12 TIPS MENGUBAH HIDUP, Pelajaran Kuat dari Buku "21 Days : Change Your Habits Change Your Life" Oleh Marc Reklau
1. Mulai dari yang kecil Mulailah dengan perubahan yang dapat dikelola untuk meningkatkan kemungkinan keberhasilan. Kemenangan kecil membangun momentum seiring waktu.
2. Tetapkan Tujuan yang Jelas Tentukan tujuan spesifik, terukur, dan dapat dicapai. Memiliki target yang jelas membantu memandu usahamu.
3. Buat Rencana Buat rencana terstruktur untuk menerapkan kebiasaan baru. Rencana ini harus mencakup tindakan spesifik dan garis waktu.
4. Fokus pada Kebiasaan Keystone Identifikasi kebiasaan kunci yang memiliki efek riak positif pada aspek lain dari kehidupan Anda. Prioritaskan kebiasaan ini untuk dampak maksimal.
5. Konsistensi adalah kuncinya Membangun kebiasaan baru membutuhkan konsistensi. Bertujuan untuk komitmen harian untuk memperkuat perilaku positif.
6. Lacak Kemajuan Anda Catat kebiasaan dan kemajuanmu. Pelacakan membantu Anda tetap bertanggung jawab dan memberikan wawasan tentang perjalanan Anda.
7. Mengerti Pemicu Kenali isyarat yang mengarah pada kebiasaan Anda. Memahami pemicu memungkinkan Anda untuk mengatasi akar penyebab perilaku.
8. Rangkul Perubahan Secara bertahap Memperkenalkan perubahan secara bertahap untuk memungkinkan pikiran dan tubuh Anda beradaptasi lebih efektif.
9. Budayakan Disiplin Diri kembangkan kemampuan untuk menolak kepuasan segera demi manfaat jangka panjang. Disiplin diri sangat penting untuk pembentukan kebiasaan.
10. Belajar dari Kemunduran Terimalah bahwa kemunduran adalah bagian alami dari proses. Gunakan kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan menyesuaikan pendekatan Anda.
11. Kelilingi dirimu dengan dukungan Carilah dorongan dan dukungan dari teman, keluarga, atau komunitas. Memiliki sistem pendukung dapat membuat perjalanan lebih menyenangkan dan berkelanjutan.
12. Rayakan Prestasi Akui dan rayakan keberhasilan Anda di sepanjang jalan. penguatan positif meningkatkan motivasi dan memperkuat kebiasaan baru.
15 Pelajaran dari "Build, Don't Talk: Things You Wish You Were Ajared in School" oleh Shamani Sharma:
1. Belajar dengan Melakukan: Buku ini menekankan pentingnya pengalaman langsung dan pembelajaran melalui aplikasi praktis atas pengetahuan teoritis.
2. Membangun Pola Pikir Pertumbuhan: Menerima tantangan, belajar dari kesalahan, dan terus mencari perbaikan sangat penting untuk kesuksesan di dunia nyata.
3. Membangun Keterampilan Komunikasi: Komunikasi yang efektif, baik tertulis maupun verbal, sangat penting untuk membangun hubungan dan menyampaikan ide dengan jelas.
4. Leterasi Keuangan: Memahami keuangan pribadi, penganggaran, dan investasi memberdayakan Anda untuk membuat keputusan keuangan yang tepat.
5. Nundingan dan Kolaborasi: Menguasai seni negosiasi dan kolaborasi sangat berharga dalam berbagai aspek kehidupan, dari hubungan pribadi hingga pengaturan profesional.
6. Membangun Ketahanan: Buku ini mendorong pengembangan ketahanan untuk mengatasi tantangan, kemunduran, dan kegagalan.
7. Mengidentifikasi Peluang: Mengenali dan memanfaatkan peluang potensial adalah kunci kesuksesan di bidang apa pun.
8. Mengambil Risiko: Pengambilan risiko yang diperhitungkan seringkali diperlukan untuk mencapai tujuan Anda dan membuat perbedaan.
9. Membangun Jaringan: Menumbuhkan jaringan mentor, penasihat, dan kolaborator yang kuat dapat memberikan dukungan dan sumber daya yang berharga.
10. Menjual Diri Anda dan Ide-ide Anda: Kemampuan untuk secara efektif menyampaikan ide-ide Anda dan menjual diri Anda sangat penting bagi pengusaha dan profesional.
11. Menciptakan Kecerdasan Emosional: Memahami dan mengelola emosi Anda sendiri, serta mengenali dan menanggapi emosi orang lain, sangat penting untuk kesuksesan pribadi dan profesional.
12. Membangun Disiplin Diri: Membangun disiplin diri memungkinkan Anda untuk tetap fokus, termotivasi, dan mencapai tujuan Anda.
13. Menjaga Gaya Hidup Sehat: Prioritaskan kesehatan fisik dan mental mempromosikan kesejahteraan dan kesuksesan secara keseluruhan.
14. Menemukan Gairah Anda: Mengejar gairah Anda memicu motivasi Anda dan mengarah pada kepuasan yang lebih besar.
15. Meninggalkan Legacy: Buku ini mendorong individu untuk berusaha membuat dampak positif pada dunia dan meninggalkan warisan abadi.
10 RINGKASAN SENI HIDUP Pelajaran dari Buku "Art of Living: The Classical Manual on Virtue, Happiness, and Effectiveness" oleh Epictetus dan Sharon Lebell
1. Kekuatan Persepsi: Kebahagiaan dan kesejahteraan kita tidak ditentukan oleh peristiwa luar, tetapi oleh bagaimana kita memahami dan memaknai mereka. Dengan menumbuhkan pola pikir positif, kita dapat menemukan kepuasan dan kedamaian apapun keadaannya.
2. Fokus pada Apa yang Dapat Anda Kontrol: Kita harus memfokuskan energi kita pada hal-hal yang ada dalam kendali kita, seperti pikiran, tindakan, dan sikap kita. Dengan melepaskan hal-hal di luar kendali kita, kita dapat mengurangi stres dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.
3. Penerimaan dan Ketahanan: Menerima tantangan hidup dan menerimanya sebagai peluang untuk pertumbuhan dan pembelajaran memungkinkan kita untuk mengembangkan ketahanan dan mengatasi hambatan dengan rahmat.
4. Kekuatan Pilihan: Kita selalu punya pilihan dalam bagaimana kita menanggapi situasi. Dengan memilih pikiran dan tindakan kita secara sadar, kita dapat membentuk karakter kita dan menciptakan kehidupan yang lebih memuaskan.
5. Hidup di Saat Sekarang: Saat sekarang adalah semua yang benar-benar kita miliki. Dengan melatih perhatian penuh dan sepenuhnya terlibat dalam masa sekarang, kita dapat mengalami sukacita dan penghargaan yang lebih besar untuk hidup.
6. Pentingnya Kebajikan: Menumbuhkan kebajikan seperti kejujuran, kebaikan, dan rasa syukur mengarah ke kehidupan yang lebih saleh dan memuaskan. Kebajikan adalah dasar untuk kebahagiaan dan efektivitas sejati.
7. Menciptakan Kebebasan batin: Kebebasan sejati terletak pada kemampuan kita untuk mengendalikan dunia batin kita dan tidak diperbudak oleh keadaan luar. Dengan menguasai pikiran dan emosi kita, kita dapat menemukan kebebasan dan kedamaian dalam diri kita sendiri.
8. Ketidakkekalan kehidupan: Perubahan tidak bisa dihindari, dan tidak ada dalam hidup yang permanen. Dengan menerima kenyataan ini dan merangkul saat ini, kita dapat menemukan kedamaian dan menghindari penderitaan yang tidak perlu.
9. Kekuatan Hubungan: Menumbuhkan hubungan yang bermakna dan otentik dengan orang lain menambah kekayaan dan tujuan dalam hidup kita. Dengan memperlakukan orang lain dengan kebaikan dan kasih sayang, kita tidak hanya meningkatkan kebahagiaan kita sendiri tetapi juga kebahagiaan orang-orang di sekitar kita.
10. Menjalani Kehidupan Tujuan: Menemukan dan hidup sejalan dengan tujuan sejati kita membawa kepenuhan dan makna yang mendalam bagi hidup kita. Dengan mengejar apa yang benar-benar penting bagi kita, kita dapat menjalani hidup dengan tujuan dan membuat dampak positif bagi dunia. ✅✅✅✅💯
10 pelajaran terbaik dari buku "The Art of Dealing With People" oleh Les Giblin
1. Kuasai seni komunikasi: kembangkan keterampilan komunikasi yang efektif untuk membangun hubungan yang kuat dan terhubung dengan orang lain.
2. Berlatihlah mendengarkan secara aktif: Berikan perhatian penuh kepada orang lain, dengarkan dengan penuh perhatian, dan tunjukkan minat yang tulus pada apa yang mereka katakan.
3. Memahami perilaku manusia: Dapatkan wawasan tentang sifat manusia dan belajar menavigasi kepribadian dan perilaku yang berbeda.
4. Budayakan empati: Tempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan berusaha untuk memahami perspektif dan emosi mereka.
5. Manfaatkan kekuatan pujian: Kenali dan hargai kekuatan dan pencapaian orang lain, karena pujian dapat menjadi motivator yang kuat.
6. Menangani konflik secara efektif: Pelajari strategi untuk menyelesaikan konflik dan ketidaksepakatan dengan cara yang konstruktif dan hormat.
7. Membangun hubungan: Membangun hubungan dengan orang lain dengan menemukan kesamaan dan menunjukkan minat yang tulus dalam kehidupan dan pengalaman mereka.
8. Membangun sikap positif: Pertahankan pola pikir positif dan pendekatan interaksi dengan optimisme dan antusiasme.
9. Kelola emosi Anda sendiri: Belajarlah untuk mengatur emosi Anda dan merespons dengan cermat daripada bereaksi secara mendesak.
10. Beradaptasi dengan situasi yang berbeda: Bersikaplah fleksibel dan mudah beradaptasi dalam interaksi Anda, sesuaikan gaya komunikasi Anda agar sesuai dengan konteks dan individu yang berbeda.
10 CARA MENDENGARKAN,Pelajaran Dari Buku "How to Listen : Discover the Hidden Key to Better Communication" Oleh Oscar Trimboli
"How to Listen" karya Oscar Trimboli menggali seni mendengarkan yang benar-benar dan bermakna, membuka potensi untuk peningkatan komunikasi di semua aspek kehidupan. Berikut adalah 10 pelajaran kunci yang bisa Anda dapatkan dari buku yang penuh wawasan ini:
1. Mendengarkan adalah Keterampilan Aktif: Ini bukan penyerapan suara pasif; itu melibatkan perhatian terfokus, intensionalitas, dan keterlibatan dengan pesan pembicara.
2. Move Beyond Hearing: Belajarlah untuk mendengarkan tidak hanya kata-kata, tetapi juga untuk emosi, nada, dan isyarat non- verbal yang menyampaikan makna yang lebih dalam.
3. Diam itu Emas: Tahan keinginan untuk mengganggu atau mengisi keheningan. Berikan ruang kepada pembicara untuk mengekspresikan diri mereka sepenuhnya dan menawarkan jeda yang tulus untuk menunjukkan pendengaran yang penuh perhatian.
4. Ajukan Pertanyaan Berkuasa: Pergi melampaui pertanyaan tingkat permukaan. Ajukan pertanyaan terbuka yang memicu refleksi lebih dalam, mengundang elaborasi, dan memicu dialog yang berarti.
5. Ber Empati dan Terhubung: Tempatkan diri Anda di sepatu pengeras suara. Cobalah untuk memahami perspektif, perasaan, dan pengalaman mereka untuk membangun hubungan dan komunikasi yang lebih dalam.
6. Kelola Gangguan Internal: Perhatikan pikiran dan bias Anda sendiri. Hindari berprasangka atau mengganggu monolog internal Anda saat orang lain sedang berbicara.
7. Rangkul Umpan Balik dan Perspektif yang berbeda: Dengarkan umpan balik secara aktif, bahkan jika itu menantang. Buka diri Anda pada sudut pandang yang berbeda dan belajar dari perspektif yang kontras.
8. Buat Ruang Aman untuk Keresahan: Membangun lingkungan yang mendukung di mana orang merasa nyaman berbagi cerita mereka dan mengekspresikan diri secara otentik.
9. Berlatih Mendengarkan yang disengaja: Secara sadar mendedikasikan waktu untuk latihan mendengarkan aktif. Terlibat dalam percakapan dengan satu-satunya tujuan mendengarkan dan memahami tanpa berusaha untuk menanggapi.
10. Menjadi Pembelajar Seumur Hidup: asah keterampilan mendengarkan Anda melalui latihan dan refleksi berkelanjutan. Carilah kesempatan untuk mendengarkan dengan cermat dalam berbagai konteks dan belajar dari berbagai perspektif.
7 TIPS BAGAIMANA CARA UNTUK FOKUS PADA HAL YANG PENTING, Pelajaran Dari Buku "Make Time: How to Focus on What Matters Every Day" oleh Jake Knapp dan John Zeratsky
1. Berhentilah bereaksi, mulailah memilih: Buku ini menantang gagasan untuk selalu sibuk dan bereaksi terhadap tuntutan eksternal. Ini mendorong pembaca untuk mengendalikan waktu mereka dengan memilih secara proaktif apa yang mereka gunakan untuk menghabiskan energi mereka, menyesuaikan dengan prioritas dan nilai-nilai mereka.
2. Sorot Hari Anda: Praktik "Sorotan" harian adalah pusat kerangka buku. Identifikasi satu-satunya tugas yang paling penting untuk hari Anda, yang akan membuatnya sukses. Fokus dan prioritaskan energi untuk menyelesaikan sorotan ini secara efektif.
3. Fokus laser: Di dunia saat ini yang penuh dengan gangguan, mencapai pekerjaan yang mendalam membutuhkan langkah-langkah proaktif. Buku ini merekomendasikan teknik seperti timeboxing, menghilangkan gangguan, dan menciptakan ruang kerja khusus untuk memaksimalkan fokus dan meminimalkan multitasking.
4. Energize Your Body: Mengenali koneksi pikiran-tubuh, buku ini menekankan pentingnya kesejahteraan fisik dan mental untuk fokus dan produktivitas yang berkelanjutan. Ini mendorong kebiasaan sehat seperti olahraga, tidur yang cukup, dan makanan bergizi untuk memicu energi Anda sepanjang hari.
5. Bercermin dan Beradaptasi: Refleksi teratur sangat penting untuk kemajuan. Buku ini menyarankan untuk meluangkan waktu untuk mengulas penggunaan waktu Anda, mengidentifikasi apa yang berhasil dan apa yang tidak, dan sesuaikan strategi Anda sesuai dengan itu. Bersikaplah fleksibel dan belajar dari pengalaman Anda untuk terus meningkatkan manajemen waktu Anda.
6. Luangkan Waktu untuk "Bulan Bulan": Sementara berfokus pada prioritas harian itu penting, jangan mengabaikan tujuan dan hasrat jangka panjang Anda. Buku ini mendorong mengalokasikan waktu khusus untuk mengejar "moonsshots" ini, kegiatan yang mungkin tidak mendesak tetapi berkontribusi pada visi jangka panjang dan pemenuhan Anda.
7. Ini adalah perjalanan, bukan tujuan: menguasai manajemen waktu adalah proses yang berkelanjutan, bukan perbaikan cepat. Buku ini menekankan pentingnya belas kasih diri dan merayakan kemenangan kecil. Bersabarlah, bereksperimen, dan terus perbaiki pendekatan Anda untuk menemukan apa yang terbaik untuk Anda. ✅✅✅✅💯
7 TIPS BAGAIMANA ORANG SUKSES TUMBUH, Pelajaran Kuat dari Buku "How Successful People Grow: 15 Ways to Get Ahead in Life" Oleh John C. Maxwell
1. Hukum Cermin: Anda harus melihat nilai dalam diri Anda untuk menambah nilai pada diri Anda sendiri: pertumbuhan sejati dimulai dengan harga diri. Sebelum Anda dapat mencapai sesuatu yang signifikan, Anda harus percaya pada potensi dan nilai Anda. Maxwell mendorong intropeksi dan self-talk positif untuk menumbuhkan rasa identitas diri dan kepercayaan diri yang kuat.
2. Hukum Kesadaran: Anda Harus Tahu Diri Anda untuk Menumbuhkan Diri Anda: Kesadaran diri sangat penting untuk pertumbuhan yang bertarget. Luangkan waktu untuk mengidentifikasi kekuatan, kelemahan, pemicu, dan nilai-nilai Anda. Introspeksi ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan jalur perkembangan Anda dan fokus pada area di mana Anda benar-benar dapat berkembang.
3. Hukum Modeling: Sulit untuk diperbaiki ketika Anda tidak memiliki siapa pun selain diri Anda sendiri untuk diikuti: Temukan panutan Anda! Kelilingi diri Anda dengan orang-orang sukses yang kualitasnya Anda kagumi. Belajarlah dari pengalaman mereka, mengamati kebiasaan mereka, dan sesuaikan sifat positif mereka dengan perjalananmu sendiri.
4. Hukum Karet Band: Pertumbuhan Berhenti Ketika Anda Kehilangan Ketegangan Antara Di Mana Anda Berada dan Di Mana Anda Berada: Pertahankan tingkat ketidakpuashatian yang sehat dengan keadaan Anda saat ini. Visualisasikan masa depan yang Anda inginkan dan biarkan kerinduan untuk perbaikan itu mendorong Anda maju. Rangkul tantangan sebagai peluang untuk meregangkan dan tumbuh.
5. Hukum kontribusi: mengembangkan diri sendiri memungkinkan Anda untuk mengembangkan orang lain: pertumbuhan pribadi bukanlah pengejaran sendirian. Saat Anda maju, bagikan pengetahuan Anda dan dukung pertumbuhan orang lain. Ini tidak hanya memberdayakan komunitas Anda tetapi juga memperkuat pemahaman Anda sendiri melalui tindakan mengajar.
6. Hukum Tujuan: Orang-orang yang tahu apa yang mereka perjuangkan akan membela sesuatu: Temukan tujuan Anda! Memiliki visi yang jelas untuk hidup Anda dan kontribusi memberi Anda arahan dan memicu gairah Anda. Temukan "mengapa" Anda dan biarkan itu memandu keputusan dan tindakan Anda.
7. Hukum Platform: Sebelum Anda Bisa Pergi Ke Suatu Tempat, Anda Harus Berada Di Suatu Tempat Pertama: Akui titik awal Anda. Hargai keahlian dan pengalaman Anda saat ini sebagai batu loncatan menuju tujuan Anda yang lebih besar. Jangan berkecil hati dengan tempat Anda berada; bangun di atas fondasi yang ada untuk mencapai ketinggian yang lebih tinggi.
15 Pelajaran dari "Kembangkan Keyakinan Diri, Tingkatkan Berbicara di Publik" oleh Dale Carnegie:
1. Fokus pada Orang Lain, Bukan Diri Sendiri: Ubah fokus Anda dari ketakutan Anda untuk melayani pemirsa Anda dan memberikan nilai.
2. kembangkan Antusiasme Asli: Gairah untuk topik Anda diterjemahkan ke khalayak dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
3. Persiapan Membiakkan Keyakinan: teliti dan latih presentasi Anda untuk merasa siap dan terkendali.
4. Visualisasikan Kesuksesan: Bayangkan diri Anda memberikan presentasi yang berdampak dengan kepercayaan diri dan energi positif.
5. Positif Self-Talk: Ganti self-talk negatif dengan afirmasi dan dorong diri Anda untuk mengatasi ketakutan Anda.
6. Kenali Pemirsa Anda: Sesuaikan pesan dan gaya pengiriman Anda untuk beresonansi dengan minat dan kebutuhan pendengar Anda.
7. Mulai Kuat dan Selesaikan Kuat: Tangkap perhatian dengan pengenalan yang menarik dan tinggalkan kesan abadi dengan kesimpulan yang tak terlupakan.
8. Gunakan Bahasa yang Berkuasa: Pilih bahasa yang jelas, ringkas, dan hindari istilah-istilah teknis atau istilah-istilah yang mengasingkan pemirsa Anda.
9. Variasikan Pengiriman Vokal Anda: Modulasi nada, volume, dan kecepatan Anda untuk menjaga pemirsa Anda tetap terlibat dan menghindari kebosanan.
10. Rangkul Bercerita: Gunakan anekdot pribadi, humor, atau cerita yang relevan untuk terhubung dengan pemirsa Anda secara emosional.
11. Fokus pada Pernafasan: Berlatih latihan pernapasan dalam untuk menenangkan saraf Anda dan mengontrol respons fisik Anda.
12. Relaksasi Tubuh Anda: Ketegangan menghambat kinerja. Secara sadar mengendurkan otot-otot Anda dan menjaga postur tubuh yang baik.
13. Mulai Kecil dan Bangun: Dapatkan pengalaman dan kepercayaan diri dengan berbicara dalam pengaturan yang lebih kecil dan kurang tertekan sebelum menangani pemirsa yang lebih besar.
14. Terima Kesalahan: Jangan biarkan rasa takut kesalahan melumpuhkan Anda. Rangkul mereka sebagai kesempatan belajar dan bergerak maju.
15. Belajar dari Orang Lain: Amati dan belajar dari pembicara yang efektif untuk mengidentifikasi teknik dan pendekatan yang dapat Anda sesuaikan.
10 KEBIASAAN PARA PEMIMPIN YANG HEBAT Pelajaran dari Buku The Leader Habit: Kuasai Keterampilan yang Anda Butuhkan untuk Memimpin--dalam Hanya Menit Sehari oleh Martin Lanik:
1. Jual Visi: Mengekspresikan visi yang jelas dan menginspirasi yang memotivasi orang lain dan memandu tindakan mereka.
2. Delegasikan dengan baik: Memberdayakan tim Anda dengan mendelegasikan tugas secara efektif dan memberikan dukungan yang diperlukan.
3. Sering berinovasi: Dorong kreativitas dan eksperimen untuk memecahkan masalah dan mencapai hasil terobosan.
4. Memberdayakan Orang Lain: Berikan kepemilikan tim Anda dan kekuatan pengambilan keputusan untuk mendorong inisiatif dan keterlibatan.
5. Mengatasi Perlawanan: Mengatasi perlawanan secara konstruktif dan temukan solusi yang bermanfaat bagi semua orang.
6. Bangun Hubungan Strategik: Budayakan koneksi dengan individu kunci untuk memperluas jaringan Anda dan mengakses sumber daya.
7. Fokus pada Pelanggan: Memahami kebutuhan pelanggan Anda dan memprioritaskan kepuasan mereka dalam semua keputusan.
8. Dengarkan Secara Aktif: Perhatikan perspektif dan kekhawatiran orang lain untuk membangun kepercayaan dan kolaborasi.
9. Bernego secara efektif: kembangkan keterampilan negosiasi yang kuat untuk mengamankan hasil yang menguntungkan bagi diri sendiri dan tim Anda.
10. Kelola Waktu Anda Secara Efektif: Prioritaskan tugas, delegasikan secara efektif, dan hindari gangguan untuk memaksimalkan produktivitas Anda.
Pelajaran Bonus: • Fokus pada Kebiasaan: kembangkan kebiasaan kecil yang dapat ditindaklanjuti yang secara konsisten memperkuat kualitas kepemimpinan yang Anda inginkan.
Ingat, Kebiasaan Pemimpin menekankan pengembangan keterampilan praktis melalui praktek sehari-hari. Dengan memasukkan pelajaran-pelajaran ini ke dalam rutinitas Anda, Anda dapat secara bertahap membangun kepercayaan diri dan efektivitas kepemimpinan Anda hanya dalam hitungan menit sehari.
DupiIsnandarOfficial
DupiIsnandarOfficial
12 TIPS MENGUBAH HIDUP, Pelajaran Kuat dari Buku "21 Days : Change Your Habits Change Your Life" Oleh Marc Reklau
1. Mulai dari yang kecil
Mulailah dengan perubahan yang dapat dikelola untuk meningkatkan kemungkinan keberhasilan. Kemenangan kecil membangun momentum seiring waktu.
2. Tetapkan Tujuan yang Jelas
Tentukan tujuan spesifik, terukur, dan dapat dicapai. Memiliki target yang jelas membantu memandu usahamu.
3. Buat Rencana
Buat rencana terstruktur untuk menerapkan kebiasaan baru. Rencana ini harus mencakup tindakan spesifik dan garis waktu.
4. Fokus pada Kebiasaan Keystone
Identifikasi kebiasaan kunci yang memiliki efek riak positif pada aspek lain dari kehidupan Anda. Prioritaskan kebiasaan ini untuk dampak maksimal.
5. Konsistensi adalah kuncinya
Membangun kebiasaan baru membutuhkan konsistensi. Bertujuan untuk komitmen harian untuk memperkuat perilaku positif.
6. Lacak Kemajuan Anda
Catat kebiasaan dan kemajuanmu. Pelacakan membantu Anda tetap bertanggung jawab dan memberikan wawasan tentang perjalanan Anda.
7. Mengerti Pemicu
Kenali isyarat yang mengarah pada kebiasaan Anda. Memahami pemicu memungkinkan Anda untuk mengatasi akar penyebab perilaku.
8. Rangkul Perubahan Secara bertahap
Memperkenalkan perubahan secara bertahap untuk memungkinkan pikiran dan tubuh Anda beradaptasi lebih efektif.
9. Budayakan Disiplin Diri
kembangkan kemampuan untuk menolak kepuasan segera demi manfaat jangka panjang. Disiplin diri sangat penting untuk pembentukan kebiasaan.
10. Belajar dari Kemunduran
Terimalah bahwa kemunduran adalah bagian alami dari proses. Gunakan kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan menyesuaikan pendekatan Anda.
11. Kelilingi dirimu dengan dukungan
Carilah dorongan dan dukungan dari teman, keluarga, atau komunitas. Memiliki sistem pendukung dapat membuat perjalanan lebih menyenangkan dan berkelanjutan.
12. Rayakan Prestasi
Akui dan rayakan keberhasilan Anda di sepanjang jalan. penguatan positif meningkatkan motivasi dan memperkuat kebiasaan baru.
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
DupiIsnandarOfficial
Selamat Hari Raya Idul Fitri! Mohon maaf lahir dan batin.
Semoga kebahagiaan dan kedamaian senantiasa menyertai kita semua dalam setiap langkah kehidupan.
Taqabbalallahu minna wa minkum, mohon doa maaf atas segala khilaf dan kesalahan.
Semoga kita semua diberkahi oleh Allah SWT dalam segala hal. Amin.
Dupi Isnandar & Keluarga + Team DavaConsulting.ID & Mysamba.ID
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
DupiIsnandarOfficial
15 Pelajaran dari "Build, Don't Talk: Things You Wish You Were Ajared in School" oleh Shamani Sharma:
1. Belajar dengan Melakukan: Buku ini menekankan pentingnya pengalaman langsung dan pembelajaran melalui aplikasi praktis atas pengetahuan teoritis.
2. Membangun Pola Pikir Pertumbuhan: Menerima tantangan, belajar dari kesalahan, dan terus mencari perbaikan sangat penting untuk kesuksesan di dunia nyata.
3. Membangun Keterampilan Komunikasi: Komunikasi yang efektif, baik tertulis maupun verbal, sangat penting untuk membangun hubungan dan menyampaikan ide dengan jelas.
4. Leterasi Keuangan: Memahami keuangan pribadi, penganggaran, dan investasi memberdayakan Anda untuk membuat keputusan keuangan yang tepat.
5. Nundingan dan Kolaborasi: Menguasai seni negosiasi dan kolaborasi sangat berharga dalam berbagai aspek kehidupan, dari hubungan pribadi hingga pengaturan profesional.
6. Membangun Ketahanan: Buku ini mendorong pengembangan ketahanan untuk mengatasi tantangan, kemunduran, dan kegagalan.
7. Mengidentifikasi Peluang: Mengenali dan memanfaatkan peluang potensial adalah kunci kesuksesan di bidang apa pun.
8. Mengambil Risiko: Pengambilan risiko yang diperhitungkan seringkali diperlukan untuk mencapai tujuan Anda dan membuat perbedaan.
9. Membangun Jaringan: Menumbuhkan jaringan mentor, penasihat, dan kolaborator yang kuat dapat memberikan dukungan dan sumber daya yang berharga.
10. Menjual Diri Anda dan Ide-ide Anda: Kemampuan untuk secara efektif menyampaikan ide-ide Anda dan menjual diri Anda sangat penting bagi pengusaha dan profesional.
11. Menciptakan Kecerdasan Emosional: Memahami dan mengelola emosi Anda sendiri, serta mengenali dan menanggapi emosi orang lain, sangat penting untuk kesuksesan pribadi dan profesional.
12. Membangun Disiplin Diri: Membangun disiplin diri memungkinkan Anda untuk tetap fokus, termotivasi, dan mencapai tujuan Anda.
13. Menjaga Gaya Hidup Sehat: Prioritaskan kesehatan fisik dan mental mempromosikan kesejahteraan dan kesuksesan secara keseluruhan.
14. Menemukan Gairah Anda: Mengejar gairah Anda memicu motivasi Anda dan mengarah pada kepuasan yang lebih besar.
15. Meninggalkan Legacy: Buku ini mendorong individu untuk berusaha membuat dampak positif pada dunia dan meninggalkan warisan abadi.
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
DupiIsnandarOfficial
10 RINGKASAN SENI HIDUP Pelajaran dari Buku "Art of Living: The Classical Manual on Virtue, Happiness, and Effectiveness" oleh Epictetus dan Sharon Lebell
1. Kekuatan Persepsi: Kebahagiaan dan kesejahteraan kita tidak ditentukan oleh peristiwa luar, tetapi oleh bagaimana kita memahami dan memaknai mereka. Dengan menumbuhkan pola pikir positif, kita dapat menemukan kepuasan dan kedamaian apapun keadaannya.
2. Fokus pada Apa yang Dapat Anda Kontrol: Kita harus memfokuskan energi kita pada hal-hal yang ada dalam kendali kita, seperti pikiran, tindakan, dan sikap kita. Dengan melepaskan hal-hal di luar kendali kita, kita dapat mengurangi stres dan menjalani kehidupan yang lebih memuaskan.
3. Penerimaan dan Ketahanan: Menerima tantangan hidup dan menerimanya sebagai peluang untuk pertumbuhan dan pembelajaran memungkinkan kita untuk mengembangkan ketahanan dan mengatasi hambatan dengan rahmat.
4. Kekuatan Pilihan: Kita selalu punya pilihan dalam bagaimana kita menanggapi situasi. Dengan memilih pikiran dan tindakan kita secara sadar, kita dapat membentuk karakter kita dan menciptakan kehidupan yang lebih memuaskan.
5. Hidup di Saat Sekarang: Saat sekarang adalah semua yang benar-benar kita miliki. Dengan melatih perhatian penuh dan sepenuhnya terlibat dalam masa sekarang, kita dapat mengalami sukacita dan penghargaan yang lebih besar untuk hidup.
6. Pentingnya Kebajikan: Menumbuhkan kebajikan seperti kejujuran, kebaikan, dan rasa syukur mengarah ke kehidupan yang lebih saleh dan memuaskan. Kebajikan adalah dasar untuk kebahagiaan dan efektivitas sejati.
7. Menciptakan Kebebasan batin: Kebebasan sejati terletak pada kemampuan kita untuk mengendalikan dunia batin kita dan tidak diperbudak oleh keadaan luar. Dengan menguasai pikiran dan emosi kita, kita dapat menemukan kebebasan dan kedamaian dalam diri kita sendiri.
8. Ketidakkekalan kehidupan: Perubahan tidak bisa dihindari, dan tidak ada dalam hidup yang permanen. Dengan menerima kenyataan ini dan merangkul saat ini, kita dapat menemukan kedamaian dan menghindari penderitaan yang tidak perlu.
9. Kekuatan Hubungan: Menumbuhkan hubungan yang bermakna dan otentik dengan orang lain menambah kekayaan dan tujuan dalam hidup kita. Dengan memperlakukan orang lain dengan kebaikan dan kasih sayang, kita tidak hanya meningkatkan kebahagiaan kita sendiri tetapi juga kebahagiaan orang-orang di sekitar kita.
10. Menjalani Kehidupan Tujuan: Menemukan dan hidup sejalan dengan tujuan sejati kita membawa kepenuhan dan makna yang mendalam bagi hidup kita. Dengan mengejar apa yang benar-benar penting bagi kita, kita dapat menjalani hidup dengan tujuan dan membuat dampak positif bagi dunia. ✅✅✅✅💯
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
DupiIsnandarOfficial
10 pelajaran terbaik dari buku "The Art of Dealing With People" oleh Les Giblin
1. Kuasai seni komunikasi: kembangkan keterampilan komunikasi yang efektif untuk membangun hubungan yang kuat dan terhubung dengan orang lain.
2. Berlatihlah mendengarkan secara aktif: Berikan perhatian penuh kepada orang lain, dengarkan dengan penuh perhatian, dan tunjukkan minat yang tulus pada apa yang mereka katakan.
3. Memahami perilaku manusia: Dapatkan wawasan tentang sifat manusia dan belajar menavigasi kepribadian dan perilaku yang berbeda.
4. Budayakan empati: Tempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan berusaha untuk memahami perspektif dan emosi mereka.
5. Manfaatkan kekuatan pujian: Kenali dan hargai kekuatan dan pencapaian orang lain, karena pujian dapat menjadi motivator yang kuat.
6. Menangani konflik secara efektif: Pelajari strategi untuk menyelesaikan konflik dan ketidaksepakatan dengan cara yang konstruktif dan hormat.
7. Membangun hubungan: Membangun hubungan dengan orang lain dengan menemukan kesamaan dan menunjukkan minat yang tulus dalam kehidupan dan pengalaman mereka.
8. Membangun sikap positif: Pertahankan pola pikir positif dan pendekatan interaksi dengan optimisme dan antusiasme.
9. Kelola emosi Anda sendiri: Belajarlah untuk mengatur emosi Anda dan merespons dengan cermat daripada bereaksi secara mendesak.
10. Beradaptasi dengan situasi yang berbeda: Bersikaplah fleksibel dan mudah beradaptasi dalam interaksi Anda, sesuaikan gaya komunikasi Anda agar sesuai dengan konteks dan individu yang berbeda.
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
DupiIsnandarOfficial
10 CARA MENDENGARKAN,Pelajaran Dari Buku "How to Listen : Discover the Hidden Key to Better Communication" Oleh Oscar Trimboli
"How to Listen" karya Oscar Trimboli menggali seni mendengarkan yang benar-benar dan bermakna, membuka potensi untuk peningkatan komunikasi di semua aspek kehidupan. Berikut adalah 10 pelajaran kunci yang bisa Anda dapatkan dari buku yang penuh wawasan ini:
1. Mendengarkan adalah Keterampilan Aktif: Ini bukan penyerapan suara pasif; itu melibatkan perhatian terfokus, intensionalitas, dan keterlibatan dengan pesan pembicara.
2. Move Beyond Hearing: Belajarlah untuk mendengarkan tidak hanya kata-kata, tetapi juga untuk emosi, nada, dan isyarat non- verbal yang menyampaikan makna yang lebih dalam.
3. Diam itu Emas: Tahan keinginan untuk mengganggu atau mengisi keheningan. Berikan ruang kepada pembicara untuk mengekspresikan diri mereka sepenuhnya dan menawarkan jeda yang tulus untuk menunjukkan pendengaran yang penuh perhatian.
4. Ajukan Pertanyaan Berkuasa: Pergi melampaui pertanyaan tingkat permukaan. Ajukan pertanyaan terbuka yang memicu refleksi lebih dalam, mengundang elaborasi, dan memicu dialog yang berarti.
5. Ber Empati dan Terhubung: Tempatkan diri Anda di sepatu pengeras suara. Cobalah untuk memahami perspektif, perasaan, dan pengalaman mereka untuk membangun hubungan dan komunikasi yang lebih dalam.
6. Kelola Gangguan Internal: Perhatikan pikiran dan bias Anda sendiri. Hindari berprasangka atau mengganggu monolog internal Anda saat orang lain sedang berbicara.
7. Rangkul Umpan Balik dan Perspektif yang berbeda: Dengarkan umpan balik secara aktif, bahkan jika itu menantang. Buka diri Anda pada sudut pandang yang berbeda dan belajar dari perspektif yang kontras.
8. Buat Ruang Aman untuk Keresahan: Membangun lingkungan yang mendukung di mana orang merasa nyaman berbagi cerita mereka dan mengekspresikan diri secara otentik.
9. Berlatih Mendengarkan yang disengaja: Secara sadar mendedikasikan waktu untuk latihan mendengarkan aktif. Terlibat dalam percakapan dengan satu-satunya tujuan mendengarkan dan memahami tanpa berusaha untuk menanggapi.
10. Menjadi Pembelajar Seumur Hidup: asah keterampilan mendengarkan Anda melalui latihan dan refleksi berkelanjutan. Carilah kesempatan untuk mendengarkan dengan cermat dalam berbagai konteks dan belajar dari berbagai perspektif.
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
DupiIsnandarOfficial
7 TIPS BAGAIMANA CARA UNTUK FOKUS PADA HAL YANG PENTING, Pelajaran Dari Buku "Make Time: How to Focus on What Matters Every Day" oleh Jake Knapp dan John Zeratsky
1. Berhentilah bereaksi, mulailah memilih: Buku ini menantang gagasan untuk selalu sibuk dan bereaksi terhadap tuntutan eksternal. Ini mendorong pembaca untuk mengendalikan waktu mereka dengan memilih secara proaktif apa yang mereka gunakan untuk menghabiskan energi mereka, menyesuaikan dengan prioritas dan nilai-nilai mereka.
2. Sorot Hari Anda: Praktik "Sorotan" harian adalah pusat kerangka buku. Identifikasi satu-satunya tugas yang paling penting untuk hari Anda, yang akan membuatnya sukses. Fokus dan prioritaskan energi untuk menyelesaikan sorotan ini secara efektif.
3. Fokus laser: Di dunia saat ini yang penuh dengan gangguan, mencapai pekerjaan yang mendalam membutuhkan langkah-langkah proaktif. Buku ini merekomendasikan teknik seperti timeboxing, menghilangkan gangguan, dan menciptakan ruang kerja khusus untuk memaksimalkan fokus dan meminimalkan multitasking.
4. Energize Your Body: Mengenali koneksi pikiran-tubuh, buku ini menekankan pentingnya kesejahteraan fisik dan mental untuk fokus dan produktivitas yang berkelanjutan. Ini mendorong kebiasaan sehat seperti olahraga, tidur yang cukup, dan makanan bergizi untuk memicu energi Anda sepanjang hari.
5. Bercermin dan Beradaptasi: Refleksi teratur sangat penting untuk kemajuan. Buku ini menyarankan untuk meluangkan waktu untuk mengulas penggunaan waktu Anda, mengidentifikasi apa yang berhasil dan apa yang tidak, dan sesuaikan strategi Anda sesuai dengan itu. Bersikaplah fleksibel dan belajar dari pengalaman Anda untuk terus meningkatkan manajemen waktu Anda.
6. Luangkan Waktu untuk "Bulan Bulan": Sementara berfokus pada prioritas harian itu penting, jangan mengabaikan tujuan dan hasrat jangka panjang Anda. Buku ini mendorong mengalokasikan waktu khusus untuk mengejar "moonsshots" ini, kegiatan yang mungkin tidak mendesak tetapi berkontribusi pada visi jangka panjang dan pemenuhan Anda.
7. Ini adalah perjalanan, bukan tujuan: menguasai manajemen waktu adalah proses yang berkelanjutan, bukan perbaikan cepat. Buku ini menekankan pentingnya belas kasih diri dan merayakan kemenangan kecil. Bersabarlah, bereksperimen, dan terus perbaiki pendekatan Anda untuk menemukan apa yang terbaik untuk Anda. ✅✅✅✅💯
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
DupiIsnandarOfficial
7 TIPS BAGAIMANA ORANG SUKSES TUMBUH, Pelajaran Kuat dari Buku "How Successful People Grow: 15 Ways to Get Ahead in Life" Oleh John C. Maxwell
1. Hukum Cermin: Anda harus melihat nilai dalam diri Anda untuk menambah nilai pada diri Anda sendiri: pertumbuhan sejati dimulai dengan harga diri. Sebelum Anda dapat mencapai sesuatu yang signifikan, Anda harus percaya pada potensi dan nilai Anda. Maxwell mendorong intropeksi dan self-talk positif untuk menumbuhkan rasa identitas diri dan kepercayaan diri yang kuat.
2. Hukum Kesadaran: Anda Harus Tahu Diri Anda untuk Menumbuhkan Diri Anda: Kesadaran diri sangat penting untuk pertumbuhan yang bertarget. Luangkan waktu untuk mengidentifikasi kekuatan, kelemahan, pemicu, dan nilai-nilai Anda. Introspeksi ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan jalur perkembangan Anda dan fokus pada area di mana Anda benar-benar dapat berkembang.
3. Hukum Modeling: Sulit untuk diperbaiki ketika Anda tidak memiliki siapa pun selain diri Anda sendiri untuk diikuti: Temukan panutan Anda! Kelilingi diri Anda dengan orang-orang sukses yang kualitasnya Anda kagumi. Belajarlah dari pengalaman mereka, mengamati kebiasaan mereka, dan sesuaikan sifat positif mereka dengan perjalananmu sendiri.
4. Hukum Karet Band: Pertumbuhan Berhenti Ketika Anda Kehilangan Ketegangan Antara Di Mana Anda Berada dan Di Mana Anda Berada: Pertahankan tingkat ketidakpuashatian yang sehat dengan keadaan Anda saat ini. Visualisasikan masa depan yang Anda inginkan dan biarkan kerinduan untuk perbaikan itu mendorong Anda maju. Rangkul tantangan sebagai peluang untuk meregangkan dan tumbuh.
5. Hukum kontribusi: mengembangkan diri sendiri memungkinkan Anda untuk mengembangkan orang lain: pertumbuhan pribadi bukanlah pengejaran sendirian. Saat Anda maju, bagikan pengetahuan Anda dan dukung pertumbuhan orang lain. Ini tidak hanya memberdayakan komunitas Anda tetapi juga memperkuat pemahaman Anda sendiri melalui tindakan mengajar.
6. Hukum Tujuan: Orang-orang yang tahu apa yang mereka perjuangkan akan membela sesuatu: Temukan tujuan Anda! Memiliki visi yang jelas untuk hidup Anda dan kontribusi memberi Anda arahan dan memicu gairah Anda. Temukan "mengapa" Anda dan biarkan itu memandu keputusan dan tindakan Anda.
7. Hukum Platform: Sebelum Anda Bisa Pergi Ke Suatu Tempat, Anda Harus Berada Di Suatu Tempat Pertama: Akui titik awal Anda. Hargai keahlian dan pengalaman Anda saat ini sebagai batu loncatan menuju tujuan Anda yang lebih besar. Jangan berkecil hati dengan tempat Anda berada; bangun di atas fondasi yang ada untuk mencapai ketinggian yang lebih tinggi.
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
DupiIsnandarOfficial
15 Pelajaran dari "Kembangkan Keyakinan Diri, Tingkatkan Berbicara di Publik" oleh Dale Carnegie:
1. Fokus pada Orang Lain, Bukan Diri Sendiri: Ubah fokus Anda dari ketakutan Anda untuk melayani pemirsa Anda dan memberikan nilai.
2. kembangkan Antusiasme Asli: Gairah untuk topik Anda diterjemahkan ke khalayak dan meningkatkan kepercayaan diri Anda.
3. Persiapan Membiakkan Keyakinan: teliti dan latih presentasi Anda untuk merasa siap dan terkendali.
4. Visualisasikan Kesuksesan: Bayangkan diri Anda memberikan presentasi yang berdampak dengan kepercayaan diri dan energi positif.
5. Positif Self-Talk: Ganti self-talk negatif dengan afirmasi dan dorong diri Anda untuk mengatasi ketakutan Anda.
6. Kenali Pemirsa Anda: Sesuaikan pesan dan gaya pengiriman Anda untuk beresonansi dengan minat dan kebutuhan pendengar Anda.
7. Mulai Kuat dan Selesaikan Kuat: Tangkap perhatian dengan pengenalan yang menarik dan tinggalkan kesan abadi dengan kesimpulan yang tak terlupakan.
8. Gunakan Bahasa yang Berkuasa: Pilih bahasa yang jelas, ringkas, dan hindari istilah-istilah teknis atau istilah-istilah yang mengasingkan pemirsa Anda.
9. Variasikan Pengiriman Vokal Anda: Modulasi nada, volume, dan kecepatan Anda untuk menjaga pemirsa Anda tetap terlibat dan menghindari kebosanan.
10. Rangkul Bercerita: Gunakan anekdot pribadi, humor, atau cerita yang relevan untuk terhubung dengan pemirsa Anda secara emosional.
11. Fokus pada Pernafasan: Berlatih latihan pernapasan dalam untuk menenangkan saraf Anda dan mengontrol respons fisik Anda.
12. Relaksasi Tubuh Anda: Ketegangan menghambat kinerja. Secara sadar mengendurkan otot-otot Anda dan menjaga postur tubuh yang baik.
13. Mulai Kecil dan Bangun: Dapatkan pengalaman dan kepercayaan diri dengan berbicara dalam pengaturan yang lebih kecil dan kurang tertekan sebelum menangani pemirsa yang lebih besar.
14. Terima Kesalahan: Jangan biarkan rasa takut kesalahan melumpuhkan Anda. Rangkul mereka sebagai kesempatan belajar dan bergerak maju.
15. Belajar dari Orang Lain: Amati dan belajar dari pembicara yang efektif untuk mengidentifikasi teknik dan pendekatan yang dapat Anda sesuaikan.
BUKU
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
DupiIsnandarOfficial
10 KEBIASAAN PARA PEMIMPIN YANG HEBAT Pelajaran dari Buku The Leader Habit: Kuasai Keterampilan yang Anda Butuhkan untuk Memimpin--dalam Hanya Menit Sehari oleh Martin Lanik:
1. Jual Visi: Mengekspresikan visi yang jelas dan menginspirasi yang memotivasi orang lain dan memandu tindakan mereka.
2. Delegasikan dengan baik: Memberdayakan tim Anda dengan mendelegasikan tugas secara efektif dan memberikan dukungan yang diperlukan.
3. Sering berinovasi: Dorong kreativitas dan eksperimen untuk memecahkan masalah dan mencapai hasil terobosan.
4. Memberdayakan Orang Lain: Berikan kepemilikan tim Anda dan kekuatan pengambilan keputusan untuk mendorong inisiatif dan keterlibatan.
5. Mengatasi Perlawanan: Mengatasi perlawanan secara konstruktif dan temukan solusi yang bermanfaat bagi semua orang.
6. Bangun Hubungan Strategik: Budayakan koneksi dengan individu kunci untuk memperluas jaringan Anda dan mengakses sumber daya.
7. Fokus pada Pelanggan: Memahami kebutuhan pelanggan Anda dan memprioritaskan kepuasan mereka dalam semua keputusan.
8. Dengarkan Secara Aktif: Perhatikan perspektif dan kekhawatiran orang lain untuk membangun kepercayaan dan kolaborasi.
9. Bernego secara efektif: kembangkan keterampilan negosiasi yang kuat untuk mengamankan hasil yang menguntungkan bagi diri sendiri dan tim Anda.
10. Kelola Waktu Anda Secara Efektif: Prioritaskan tugas, delegasikan secara efektif, dan hindari gangguan untuk memaksimalkan produktivitas Anda.
Pelajaran Bonus:
• Fokus pada Kebiasaan: kembangkan kebiasaan kecil yang dapat ditindaklanjuti yang secara konsisten memperkuat kualitas kepemimpinan yang Anda inginkan.
Ingat, Kebiasaan Pemimpin menekankan pengembangan keterampilan praktis melalui praktek sehari-hari. Dengan memasukkan pelajaran-pelajaran ini ke dalam rutinitas Anda, Anda dapat secara bertahap membangun kepercayaan diri dan efektivitas kepemimpinan Anda hanya dalam hitungan menit sehari.
1 year ago | [YT] | 0
View 0 replies
Load more