North physio
Padre de familia y fisioterapeuta. Canal egoísta (por ahora) en el que subo pequeños entrenamientos en casa para mi (no con la mejor técnica) pero ojalá que a ti también te sirvan 💪🏼 SUSCRÍBETE
El día de mañana me animaré a subir más cosas
North physio
¿TODO VALE?
- Sobrecarga progresiva = aumento de estímulo (Busca la adaptación del cuerpo a distintos estímulos).
- Exposición graduada = habituación (Busca trabajar el miedo al movimiento o al dolor).
- Actividad graduada = regularidad (Busca planificar un nivel de actividad tolerable, que se pueda mantener y aumentar poco a poco).
Entender las necesidades físicas y psicológicas de cada persona es primordial para introducir la actividad física a la hora de recuperarse de un dolor, lesión, enfermedad o miedo.
¿Qué opinas?
3 months ago | [YT] | 6
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North physio
"Dolor crónico: más allá del cuerpo, una batalla de la mente y el espíritu" ¿Estás de acuerdo con esta afirmación? ¿Cuándo el dolor se cronifica es suficiente con abordarlo solo desde una perspectiva?
Escribe tu opinión en comentarios
6 months ago (edited) | [YT] | 4
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North physio
Crees que la vida con sus respectivos bombazos que nos va pegando en sus diferentes formas es un problema que hay que resolver o un proceso que hay que vivir? ¿El dolor también funciona así?
¿Qué opinas?
7 months ago (edited) | [YT] | 8
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