Psychology of Life by Agnieszka Zblewska
🎥 Witaj na moim kanale – miejscu, gdzie psychologia spotyka codzienność.
Nazywam się Agnieszka Zblewska – jestem terapeutką TSR, autorką książek „Oblicza toksyczności” oraz „Eliksir pewności siebie”. Na co dzień prowadzę gabinet terapeutyczny online i piszę bloga psychologicznego.
Na tym kanale znajdziesz krótkie filmy, które poruszają tematy granic, toksycznych mechanizmów, trudnych emocji i procesu odzyskiwania siebie. Dzielę się wiedzą, która powstaje z doświadczeń – tych z gabinetu i tych życiowych. Nie znajdziesz tu tanich porad, ale znajdziesz przestrzeń, w której być może usłyszysz coś, co poruszy Cię do głębi – i stanie się impulsem do zmiany.
📚 Opowiadam o tym, o czym często się milczy. O relacjach, które bolą. O emocjach, które zbyt długo były tłumione. O odwadze, która zaczyna się od szeptu: „Już wystarczy”.
Jeśli szukasz treści, które wspierają, wzmacniają i pokazują, że nie jesteś sam/a – zostań tu na dłużej.
Psychology of Life by Agnieszka Zblewska
Znów otwieram drzwi gabinetu…
Jeśli szukasz przestrzeni, w której można wypowiedzieć to, co niewypowiedziane – zapraszam.
Jeśli w Twojej relacji zrobiło się duszno, cicho albo zbyt głośno – zapraszam.
Pracuję indywidualnie i z parami. Z tymi, którzy chcą zadbać o siebie albo o „nas”.
Zapisy na terapię indywidualną i terapię par już ruszyły – pierwsze wolne terminy od października.
Ale mam też kilka okienek w lipcu i w pierwszym tygodniu sierpnia – dla tych, którzy nie chcą czekać, bo czują, że potrzebują tej rozmowy właśnie teraz.
Jeśli to może być Twój moment – napisz do mnie.
Wszystkie szczegóły znajdziesz tutaj: psychologiazycia.com/
W przypadku jakichkolwiek pytań – jestem.
Agnieszka Zblewska
6 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Psychology of Life by Agnieszka Zblewska
- Ja już tyle razy mówiłem. Tyle razy próbowałem wytłumaczyć, dlaczego coś mnie rani. A ona i tak… przewraca oczami.
W zdrowej relacji nie musisz prowadzić wykładów z własnych emocji. Nie musisz walczyć o prawo do tego, żeby coś Cię bolało. Nie musisz udowadniać, że Twoje uczucia są prawdziwe. Bo w zdrowej relacji druga osoba chce zrozumieć.
Nie minimalizuje. Nie bagatelizuje. Nie odwraca winy. Słucha. Pyta. I bierze odpowiedzialność za swoje postępowanie.
W książce „Oblicza toksyczności” piszę o tym, jak bolesne jest ciągłe tłumaczenie siebie komuś, kto nie chce słyszeć. I jaka jest różnica między "słyszeć" a "słuchać".
/Agnieszka Zblewska
autorka książki „Oblicza toksyczności”
6 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Psychology of Life by Agnieszka Zblewska
🎥 Witaj na moim kanale – miejscu, gdzie psychologia spotyka codzienność.
Nazywam się Agnieszka Zblewska – jestem terapeutką TSR, autorką książek „Oblicza toksyczności” oraz „Eliksir pewności siebie”. Na co dzień prowadzę gabinet terapeutyczny online i piszę bloga psychologicznego.
Na tym kanale znajdziesz krótkie filmy, które poruszają tematy granic, toksycznych mechanizmów, trudnych emocji i procesu odzyskiwania siebie. Dzielę się wiedzą, która powstaje z doświadczeń – tych z gabinetu i tych życiowych. Nie znajdziesz tu tanich porad, ale znajdziesz przestrzeń, w której być może usłyszysz coś, co poruszy Cię do głębi – i stanie się impulsem do zmiany.
📚 Opowiadam o tym, o czym często się milczy. O relacjach, które bolą. O emocjach, które zbyt długo były tłumione. O odwadze, która zaczyna się od szeptu: „Już wystarczy”.
Jeśli szukasz treści, które wspierają, wzmacniają i pokazują, że nie jesteś sam/a – zostań tu na dłużej.
6 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Psychology of Life by Agnieszka Zblewska
Zajrzyjmy tam, gdzie zwykle panuje cisza.
Do środka. Do wnętrza.
Nie tylko do książki… ale też relacji, emocji, wspomnień, które zbyt długo były bagatelizowane.
Gdy pisałam „Oblicza toksyczności”, nie wiedziałam jeszcze, jak wiele razy będę wracać do jednego zdania, jednej rozmowy, jednego pytania zadawanego szeptem w gabinecie.
Ale właśnie z tych szeptów powstała ta książka.
Nie z teorii. Z życia.
W środku znajdziesz strony, które nie osądzają, tylko towarzyszą.
Znajdziesz pytania, które potrafią wesprzeć i dać siłę ku samemu/samej siebie.
Pokażę Ci kawałek wnętrza tej książki.
Fragmenty testów, ćwiczenia, które nie wymagają siły, tylko obecności.
I słowa, które powstały z myślą o Tobie.
Nie musisz już zgadywać. Możesz zobaczyć. Zajrzyj do środka.
I poczuj, że może to właśnie o Tobie… i dla Ciebie. Jeśli masz jakiekolwiek pytania co do treści to daj znać, odpowiem na wszystkie. Z sercem - Agnieszka Zblewska
6 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Psychology of Life by Agnieszka Zblewska
Odkąd zaczęłam mówić głośno o mojej książce „Oblicza toksyczności”, zaczęły spływać do mnie wiadomości, które trudno opisać jednym słowem. Były poruszające. Prawdziwe. Ciche, a jednocześnie pełne siły. Pisały do mnie osoby, które żyją pod nieustannym nadzorem. Każdy ich ruch jest śledzony. Każdy gest, każda książka, którą przynoszą do domu – bywa, że staje się pretekstem do tego, aby je zranić. Bo dla nadawcy przemocy książka może być zagrożeniem. Czymś, co trzeba zdyskredytować, skontrolować, wyśmiać...
W tych wiadomościach padały prośby. Delikatne i konkretne, a zarazem bardzo odważne: „Czy będzie e-book? Nie jestem jeszcze gotowy/a odejść. Ale chcę zrozumieć. Chcę się wzmocnić. Chcę wiedzieć, że nie wariuję.”
I może komuś z zewnątrz wyda się to niezrozumiałe – przecież skoro ktoś nie może czytać książek, to jak skorzysta z e-booka? A jednak, uwierzcie mi… osoby doświadczające przemocy szukają okienek wolności. Próbują uratować kawałki siebie. Czasem ukradkiem, czasem w nocy, czasem w autobusie, przeglądając PDF na telefonie, zanim wrócą do domu. To nie są tylko strony do czytania. To bywa jedyny moment w ciągu dnia, gdy mogą poczuć siebie.
Dlatego dziś, zupełnie oficjalnie i z całego serca, chcę powiedzieć: „Oblicza toksyczności” dostępne są również w wersji e-booka – jako PDF. To ta sama treść. Te same historie. Te same pytania, które rodziły się po sesjach. Ten sam wspierający język, który nie osądza, a pomaga zrozumieć.
Można go mieć od razu, na mailu, bez konieczności podawania adresu domowego. Na własnych zasadach.
Jeśli jesteś w miejscu, w którym musisz wszystko ukrywać – to nie znaczy, że nie masz prawa się chronić. Masz. I robisz to najlepiej, jak potrafisz.
Z całym szacunkiem dla Twojej siły. I dla Twoich cichych prób ocalenia siebie.
Zajrzyj do komentarza lub napisz do mnie. /Agnieszka Zblewska
#obliczatoksyczności #ebook #relacjetoksyczne #emocjonalnebezpieczeństwo #psychologiarelacji #ebookiterapia #traumabonding #psychoterapia #przemocemocjonalna #kontrola #toksyczność #psychologiażycia #granice #ebookipsychologia #książkiterapeutyczne #przemocpsychiczna #wsparciepsychologiczne #relacjebezprzemocy #ebookipsychologia
6 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Psychology of Life by Agnieszka Zblewska
Czy Ty też najpierw zaglądasz do książki „na chybił trafił”?
Otwierasz gdziekolwiek… i patrzysz, co się samo pokaże?
Jakby nie Ty wybierałaś/eś stronę – tylko ona Ciebie?
Dziś zaczyna się coś bardzo wyjątkowego. Dziś pierwsze książki trafiają do Waszych rąk. Wyobrażam to sobie – jak rozrywacie kopertę, jak pierwszy raz dotykacie okładki, jak przez chwilę po prostu patrzycie…
A potem?
Potem może właśnie tak, jak ja: zaglądacie nie po kolei, tylko intuicyjnie. Nie od spisu treści, ale tam, gdzie „coś” samo się otworzy.
Ja tak właśnie robię.
Nie wierzę we wróżby, ale wierzę, że wszechświat czasem podsuwa nam dokładnie to, czego w danym momencie potrzebujemy usłyszeć/przeczytać. I że to, co się otwiera – to zaproszenie. Do zatrzymania. Do zobaczenia. Do refleksji.
Dlatego dziś mam do Was ogromną prośbę.
Jeśli książka już do Was dotrze – dajcie mi znać. Zróbcie zdjęcie. Oznaczcie mnie. Pokażcie, do jakich stron zajrzeliście jako pierwszych. Będę wyglądać każdego powiadomienia z bijącym sercem. Bo to już się dzieje. Bo to naprawdę się wydarza.
Na której stronie otworzyła Ci się książka? Daj znać :)
Czekam na Wasze pierwsze słowa.
Na refleksje. Na te momenty, w których coś Was zatrzyma.
Może na stronie 47, może 212, może 305… a może tam, gdzie otworzy się samo.
Nie mogę się doczekać. / Agnieszka Zblewska
6 months ago | [YT] | 1
View 0 replies
Psychology of Life by Agnieszka Zblewska
🎉 To dziś – PREMIERA „Oblicza toksyczności”! 🎉
Dziś jest ten dzień.
Ten, na który czekałam z drżącym sercem.
Dzień, w którym moje słowa – te najważniejsze – będą bliżej Was...
„Oblicza toksyczności” ma dziś swoje święto.
To nie jest tylko książka.
To 546 stron doświadczeń, którą zbierałam przez ponad 3 lata – z ciszy po sesjach, z Waszych historii, z pytań, które zadawaliście, kiedy próbowaliście przetrwać, zrozumieć… i odzyskać siebie.
To książka o tym, jak rozpoznać przemoc, która nie krzyczy, ale niszczy. O tym, jak się przed nią chronić, jak budować granice, jak przestać mylić lojalność z autodestrukcją.
To książka o Tobie – jeśli choć raz w życiu czułaś, że jesteś „za dużo” albo „niewystarczający/a” tylko dlatego, że ktoś sprawiał, byś tak się czuł/a.
I z tej okazji – tylko dziś, w dniu premiery – mam dla Was coś wyjątkowego.
Kod rabatowy. Taki jeden, jedyny. Na jedno święto. Na jeden dzień.
Jeśli chcesz go odebrać – napisz do mnie wiadomość.
Podrzucę Ci go osobiście.
Dziękuję, że jesteście.
Dziękuję, że czekaliście.
Dziękuję, że dzielicie ze mną to, co naprawdę ważne.
Bo jeśli milczymy o przemocy – to ona rośnie. A dziś… mówimy o niej głośno.
Dajcie znać, jak książka do Was trafi :) Z czułością - /Agnieszka Zblewska
6 months ago | [YT] | 1
View 0 replies