Андрей Мур | Психология | Люди и Явления

🔥Как желание контролировать наоборот разрушает все.🔥
👁️
Сегодня читал высказывание Набиуллиной (глава ЦБ РФ). Она сказала, что нет никакой рецессии экономики, и вообще то она растет. По данным Росстата количество действующих предприятий в РФ упало до минимума за 15 лет. В этом году закрыто 141 тыс предприятий. Открыто 91 тыс. Итого отрицательный прирост в 50 тыс предприятий.
🥷
В этих обстоятельствах сложно функционировать, но есть одно базовое убеждение, которое вшито по умолчанию в мужчин в СНГ. «Если я что-то не контролирую в своей жизни, это проявление слабости». А слабым быть нельзя. Слабость - признак жертвы. И это убеждение сегодня конфликтует с реальностью наполненной международными конфликтами и эконмическим спадом. Все чаще вижу рилсы, где мужик говорит: «Сижу в машине за 4 ляма. А на карте 312 рублей. Нужно протянуть две недели. Меня одного так Август поимел?».
👁
С точки зрения Когнитивно-Поведенческого подхода (которому я обучился), это пример когнитивного искажения «чёрно-белое мышление» и «катастрофизация». В реальности мир слишком сложен, чтобы контролировать его полностью. Полный контроль — иллюзия, а попытка достичь его рождает тревогу, выгорание и агрессию к близким.
🐲
А вот функциональное убеждение на замену: «Сила — не в контроле, а в умении сохранять устойчивость в хаосе. Я делаю то, что могу, на столько хорошо на сколько могу».
🐺
План - ни что, планирование - все. Давайте честно - наши ожидания и планы никогда не сбываются в точности как они задумывались. Поэтому сила в том, чтобы подстраивать долгосрочную стратегию под изменения.

2 months ago | [YT] | 1