RUMAH SEHAT NUSWANTARA

SENSASI ENERGI

Ketika kita belajar energi biasanya akan terasa sensasi-sensasi tertentu di tubuh, baik ketika kita menerima inisiasi atau attunement dan sejenisnya, transfer energi untuk proses penyembuhan atau healing, dan self healing. Berlatih merasakan energi akan mendapatkan sensasi-sensasi tertentu di tubuh untuk yang sudah peka terhadap energi. Terlebih lagi jika sudah waskita biasanya akan terlihat warna dan karakteristik dari energi tersebut. Sensasi tersebut terjadi karena adanya reaksi tubuh, chakra dan jalur energi terhadap energi yang mengalir.

Umumnya sensasi yang dirasakan yaitu:

Hangat - Energi sedang bekerja dan dalam fase penyelarasan dengan bagian tubuh tertentu atau seluruh tubuh.

Sejuk atau dingin - Bagian yang disentuh sudah selaras, bersih dan lancar sehingga energi yang mengalir sangat lepas tanpa hambatan.

Panas - Energi masuk melakukan pembersihan pada area tertentu ataupun pemulihan secara penuh terhadap tubuh.

Pegal berat - Baik pada tangan ataupun bagian yang disentuh biasanya reaksi kelelahan saat beraktivitas atau reaksi dari penyakit yang berkaitan dengan otot saraf.

Getaran - Seperti arus listrik kecil menandakan energi sedang mengalir. Berhubung tubuh manusia mempunyai listrik statis yang akan bereaksi terhadap segala sesuatu yang menyentuh atau masuk ke tubuh menyebabkan indra manusia aktif. Bahkan ada yang sampai membuat tubuh bergetar atau bergoyang-goyang.

Mual - Biasanya terjadi karena efek energi yang berlebihan atau memang energi yang tidak selaras dengan tubuh seperti energi negatif akan menyebabkan mual.

Sensasi-sensasi inipun akan mudah dirasakan ketika kita sadar napas baik pribadi maupun sadar napas bersama dan bukan hal-hal yang membahayakan, tapi akan lebih mudah untuk dimonitor oleh sang pembimbing jika Anda mau memberikan testimoni apa yang Anda rasakan.

Ketika merasakan energi itu berlebihan atau overload jika dibiarkan akan menjadi penyakit.

Jadi, saran saya, jangan ragu untuk menyampaikan sensasi apa yang Anda rasakan baik ketika sadar napas bersama atau sadar napas sendiri maupun ketika kita sedang menerima inisiasi atau transfer energi dari saya.

4 days ago | [YT] | 91

RUMAH SEHAT NUSWANTARA

‼️ Saran buat kita semua... yang mau... yang perduli pada jiwa dan spiritual diri 👇

Sebelum tidur release atau lepaskan semua energi yang bervibrasi di area rendah... yaitu kesal, amarah, luka, sakit hati dan kecewa...

Lepaskan beban jiwa... Grounding... Kembalikan ke alam.

Minta maaf dan memaafkan... Mulailah dari imajinasi. Imajinasikan mereka yang kita claim menyakiti, duduk di depan kita, lalu maafkan dia. Pun ke orang yang kita sakiti, rendahkan atau hina. Minta maaflah kepadanya.

Peluk jiwa. Dekap keluarga. Luapkan rasa syukur pada Sang MAHA. Sadari napas di posisi rebahan.

Ijinkan tidur kita setiap malam pulas didekap malam yang suci.

Saat mulai mengantuk atau otak masuk ke gelombang Theta ucapkan afirmasi.

Esok pagi sebelum kelopak mata terbuka ucapkan lagi afirmasi... visualisasikan sudah terwujud. Bersyukurlah...

Lalu streching... ke toilet... Minum air hangat. Dan bersiap sadar napas pagi.

Mari sayangi jiwa...

💖💥

1 week ago | [YT] | 312

RUMAH SEHAT NUSWANTARA

Bagaimana jika komunikasi paling kuat... justru terjadi tanpa satu kata pun? 😊

Telepati sangat penting terutama saat kita tak bisa berkomunikasi dengan keluarga melalui handphone atau alat komunikasi modern lainnya. Bisa juga digunakan untuk menagih piutang, meningkatkan omset bisnis, terapi jarak jauh dan lainnya.

Baca perlahan panduannya dan sering berlatih agar berhasil ya 👇

Persiapan:

Pilih tempat yang tenang. Duduk dengan tulang punggung tegak namun rileks. Pejamkan mata. Sadari keluar-masuk napas selama 5 - 10 menit.

---

Langkah pertama - Menenangkan pikiran

Jangan mengejar pikiran dan jangan melawannya. Biarkan setiap pikiran datang dan pergi. Setiap kali pikiran muncul, kembalilah menyadari napas. Lakukan selama 10 - 15 menit.

---

Langkah kedua - Membuka koneksi

Bayangkan seseorang yang telah lama tak pernah berkomunikasi atau bertemu. Bayangkan wajahnya. Rasakan dia hadir di depan Anda. Tersenyum... Munculkan rasa kasih, hormat, dan niat baik kepada orang tersebut.

---

Langkah ketiga - Latihan mengirim pesan

Dalam hati, ucapkan satu kalimat yang sangat sederhana, misalnya:

"Bro... tolong hubungi aku sekarang".

Bayangkan orang tersebut sudah melakukannya... rasakan seolah nyata Anda sedang menerima telpon atau chat darinya.

---

Langkah keempat - Latihan menerima

Tetap diam beberapa menit. Amati saja apakah muncul kesan, emosi, bayangan, atau pikiran.

Catat sebagai pengalaman batin yang perlu diuji.

---

Penting untuk diperhatikan:

Tak perlu memaksakan hasil. Jangan menjadikan setiap pikiran sebagai pesan gaib. Tetap terbuka bahwa pengalaman bisa berasal dari imajinasi, intuisi, atau faktor psikologis.

Gunakan latihan ini untuk menumbuhkan ketenangan, kasih, dan kepekaan, bukan untuk mengendalikan orang lain.

Keheningan adalah dasar dari kejernihan... Semakin tenang batin kita, semakin peka kita terhadap diri kita sendiri dan orang-orang di sekitar kita.

Apa pun penjelasan atas pengalaman yang muncul, latihan ini paling bermanfaat bila membantu kita menjadi lebih sadar, lebih welas asih, dan lebih bijaksana dalam berkomunikasi.

Sukses berlatih dan menikmati ya Saudaraku...

#sadarnapas #latihantelepati #spirituality

2 weeks ago | [YT] | 235

RUMAH SEHAT NUSWANTARA

Step Hidup Berkelimpahan

1. Sadar... sadari diri bukan diri, bukan ego, bukan nama... tapi titipan Sang Pemilik Hidup. Hanya sedang diperjalankan, diijinkanNya jalan-jalan di hidup ini.

2. Amati keadaanmu saat ini. Belum sesuai harapan? Benar-benar amati dan sadari. Luangkan waktu untuk hening.

3. Niatkan berbenah. Anda sudah di kapal, wadah, pesawat yang tepat... yaitu RUMAH SEHAT NUSWANTARA. Tak ada uang bertukar energi? Bisa GRATIS !!!

4. Pelajari semua materi RSN... sadar napas membawamu pulang kepada Sang Pemilik Napas. Self healing membawamu masuk ke kedalamanmu. Doa infinite love membawamu pada kesejatian diri bahwa Anda adalah semesta kecil di dalam alam semesta. Kamu satu. Kita satu dengan seluruh alam dan apa pun yang ada di alam ini. Rawat wadah energi yaitu chakra dan lainnya.

5. Latihan dan kembangkan imajinasi. Rangkai afirmasi. Upgrade daya pikiran. Kembangkan keahlian atau bakat yang dititipkan TUHAN padamu. Pasti ada, minimal satu keahlian. Lalu jual.

6. Berkumpul dan berkomuni dengan mereka yang selaras dengan tujuanmu... yaitu kesadaran tertinggi. Apa itu? Selaras dengan Sang MAHA.

7. Terus bersyukur. Jaga vibrasi. Jadikan semuanya adalah guru kehidupan.

8. Rajin beramal baik. Itu benah bagi materialisasi atau manifestasimu. Takkan menuai jika tak pernah menabur.

Itu yang kulakukan dan tekuni sehingga aku yang tadinya lebih tak bernilai dibandingkan sampah, bisa bangkit. Mampu mengajak. Dipanggil berdoa bagi semua umat. Pernah jadi pendoa cawapres. Pernah duduk berdoa di kantor salah satu anggota DPR. Pernah berdoa di kantor pejabat. Pernah berdoa di rumah Jenderal. Dan banyak lagi.

Jika aku bisa bangkit... kamu pun bisa karena kita sama... sama-sama dibuatNya dari Tanah Suci, bukan tanah sengketa atau tanah longsor.

Ingat... upaya tak mendustai hasil.

Setuju samaku?

3 weeks ago | [YT] | 98

RUMAH SEHAT NUSWANTARA

Bertahun-Tahun Mencari, Namun Jawabannya Ternyata Ada di Dalam Diri

Kadang, kehidupan membawa seseorang berkeliling begitu jauh, mencoba berbagai cara demi menemukan kembali kesehatan, ketenangan, dan energi yang pernah hilang. Namun sering kali, jawaban itu justru hadir ketika kita mulai kembali kepada diri sendiri.

Hari ini saya ingin berbagi kisah indah dari salah satu keluarga besar RSN.

Bu Linda Lim dari Surabaya telah bergumul dengan masalah energi sejak tahun 2017. Selama bertahun-tahun ia mencari jalan untuk memulihkan tubuhnya, namun belum menemukan metode yang benar-benar membuatnya merasa pulih.

Saat bergabung di RSN, Bu Linda belum langsung menjalankan seluruh 4 Pilar RSN. Ia hanya memulai dengan satu langkah sederhana, yaitu Sadar Napas.

Dan dari langkah kecil itu, keajaiban mulai mengetuk pintunya.

Ia merasakan energi di tubuhnya berubah menjadi jauh lebih lembut. Tubuh yang sebelumnya terasa berat mulai dipenuhi kenyamanan yang sulit dijelaskan dengan kata-kata.

Lalu datang ujian lain...

Suatu ketika, siklus bulanannya berlangsung lebih dari dua minggu tanpa berhenti. Tanpa ekspektasi apa pun, Bu Linda mulai mempraktikkan Self Healing, mengalir saja sesuai tuntunan.

Yang terjadi sungguh membuatnya bersyukur.

Keesokan harinya, perdarahan yang berkepanjangan itu berhenti. Bulan berikutnya, siklusnya kembali normal seperti sediakala.

Tidak berhenti di situ.

Kram yang selama ini sering muncul di jari kaki kanannya perlahan menghilang. Nyeri di paha yang selalu muncul saat meditasi hampir satu jam pun berkurang drastis ketika ia mengarahkan Self Healing ke area tersebut.

Kemudian Bu Linda melangkah lebih jauh dengan mengikuti REIKI NUSWANTARA. Di sinilah ia merasakan perubahan yang lebih dalam.

Hidup terasa jauh lebih ringan, damai, dan mengalir. Hampir setiap hari chakra mahkotanya terasa sejuk, seolah disentuh embun dengan sensasi dingin seperti mentol.

Tanpa ia sadari, beberapa vision board dan scripting yang pernah ia tulis mulai terwujud satu demi satu. Hubungannya dengan suami dan anak-anak menjadi jauh lebih harmonis.

Namun bagi Bu Linda, hadiah terbesar bukanlah itu. Yang paling membahagiakan adalah ia akhirnya dapat kembali bermeditasi tanpa rasa tidak nyaman terhadap energi tubuhnya.

Bagi dirinya, meditasi bukan sekadar aktivitas. Meditasi adalah jalan pulang. Dan kini ia bisa kembali berjalan di jalan itu dengan damai.

Membaca kisah seperti ini selalu membuat hati saya dipenuhi rasa syukur.

Saya percaya, tubuh memiliki kecerdasan untuk menyembuhkan dirinya. Ketika napas disadari, energi diseimbangkan, hati dipenuhi cinta, dan kesadaran terus bertumbuh, maka kehidupan pun perlahan menemukan ritmenya kembali.

Terima kasih Bu Linda Lim atas kepercayaan dan ketulusan ibu dalam berproses.

Doaku... biarlah setiap langkah ibu semakin dipenuhi kesehatan, kedamaian, kebahagiaan, dan limpahan kasih ILAHI.

Saudaraku yang sedang membaca kisah ini... Jika hatimu merasa sedang lelah... jika energimu terasa redup... jika hidupmu terasa seperti kehilangan arah... mungkin bukan tubuhmu yang membutuhkan lebih banyak perjuangan, melainkan kesadaran yang sedang memanggilmu untuk pulang.

Mari bertumbuh bersama keluarga besar RSN. Belajar Sadar Napas, Self Healing, olah energi, dan perjalanan transformasi batin yang telah membantu begitu banyak orang menemukan kembali kesehatan, kedamaian, dan versi terbaik dirinya.

Karena keajaiban tidak selalu datang dari luar. Sering kali, hal itu lahir dari napas pertama yang benar-benar kita sadari.

💖💥

𝙚𝙇
𝐒𝐕𝐀𝐒𝐓𝐇𝐀𝐑𝐀 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐀𝐑𝐓𝐒
𝐑𝐔𝐌𝐀𝐇 𝐒𝐄𝐇𝐀𝐓 𝐍𝐔𝐒𝐖𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑𝐀
0812-8230-0524

𝐒𝐀𝐃𝐀𝐑𝐈 𝐍𝐀𝐏𝐀𝐒𝐌𝐔
𝐇𝐈𝐃𝐔𝐏𝐌𝐔 𝐁𝐄𝐑𝐊𝐄𝐋𝐈𝐌𝐏𝐀𝐇𝐀𝐍

#rsn #sadarnapas #terapienergi #terapisholistik

Tulisan atau testimoni bu Linda malam ini ke saya 👇

[24/7 21.07] Linda Lim - Surabaya: Bang El saya sangat bersyukur di pertemukan dng RSN, masalah sy dengan energi dri tahun 2017 blm ketemu yg tepat utk memulihkan energi ditubuh saya, sejak sy gabung di RSN sy awal² hanya sempat utk sadar napas blm praktekkan 4 pilar, dengan sadar napas saya sdh merasa lebih nyaman dan energi ditubuh lebih lembut

Di bulan mei saya mengalami datang bulan yg tidak biasa, sampai 2 Minggu lebih lebih tidak berhenti, karena sdh ada niatan utk melakukan SH dng mengalir saja sy bisa mulai praktekkan SH dan tanpa berpikir akan berefek ke datang bulan saya juga, keesokan harinya setelah SH datang bulan saya berhenti dan di bulan berikutnya datang bulan saya kembali normal seperti biasa, dari praktek SH sy juga merasakan tubuh lebih sehat, jari kaki kanan saya suka kram sejak SH sdh tidak kumat lagi, saat meditasi hampir 1 jam bagian paha atas suka sakit, saat SH sy tambah pegang daerah yg sakit dan itu sangat membantu sakitnya berkurang banyak

Setelah upgrade ke Reiki Nusantara hidup jdi lebih mudah lebih damai, mengalir begitu saja, di Cakra mahkota setiap hari teras dingin seperti ada mentholnya, Dan tanpa sy sadari ada beberapa vision board dan scripting saya terwujud, hubungan saya dng suami dan anak² juah lebih baik

Dan yg buat saya sangat bersyukur, bahagia saya akhirnya bisa bermeditasi kembali tanpa merasakan tubuh tidak nyaman dng energi, karena meditasi bagi saya sangat penting dlm hidup saya

Sekali lagi terimakasih banyak Bang El semesta memberkati kehidupan Bang El dan keluarga mudah, menyenang-kan penuh berkah baik🙏🙏

1 month ago | [YT] | 89

RUMAH SEHAT NUSWANTARA

"Bagaimana jika yang selama ini menghalangi keajaiban bukan keadaanmu... melainkan wadah di dalam dirimu yang belum siap menerimanya?"

Selama mendampingi ribuan keluarga di RSN, saya belajar satu hal yang sangat indah. Keajaiban tidak selalu datang dengan suara gemuruh. Kadang ia hadir perlahan, menyelinap melalui napas yang disadari, keyakinan yang dijaga, dan hati yang mulai berserah.

Salah satu kisah yang sangat menyentuh hati saya datang dari Ibu Rochmi Munawaroh, Semarang.

Beliau mengawali perjalanan di RSN dengan niat yang sederhana. Berlatih semampunya di Ruang Tamu RSN sambil mempersiapkan diri mengikuti Aktivasi Kundalini. Tidak ada yang instan. Yang ada hanyalah ketekunan, kesabaran, dan kesediaan untuk terus membersihkan diri.

Lalu sesuatu mulai berubah.

Di bulan pertama, ketika kebutuhan biaya sekolah anak begitu mendesak, jalan demi jalan terbuka. Total rezeki yang datang mencapai sekitar Rp10 juta. Yang membuat beliau tersenyum, nominal yang datang selalu terasa "pas" dengan kebutuhan saat itu. Seolah kehidupan telah menyiapkan jawabannya.

Perjalanan itu berlanjut.

Saat mengikuti booster pertama, beliau menggambarkan sebuah pengalaman yang sangat indah.

"Rasanya seperti ada sesuatu yang menjebol di dalam diri saya. Entah karat-karat batin yang runtuh, atau percikan Cahaya Tuhan yang kembali menyala."

Beliau gugup... Beliau menangis... Bukan karena sedih... Melainkan karena ada bagian dari dirinya yang seperti sedang dipeluk kembali oleh kehidupan.

Booster demi booster dijalani. Kadang muncul sensasi hangat di punggung kiri. Kadang tangan terasa diusap dan digerakkan perlahan. Kadang tidak merasakan apa pun.

Namun yang paling indah bukanlah sensasinya... Yang paling indah adalah perubahan hidupnya...

Beliau mulai melepaskan kecemasan dan belajar mempercayai waktu TUHAN.

Ada satu kisah yang membuat saya tersenyum sekaligus merinding. Sehari sebelum membayar uang kuliah anak, beliau masih kekurangan Rp 2 juta.

Alih-alih panik, beliau berdiri, menatap langit, lalu berkata lantang sambil tertawa, "TUHAN... besok aku mau bayar semesteran anak, dua juta ya..."

Tanpa dihantui rasa takut. Tanpa tenggelam dalam logika. Hanya percaya.

Dan keesokan harinya... uang itu benar-benar tersedia.

Bahkan bukan hanya itu. Anaknya diterima di perguruan tinggi impian melalui jalur SNBT. Kesempatan mudik yang sudah lebih dari setahun tertunda akhirnya terwujud. Usaha jualannya mendadak ramai beberapa hari berturut-turut. Beliau memperoleh pesanan hampers dalam jumlah besar. Suaminya juga mendapatkan rezeki tambahan dari penjualan beberapa motor.

Keluhan nyeri di payudara kiri yang selama ini mengganggu pun sudah tidak lagi dirasakan.

Semua itu terjadi sambil beliau terus belajar memperbaiki wadah dirinya.

Yang membuat saya semakin terharu adalah kalimat terakhir beliau.

"RSN adalah bagian dari hidup saya saat ini."

Saya selalu mengatakan bahwa RSN bukanlah tempat menjual keajaiban. RSN adalah ruang untuk kembali mengenal diri. Ruang untuk membersihkan hati. Ruang untuk menyelaraskan napas, pikiran, perasaan, dan kehidupan.

Karena ketika wadah di dalam diri mulai bersih... sering kali kehidupan ikut berubah.

Mungkin bukan karena semesta tiba-tiba menjadi lebih baik. Melainkan karena kita akhirnya siap menerima kebaikan yang sejak dulu sudah mengetuk pintu.

Jika hatimu merasa terpanggil... jika jiwamu sedang mencari jalan pulang... jika engkau ingin mengalami perubahan yang lahir dari dalam dirimu sendiri... maka jangan hanya menjadi pembaca kisah-kisah keajaiban ini.

Datanglah. Bergabunglah bersama keluarga besar RSN. Doaku... testimoni berikutnya yang saya tuliskan adalah kisah indah tentang perjalanan hidupmu.

Berbahagialah Semua Makhluk...

Salam hangat dariku,

𝙚𝙇
𝐒𝐕𝐀𝐒𝐓𝐇𝐀𝐑𝐀 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐀𝐑𝐓𝐒
𝐑𝐔𝐌𝐀𝐇 𝐒𝐄𝐇𝐀𝐓 𝐍𝐔𝐒𝐖𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑𝐀
0812-8230-0524

𝐒𝐀𝐃𝐀𝐑𝐈 𝐍𝐀𝐏𝐀𝐒𝐌𝐔
𝐇𝐈𝐃𝐔𝐏𝐌𝐔 𝐁𝐄𝐑𝐊𝐄𝐋𝐈𝐌𝐏𝐀𝐇𝐀𝐍

#rsn #sadarnapas #terapienergi #terapisholistik #olahenergi

Obrolan kami 👇

[15/7 09.09] Rochmi Munawaroh - Semarang: Selamat pagi bang El ,semalam tidak bisa ikut karena jualan lagi rame polll.
Nanti saya boleh cerita sedikit sedikit ya bang 🙏
Saya sangat berterima kasih sudah menjadi mengenal dan belajar di RSN 🙏

[15/7 19.00] Rochmi Munawaroh - Semarang: Selamat pagi bang El...
Saya mau cerita beberapa pengalaman saya selama RSN menjadi bagian dari hidup saya.

[15/7 19.00] eL - RSN: asekkk

[15/7 19.00] Rochmi Munawaroh - Semarang: Hi hi hi

[15/7 19.03] Rochmi Munawaroh - Semarang: Awal saya masuk di ruang tamu saya langsung melakukan PE semampu saya ,karena sudah saya niatkan dan saya ingin bisa lanjut ke aktivasi Kundalini

[15/7 19.05] Rochmi Munawaroh - Semarang: Sebulan full saya di ruang tamu ,yg saya dapat saya full power dalam mendapatkan uang yang waktu itu kira2 kurang lebih 10.000.000
Yang saat itu anak butuh untuk biaya sekolah anak ,ada saja jalan keluar,uniknya nominal selalu pas 😂

[15/7 19.06] Rochmi Munawaroh - Semarang: Bulan kedua mei saya ikut yg berlangganan di FB

[15/7 19.08] eL - RSN: wah... bagus bangat ini disebar di grup

[15/7 19.10] Rochmi Munawaroh - Semarang: Ada keluhan di PD kiri
Saat saya booster pertama kali , seperti ada sesuatu yg menjebol dalam diri saya ,,,,mungkin karat2 yg di dalam atau percikan ketuhanan yg ada didalam bertemu dan mulai menyala kembali

[15/7 19.11] Rochmi Munawaroh - Semarang: Saya gugup dan langsung menangis ❤️

[15/7 19.12] Rochmi Munawaroh - Semarang: Lanjut ikut booster bulan purnama akhir Juni ,masih gugup juga 😁

[15/7 19.12] Rochmi Munawaroh - Semarang: Lanjut niat ikut ruang 369
Saya niatkan membersihkan dan membenahi wadah

[15/7 19.13] Rochmi Munawaroh - Semarang: Dan saya mencicil 😁😁

[15/7 19.13] eL - RSN: oh nyicil... lupa aku

[15/7 19.14] Rochmi Munawaroh - Semarang: ❤️❤️❤️❤️
RSN memang josss kaya KPR 🤣🤣

[15/7 19.14] eL - RSN: hahaha

[15/7 19.15] Rochmi Munawaroh - Semarang: Untuk dapat PE segitu saja saya butuh kesabaran dan kerelaan serta kelegowoan

[15/7 19.17] Rochmi Munawaroh - Semarang: Bareng dengan kesabaran itu , manifestasi yang lain seperti di mudahkan ,anak saya masuk perguruan tinggi sesuai keinginan dari kecil .dan dapat jalur SNBT cuma semester doang dan sangat murah ❤️

[15/7 19.18] eL - RSN: Keren

[15/7 19.23] Rochmi Munawaroh - Semarang: Ada satu cerita lucu ,saat saya mau bayar semesteran kurang sehari ,uang kurang 2 JT,saya ga mau bingung lagi bang logika benar2 tidak saya gunakan ,saya hanya percaya waktu Tuhan dan saat suami dan keluarga bingung mau gimana lagi sepontan saya mendongak ke langit bicara lantang dan keras sambil ketawa " TUHANNNNNNN....aku besok mau bayar semesteran anak 2 JT ya"....
Besoknya aku bisa bayar 😁😁😁

[15/7 19.28] Rochmi Munawaroh - Semarang: Tapi ada sedikit kecewa kenapa saat aku ingin benar2 berbenah kok tidak " SEMUDAH BERNAFAS YA 😁😁😁
Akhirnya saya lepaskan ,mungkin belum waktunya

[15/7 19.29] Rochmi Munawaroh - Semarang: Dan tiba akhirnya saya bisa melunasi cicilan di ruang 369 itu
Paginya saya langsung booster

[15/7 19.33] Rochmi Munawaroh - Semarang: Terima kasih bang El

[15/7 19.36] Rochmi Munawaroh - Semarang: Untuk booster yang pertama saya gugup dan lama 2 saya nikmati keluar masuk napas ,kemudian ada rasa hangat di punggung sebelah kiri ,tangan kiri serasa diangkat di goyangkan dan di usap perlahan ,,,,

[15/7 19.38] Rochmi Munawaroh - Semarang: Untuk booster kedua saya kurang menikmati karena berada di pinggir jalan pulang dari mudik ke Jogja dan berada di dalam mobil ,,,,,mudik ini juga hasil manifestasi loh bang ,karena sudah setahun lebih belum mudik 😁🙏🙏🙏

[15/7 19.39] eL - RSN: mantap

[15/7 19.39] Rochmi Munawaroh - Semarang: Untuk booster ketiga saya masih gugup 😁
Hal sama terjadi punggung kiri dan tangan seperti di goyangkan dan di usap perlahan 🙏

[15/7 19.40] Rochmi Munawaroh - Semarang: Untuk booster keempat masih sama bang El 😁😁😁

[15/7 19.42] Rochmi Munawaroh - Semarang: Dan akhirnya booster kelima saya tidak merasakan sensasi apa2
Tapi saya percaya saja semua telah bekerja untuk saya,
PD kiri saya sudah tidak nyeri lagi tapi memang masih ada benjolan ,
Saya berniat untuk ikut di ruang2 selanjutnya bang El 🙏

[15/7 19.47] Rochmi Munawaroh - Semarang: Oh ya bang kalo soal manifestasi banyak yang sudah saya dapat setelah ikut beberapa booster ,jualan saya tiga hari ini rame pollllll
Saya juga dapat orderan untuk buat hampers di salah satu edukasi para lansia di panti jompo .suami juga dapet pendapat sampingan hasil menjualkan beberapa motor
Sekali lagi terimakasih bang El,
RSN adalah bagian dari hidup saya saat ini .
Semua makhluk berbahagia

1 month ago | [YT] | 52

RUMAH SEHAT NUSWANTARA

𝐏𝐀𝐍𝐃𝐔𝐀𝐍 𝐒𝐀𝐃𝐀𝐑 𝐍𝐀𝐏𝐀𝐒 𝐃𝐀𝐍 𝐏𝐄𝐍𝐘𝐄𝐌𝐁𝐔𝐇𝐀𝐍 𝐃𝐈𝐑𝐈

𝐁𝐚𝐜𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐥𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐮𝐚 𝐭𝐮𝐥𝐢𝐬𝐚𝐧 𝐝𝐢 𝐛𝐚𝐰𝐚𝐡 𝐢𝐧𝐢, 𝐬𝐢𝐦𝐚𝐤 𝐩𝐞𝐧𝐣𝐞𝐥𝐚𝐬𝐚𝐧 𝐝𝐚𝐧 𝐥𝐚𝐤𝐮𝐤𝐚𝐧 𝐬𝐞𝐦𝐮𝐚 𝐚𝐫𝐚𝐡𝐚𝐧 𝐬𝐚𝐲𝐚 𝐛𝐞𝐫𝐢𝐤𝐮𝐭:

1. Siapkan tempat yang nyaman. Duduk tegak, boleh bersila atau di kursi; lebih baik bersila - half lotus atau full lotus.

2. Kedua tangan di atas paha, telapak tangan terbuka ke atas. Tegakkan badan hingga kepala. Santai saja. Tutup mata. Mulai dengan berdoa sesuai keyakinan atau agama.

3. Jika Anda merasa nyaman untuk channeling ke saya, silakan. Jika belum tahu caranya, chat saya di WA 0812-8230-0524.

4. Bernapas melalui hidung. Tarik napas lambat, dalam, dan lembut, sangat lembut hingga badan tak perlu bergerak. Fokus merasakan udara yang masuk dan bergesekan di dinding lobang hidung. Terapkan napas diafragma. Keluarkan napas lewat hidung juga.

6. Bisa ditambah menekuk lidah ke atas hingga ujung lidah menyentuh langit-langit mulut. Jika air liur keluar, telan saja, bukan dibuang. Sikap ini disebut "Kechari Mudra".

7. Selanjutnya perhatikan napas - masuk dan keluar. Rasakan udara bergesekan atau mengalir di dinding lobang hidung - masuk dan keluar. Jika bisa menarik dan mengeluarkan napas hanya 4 atau 5 kali dalam semenit akan lebih bagus.

8. Durasi atau waktunya bebas, sesanggupnya saja. Lebih lama lebih baik. Misalkan 30 menit atau 1 jam atau 4 jam per hari. Jika pikiran berkelana biarkan saja, tak perlu kesal, tak perlu dihakimi, amati saja, lalu kembali memperhatikan napas - masuk dan keluar. Jika tersadar badan sudah dalam keadaan membungkuk atau miring, kembali tegakkan tanpa perlu kesal atau kecewa.

Perlahan-lahan pikiran akan terbiasa tenang walau dalam badai kehidupan. Nantinya tubuh akan terasa ringan, bugar dan sehat karena pikiran yang damai menyehatkan jiwa dan raga; immune system tubuh. Sel-sel tubuh pun akan beregenerasi dengan baik. Kesadaran semakin membaik, bahkan tiba pada kesadaran murni atau atau kesadaran RUH atau kesadaran ILAHI. Bonusnya banyak, termasuk peka dengan alam karena intuisi membaik, kreatifitas membaik, aliran rezeki kembali membaik dan lainnya.

Untuk mendapatkan penjelasan pentingnya sadar napas, cara grounding, tekhnik self healing, cara manifestasi, bimbingan penyembuhan diri dan olah energi REIKI NUSWANTARA dan KUNDALINI chat saya di WhatsApp 0812-8230-0524.

Semangat ya... untuk menikmati hidup yang sehat holistik berkelimpahan 💥

𝙚𝙇
𝐒𝐕𝐀𝐒𝐓𝐇𝐀𝐑𝐀 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐀𝐑𝐓𝐒
𝐑𝐔𝐌𝐀𝐇 𝐒𝐄𝐇𝐀𝐓 𝐍𝐔𝐒𝐖𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑𝐀
0812-8230-0524

𝐒𝐀𝐃𝐀𝐑𝐈 𝐍𝐀𝐏𝐀𝐒𝐌𝐔
𝐇𝐈𝐃𝐔𝐏𝐌𝐔 𝐁𝐄𝐑𝐊𝐄𝐋𝐈𝐌𝐏𝐀𝐇𝐀𝐍

#rsn #sadarnapas #terapianxiety #jagavibrasi

1 month ago | [YT] | 73

RUMAH SEHAT NUSWANTARA

𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐆𝐀𝐈𝐍

"Bukan tentang berapa kali engkau jatuh, melainkan berapa kali engkau memilih untuk bangkit."

Ada masa ketika hidup terasa begitu gelap. Langit seolah runtuh, harapan menghilang, dan masa depan tampak seperti lorong panjang tanpa cahaya. Aku pernah berada di sana.

Aku pernah kehilangan banyak hal. Kehilangan kesehatan, kehilangan usaha, kehilangan kepercayaan diri, kehilangan arah, bahkan hampir kehilangan alasan untuk tetap hidup. Semua yang pernah kubangun seakan runtuh dalam waktu yang sangat singkat.

Namun hidup selalu menyimpan rahasia yang indah.

Terkadang 𝐓𝐔𝐇𝐀𝐍 tidak sedang menghukum kita. 𝐓𝐔𝐇𝐀𝐍 sedang mengosongkan cangkir lama agar dapat mengisinya dengan sesuatu yang jauh lebih besar.

Perlahan aku mulai belajar satu hal yang sangat sederhana, tetapi mengubah seluruh hidupku.

Sadari napas.

Napas yang selama ini hadir tanpa kusadari ternyata menjadi pintu menuju kedamaian. Saat pikiran berhenti berlari ke masa lalu dan berhenti mencemaskan masa depan, aku mulai menemukan diriku sendiri.

Di dalam keheningan itulah aku menemukan cahaya.

Aku menyadari bahwa luka tidak selalu harus dilawan. Luka dapat dipeluk. Kesedihan tidak harus disembunyikan. Ia perlu diterima. Ketakutan tidak harus dimusnahkan. Ia cukup dipahami.

Sejak saat itu, kehidupanku berubah sedikit demi sedikit.

Bukan karena keajaiban datang dari luar, tetapi karena perubahan dimulai dari dalam.

Perjalanan inilah yang kemudian melahirkan 𝐑𝐔𝐌𝐀𝐇 𝐒𝐄𝐇𝐀𝐓 𝐍𝐔𝐒𝐖𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑𝐀.

RSN bukan sekadar sebuah komunitas. RSN adalah ruang bagi siapa pun yang ingin kembali mengenal dirinya sendiri. Tempat di mana orang-orang belajar bernapas dengan sadar, belajar berdamai dengan luka, menghidupkan kembali harapan, serta membangun hubungan yang lebih dekat dengan 𝐒𝐚𝐧𝐠 𝐒𝐮𝐦𝐛𝐞𝐫 𝐊𝐞𝐡𝐢𝐝𝐮𝐩𝐚𝐧.

Di RSN, kami belajar bahwa penyembuhan sejati bukan hanya tentang tubuh yang menjadi sehat.

Penyembuhan sejati adalah ketika pikiran menjadi tenang.

Ketika hati dipenuhi syukur. Ketika energi cinta mengalir tanpa syarat. Ketika seseorang mampu memaafkan dirinya sendiri. Ketika seseorang mampu memaafkan orang lain.

Ketika seseorang mampu berkata kepada hidup, "Aku siap menjalani semuanya dengan penuh kesadaran."

Melalui praktik Sadar Napas, Self Healing, Doa Infinite Love, Olah 𝐄𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢 𝐈𝐋𝐀𝐇𝐈, dan berbagai proses transformasi batin, aku menyaksikan begitu banyak kehidupan berubah.

Ada yang datang dengan hati penuh kecemasan lalu pulang membawa ketenangan.

Ada yang datang dengan tubuh lelah lalu menemukan semangat baru.

Ada yang bertahun-tahun memikul beban masa lalu lalu akhirnya mampu tersenyum kembali.

Aku belajar bahwa manusia sebenarnya memiliki kemampuan luar biasa untuk bangkit.

Sering kali yang hilang bukan kekuatan itu. Yang hilang hanyalah keyakinan bahwa kekuatan itu masih ada.

Hidup tidak selalu berjalan sesuai keinginan. Kadang kita kehilangan pekerjaan. Kadang kehilangan orang yang dicintai. Kadang kehilangan kesehatan. Kadang kehilangan segalanya.

Namun selama napas masih berhembus, kehidupan masih memberikan kesempatan. Kesempatan untuk memperbaiki diri. Kesempatan untuk belajar. Kesempatan untuk mencintai. Kesempatan untuk menjadi versi terbaik dari diri kita.

Hari ini aku tidak ingin dikenal karena pernah jatuh. Aku ingin dikenal karena memilih untuk bangkit.

Karena setiap luka telah menjadi guru. Setiap air mata telah menjadi doa. Setiap kegagalan telah menjadi pijakan.

Dan setiap napas telah menjadi pengingat bahwa kehidupan selalu dimulai dari saat ini.

Mungkin engkau sedang membaca tulisan ini dalam keadaan lelah. Mungkin engkau merasa hidupmu telah berakhir. Mungkin engkau berpikir tidak ada lagi harapan.

Percayalah...

Matahari selalu terbit setelah malam yang paling gelap. Pohon yang paling kuat justru tumbuh setelah diterpa badai paling besar. Dan manusia yang paling bijaksana sering kali lahir dari perjalanan hidup yang paling berat.

Jangan menyerah. Bangkitlah. Peluk lukamu. Maafkan masa lalumu. Sadari setiap napasmu. Syukuri setiap langkahmu.

Biarkan cinta memenuhi ruang hatimu.

Karena sesungguhnya, setiap kali engkau memilih untuk bangkit, engkau sedang memperlihatkan keajaiban 𝐓𝐔𝐇𝐀𝐍 bekerja melalui hidupmu.

𝐑𝐈𝐒𝐄 𝐀𝐆𝐀𝐈𝐍...

Bukan karena hidup menjadi lebih mudah. Melainkan karena jiwamu telah menjadi jauh lebih kuat.

Dan ketika engkau bangkit, jangan hanya bangkit untuk dirimu sendiri. Bangkitlah agar cahayamu mampu menerangi jalan bagi mereka yang masih berjalan dalam kegelapan.

Itulah makna kehidupan yang sesungguhnya.

Doaku... biarlah tulisan ini menjadi pengingat bahwa setiap manusia, seberat apa pun masa lalunya, selalu memiliki kesempatan untuk bangkit kembali.

💖💥

𝙚𝙇
𝐒𝐕𝐀𝐒𝐓𝐇𝐀𝐑𝐀 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐀𝐑𝐓𝐒
𝐑𝐔𝐌𝐀𝐇 𝐒𝐄𝐇𝐀𝐓 𝐍𝐔𝐒𝐖𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑𝐀
0812-8230-0524

𝐒𝐀𝐃𝐀𝐑𝐈 𝐍𝐀𝐏𝐀𝐒𝐌𝐔
𝐇𝐈𝐃𝐔𝐏𝐌𝐔 𝐁𝐄𝐑𝐊𝐄𝐋𝐈𝐌𝐏𝐀𝐇𝐀𝐍

#rsn #sadarnapas #terapisholistik #jagavibrasi #olahenergi

1 month ago | [YT] | 50

RUMAH SEHAT NUSWANTARA

𝐈𝐓'𝐒 𝐀𝐋𝐋 𝐈𝐍 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐇𝐄𝐀𝐃

Segalanya Berawal dari Isi Kepalamu, tetapi Kedamaian Berawal dari Napasmu

Ada sebuah pelajaran kehidupan yang sangat sederhana, namun mampu mengubah seluruh arah hidup seseorang.

Bayangkan dua orang berada di dalam gelas yang sama, dengan air yang sama, dan keadaan yang sama.

Yang pertama panik. Ia mengayunkan tangan sekuat tenaga, melawan air, berteriak dalam ketakutan. Semakin ia melawan, semakin cepat energinya habis.

Yang kedua memilih diam. Ia membiarkan tubuhnya rileks. Air yang sama justru menopangnya. Ia mengapung dengan tenang.

Lingkungannya sama. Yang berbeda hanyalah keadaan pikirannya.

---

Banyak penderitaan bukan lahir karena keadaan, melainkan karena cerita yang terus diputar oleh pikiran.

Pikiran berkata, "Aku tidak akan mampu."

Pikiran berkata, "Bagaimana kalau semuanya gagal?"

Pikiran berkata, "Aku sendirian."

Semakin kita mempercayai suara-suara itu, semakin kita tenggelam dalam kecemasan yang sebenarnya diciptakan oleh pikiran sendiri.

Namun ada satu jalan yang selalu membawa kita kembali kepada kedamaian... Sadar Napas.

Saat kita membawa perhatian sepenuhnya kepada napas, kita berhenti memberi makan pikiran yang berisik. Tarikan napas yang lembut menjadi jembatan menuju istana kedamaian.

Hembusan napas perlahan melepaskan ketegangan yang selama ini dipeluk erat oleh tubuh. Di dalam kesadaran napas, kita mulai menyadari bahwa... Kita bukanlah pikiran. Kita bukanlah rasa takut. Kita bukanlah kekhawatiran.

Semua itu hanyalah awan yang berlalu. Sedangkan diri sejati kita adalah langit yang luas, hening, damai, dan selalu hadir.

Ketika batin menjadi tenang, keputusan menjadi lebih jernih. Ketika hati damai, tubuh mulai mengaktifkan mekanisme pemulihan alaminya.

Ketika pikiran berhenti berperang, energi kehidupan mengalir lebih bebas ke seluruh tubuh. Dan ketika energi mengalir dengan harmonis, kita mulai melihat peluang yang sebelumnya tertutup oleh kepanikan.

Bukan karena dunia berubah... Tetapi karena cara kita memandang dunia telah berubah.

Orang yang damai tidak selalu memiliki kehidupan yang mudah. Namun ia memiliki kemampuan untuk tetap tenang di tengah badai. Ia tidak tenggelam oleh ombak, karena ia telah menemukan jangkar di dalam dirinya sendiri.

Sadar napas mengajarkan kita bahwa kedamaian bukan hadiah yang datang dari luar. Kedamaian adalah keadaan batin yang muncul ketika kita berhenti melawan kehidupan dan mulai hadir sepenuhnya di setiap tarikan dan hembusan napas.

Maka, jika hari ini hidup terasa berat, jangan terburu-buru mencari jalan keluar ke mana-mana. Duduklah sejenak.

Tarik napas perlahan... Hembuskan perlahan... Rasakan kehidupan yang sedang mengalir di dalam dirimu.

Karena sering kali, keajaiban tidak dimulai saat masalah menghilang. Keajaiban dimulai saat hati tetap tenang meskipun masalah masih ada.

"Jika engkau mampu tetap positif dalam situasi negatif, engkau telah memenangkan pertarungan terbesar, yaitu pertarungan melawan pikiranmu sendiri. Dan ketika sadar napas menjadi kebiasaanmu, kedamaian akan menjadi rumahmu."

1 month ago | [YT] | 29

RUMAH SEHAT NUSWANTARA

Terapi Syukur - Jurnal Syukur

Bro 'n sist... Uji deh, rutin tiap hari tuliskan minimal 10 hal di hidupmu dalam sehari, hal-hal yang pantas kamu syukuri. Tulis tangan di buku ya... biasanya disebut Jurnal Syukur. Tentang apa pun. Mulai dari bangun tidur di pagi hari sampai kembali akan tidur.

Contoh,

1. Aku beryukur, pagi ini aku bangun. Aku sehat. Aku segar. Aku bahagia.

2. Aku bersyukur atas napas ini, kusadari dan terus kusadari. Hari ini hidupku sangat menyenangkan.

3. Aku bersyukur untuk istri yang cantik, baik, setia, berlimpah cinta, sudah memelukku pagi ini. Atas anak-anakku yang sehat, cerdas dan menakjubkan.

4. Terima kasih TUHAN, sarapan pagi ini sangat nikmat. Aku kenyang. Aku sehat. Aku bahagia.

5. Aku bersyukur padaMu ya TUHAN atas bonus yang kudapatkan, yaitu emas 75 KG.

6. Terima kasih ya TUHAN, hatiku bahagia karena Argentina lolos ke final piala dunia.

7. Terima kasih TUHAN, atas ijinMu, hari ini aku disebut gila oleh followerku di FB. Darinya aku belajar sabar, belajar tenang dan belajar menemukan hikmah di situasi yang tak kuharapkan.

8. Aku bersyukur padaMu ya TUHAN atas kopi nikmat tanpa gula yang sudah kuseruput hari ini.

9. Aku bersyukur, tadi ibu mertuaku menelpon, aku diomeli. Aku diam. Aku sadar napas. Dari beliau aku belajar rasa hormat dan sopan santun.

10. Aku bersyukur hari ini aku didatangi debt collector. Aku menghadapi mereka dengan tenang. Kami berpisah dalam keadaan baik. Dia mengerti situasiku.

---

Hal-hal yang Anda tuliskan bisa berbeda setiap hari, bisa juga sama atau mirip. Tuliskan pakai hati, rasa dan cinta.

Tulis tiap hari. Satu buku tulis penuh, beli lagi yang baru. Terus lakukan selama mampu menulis.

Seperti contoh di atas. Nomor 1 Anda tuliskan di pagi hari. Nomor berikutnya bisa Anda tulis di siang hari, sampai sebelum tidur malam.

Amati perubahan di hidup Anda ya... Lalu ceritakan pada dunia agar dunia ini semakin terang benderang, tak hanya dipenuhi berita korupsi, perang, kematian dan lainnya.

Salam sehat holistik berkelimpahan.

💖💥

𝙚𝙇
𝐒𝐕𝐀𝐒𝐓𝐇𝐀𝐑𝐀 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐈𝐍𝐆 𝐀𝐑𝐓𝐒
𝐑𝐔𝐌𝐀𝐇 𝐒𝐄𝐇𝐀𝐓 𝐍𝐔𝐒𝐖𝐀𝐍𝐓𝐀𝐑𝐀
0812-8230-0524

𝐒𝐀𝐃𝐀𝐑𝐈 𝐍𝐀𝐏𝐀𝐒𝐌𝐔
𝐇𝐈𝐃𝐔𝐏𝐌𝐔 𝐁𝐄𝐑𝐊𝐄𝐋𝐈𝐌𝐏𝐀𝐇𝐀𝐍

#rsn #sadarnapas #terapienergi #terapisholistik

1 month ago | [YT] | 89