDAD DE MIKE MENTZER🎄 UNA FABULA FESTIVA CON SUS AMIGOS DEL HIERRO.



https://youtu.be/JzN3HO_WQfw?si=Pf1I5...

1 week ago | [YT] | 111

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💪 LOS 5 SECRETOS DE LOS BRAZOS DE CHRIS BUMSTEAD (C-BUM) | Cómo construir brazos enormes como el 5 veces Mr. Olympia Classic Physique 👑🔥

¿Quieres unos brazos más grandes, densos y definidos como los de Chris Bumstead? 🤯 En este vídeo te revelo los 5 secretos reales que han convertido los brazos de C-Bum en una auténtica leyenda del fitness mundial.
Prepárate porque nadie te lo explica así… ¡Y menos gratis! 😤💥

🏆 QUÉ APRENDERÁS EN ESTE VIDEO

🔥 El método de entrenamiento que C-Bum usa para maximizar volumen
💥 Sus principios ocultos para bíceps y tríceps ultrapesados
🧬 Las técnicas que estimulan más fibras musculares
⏱️ Cómo entrena para obtener altura, grosor y detalle
⚡ El secreto mental que diferencia a los campeones del resto

https://youtu.be/3qP8v4DSAKc?si=LZnBu...

🎯 SI QUIERES ESTE FÍSICO… ESTE VÍDEO ES PARA TI

No importa si eres principiante o avanzado: estos secretos son aplicables por cualquiera y marcan la diferencia en tus ganancias. 🧨💪

🔔 NO OLVIDES…

👍 Dale “Me gusta” si te ha ayudado
💬 Comenta qué parte del entrenamiento de C-Bum quieres que analice
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🚀 Comparte con ese amigo que vive entrenando brazo todos los días

4 weeks ago (edited) | [YT] | 19

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🔥 Nueva polémica en el mundo del fitness.
En este video analizamos a fondo las declaraciones del Dr. Mike Israetel, quien recientemente afirmó ser “más grande, más fuerte y más educado” que el legendario Mike Mentzer, fundador del Heavy Duty y una de las mentes más brillantes del culturismo de todos los tiempos. 💥

📌 ¿Qué dijo exactamente Israetel?
📌 ¿Por qué sus palabras causaron tanto revuelo?
📌 ¿Qué opinó Dorian Yates, alumno directo de Mentzer y 6x Mr. Olympia?
📌 ¿Realmente Israetel tiene la autoridad académica que dice tener?
📌 ¿Qué reveló Solomon Nelson al analizar y cuestionar su “doctorado” y sus interpretaciones científicas?

En este análisis profundo, polémico y directo, enfrentamos una vez más a la nueva escuela científica del fitness contra la vieja guardia del culturismo, donde nombres como Mentzer, Yates y Arthur Jones siguen imponiendo respeto y resultados que perduran décadas. 🏋️‍♂️🔥

💭 ¿Tú de qué lado estás? ¿De la ciencia moderna… o del hierro Old School?

👇 Déjame tu opinión en los comentarios.
Tu perspectiva es clave para seguir rompiendo mitos y entendiendo el fitness desde todas sus generaciones.

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https://youtu.be/0Jy3JEt6PxM?si=r8vkN...

1 month ago (edited) | [YT] | 12

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Mañana Mièrcoles traemos la "LEGENDARIA RUTINA DE PIERNAS DE TOM PLATZ🦵"

Esa que cuando le preguntaban en seminarios o en entrevistas, siempre explicaba que fue la que le hizo tener esas MÍTICAS y hasta dìa de hoy, LAS MEJORES PIERNAS DE LA HISTORIA....te lo vas a perder?

1 month ago | [YT] | 172

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💪RAMON DINO: de la nada al trono del culturismo mundial.👑 ESTRENO📽⬇️
Nacido en Rio Branco, Acre (Brasil), Ramon Queiroz —conocido como Ramon Dino— pasó de entrenar en parques y gimnasios humildes a convertirse en el campeón absoluto de Classic Physique en Mr. Olympia 2025.

Su historia es la prueba de que el talento sin disciplina no llega lejos, y que la determinación puede vencer cualquier circunstancia.
Desde sus inicios practicando calistenia en la calle, hasta desafiar a los mejores del mundo sobre el escenario más prestigioso del culturismo, Ramon encarna el verdadero espíritu del hierro.

En este video conocerás:
💥 Su infancia en Rio Branco y cómo comenzó a entrenar sin recursos.
💥 Sus primeros pasos en la calistenia y el gimnasio.
💥 Su salto a las competencias profesionales y el camino al Olympia.
💥 Los sacrificios, la mentalidad y la filosofía que lo llevaron a la cima.

🎥 Una historia de superación, sudor y gloria — contada desde el corazón del hierro
https://youtu.be/01Amkm20byo?si=XMc8s...

1 month ago (edited) | [YT] | 14

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Hola a TODA LA FAMILIA DEL HIERRO💪
Lamentablemente hoy sábado no habrá video como cada SÁBADO🙁.

Sigo con problemas con el editor de videos y los servidores, y nada más acceder a ellos se congela la página, se cae y reinicia automáticamente....
Con el último videola conseguí publicarlo directamente desde la página del programa de edición (ya que no me dejaba descargarlo) sin post edición ni nada, por eso no había subtitulos y algún detalle más....

Pero desde ayer ni eso, no puedo ni siquiera acceder al archivo del video de hoy....🫣

Espero se solucione y poder publicarlo en los PRÓXIMOS DÍAS

Disculpen 🙏

2 months ago | [YT] | 63

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📽ESTRENO🎬 LA CAÍDA DE LA CIENCIA DEL FITNESS: el legado de MIKE MENTZER y DORIAN YATES💪

Durante décadas, Mike Mentzer y Dorian Yates fueron ridiculizados por la comunidad científica del fitness.
Los llamaron anticuados. Extremistas. “Dinosaurios del culturismo”.

Pero la historia cambió.
Hoy, los mismos gurús que se burlaban de ellos —con doctorados y millones de seguidores— están siendo expuestos por errores, contradicciones y ciencia mal interpretada.En este video, te muestro por qué Mentzer y Durante décadas, Mike Mentzer y Dorian Yates fueron ridiculizados por la comunidad científica del fitness.
Los llamaron anticuados. Extremistas. “Dinosaurios del culturismo”.

Pero la historia cambió.
Hoy, los mismos gurús que se burlaban de ellos —con doctorados y millones de seguidores— están siendo expuestos por errores, contradicciones y ciencia mal interpretada.Yates tenían razón todo el tiempo.
Analizamos las tesis de los llamados “científicos del gimnasio” como el Dr. Mike Israetel o Jeff Nippard, desmontamos su narrativa, y entendemos cómo Mike Mentzer y el entrenamiento de alta intensidad como el Heavy Duty predijo el colapso del fitness moderno

💪 Prepárate para un viaje entre ciencia, ego y verdad.
Porque el hierro no miente…
Y el tiempo, al final, pone a cada uno en su LUGAR

Espero que te guste el video, y dejes tu opinión de qué métodos prefieres TÚ, la "CIENCIA MODERNA" o los "OLD SCHOOL FISICOCULTURISTAS" ✍️
https://youtu.be/Y7hAVXLnsm0

2 months ago | [YT] | 6

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Mañana ESTRENAMOS video📽 , en el que ENFRENTAMOS y ANALIZAMOS a los

"CIENTÍFICOS DEL ENTRENAMIENTO"🧪👨‍🔬 encabezados por Mike Israetel y Jeff Nippard,

contra los "FISICOCULTURISTAS DE LA VIEJA ESCUELA" 💪🏋‍♀️como Mike Mentzer y Dorian Yates.

Hablaremos de si los avances y mejoras actuales, son tales....o si la forma de entrenar de estas 2 LEYENDAS es superior a toda la palabrería de estos 2 otros GURÚS modernos? DÉJANOS TU OPINIÓN✍️

2 months ago | [YT] | 30

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ENTREVISTA TELEVISIVA A MIKE MENTZER📽

En este video revivimos una de las entrevistas televisivas más poderosas y reveladoras de la historia del culturismo: Mike Mentzer, el creador del legendario método Heavy Duty, comparte su visión sobre el entrenamiento, la mente racional y la verdadera naturaleza de la disciplina.
👉 Descubre cómo Mentzer revolucionó el mundo del fitness cuestionando los métodos tradicionales, defendiendo la intensidad sobre el volumen, y demostrando que el cuerpo humano es una herramienta del pensamiento.
💪 Temas que verás en este video:
• La filosofía detrás del sistema Heavy Duty
• Cómo entrenar con intensidad máxima sin sobreentrenar
• La importancia de la mente en el desarrollo físico
• Los principios racionales y éticos de Mentzer
• Reflexiones inéditas del propio Mike en televisión
⚙️ Por qué debes ver este video:
Si eres apasionado del culturismo, el fitness o el desarrollo personal, esta entrevista te inspirará a pensar más allá del músculo: a entrenar con propósito, inteligencia y claridad mental.
🎙️ "The purpose of training is to stimulate growth, not to annihilate." – Mike Mentzer
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• Historia del culturismo 🏛️
• Leyendas del fitness 🏋️‍♂️
• Entrenamientos inteligentes 🔥
• Filosofía y mentalidad del éxito 🧠
🔔 Suscríbete, deja tu comentario y comparte este legado con otros que viven y piensan el entrenamiento.

https://youtu.be/08fO_yzb1gk?si=4pXZ1...

2 months ago (edited) | [YT] | 44

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ENTRENANDO CON MIKE📽 《PELICULA CORTA》

📢ESTRENO EL SÁBADO 27🎞

A quien no le gustaría haber tenido la oportunidad DE ENTRENAR A LAS ÓRDENES DE MIKE MENTZER? 🏋‍♂️
Seguro que muchos habréis fantaseado alguna vez con esa idea, y la de RECIBIR SUS CONOCIMIENTOS Y ENSEÑANZAS DEL MÉTODO📚 DIRECTAMENTE DE ÉL....

Hoy vas a tener la oportunidad, porque el PROTAGONISTA ANÓNIMO de esta historia, podrías ser TÚ💪

Este es un video muy especial realizado en homenaje al Gran Mike, a los amantes del culturismo y de los hierros, y para todos los fans y amigos del canal que tanto nos han apoyado.🤜

Esperamos que lo disfruten igual que lo hemos hecho al realizarlo.

■Si les gusta y lo dejan escrito en COMENTARIOS✍️, puede que hagamos 2da parte.....■

3 months ago | [YT] | 70