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2025/12/20｜偷閒的一天

沒有鬧鐘、沒有待辦事項，時間突然變得很溫柔。

我把手機放在桌上，沒有急著回訊息，
只是坐著，看人來人往，聽咖啡機低低的聲音。
原來假日不是一定要去哪裡，
有時候，什麼都不做，就是最好的安排。

這段時間心裡裝了很多事，
平日忙到忘記自己其實也需要被照顧。
直到今天，才慢慢感覺到——
緊繃的線，正在一點一點鬆開。

夜晚的燈光很暖，
像在告訴我：「你已經很努力了。」
不用交代成果，也不用證明什麼。

這一天沒有特別偉大，
但它剛剛好，讓我重新呼吸。

如果你也在假日裡偷偷喘口氣，
希望你知道，這不是懶散，
而是好好活著的一部分。

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1 day ago | [YT] | 25

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【隨心日誌】
有時候突然覺得，生活其實不需要特別安排什麼。
可以只是下班後，隨意走進一家咖啡店，坐在角落，看著人來人往，心就慢慢靜下來了。

今天沒有重要的事，也沒有一定要完成的目標。
只是喝著溫熱的飲料，聽著背景的聲音，發現原來這樣的時刻，也能讓人感到安心。

我開始學著不把每一天都過得那麼用力。
累的時候就坐下來，什麼都不想；
開心的時候，就讓笑容停久一點。

生活好像正在慢慢提醒我——
不是每一段時間都要證明什麼，
有些日子，只要好好活著、好好感受，就已經很不錯了。

如果你也正在某個需要喘口氣的階段，
希望這一刻，能陪你一起安靜一下。

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1 week ago | [YT] | 35

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2025/12/13 · 空氣裡開始有聖誕的味道了

今天走在街上時，突然發現——
好像哪裡都開始亮起來了。

店家的櫥窗多了小燈飾，
咖啡廳放起輕輕的聖誕歌，
連路邊的樹都掛上了不太規則、卻很可愛的小燈泡。

我不知道是不是因為今年特別累，
還是因為心裡偷偷在期待一些溫暖，
只要看到那些紅色、金色、綠色的裝飾，
心情就會跟著軟下來。

聖誕節還沒真正到，
但氣氛像是提前一步來牽我的手——
提醒我：
「嘿，快樂的日子要到了，要忍一忍喔。」

越接近年底，情緒也容易被某些小事觸動。
可是今天的觸動不是難過，
是那種「哎呀，好像真的快要幸福了」的感覺。

原來快樂不一定要很大，
有時候只是走在街上，被一盞小燈泡悄悄照到，
就會覺得生活又亮了一點。

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1 week ago | [YT] | 44

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2025/12/10｜《下班後的空氣，突然變甜了》

今天的工作，依然是一樣的忙、一樣的煩。
那個總愛把自己份內事推給別人的同事…今天依舊讓我默默在心裡翻了好幾次白眼。
有些情緒不會大吵大鬧，但會在心裡堆成一小座山。
我想……我今天，就是被那座山壓得有點累了。

但也很奇妙——
一下班走出大樓，空氣突然變得不一樣。
街角的燈亮了，店家的櫥窗換上聖誕佈置，
有些掛著小雪花、有些放了小聖誕樹，
那一瞬間，我覺得自己好像真的「從灰色世界走回來了」。

明明什麼也沒發生，
心情卻被那些暖黃燈光和小小的節日裝飾治癒了。
幸福感就這樣，默默被填滿一點、再多一點。

我坐在餐廳裡，看著綠樹、燈光、花束，
才突然想起——
原來，生活不只剩下工作和壓力。
原來我還是會因為一些小風景，而變得柔軟。

也許吧，
我的世界正在慢慢變亮。
不是因為誰帶我走出去，
而是因為我願意停下來，看看周圍正在發生的那些美好。

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1 week ago | [YT] | 37

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2025/12/4｜《跟著爸爸出門的一天》

今天的我，一大早就被自己緊張醒來。
明明只是跟著爸爸出去觀摩、學習，但不曉得為什麼……
心跳就是會比平常快一點，手心也忍不住冒汗。

車才剛開上路，我就一直很緊繃，手不敢亂動，連呼吸都小心翼翼的。
爸爸看了看我，只說了一句：「放輕鬆，有爸爸在。」
我笑了笑，也點點頭……但心裡那股說不出的壓力啊，還是悄悄在胸口繞著。

不是不相信爸爸，
只是——那種源自心裡深處的社恐導致「害怕失敗」、「害怕拖累」、「害怕被期待壓垮」……
不是一句「別怕」就能立刻消失的。

有時候我真的很羨慕別人，
可以大方自信、可以說走就走、可以在陌生人面前自然地表現。
而我卻在車窗倒影裡，看見自己有點僵硬的肩膀、假裝放鬆的手臂，
像是在偷偷說：
「我其實還沒準備好。」

但又因為是爸爸開口、是爸爸希望我多接觸、多學習，
所以我還是努力讓自己坐直、努力讓自己看起來乖巧又懂事。

那一瞬間，我突然覺得……
也許被看見努力的樣子，比表現得多好還重要吧。

也許我還不夠勇敢，
但至少，我沒有逃走。
我還是上車了、還是跟著爸爸了、還是努力讓自己往前一步。

這樣的我，也算有一點成長了吧？
希望以後的我，可以更有力量地笑著說：
「爸爸，我沒事，我做得到。」

但今天的我——
能做到坐在他身邊、不逃避、不退縮，
我已經替自己悄悄點了一個讚。

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2 weeks ago | [YT] | 33

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2025/12/2
請了一個小假，陪自己也陪媽媽走一走

今天早上醒來的時候，心裡那種悶悶的感覺又浮上來了。
工作上最近的壓力有點多，連呼吸都覺得卡住。
一想到再把所有情緒硬塞著去上班，我就突然覺得......
是不是該替自己按一下暫停鍵？

於是，我鼓起勇氣跟主管請了個假。
理由很簡單：我想讓自己好好活一下。

媽媽知道後，語氣輕輕的，卻像是替我撐起了一個避風港：
「走啦，陪妳出去透透氣。」
就這樣，我們一前一後踏上小小的散心旅程。

陽光很好、風也很溫柔。
我穿著櫻桃上衣，被媽媽笑說像回到少女時代。
或許也是因為她在身邊，我終於可以不用假裝堅強，
放鬆地笑、放鬆地走、放鬆地用力呼吸。

那一刻我忽然明白——
原來那些心裡的委屈，只要有人願意默默陪伴，
就會慢慢變得不那麼可怕。

今天不是什麼特別盛大的事情，
但卻讓我重新找回一點久違的自己。

謝謝媽媽，也謝謝那個願意停下來的我。
明天再繼續努力也沒關係，
今天就讓心好好休息一下吧。

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2 weeks ago | [YT] | 31

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2025/11/28
今天的我…有點累。
不是身體那種累，而是那種藏在胸口深深的、說不出口的悶。

公司這禮拜有些不太愉快的事。
我明明已經很努力了，但還是被同事誤會、被主管質疑，甚至有人覺得我「太安靜、太慢」、「不像在公司長大的孩子」。
那些話沒有很重，可是堆在一起，就像細細的針，一根、一根往心裡扎。

我知道自己不是最堅強的那種人，
情緒一旦累積，連呼吸都會覺得沉。
今天下班時，我甚至連回家的腳步都覺得空空的。

於是我決定……
不想硬撐了，就讓自己放縱一下吧。
吃一頓熱熱的晚餐，喝一杯暖到心裡的小酒，
讓今天的所有委屈，先被暫時放在桌上的蒸氣裡散掉。

在餐廳裡，我終於覺得自己又活回來一點點。
原來，有時候一個人的溫柔，也能救自己的心。

如果你今天也累了.....
我們一起慢慢來，好嗎？
不用撐得那麼用力，
世界不會因為你休息一下就少一塊。

而我也會繼續努力，
讓明天的自己比今天，再多一點勇氣。

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3 weeks ago | [YT] | 21

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2025/11/25
今天下午的空氣有一點涼，但剛剛好的陽光照在身上，像是在提醒我.......再怎麼忙，也要給自己一點呼吸的溫度。

午休時間，我悄悄溜到公司旁的小書店。其實不是為了買什麼書，只是想找個能安靜聽見自己心跳的地方。
在書架前摸著那一格一格的木頭層板時，突然有種奇怪的踏實感……
也許是因為最近的生活像被揉皺的日曆，忙得有點忘記自己長什麼樣子。

那一瞬間，我覺得應該留下點什麼，像是替這天做個小小的紀念。
於是拍了幾張照片。
坐在落地窗旁時，陽光剛好落在頭髮上，我抬頭看向鏡頭，努力讓那一點點被工作磨掉的溫柔重新亮起來。

其實今天沒有特別的冒險、沒有特別的驚喜。
但在咖啡的香味裡，我慢慢覺得自己好像又找回一點平常的自己。
那個會為了小事微笑、會在鏡頭前比個小揮手跟大家問好的我。

如果你今天也有點累，希望這篇小日記能陪你一下下。
我們一起慢慢前進吧。
不需要一次走很快，有陪伴就不算孤單。 🕊️✨

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3 weeks ago | [YT] | 22

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2025/11/22
今天下午被爸媽「正式抓去運動」——但說是運動，其實我大概只動了 10％ 的身體，剩下 90％ 都在擺拍。😆

爸媽拿著球拍認真互打、還會研究戰術，那個默契真的是多年夫妻限定版。我站在旁邊，看著他們揮拍、跑動，一邊鬆鬆綁頭髮、一邊想：嗯…我今天好像真的只是來當背景板的。

但其實那種感覺很舒服。
不用一直逼自己表現、也不用時刻當「正在拍片的我」。
就只是陪著家人，聽著球場的回音，讓心靜一靜。

拍照的時候爸媽還會互相喊：
「笑一個啦！」
「手舉高一點好看啦！」
結果我反而成了被他們指導的那個。😂

雖然沒真的上場揮很多拍，但能在忙碌的生活裡抽空陪爸媽、看他們開心，其實比打得好不好更重要。

今天的運動量只有 5%，
但是幸福感大概有 120%。💚
下次…或許....可能...我會真的動起來？（大概啦…應該吧？😳）

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4 weeks ago | [YT] | 56

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11/19號
今天下班回到家，把頭髮隨意撥了撥，看著鏡子裡的自己，突然覺得……
原來，再堅強的人，也會有不知道該怎麼說的時候。

工作一整天，其實心裡有點累。不是那種大風大浪的崩潰，而是那種......
講不出口、但會悄悄把人掏空的小疲憊。

我坐在床邊，拍了這張照片。
不是因為特別漂亮或特別自信，
而是想把這個「真實的我」留給自己，也留給你們。

有些時候，我會突然停下來，像現在一樣托著下巴發呆。
腦袋空空的，但心裡卻塞滿了事情。
想努力，卻又不想被壓力追著跑；
想放鬆，又會責怪自己是不是太脆弱。

可是拍完這張照片後，我突然覺得.....
其實累一點也沒關係吧？
偶爾慢下來，好像也不會讓世界變得更糟。

反而會讓我更像我自己。

如果你今天也有點累，
那我們一起小小地休息一下，
哪怕只是深呼吸一口氣，也好。

明天，我們再一起加油吧。

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1 month ago | [YT] | 44