davizolasss
Padre de familia y fisioterapeuta. Canal egoísta (por ahora) en el que subo pequeños entrenamientos en casa para mi (no con la mejor técnica) pero ojalá que a ti también te sirvan 💪🏼 SUSCRÍBETE
El día de mañana me animaré a subir más cosas
davizolasss
Un niño y su padre caminaban por las montañas. De repente, el niño se cae, se lastima y grita:
— ¡AAAHHHHH!
Para su sorpresa, oye una voz que repite en algún lugar de la montaña:
— ¡AAAHHHHH!
Con curiosidad, el niño grita: — ¿Quién eres tú?
Y recibe como respuesta: — ¿Quién eres tú?
Enojado con la respuesta, grita: — ¡Cobarde!
Y recibe como respuesta: — ¡Cobarde!
El niño mira a su padre y le pregunta: "¿Qué está pasando?". El padre sonríe y dice: "Presta atención, hijo". El hombre grita hacia la montaña: — ¡Te admiro!
Y la voz responde: — ¡Te admiro!
Nuevamente el hombre grita: — ¡Eres un campeón!
Y la voz responde: — ¡Eres un campeón!
"A menudo nos quejamos de la actitud de los demás, de la "mala suerte" o de un entorno hostil, sin darnos cuenta de que el mundo exterior es, en gran medida, un eco de nuestro mundo interior"
La vida no te da lo que quieres, te devuelve lo que eres.
¿Estás de acuerdo?
3 days ago | [YT] | 2
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davizolasss
¿TODO VALE?
- Sobrecarga progresiva = aumento de estímulo (Busca la adaptación del cuerpo a distintos estímulos).
- Exposición graduada = habituación (Busca trabajar el miedo al movimiento o al dolor).
- Actividad graduada = regularidad (Busca planificar un nivel de actividad tolerable, que se pueda mantener y aumentar poco a poco).
Entender las necesidades físicas y psicológicas de cada persona es primordial para introducir la actividad física a la hora de recuperarse de un dolor, lesión, enfermedad o miedo.
¿Qué opinas?
5 months ago | [YT] | 6
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davizolasss
"Dolor crónico: más allá del cuerpo, una batalla de la mente y el espíritu" ¿Estás de acuerdo con esta afirmación? ¿Cuándo el dolor se cronifica es suficiente con abordarlo solo desde una perspectiva?
Escribe tu opinión en comentarios
8 months ago (edited) | [YT] | 4
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davizolasss
Crees que la vida con sus respectivos bombazos que nos va pegando en sus diferentes formas es un problema que hay que resolver o un proceso que hay que vivir? ¿El dolor también funciona así?
¿Qué opinas?
9 months ago (edited) | [YT] | 8
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