Eileen Yu

很抱歉，艾琳最近更新比较慢。
最近一直在调整的自己的心理和生活状态，
尝试去接纳和包容更多。
希望在这个寒冷的冬天大家都可以和家人健康平安。
大家有什么想看到主题吗？可以给我留言哦❤️

1 year ago | [YT] | 110

Eileen Yu

近期的目标是：处理好和食物的关系。
在白天吃米饭的时候心安理得，
在晚上吃甜食的时候不感到愧疚。
比起 focus在自己的身材上，
我想更关心自己的感受。

1 year ago | [YT] | 137

Eileen Yu

身体恢复差不多啦~
健身不是为了完美的身材，
而是为了可以在想吃美食的时候随便吃，
身体也能保持相对fit
今天去拍摄！
新影片下周见❤️

1 year ago | [YT] | 98

Eileen Yu

很抱歉大家，这两周都没有影片。
去香港旅行途中吃饭吃到胃积食，决定去跑个步，
回来就发展成阑尾炎，只好乖乖休息了。
你们要照顾好自己哦❤️

1 year ago | [YT] | 54

Eileen Yu

好久没有出躺床运动了，你想和艾琳一起躺床练哪里？

1 year ago | [YT] | 36

Eileen Yu

你很强壮！你很美丽！你很有力量！
提醒自己 运动不是为了惩罚自己吃太多，
而是庆祝自己身体的可能性！
提前祝大家周末快乐❤️
To anyone who's reading this:
You are strong. You are beautiful. You are powerful.
Remind yourself that working out is not a punishment for what you ate,
but a celebration of what your body can do!
I hope you have a fantastic weekend❤️

1 year ago | [YT] | 176

Eileen Yu

上周六拍摄时的真实肚子状态。
由于前一天吃了不干净的食物，导致腹胀+胃疼，
艾琳的马甲线也消失了。
身体一直在变化中，长期维持低体脂身材是很难的。
运动是身体赐予我们的礼物❤️
享受过程，保持感恩，不苛求完美。

1 year ago | [YT] | 114

Eileen Yu

外面一下暴雨，Arya就会躲进浴室，热得伸出小舌头。

1 year ago | [YT] | 34

Eileen Yu

做个小调查，大家最希望新的视频在每周几发布？

1 year ago | [YT] | 12

Eileen Yu

天气阴，今天是有点郁闷的一天。
工作完决定换上健身服，
点开了30分钟HIIT
跳完心情瞬间轻盈了，
这就是出汗的魔力吧❤️

1 year ago | [YT] | 80